摘 要：通過對不同年級、不同性別共500名大學(xué)生的問卷調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)大學(xué)生時間規(guī)劃管理方面存在如下問題：無時間規(guī)劃意識、時間浪費嚴重、不能科學(xué)合理地規(guī)劃時間等典型突出問題。結(jié)合調(diào)查數(shù)據(jù)與相關(guān)資料，分析出造成這些問題的主要原因是沒有掌握科學(xué)的時間規(guī)劃方法、沒有明確的奮斗目標(biāo)等。相應(yīng)的解決辦法是：學(xué)校在制度層面加以引導(dǎo)、大學(xué)生自己學(xué)習(xí)帕金森法則等科學(xué)方法來規(guī)劃時間等等。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；時間管理；規(guī)劃

中圖分類號：C91 文獻標(biāo)志碼：A 文章編號：1002-2589（2015）23-0041-03

一、研究的總體設(shè)計

（一）研究的意義

1.時間管理與規(guī)劃是一個永恒的話題，是一個誰都不可能回避的問題，在當(dāng)下這個爭分奪秒的競爭時代里，誰能合理的規(guī)劃自己的時間就會領(lǐng)先一步。而作為當(dāng)代大學(xué)生合理管理、規(guī)劃時間是基本要求，調(diào)研大學(xué)生時間規(guī)劃管理，以事實為依據(jù)，有利于發(fā)現(xiàn)大學(xué)生時間規(guī)劃管理的不足之處以及為何如此的原因。

2、大學(xué)生是祖國發(fā)展的后備力量，對其成長發(fā)展的關(guān)注尤為重要。通過對大學(xué)生時間規(guī)劃管理的調(diào)研，發(fā)現(xiàn)問題，有利于我們針對問題進行研究尋找解決之法，從而促進大學(xué)生的成長與發(fā)展。

3.通過實踐調(diào)研我們發(fā)現(xiàn)問題，整合數(shù)據(jù)形成報告或論文，引起大學(xué)生自身和有關(guān)方面的重視，促使大學(xué)生認識到自身對時間規(guī)劃的不足加以改正，促使有關(guān)方面針對大學(xué)生時間規(guī)劃管理制定措施或加以引導(dǎo)。

（二）研究的總體構(gòu)想與假設(shè)

1.研究方法。一是問卷調(diào)查。我們針對大學(xué)生對在校時間的分配制定了相關(guān)問卷，共調(diào)查了500名在校大學(xué)生，其中491份有效，有效率為98.2%，其中大一240人、大二100、大三100人、大四51人。男生300人，女生191人。二是隨機訪談法。為了避免主觀傾向性，我們分成兩個調(diào)查小組分別在問卷的同時對其進行訪談，詢問其對大學(xué)生時間管理規(guī)劃的看法以及建議。

2.研究內(nèi)容三是針對高校大學(xué)生在校課余時間與上課時間的特點，結(jié)合我們自身的理論水平與實踐條件我們制定了一套研究方案。

（1）將重點放在大學(xué)生課余時間規(guī)劃；大學(xué)生在大學(xué)四年不同階段對時間的分配；大學(xué)生對時間規(guī)劃的看法以及做法；四個年級的大學(xué)生對時間規(guī)劃的側(cè)重點是否不同；社會人對大學(xué)生時間分配的看法以及建議；大學(xué)生課余時間多寡等。

（2）根據(jù)調(diào)研內(nèi)容我們做出了相應(yīng)的假設(shè)如下：在大學(xué)四年里不同時段里時間的分配為大一側(cè)重于活動與比賽，大二側(cè)重于學(xué)習(xí)與考證書，大三同樣側(cè)重于學(xué)習(xí)、考證書以及為考研做準(zhǔn)備，大四側(cè)重于考研、考公務(wù)員與找工作；大學(xué)生應(yīng)重視對時間的管理與規(guī)劃，能夠科學(xué)合理的規(guī)劃自己的大學(xué)生涯并且能夠合理高效的利用時間；大學(xué)生在大一到大四之間課余時間的多少為大一大于大二、大二與大三相差不大、大四空余時間最多；社會人對大學(xué)生的時間分配認為應(yīng)側(cè)重于學(xué)習(xí)，同時也要以參與社會實踐為輔。

（3）針對調(diào)研所發(fā)現(xiàn)的問題提出解決方案。研究校內(nèi)外有關(guān)的學(xué)術(shù)文件，結(jié)合調(diào)研所發(fā)現(xiàn)的問題及原因研究解決方案。

二、對大學(xué)生時間規(guī)劃管理現(xiàn)狀的分析

（一）少規(guī)劃，多隨意

通過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)多數(shù)大學(xué)生對自己的課余時間都沒有一個科學(xué)合理的規(guī)劃，并且很少有大學(xué)生對自己的時間有一個長遠的規(guī)劃，多數(shù)大學(xué)生對自己的課余時間都是隨意安排。這些同學(xué)對于課余時間做什么完全是隨機的，想到什么做什么，有提前計劃的也僅僅是一天之內(nèi)的。他們中有人認為自己的課余時間很零散，沒有必要規(guī)劃；有的人認為計劃趕不上變化，所以沒必要規(guī)劃；還有的是因為沒有規(guī)劃時間的意識。但是歸結(jié)一點就是多數(shù)大學(xué)生對時間規(guī)劃與管理的認識不夠深刻。具體數(shù)據(jù)如以下兩個圖表。

（二）時間浪費嚴重

根據(jù)我們的調(diào)查數(shù)據(jù)，多數(shù)大學(xué)生把自己的課余時間浪費在了寢室睡覺、上網(wǎng)購物、玩游戲、看小說等低俗趣味上，參加課外活動，讀書學(xué)習(xí)的時間明顯只占很少的比例。為什么大學(xué)生會把大多數(shù)時間放在玩樂上？在調(diào)查時我們曾就原因與被調(diào)查者進行交談，我們總結(jié)了以下幾點原因。

1.從嚴而松，無所適從。根據(jù)我們的調(diào)查大一、大二、大三、大四對時間的浪費是呈遞減的，對于大一的學(xué)生多數(shù)從高中步入大學(xué)需要一個適應(yīng)過程，高中生活是嚴謹?shù)?，而大學(xué)生活是相對自由的，對于無準(zhǔn)備進入大學(xué)生活的大一學(xué)生自然無所適從，從而把時間浪費了。

2.成績較差，沒有學(xué)習(xí)興趣。對于大二、大三、大四的學(xué)生而言則更多的是因為學(xué)習(xí)成績差，對學(xué)習(xí)喪失興趣，在其心理上覺得大學(xué)生活就是學(xué)習(xí)生涯的最后一站，缺乏上進心。

3.受環(huán)境影響。有的學(xué)生提出來說，自己在學(xué)校變成宅男或宅女在一定程度上是受宿舍人、其他同學(xué)的影響。這個理由具有一定的合理性，人的后天成長是受環(huán)境影響的，大家和自己的宿舍人和交好的同學(xué)長期在一起，對方的生活習(xí)慣就難免會影響到自己。

（三）對時間的規(guī)劃認識不深刻

根據(jù)我們的調(diào)查數(shù)據(jù)，有64.8%的人沒有時間規(guī)劃，在我們進行調(diào)查問卷談到這個問題時多數(shù)人認為計劃趕不上變化，就算提前做了規(guī)劃也未必能實現(xiàn)的，另外還認為既然是課余時間規(guī)劃不規(guī)劃都無所謂。這些觀點是典型的沒有認識到時間規(guī)劃的重要性，做一個科學(xué)合理的時間規(guī)劃明確自己的近期和長遠目標(biāo)，設(shè)定自己各個階段的目標(biāo)，并時刻回顧是否完成目標(biāo)，是鞭策自己努力進步的重要助力。

（四）大一到大四時間規(guī)劃的側(cè)重點不同

對于有時間規(guī)劃的同學(xué)來說他們的側(cè)重點又各自不同，不同的年級對自己課余時間的規(guī)劃有不同的側(cè)重點。大學(xué)的學(xué)習(xí)是相對自由的，可以自己安排課程，因此不同的人在不同的時間段不同的年級課余時間是不同的，有多有少。而且不同的年級所面對的主要問題不同，例如：大一學(xué)生由于剛?cè)雽W(xué)學(xué)習(xí)并不是他們的主要任務(wù)，在此時他們的主要任務(wù)是適應(yīng)環(huán)境參加活動。而大二、大三的學(xué)生已經(jīng)過了適應(yīng)階段，而且他們面臨著專業(yè)課的學(xué)習(xí)，所以此時他們主要的精力放在了學(xué)習(xí)上。對于大四的學(xué)生而言，他們面臨的則是就業(yè)與考研，所以他們更多的是參加招聘會和準(zhǔn)備考研事宜。

根據(jù)我們的調(diào)查共有173人有規(guī)劃，其具體規(guī)劃也各有不同，具體數(shù)據(jù)如下。

三、大學(xué)生時間規(guī)劃管理問題的原因分析

通過調(diào)查研究，大學(xué)生在時間規(guī)劃管理上暴露了很多問題，諸如對時間規(guī)劃認識不夠深刻，缺少科學(xué)合理的長遠的時間規(guī)劃，時間浪費嚴重等問題。

第一，其中最重要的是沒有規(guī)劃時間、管理時間意識。上學(xué)以來大學(xué)以前的在校生活與學(xué)習(xí)中，學(xué)生很少有自己安排時間，課堂紀(jì)律比較嚴格，課下作業(yè)輔導(dǎo)班等占用很多時間，因此在這個時期學(xué)生的自主性被壓制。中國學(xué)生從小學(xué)到大學(xué)之間要有12年，在這12年間學(xué)生的自主性被長期壓制著從而形成了慣性，即不能夠自主規(guī)劃時間。

第二，由于意識不夠自然就缺少科學(xué)合理的長遠時間規(guī)劃。其次，大學(xué)生目標(biāo)不明確。大學(xué)之前的目標(biāo)就是大學(xué)，因此進入大學(xué)之后大多數(shù)學(xué)生都會因?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)暫時沒有目標(biāo)而陷入迷茫期，這個迷茫期有長有短，甚至還有的人以為上大學(xué)就是解放，這是不對的，大學(xué)是人生升華的關(guān)鍵。進入大學(xué)之后我們更應(yīng)該明確自己的下一步目標(biāo)，為了成功的人生而努力。

第三，因為沒有認識，沒有目標(biāo)，自然就會隨意安排時間，不能做到科學(xué)合理規(guī)劃與管理時間，進而造成時間浪費。

四、引導(dǎo)大學(xué)生進行時間規(guī)劃管理的對策

時間管理并不是要求你把所有的事都做完，而是更有效地利用時間。時間管理最重要的功能是通過事先規(guī)劃作為一種提醒與指引。

大學(xué)生對于時間管理與規(guī)劃的認識不夠深刻，不能做到科學(xué)合理的規(guī)劃時間，進而對時間的利用效率不高造成了時間的浪費。大學(xué)生把自己的課余時間主要花費在娛樂上，例如：上網(wǎng)購物、玩游戲、看小說等，只有少數(shù)同學(xué)能夠科學(xué)合理地規(guī)劃自己的時間，根據(jù)年級的不同適時調(diào)節(jié)自己的規(guī)劃，更改規(guī)劃中的側(cè)重點。對此我們應(yīng)該從多方面進行解決，但筆者認為主體解決還應(yīng)該是學(xué)校和學(xué)生本人。

（一）學(xué)校加大引導(dǎo)力度

學(xué)校是學(xué)生生活的管理者，學(xué)生對自己成長的規(guī)劃要服從于學(xué)校整體安排的框架之下，這就要求學(xué)校制定合理的教學(xué)和生活框架，進而對大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活進行引導(dǎo)。首先，學(xué)校應(yīng)該進行科學(xué)合理規(guī)劃，根據(jù)不同年級的學(xué)生所面對的現(xiàn)實問題安排相應(yīng)的教學(xué)計劃，從而通過對其課上學(xué)習(xí)及課余時間的多寡的調(diào)節(jié)隱性的引導(dǎo)其進行時間規(guī)劃；其次，學(xué)校是學(xué)習(xí)提高的地方，既然學(xué)生的時間規(guī)劃意識不夠強烈，可以開設(shè)一些相關(guān)的選修課甚至是專業(yè)課，宣傳時間規(guī)劃的重要性，加深同學(xué)們對時間規(guī)劃的重要性的認識。

（二）媒體宣傳

科技發(fā)展時代進步，校園內(nèi)的各種媒體也都比較健全，而且傳播范圍廣。因此可以利用校園廣播、學(xué)校官方微博、微信平臺、報刊、宣傳窗等手段加大對科學(xué)合理規(guī)劃時間的成功事例的宣傳，從正面激勵廣大學(xué)生科學(xué)合理的規(guī)劃自己的時間，提高時間利用效率。當(dāng)然也可以同時進行反面事例的宣傳，從而警醒廣大同學(xué)要把時間科學(xué)規(guī)劃與管理。

（三）學(xué)校開展豐富的學(xué)習(xí)實踐活動

大學(xué)生充滿活力，大學(xué)是展現(xiàn)自己的平臺，作為學(xué)校理應(yīng)為大學(xué)生提供展現(xiàn)自我的機會。因此學(xué)校可以通過開展豐富多彩的學(xué)習(xí)實踐活動吸引廣大同學(xué)參加，從而促使大學(xué)生走出寢室，離開電腦、手機，遠離低俗愛好，參加各種各樣的實踐活動，在活動中認識自己，改正自己，提高自我。

（四）大學(xué)生自身也要主動規(guī)劃

在David Allen的一本暢銷書《Getting Things Done》中提出的GTD的基本方法：GTD的具體做法可以分成收集、整理、組織、回顧與行動五個步驟。

首先就是收集。就短期規(guī)劃而言，將你能夠想到的所有事宜都羅列出來，通過辦公軟件或是紙張記錄下來，簡而言之就是把他們趕出你的大腦，減少你對時間規(guī)劃的主觀能動性，進而避免隨意性。就長期規(guī)劃而言，將你的長期最終目標(biāo)，期間的階段目標(biāo)都羅列出來，同樣用辦公軟件或紙張記錄下來，設(shè)定完成時間，避免拖延。

其次就是整理。收集好各種所需要做的事宜或長短期目標(biāo)后，就是分門別類對其進行整理，大概有幾個原則分類，例如：是否能付諸行動、輕重緩急、時間長短、難易程度等。對于簡單容易、自身能力可完成的就馬上去做，不能的則放在下一步。

接下來就是組織。此步驟主要是對下一步行動的安排，等待需要他人去做的工作反饋，延遲處理或未能完成的工作記錄。也可以說是進一步分類整理，對于完成的歸檔，對于未完成的或是等待反饋的進行進一步規(guī)劃。

再次就是回顧。其實這和組織有些相似，但卻不盡相同?；仡欀饕请A段回顧，不單要回顧過去一段時間內(nèi)的規(guī)劃及完成度，還要回顧當(dāng)時對下一步的規(guī)劃安排，并且根據(jù)這一階段的完成度及所收集的信息對下一步規(guī)劃進行修改或補充。

最后則是行動。修改補充完下一步規(guī)劃自然就要參照它行動，但要注意行動是貫穿于整個過程的，而且這是一個循環(huán)的過程，不要以行動為終點。

（五）20—80法則

“20—80法則”是由意大利經(jīng)濟學(xué)家帕累托提出的，指我們所成就的百分之八十的事情，可由百分之二十的時間來達成。對大學(xué)生來說一樣適用，所以集中精力利用有限的時間完成好起關(guān)鍵作用的80%的任務(wù)是一種事半功倍的好方法。對于大學(xué)生來說，為了有效地運用“20-80法則”，前提是必須把優(yōu)先權(quán)作為所有的基本原則，把任務(wù)按照輕重緩急排列順序，然后一一施行。這樣就能很好地利用時間，提高效率。

（六）帕金森法則

帕金森（c-Noarthcote Parkinson）在其所著的《帕金森法則》（Parkinsons Law）中，寫下這段話：“你有多少時間完成工作，工作就會自動變成需要那么多時間。”簡單地理解就是，如果你有一整天的時間可以做某項工作，你就會花一天的時間去做它。而如果你只有一小時的時間可以做這項工作，你就會更迅速有效地在一小時內(nèi)做完它。所以再規(guī)劃時間時即使你有很充裕的時間去完成某一件事時，也不能把所有的時間都花在這件事上，而是要給它一個合理的剛剛好能完成的時間。大學(xué)生的課余時間還是不少的，因此遵循帕金森原則對我們尤為重要。

參考文獻：

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