摘 要：籃球意識對于一個籃球運動員來說，不僅是決定籃球比賽輸贏的決定因素之一，而且還是衡量籃球運動各方面素質(zhì)和能力的一個指標。因此，在教學過程中培養(yǎng)籃球運動員的籃球意識具有重要意義。主要是在結(jié)合具體案例的基礎(chǔ)上，分析和探討培養(yǎng)和訓(xùn)練籃球運動員的籃球意識的途徑和方法。

關(guān)鍵詞：籃球運動員;籃球意識;途徑;方法

籃球作為一項獨具魅力的球類運動，備受小孩和大人的喜愛?；@球作為學校教育的一項重要內(nèi)容，除了要傳授學生必要的籃球技能和戰(zhàn)術(shù)之外，也要注意培養(yǎng)學生的籃球意識。所謂籃球意識，是指籃球運動員在長期的籃球運動過程中，經(jīng)過思維思索和時間積累的一種能夠反映籃球運動規(guī)律的反射能力。籃球意識對于籃球運動員而言，是對籃球運動更深刻的一種認識和體會，主要包括整體意識和反應(yīng)意識等幾個方面。在平時訓(xùn)練中注重籃球意識培養(yǎng)，具有重要意義，有利于增強運動員的反應(yīng)意識和應(yīng)變能力，從而促進各方面能力的提高。

在實際教學和訓(xùn)練過程中，籃球意識的高低在很大程度上決定著籃球運動員在運動場上的發(fā)揮，如跑位和傳球等，因此，良好的籃球意識對于運動員的整體素質(zhì)是非常重要的。本文將從以下幾個方面，試著探析在實際教學過程中，該如何培養(yǎng)和訓(xùn)練籃球運動員的籃球意識，以供參考。

一、在技術(shù)訓(xùn)練過程中注重籃球意識的培養(yǎng)

技術(shù)訓(xùn)練是籃球運動員必備的一項基本功練習，且這一項練習在籃球運動員的訓(xùn)練過程中占有重要角色和時間比例。因此，在培養(yǎng)籃球運動員籃球意識的過程中，老師可以將其和技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合起來，在基礎(chǔ)訓(xùn)練中就滲透籃球意識的培養(yǎng)，這樣有利于學生在掌握技術(shù)要領(lǐng)的同時，也能夠設(shè)身處地地培養(yǎng)籃球意識，能夠使教學達到更好的效果。比如，在練習運球、傳球等基本技能的訓(xùn)練過程中，老師就可以在講完基本動作要領(lǐng)之后，強調(diào)在傳球過程中，要眼觀六路、耳聽八方，對周圍形勢做出快速判斷和反應(yīng)，以便在最佳時間將球傳給隊友，而又確保傳球不被敵方隊友攔截等。這樣就可以先讓學生在初步訓(xùn)練的時候，頭腦里有這種注意觀察的意識。然后老師可以創(chuàng)設(shè)模擬比賽場景的訓(xùn)練，讓學生將所學知識實地演練，既訓(xùn)練所學技能，也練習學生在運動場上的觀察能力，讓學生明白，傳球雖然是一個很簡單的動作，但是在運動場上，要防止傳球失誤的發(fā)生，就是要細致觀察場地的空間、距離和方位等因素的關(guān)系，然后快速作出判斷，這個球要傳給哪個隊友，是要正面?zhèn)?，還是要背后傳，還是反彈傳球等，老師在學生訓(xùn)練完之后一定要給予評價和指導(dǎo)，這樣才能加強教學效果。同時，老師也可以通過讓學生想象自己在球場上，然后老師用語言描繪周圍的環(huán)境和形勢，讓學生試著判斷下一秒球場上會發(fā)生的一些動態(tài)變化，這樣可以在很大程度上提高學生的籃球意識。

二、在戰(zhàn)術(shù)的相關(guān)訓(xùn)練中滲透籃球意識的培養(yǎng)

打好籃球，除了要掌握相關(guān)技術(shù)之外，還應(yīng)該講究一定的方法，也就是戰(zhàn)術(shù)。在運動場上只有講求一定的戰(zhàn)術(shù)，才能取得較好的成績。同時，戰(zhàn)術(shù)的選擇和運用過程中，也離不開一定的籃球意識。因此，老師在教學過程中，可以將籃球意識滲透到相關(guān)的籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中。比如在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中，老師可以結(jié)合多媒體設(shè)備展開教學。如借助多媒體設(shè)備播放一段national basketball association的視頻，老師在旁邊可以就視頻中表現(xiàn)出來的戰(zhàn)術(shù)思想進行解說和介紹，如戰(zhàn)術(shù)跑位、快攻等戰(zhàn)術(shù)，同時也可以借助多媒體設(shè)備將這些動作進行分解和慢動作播放等，讓學生在觀摩和學習的過程中，不斷加深抓緊時間并且把握時機進攻的籃球意識，明白在運動場上各隊友要默契配合，互相合作，才能最大限度地節(jié)約時間發(fā)動快速進攻。

三、借助游戲環(huán)節(jié)，培養(yǎng)運動員的籃球意識

在籃球意識培養(yǎng)的過程中，除了模擬訓(xùn)練外，一些小游戲也能夠在很大程度上為籃球意識的培養(yǎng)服務(wù)。因此，老師可以組織學生利用課余時間，通過玩游戲的方式，增強籃球意識。如老師可以根據(jù)教學內(nèi)容設(shè)計一些有針對性的，如投籃游戲、步法練習游戲等，這些簡單的游戲不僅可以激發(fā)和培養(yǎng)學生的學習興趣，而且可以將游戲和教學有機結(jié)合，在游戲中增強籃球意識。

籃球意識對于籃球運動員的各方面素質(zhì)都有很大的影響。但是在實際教學過程中，并不是一朝一夕就能實現(xiàn)的。因此，需要老師在教學過程中采取措施，調(diào)動學生各方面的積極性，不斷嘗試和探究，積極合作，從而爭取找到切實可行的方法。

參考文獻：

劉冬梅.籃球運動員的籃球意識培養(yǎng)[J].鄖陽師范學院學報，2008.

？誗編輯 段麗君