摘 要：民族體育運(yùn)動(dòng)和課堂教學(xué)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生獲得了多種運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，并在多種體驗(yàn)過程中發(fā)現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)天賦和專長。鄂倫春族的傳統(tǒng)游戲，對男生女生都適用的游戲——薩夫克垣，即被知曉、被認(rèn)出，拽棍（潭底任），男孩子愛玩的摔跤（涓滴任）、抗人（括勞挖喔那然）、掰腕子，女孩愛玩的秋千（噶夫吉卡特）、抓拐骨（嘎拉哈）。勤勞智慧的鄂倫春人民開創(chuàng)的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，對于孩子來說，既熟悉又新鮮，因?yàn)檫@些平時(shí)他們會(huì)接觸到，但是很少出現(xiàn)在體育課堂上。這些游戲，大大調(diào)動(dòng)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，讓他們在體育課上活躍起來，在快樂游戲的同時(shí)強(qiáng)身健體。

關(guān)鍵詞：鄂倫春族游戲；民族體育運(yùn)動(dòng)；薩夫克垣；體育教學(xué)

體育與健康課程是以增進(jìn)學(xué)生身心健康為主要目的的實(shí)踐性課程，要保證絕大多數(shù)教學(xué)時(shí)間擁有體育活動(dòng)實(shí)踐。只有讓學(xué)生經(jīng)常性地參與體育活動(dòng)，他們的身體才能得到很好的發(fā)展，心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力才能得到進(jìn)一步的提高。體育課以戶外活動(dòng)為主，學(xué)生都喜歡體育課，可是現(xiàn)在的學(xué)生大部分嬌氣、攀比、愛玩，卻不喜歡系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。讓他們跑步，男同學(xué)嫌沒意思，女同學(xué)喊跑不動(dòng)。這樣怎么能達(dá)到鍛煉的目的？這時(shí)體育老師硬性訓(xùn)斥往往會(huì)兩敗俱傷，又耗時(shí)耗力。于是我想到了一個(gè)鄂倫春族的傳統(tǒng)游戲，對男生女生都適用的游戲——薩夫克垣，即被知曉、被認(rèn)出。這是鍛煉孩子聽覺和視覺能力很有趣的游戲，游戲原本是要孩子散落在暗處，穿好野菜、野花、動(dòng)物皮、禽羽偽裝的衣服，或者男扮女裝、女扮男裝，將臉用東西遮住，或用濃艷色涂抹，突然跑出來做出怪相和發(fā)出怪聲，讓人們將他認(rèn)出來。七年級的學(xué)生幼稚的心理尚在，玩起來興高采烈，跑多遠(yuǎn)躲起來裝扮也不嫌遠(yuǎn)，一節(jié)課下來常常汗流浹背，如此既讓學(xué)生積極投入，又達(dá)到了鍛煉的目的。有時(shí)候，有一些教學(xué)內(nèi)容學(xué)生不愿意學(xué)時(shí)，我就以此為獎(jiǎng)勵(lì)，告訴學(xué)生完成既定任務(wù)，就可以玩薩夫克垣，學(xué)生就會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)并力求盡快完成學(xué)習(xí)任務(wù)，好開始游戲。這樣就調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

對于學(xué)生來說，新鮮感很容易喪失。當(dāng)一種游戲失去吸引力，我就引入另一種游戲，男孩子愛玩的摔跤（涓滴任）、抗人（括勞挖喔那然）、掰腕子，女孩愛玩的秋千（噶夫吉卡特）、抓拐骨（嘎拉哈）。勤勞智慧的鄂倫春人民開創(chuàng)的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，對于孩子來說，既熟悉又新鮮，因?yàn)檫@些平時(shí)他們會(huì)接觸到，但是很少出現(xiàn)在體育課堂上。這些游戲，大大調(diào)動(dòng)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，讓他們在體育課上活躍起來，在快樂游戲的同時(shí)強(qiáng)身健體。

為了有效地提高鍛煉效果，我重點(diǎn)推廣拽棍（潭底任），就是學(xué)生在地上兩人相對而坐，雙腳用力頂住對方的雙腳，雙方的兩只手交錯(cuò)握住一根長50厘米左右、直徑3厘米左右的木棍，用力往自己的方向拽，雙腿不得彎曲，直到對方被拽得臀部離地為勝。一開始學(xué)生以為很容易，覺得很好玩，但等到真的玩起來都較上了勁才知道并不容易。這個(gè)游戲使學(xué)生的上肢、腰背、腿力得到鍛煉。學(xué)生都有好勝心理，都想要提高自己的力量，我及時(shí)告訴他們要嘗試身體協(xié)調(diào)用力，要學(xué)會(huì)持續(xù)發(fā)力，這樣才不會(huì)很快輸?shù)?。每場比賽結(jié)束，我都針對每個(gè)學(xué)生出現(xiàn)的問題，告訴他通過什么運(yùn)動(dòng)來改善，比如，下肢用不上力的，讓他多跳繩、多做立定跳遠(yuǎn)；上肢無力的，讓他多掰手腕、搖大繩、擲實(shí)心球；不善于身體協(xié)調(diào)用力的，女生多蕩秋千、男生多摔跤……這些方法簡單易操作，學(xué)生很喜歡，往往會(huì)讓學(xué)生在歡樂中提高身體素質(zhì)。其實(shí)，跳繩、跳高、掰手腕也是鄂倫春人傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。在體育教學(xué)中，為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的好奇心，我特意將這些項(xiàng)目都用民族語言稱呼，學(xué)生很好奇，紛紛學(xué)說，從而減少了排斥厭煩的心理，帶著愉快的心情去運(yùn)動(dòng)。

民族體育運(yùn)動(dòng)和課堂教學(xué)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生獲得多種運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，并在多種體驗(yàn)過程中發(fā)現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)天賦和專長。

？誗編輯 王夢玉