籃球運動是深受大學(xué)生喜愛的體育活動項目之一?；@球教學(xué)訓(xùn)練是我國高校體育教學(xué)的重要組成部分，對提高大學(xué)籃球運動水平、學(xué)生的身心健康及體育文化事業(yè)的發(fā)展等，都具有重要意義。特別是在當(dāng)前陽光體育的背景下，以籃球運動課為切入點，提高大學(xué)生的身心健康水平，增強高校學(xué)生的整體素質(zhì)，可以說這是一場深具前瞻性和重要教育意義的體育活動。因此，高校應(yīng)當(dāng)調(diào)動教師、學(xué)生的積極性和主動性，通過教學(xué)內(nèi)容、訓(xùn)練方式、基礎(chǔ)設(shè)施的加強與完善，營造良好的籃球訓(xùn)練環(huán)境，最終為高校體育的進步和體育文化事業(yè)的發(fā)展做出貢獻。

大學(xué)籃球體育訓(xùn)練課概述

籃球運動課是大學(xué)選修課的重要組成部分，對于增強當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)、培養(yǎng)大學(xué)生的健康體魄具有重要作用?；@球運動的訓(xùn)練，一般由體能訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練兩部分組成。不同于專業(yè)籃球運動員，大學(xué)籃球運動的體育訓(xùn)練課以體能訓(xùn)練為主，強調(diào)大學(xué)生身心素質(zhì)的培養(yǎng)和提高。

體能訓(xùn)練，是指以發(fā)展人體機能的潛力，以及與機能潛力相關(guān)的體能要素為目的的訓(xùn)練，具有時間長、強度高、負(fù)荷大等特點。體能訓(xùn)練，是籃球運動項目必備的素質(zhì)前提，良好的體能是打好籃球的基本條件，良好的體能基礎(chǔ)有利于大學(xué)生在籃球運動中充分發(fā)揮個人的潛能，靈活自如地投入到籃球訓(xùn)練、籃球比賽等競技運動項目中來。在大學(xué)籃球運動的教學(xué)過程中，一方面籃球體能的訓(xùn)練具有一定程度的專一性，教師根據(jù)學(xué)生體育鍛煉時的素質(zhì)水平，制訂訓(xùn)練計劃和訓(xùn)練強度；另一方面，體能訓(xùn)練具有較強的目的性?；@球體能訓(xùn)練以提高大學(xué)生的力量、耐力、柔韌性和心理素質(zhì)等為目的，具備基本的球員素質(zhì)，對技術(shù)訓(xùn)練沒有過高的要求。

大學(xué)籃球體育教學(xué)現(xiàn)狀

大學(xué)籃球運動在多年的發(fā)展過程中，對高校大學(xué)生的體能訓(xùn)練、身心素質(zhì)培養(yǎng)等方面，都有積極有效的作用；但是，當(dāng)前的籃球教學(xué)仍然存在諸如忽視對大學(xué)生體能訓(xùn)練、體育習(xí)慣培養(yǎng)等方面的問題。特別是當(dāng)前陽光體育的提出和要求下，更突顯了高?；@球運動缺乏專業(yè)化教學(xué)和訓(xùn)練的短板，具體表現(xiàn)為以下幾個方面：

大學(xué)籃球教學(xué)的內(nèi)容比較單調(diào)，缺乏創(chuàng)新性 我國大學(xué)當(dāng)前的籃球體育教學(xué)內(nèi)容，與中學(xué)的教學(xué)方式、內(nèi)容等方面并沒有太大的區(qū)別。其教學(xué)方式為一對多的講述、示范、演練等，內(nèi)容往往單調(diào)乏味，缺乏創(chuàng)新性，導(dǎo)致大學(xué)生缺乏訓(xùn)練興趣，對籃球訓(xùn)練沒有積極性和主動性。盡管有不少學(xué)生本身的籃球水平基礎(chǔ)尚可，但是因大學(xué)的籃球訓(xùn)練模式單一，缺乏針對性和創(chuàng)新性，即便他們的基礎(chǔ)條件好，卻仍然難以獲得長遠(yuǎn)的進步和發(fā)展；同時，由于學(xué)生籃球水平的參差不齊，教師難以做到因材施教，導(dǎo)致籃球訓(xùn)練的教學(xué)質(zhì)量不高。

大學(xué)籃球教學(xué)的理論往往脫離實踐 傳統(tǒng)的大學(xué)籃球教學(xué)，通常是對大學(xué)生進行室外課程的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。學(xué)生被動地在籃球場直接進行室外傳球、走位等的技能練習(xí)，更強調(diào)籃球運動的實踐技能，而沒有將籃球的理論教學(xué)與實踐訓(xùn)練相結(jié)合。事實上，單一地進行技能訓(xùn)練而不提高籃球運動的理論知識，學(xué)生是無法很好地將優(yōu)秀的理論知識運動到籃球?qū)嵺`中?；@球技術(shù)的提高、賽事項目的應(yīng)對等，也都難以得到提升。

大學(xué)籃球教學(xué)的方式呈現(xiàn)單一化 目前大學(xué)籃球的教學(xué)方式依舊是競技項目式的教學(xué)方式，重視籃球教師的教學(xué)作用，但往往不注重對學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)、發(fā)展和提高，忽視了學(xué)生的主體地位?；@球運動本意是提高學(xué)生對籃球的興趣，促進學(xué)生身心健康的發(fā)展，使籃球教學(xué)能夠融入陽光體育的廣泛要求之中。但是，當(dāng)前高校的籃球教學(xué)中，對力量、速度、耐力等的教學(xué)方式都極為單一，特別是跑步等枯燥的體能訓(xùn)練方式，大大阻礙了學(xué)生對籃球運動的興趣，導(dǎo)致大學(xué)籃球教學(xué)演變?yōu)閱我坏幕@球競技項目的體育課。

大學(xué)籃球教學(xué)缺乏專業(yè)教材和基礎(chǔ)設(shè)施 大學(xué)籃球體育教學(xué)普遍是教師室外教授和示范，學(xué)生室外學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。一方面，教師沒有一種較為專業(yè)的教材作為參考，學(xué)生也沒有專業(yè)化的模式訓(xùn)練，導(dǎo)致了大學(xué)籃球整體水平較低，而且難以滿足學(xué)生籃球技能水平提升、身心素質(zhì)發(fā)展的要求。另一方面，大學(xué)體育課作為選修課程，沒有足夠的資金投入和專業(yè)器械，高校室外的體育場地普遍缺乏完備的籃球訓(xùn)練設(shè)施，器械的品種和數(shù)量較少，無法對學(xué)生進行有針對性的體能訓(xùn)練，最終阻礙了陽光體育下高校體育文化事業(yè)的發(fā)展。

提高大學(xué)籃球教學(xué)的對策

伴隨陽光體育的理論提出和高校新課程的改革，大學(xué)籃球訓(xùn)練的教學(xué)也應(yīng)當(dāng)進行創(chuàng)新性改革。要轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生籃球?qū)W習(xí)的積極性和主動性，進而培養(yǎng)高校大學(xué)生快樂健康的體育文化精神，提高他們的身心素質(zhì)，并響應(yīng)陽光體育的要求。具體說來，可以從以下幾方面來提高大學(xué)生籃球訓(xùn)練的素質(zhì)。

創(chuàng)新籃球的教學(xué)方式，踐行教學(xué)內(nèi)容的多樣化 高?；@球教學(xué)應(yīng)該注重學(xué)生個性化的發(fā)展，創(chuàng)新籃球的教學(xué)模式。除了傳統(tǒng)的室外示范和訓(xùn)練等方式以外，還可以通過室內(nèi)的“NBA籃球賽事”的觀摩學(xué)習(xí)、室外團隊的籃球比賽等方式，豐富大學(xué)籃球運動訓(xùn)練的多樣性，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的積極性和主動性。同時，高校籃球體育教師應(yīng)該充分發(fā)揮個人的主觀能動性，因材施教，針對不同水平的學(xué)生進行具有不同強度、不同力量的訓(xùn)練和多樣的技能培育方式等，使高校籃球教學(xué)真正能成為陽光的、積極的、受學(xué)生歡迎的體育教學(xué)項目。

推進籃球訓(xùn)練的教學(xué)理論與實踐訓(xùn)練的結(jié)合 大學(xué)籃球教學(xué)需要將理論經(jīng)驗和實踐訓(xùn)練結(jié)合起來，豐富教學(xué)理論成果，將優(yōu)秀的科研實踐成果直接運用在籃球教學(xué)中。一方面，要科學(xué)合理地規(guī)劃籃球體能訓(xùn)練的方式、實踐，有針對性地對力量、耐力等進行多樣化訓(xùn)練，豐富走位、傳球、團隊合作等在實踐比賽中的訓(xùn)練，使理論知識做到真正為實踐服務(wù)，真正提高學(xué)生在籃球訓(xùn)練或賽事中的實踐操作能力；另一方面，高校應(yīng)根據(jù)“陽光體育”的特點研發(fā)創(chuàng)新型的理論，增強籃球訓(xùn)練的科技含量，通過科學(xué)的量化標(biāo)準(zhǔn)突破學(xué)生的機能強度，漸進式培養(yǎng)學(xué)生體能素質(zhì)的提升，最終為籃球的實踐訓(xùn)練服務(wù)。

優(yōu)化師資力量，教學(xué)方式多元化 大學(xué)里的籃球體育課應(yīng)該采取多元化的教學(xué)方式，提高學(xué)生主體的參與度。一是要優(yōu)化師資力量，提高教師的專業(yè)化水平。陽光體育對體育教師的專業(yè)化素質(zhì)提出了更多新要求，這更要求高校應(yīng)該重視提高教師對籃球訓(xùn)練研究的重視程度，將科研和實踐結(jié)合起來。二是教師除了充分開展室外籃球訓(xùn)練外，還應(yīng)該結(jié)合多媒體教學(xué)等有利資源，觀摩經(jīng)典籃球賽事，分析實踐中如轉(zhuǎn)身、跳躍、走位、傳球等戰(zhàn)術(shù)并將之用于實踐訓(xùn)練。三是充分運用大學(xué)興趣協(xié)會、俱樂部等興趣社團，開展豐富多樣的籃球比賽，將實踐作為檢驗教學(xué)成果和學(xué)生學(xué)習(xí)效果的重要工具，在不斷的實踐參與中，豐富教學(xué)方式，提高教學(xué)水平，同時提高學(xué)生的籃球技能。

提高大學(xué)籃球教學(xué)的軟件和硬件設(shè)施 在籃球訓(xùn)練中，教師的教學(xué)水平直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，因此高校應(yīng)該重視提升籃球教學(xué)的軟件設(shè)施，完善籃球教學(xué)大綱的建立，豐富專業(yè)化教材，使籃球訓(xùn)練“有章可循”。同時，必須認(rèn)識到當(dāng)前高校場館建設(shè)、鍛煉器械等硬件設(shè)施的不足，提升教學(xué)訓(xùn)練中的硬件水平，營造良好的籃球?qū)W習(xí)和訓(xùn)練環(huán)境，讓設(shè)施少、種類少不再成為籃球教學(xué)的絆腳石，使籃球教學(xué)在高校中真正面向“陽光”，發(fā)揮應(yīng)有的作用，更好地為提升高校大學(xué)生的身心健康水平而服務(wù)。

結(jié)束語

籃球運動訓(xùn)練是當(dāng)前高校體育教學(xué)的重要組成部分，也是陽光體育運動主導(dǎo)思想的題中應(yīng)有之義，對大學(xué)生身心健康水平的提高具有重要作用。因此，在高校的實踐教學(xué)中，應(yīng)該注重充分發(fā)揮教師、學(xué)生的主觀能動性，調(diào)動各方面的資源為籃球教學(xué)的不斷完善提供條件，營造一個良好的籃球訓(xùn)練環(huán)境，最終使籃球運動能夠成為高校學(xué)生真正的興趣愛好。這對學(xué)生在籃球訓(xùn)練的過程中獲得身心素質(zhì)的提高，對我國體育文化事業(yè)的發(fā)展等，都具有十分重要的現(xiàn)實意義。

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（作者單位：杭州電子科技大學(xué)體育與藝術(shù)教學(xué)部）