[摘要]隨著高等教育的深入推進(jìn)，大學(xué)生的文化素養(yǎng)有了很大的提升，但仍然存在一些亟待解決的問題，尤其是心理健康教育的不健全，這是當(dāng)前高等教育面臨的新困境。文章探究潛意識(shí)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響并提出相應(yīng)的預(yù)防對(duì)策，家庭、學(xué)校和社會(huì)要采取措施來共同改善，為學(xué)生營造一個(gè)和諧的生活學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生健康地成長。

[關(guān)鍵詞]潛意識(shí) "大學(xué)生 "心理健康 "影響機(jī)制 "預(yù)防對(duì)策

[作者簡介]謝智娟（1970- ），女，江蘇常州人，常州衛(wèi)生高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校數(shù)理教研室主任，副教授，碩士，研究方向?yàn)槲锢斫逃虒W(xué)。（江蘇 "常州 "213000）

[中圖分類號(hào)]G712 " "[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A " "[文章編號(hào)]1004-3985（2015）19-0071-03

目前，隨著我國高等教育事業(yè)的逐步推進(jìn)，高等教育初具規(guī)模，一些高校已經(jīng)取得了較大的發(fā)展。本文以常州某高校為例進(jìn)行調(diào)研，該校共有2.1萬全日制大學(xué)生，其中約6000人為走讀生，其余1.5萬學(xué)生選擇寄宿學(xué)校。相關(guān)調(diào)研顯示，在寄宿的學(xué)生中，約82%只有寒暑假才能離?；丶遥c父母接觸的機(jī)會(huì)較少，而有些學(xué)生的父母從他們年幼時(shí)就開始外出務(wù)工，這些學(xué)生童年期未能接受較好的家庭教育，長期以來會(huì)演變成負(fù)性的心理氛圍，使學(xué)生潛移默化地形成習(xí)慣化的反應(yīng)模式。同時(shí)，在學(xué)校教育中，日常的教學(xué)風(fēng)格也會(huì)耳濡目染地影響學(xué)生，形成隱性的心理映像，儲(chǔ)存在潛意識(shí)中。家庭與學(xué)校教育的協(xié)調(diào)互動(dòng)會(huì)營造成一種潛意識(shí)合理，影響大學(xué)生人格的健全與完善，而社會(huì)宏觀環(huán)境則為他們成長提供了一個(gè)磨礪的大舞臺(tái)。潛意識(shí)潛伏在大學(xué)生的“本我”世界中，不知不覺地影響著大學(xué)生的心理健康，這就是潛意識(shí)的內(nèi)隱效應(yīng)。

一、潛意識(shí)的內(nèi)涵及其臨床功能

潛意識(shí)是奧地利心理學(xué)家Freud在其精神分析學(xué)中首先提出的，是指潛藏在個(gè)體意識(shí)下的一股神秘的力量，其能通過內(nèi)隱的方式影響個(gè)體對(duì)行為的體驗(yàn)，同時(shí)也會(huì)通過多元形式對(duì)人們看待問題的方式產(chǎn)生協(xié)同效應(yīng)，其實(shí)質(zhì)就是意識(shí)下閾的一種靈性心理活動(dòng)，個(gè)體儲(chǔ)存的信息在到達(dá)潛意識(shí)前都需經(jīng)過意識(shí)的檢驗(yàn)，同時(shí)在通往意識(shí)的渠道中，還要經(jīng)過超我的道德檢驗(yàn)，其將潛意識(shí)內(nèi)容進(jìn)行性質(zhì)的規(guī)劃，辨別真?zhèn)?，摒棄良莠，使個(gè)體接受到真正意義上的心理疏通，而且潛意識(shí)能夠促使信息接受者形成特定的接納態(tài)度與反應(yīng)方式，如果信息接納源受損則會(huì)影響信息的及時(shí)傳達(dá)的效度。人格心理學(xué)家榮格曾用小島做比喻，位于島嶼最底層的海底即個(gè)體的潛意識(shí)。

潛意識(shí)作為意識(shí)的下閾，具有較強(qiáng)的精神力量，這種精神力量能夠較好地發(fā)揮其臨床功能，潛意識(shí)的功能不同于傳統(tǒng)的分析、計(jì)算、邏輯、分析等，其功能集中反映在基本控制水平上，如心跳、呼吸等無條件反射活動(dòng)、直覺、記憶、情緒調(diào)節(jié)、習(xí)慣行為等。同時(shí)，潛意識(shí)的世界異常廣闊，還存在一些尚未開發(fā)的功能。潛意識(shí)是通往無意識(shí)領(lǐng)域的重要渠道，主要包括習(xí)慣、本能、記憶、情緒、習(xí)慣、能耗、想象力。綜合以往的相關(guān)研究，筆者認(rèn)為潛意識(shí)的臨床功能呈現(xiàn)一定的階梯形，由最初的本能欲望到最高層次的情緒想象，同時(shí)在逐層遞進(jìn)中，能夠產(chǎn)生較強(qiáng)的能量，促進(jìn)個(gè)體人格完善與心靈的和諧。

二、潛意識(shí)影響心理健康的過程及互動(dòng)機(jī)制

1.心理健康概述。根據(jù)國內(nèi)外的相關(guān)研究，學(xué)者一致認(rèn)為心理健康的個(gè)體具備以下主要特征：能夠適應(yīng)不斷變化的環(huán)境，長期處于積極狀態(tài);能夠合理調(diào)控消極情緒;能夠正確認(rèn)識(shí)自我，調(diào)控外界影響，保持身心愉悅。

2.常州市大學(xué)生心理健康狀況及其影響因素。人的心理活動(dòng)是一個(gè)極其復(fù)雜卻又相互獨(dú)立的動(dòng)態(tài)過程，影響大學(xué)生心理健康，導(dǎo)致其出現(xiàn)心理障礙、心理偏差與行為疾病的因素也是多種多樣的，根據(jù)以往研究，主要包括內(nèi)部因素、外部因素和內(nèi)外協(xié)同作用三方面的因素。 內(nèi)部因素主要指個(gè)體自身的心理素質(zhì)，如抗挫能力、調(diào)控能力等;外部因素則是指個(gè)體所接觸的外界壓力源，如學(xué)業(yè)競爭、人際交流、環(huán)境適應(yīng)等;內(nèi)外協(xié)同作用主要指個(gè)體與外界互動(dòng)的模式，如單向互動(dòng)、雙向互動(dòng)、環(huán)形互動(dòng)等。筆者為了了解常州市大學(xué)生目前心理健康水平及心理問題的主要來源，研究潛意識(shí)是如何影響大學(xué)生的心理健康的，采用自編的《大學(xué)生心理健康量表》問卷調(diào)查常州某高校300名本科學(xué)生，問卷涉及影響大學(xué)生心理健康水平的6個(gè)方面的潛意識(shí)因素：學(xué)習(xí)壓力、家庭關(guān)系、健康狀況、戀愛與性、人際關(guān)系、自我實(shí)現(xiàn)，其中潛意識(shí)中的學(xué)習(xí)壓力及自我實(shí)現(xiàn)因子是目前大學(xué)生心理壓力的主要來源，針對(duì)具體問題有的放矢地指導(dǎo)學(xué)校、家庭、社會(huì)建立有效的支持系統(tǒng)，維護(hù)大學(xué)生的心理健康。

3.潛意識(shí)影響大學(xué)生心理健康的過程及互動(dòng)機(jī)制。根據(jù)張海洋的潛意識(shí)結(jié)構(gòu)圖，筆者認(rèn)為潛意識(shí)可以分為三個(gè)層次：最底層是靈性潛意識(shí)，第二層是潛意識(shí)世界，第三層是顯意識(shí)。三個(gè)層次可以通過相互作用，達(dá)到一種平衡的狀態(tài)，這種平衡有利于個(gè)體的心理健康，尤其是處在成年初期的大學(xué)生。其中，靈性潛意識(shí)是個(gè)體心靈的內(nèi)容，通過在潛意識(shí)世界中運(yùn)作，再通過思維、圖像、情感等溝通平臺(tái)，達(dá)到與外界顯意識(shí)的接觸、潛意識(shí)內(nèi)容的自我實(shí)現(xiàn)。然而，潛意識(shí)在患者的身上較易觀察，但在大部分心理健康大學(xué)生的身上卻較難觀察，潛意識(shí)在他們身上有著神奇的力量，通過他們的外顯活動(dòng)，讓意識(shí)發(fā)揮其應(yīng)有的作用。超個(gè)人心理學(xué)的先驅(qū)阿沙吉?dú)W力心靈結(jié)構(gòu)模型能夠很好地說明潛意識(shí)的全部內(nèi)容，他將心靈結(jié)構(gòu)分為7個(gè)層次：低層潛意識(shí)，中層潛意識(shí)，高層潛意識(shí)，意識(shí)界，意識(shí)的中心;自我、高層自我、超個(gè)人自我、真我;集體潛意識(shí)。根據(jù)以往相關(guān)研究，靈性潛意識(shí)屬于這7個(gè)層次中的低層潛意識(shí)，管理身體系統(tǒng)的運(yùn)作，是儲(chǔ)藏多類信息的記憶庫，內(nèi)部包含了很多邏輯與理性的觀念，這些觀念是動(dòng)態(tài)的，處于不斷變化的過程之中。個(gè)體的潛意識(shí)世界包括三方面的內(nèi)容，一是身體潛意識(shí)，是生理機(jī)制影響潛意識(shí)的外顯形式。二是夢(mèng)想潛意識(shí)，是指個(gè)體渴望自己身體潛意識(shí)得到實(shí)現(xiàn)，把這種潛意識(shí)的自我實(shí)現(xiàn)作為自己的夢(mèng)想。三是情感潛意識(shí)，即身體潛意識(shí)驅(qū)動(dòng)個(gè)體，使個(gè)體按照夢(mèng)想潛意識(shí)的要求進(jìn)行活動(dòng)而產(chǎn)生的一種長久的情感體驗(yàn)。三種潛意識(shí)相互作用，按照身體潛意識(shí)驅(qū)動(dòng)，夢(mèng)想潛意識(shí)引導(dǎo)，情感潛意識(shí)調(diào)控的模式，產(chǎn)生超容量的能量，這些能量再通過思維、圖像、情感等平臺(tái)，與外界顯意識(shí)進(jìn)行溝通，從而實(shí)現(xiàn)潛意識(shí)內(nèi)容。影響大學(xué)生心理健康的6個(gè)潛意識(shí)因子都是個(gè)體潛意識(shí)世界中三種渠道的具體體現(xiàn)。身體潛意識(shí)主要指個(gè)體生理構(gòu)造，尤其腦部神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)特定刺激的反應(yīng)，而且這種反應(yīng)可以跟意識(shí)下限的潛意識(shí)進(jìn)行鏈接，然后在個(gè)體身體的驅(qū)使下，潛意識(shí)以各種形式得到喚醒，喚醒的潛意識(shí)以多元化的存儲(chǔ)形式進(jìn)行呈現(xiàn)，其主要包括思維、圖像、情感等表征，思維表征主要指個(gè)體的高級(jí)潛意識(shí)，個(gè)體借助語言對(duì)客觀事物的概括和間接的反應(yīng)過程;圖像表征主要指個(gè)體以具體形象的方式表達(dá)潛意識(shí)的深層內(nèi)容，開掘個(gè)性潛能;情感表征則是潛意識(shí)內(nèi)化的最突出的表現(xiàn)，其通過潛移默化的影響表達(dá)內(nèi)在意愿與沖動(dòng)?？傊季S、圖像、情感等三種形式通過靈活自由的組合促進(jìn)潛意識(shí)的抒發(fā)，潛意識(shí)中負(fù)性內(nèi)容是影響大學(xué)生心理健康的直接因素，潛意識(shí)通過合理渠道的宣泄，疏導(dǎo)或者緩解積郁在大學(xué)生內(nèi)心的本能沖動(dòng)，促使其內(nèi)心平衡、和諧。潛意識(shí)通過思維、圖像、情感三種渠道，調(diào)和個(gè)體內(nèi)在能量，提高大學(xué)生心理健康水平。

三、改善大學(xué)生心理健康的主要措施

1.引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)童年經(jīng)歷的正確認(rèn)識(shí)。對(duì)于大學(xué)生來說，童年的經(jīng)歷會(huì)成為他們一生中最深刻的記憶。那些美好或創(chuàng)傷或許會(huì)隨著時(shí)間的流逝而逐漸淡化，但童年的刺激會(huì)形成一種“刻板印象”，以一種“隱性”的方式儲(chǔ)存在人們的潛意識(shí)世界中。這些印象會(huì)與外部世界進(jìn)行持續(xù)不斷的互動(dòng)，并慢慢地滲透到個(gè)體的性格中，最終成為其人格的重要組成部分。高校心理健康工作者應(yīng)無條件積極關(guān)懷那些有童年創(chuàng)傷的學(xué)生，傾聽他們內(nèi)心的故事，正確調(diào)節(jié)其認(rèn)知模式，幫助其合理宣泄?jié)撘庾R(shí)世界中的負(fù)性情緒，正視過往經(jīng)歷并將其看成磨礪，引導(dǎo)其塑造陽光心態(tài)，用積極的態(tài)度應(yīng)對(duì)生活。隨著童年期的開始，部分學(xué)生的情感自控能力不強(qiáng)，遇到一些突發(fā)事件會(huì)產(chǎn)生較多心理不適，如果未能及時(shí)疏導(dǎo)，潛意識(shí)中的創(chuàng)傷就會(huì)再度觸及其敏感的心靈。因此，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)深入關(guān)注其童年經(jīng)歷，挖掘表征背后的潛意識(shí)成分，選取科學(xué)合理的方式對(duì)其童年的創(chuàng)傷進(jìn)行療愈，如意象對(duì)話、繪畫療法與沙盤操作等，引導(dǎo)其消除心靈的陰影，促進(jìn)其健康快樂地成長。

2.營造良好的家庭氛圍，提高家庭教育的水平。家庭氛圍主要是指家庭各個(gè)成員之間相互影響所營造的人際溝通方式，對(duì)家庭成員的心理狀態(tài)會(huì)產(chǎn)生非常直觀的影響，是家庭成員健康成長的重要外界因素，對(duì)于大學(xué)生來說，家庭氛圍影響其成長的全過程，從某種意義上，這種心理氛圍甚至能夠決定其人格品質(zhì)的塑造與完善，是潛意識(shí)在家庭教育中的集中反映。在家庭氛圍中，父母的情緒感染是整個(gè)家庭環(huán)境的核心，由家庭成員的感情、興趣、愛好、態(tài)度、行為等綜合而成的心理空間，表現(xiàn)為特定的家庭情調(diào)與氛圍。調(diào)研中的高校學(xué)生有的來自市區(qū)，有的來自縣城，有的來自邊遠(yuǎn)的農(nóng)村，他們的家庭環(huán)境不同，父母的文化水平不同，教育方式的差異會(huì)對(duì)家庭的心理氛圍造成影響，因此高校心理健康教育應(yīng)該深入到家庭教育中，通過親子戶外體驗(yàn)，建立良好的互動(dòng)平臺(tái)，對(duì)孩子采取正面教育，對(duì)其缺陷進(jìn)行合理的教導(dǎo)，克制情感沖動(dòng)，增強(qiáng)教育的實(shí)際效果。

3.完善大學(xué)生心理健康教育的機(jī)制，塑造學(xué)生健康人格。當(dāng)前高校需要進(jìn)一步完善心理健康教育的措施，融入潛意識(shí)的正性能量，如建設(shè)環(huán)境良好的個(gè)體心理咨詢室、團(tuán)體心理康復(fù)室或心靈港灣。同時(shí)，可以聘請(qǐng)資深的心理專家來校進(jìn)行心理輔導(dǎo)，心理學(xué)專家可以根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，選擇目前在高校學(xué)生中經(jīng)常出現(xiàn)的心理問題，透過這些各種各樣的心理個(gè)案，發(fā)掘隱藏其內(nèi)部的潛意識(shí)因素，并將這些潛意識(shí)層面的原因用大學(xué)生喜聞樂見的方式呈現(xiàn)出來，讓其真正認(rèn)識(shí)到心理問題產(chǎn)生的實(shí)質(zhì)原因，并能夠針對(duì)具體的原因，對(duì)癥下藥地解決心理問題。要全方位、全覆蓋、分年級(jí)實(shí)施心理健康教育，區(qū)別對(duì)待不同潛意識(shí)表征，通過擬定具體計(jì)劃，將心理健康知識(shí)的宣傳深入到各個(gè)班級(jí)，最終形成點(diǎn)、線、面結(jié)合的立體教育模式，同時(shí)建立大學(xué)生心理健康檔案，用于后續(xù)跟蹤。高校教育工作還需要注重學(xué)生的自我實(shí)現(xiàn)，創(chuàng)辦特色心理療愈機(jī)制，充分發(fā)掘潛意識(shí)的驅(qū)動(dòng)力量。在學(xué)校心理健康教育中，可以集思廣益，歸納師生間較好的心理干預(yù)方法，進(jìn)行宣傳推廣，讓更多的大學(xué)生受益。

4.加強(qiáng)學(xué)校家庭之間的聯(lián)系，充分發(fā)揮兩者的協(xié)調(diào)作用。高校作為大學(xué)生成長過程中的主要舞臺(tái)，應(yīng)該發(fā)揮積極作用，采用多種形式創(chuàng)造更多家庭與學(xué)校相互聯(lián)系的機(jī)會(huì)與平臺(tái)，同時(shí)發(fā)揮協(xié)調(diào)作用，增強(qiáng)雙方的了解，使學(xué)校教育與家庭教育的目標(biāo)保持一定程度的吻合，在吻合的過程中，不斷創(chuàng)新個(gè)體潛意識(shí)的表征方式。學(xué)校應(yīng)積極、主動(dòng)地把握與家長溝通的機(jī)會(huì)，有針對(duì)性、及時(shí)地向家長傳達(dá)學(xué)生在學(xué)校生活與學(xué)習(xí)的情況，表揚(yáng)孩子優(yōu)點(diǎn)，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，選擇合理的方式指出孩子在學(xué)校教育中存在的問題、不良的行為習(xí)慣，引導(dǎo)家長科學(xué)合理地解決這些問題。學(xué)校也可以通過一些心理活動(dòng)與親子游戲增進(jìn)父母與孩子之間的感情交流。通過學(xué)校與家庭的密切配合，共同找出在教育過程中存在的問題以及問題背后的實(shí)質(zhì)原因，學(xué)校與家長共同商定解決方案，對(duì)孩子進(jìn)行跟蹤式的心理調(diào)節(jié)，這樣可以保證學(xué)生無論是在校內(nèi)還是校外都能接受到良好的家庭教育。當(dāng)代高校應(yīng)尋求合理的教育方式，促使學(xué)校與家庭進(jìn)行緊密有效的聯(lián)系，維持學(xué)生健康的心理狀態(tài)。

5.規(guī)范社會(huì)輿論引導(dǎo)，營造大學(xué)生健康成長的良好環(huán)境。社會(huì)輿論是指在一定的社會(huì)文化背景下，通過言語與非言語的表達(dá)形式公開抒發(fā)其對(duì)特定對(duì)象的態(tài)度、意見與情緒，并通過一定的傳播途徑進(jìn)行碰撞、交流、感染與整合，進(jìn)而能夠?qū)Υ蟊娙后w產(chǎn)生一種潛移默化的影響，如風(fēng)俗習(xí)慣、道德觀念等，這些在一定程度上是個(gè)體潛意識(shí)的多元表征。社會(huì)輿論作為主流思潮的重要組成部分，從一開始就以一種無形的力量深刻地影響著他們，使他們逐漸形成需要、動(dòng)機(jī)、興趣、態(tài)度、理想、信念和世界觀等心理品質(zhì)，而恰好這些心理品質(zhì)影響著其個(gè)性與人格，進(jìn)而影響其心理健康水平。社會(huì)輿論的影響具有潛移默化的作用，實(shí)質(zhì)是將社會(huì)化的信息以隱性的方式儲(chǔ)存在大學(xué)生的“本我”中，滿足本我的需求。而現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)多元的時(shí)代，大學(xué)生獲取社會(huì)信息的途徑是多元化的，如電視、報(bào)刊、書籍與電影等。社會(huì)輿論積聚的信息容量很大，所傳遞的信息也是良莠不齊，要通過弘揚(yáng)社會(huì)主流價(jià)值觀，營造良好的社會(huì)輿論環(huán)境，促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生形成正確的信念、價(jià)值觀與人生觀，增強(qiáng)大學(xué)生面對(duì)挫折的力量，進(jìn)而維護(hù)自己的身心健康。

大學(xué)生心理健康的維護(hù)一定要從其心理發(fā)展的具體特點(diǎn)出發(fā)，充分發(fā)揮潛意識(shí)的內(nèi)在力量，構(gòu)建家庭、學(xué)校、社會(huì)三位一體的互動(dòng)立體模式，同時(shí)進(jìn)一步發(fā)揮青少年學(xué)生的主觀能動(dòng)性，堅(jiān)持其主體性地位，無條件地信任他們的自我調(diào)控能力，發(fā)掘隱藏在其心理與行為背后的潛意識(shí)因素，從根源上促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的良性發(fā)展。

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