年收入、職位、周圍人的評(píng)價(jià)……人越往上爬越難前行，競爭無處不在。怎樣才能獲得自由，幸福地生活呢？下面這些另辟蹊徑的先驅(qū)者給了我們答案。

一、“不擴(kuò)張”的選擇

高坂勝：努力降低銷售額

舍棄的：1消費(fèi)主義與無法滿足的欲望。2公司職務(wù)，超出自身需要的收入。

得到的：1按自己的喜好生活下去。2致力于農(nóng)業(yè)，自給自足。

要進(jìn)入這家只有14個(gè)座位的小店，必須先脫鞋，顧客的停留時(shí)間因此延長，每天接待的顧客數(shù)量變少。菜單也只有4份，估計(jì)也因此丟掉了一些商機(jī)。店主沒有雇人，自己包攬了所有的工作。

這家餐館名為“偶爾站在月亮上望一望吧”。11年前，老板高坂勝在東京池袋開設(shè)了這家有機(jī)餐廳。他的開店宗旨是“絕不獲得巨大成功”。高坂思考過以下問題：我想過什么樣的生活？要實(shí)現(xiàn)這樣的生活，需要多少錢？34歲時(shí)，他把生活所需的金額定為每月20萬日元。經(jīng)過逆向計(jì)算，店鋪的月交易額應(yīng)達(dá)到60萬日元。當(dāng)收入超過他需要的金額時(shí)，他便將營業(yè)日從每周5天調(diào)整到4天，并減少菜品數(shù)量。

一眼看去，高坂的店似乎偏離了飲食行業(yè)的常識(shí)，但其實(shí)停留時(shí)間長才讓人覺得愜意，因?yàn)椴藛螖?shù)量少，傳看菜單時(shí)人們會(huì)彼此交談，客人的滿意度高，店鋪一直保持著盈利的狀態(tài)。高坂說：“現(xiàn)在不是追求經(jīng)濟(jì)發(fā)展的好時(shí)代。如果轉(zhuǎn)換價(jià)值觀，不追求提高營業(yè)額，反而能幸福地生活?！?/p>

大學(xué)畢業(yè)后，高坂進(jìn)入某大型零售企業(yè)工作，業(yè)績在同一批年輕職員中名列前茅。然而，泡沫經(jīng)濟(jì)破滅后，零售行業(yè)不再景氣。高坂無論如何努力都無法完成不合理的指標(biāo)，就在他快因?yàn)槠v患上抑郁癥時(shí)，他選擇了辭職。

盡管當(dāng)時(shí)他告訴身邊的人，自己辭職是為了追尋開餐廳的夢想，但實(shí)際上70%的原因都在于逃避。降低對(duì)收入的要求并不容易。除了對(duì)舍棄600萬年薪的恐懼，高坂的內(nèi)心也在糾結(jié)自己這樣做是否等于背離了社會(huì)主流。辭職后的一年時(shí)間里，他在國內(nèi)外旅行，慢慢消化掉心中的矛盾，隨后他處理掉了上班期間購買的許多物件。

“我不想要高薪或豪宅，比起有錢，我更想向世界證明我活得幸福。”高坂希望建立一種改變社會(huì)現(xiàn)狀的模式。休息日他去田里務(wù)農(nóng)，種植大米和豆子。務(wù)農(nóng)成為他生活的一部分后，他有了安心的感覺，在大自然中獲得了慰藉。

關(guān)根雅泰：一年只講80天課

舍棄的：1對(duì)企業(yè)家名氣的追求。2對(duì)攻讀博士學(xué)位、成為學(xué)者的追求。

得到的：1與家人共處的時(shí)間。2與本地社會(huì)的羈絆。

關(guān)根雅泰是一名企業(yè)培訓(xùn)師，同時(shí)還是4個(gè)孩子的父親。10年前有了第一個(gè)孩子后，他便把家搬到了更為清靜的埼玉縣。

由于講課和商談的需要，關(guān)根每周有3天要去東京。在培訓(xùn)業(yè)界，紅人培訓(xùn)師每年要講課150天。而關(guān)根給自己規(guī)定的授課時(shí)間為80天，超過限額的委托全部推掉。

此外，關(guān)根還嚴(yán)格管理與家人共處的時(shí)間，他的家既是住所也是辦公室，他的目標(biāo)是每月有20天、每年有240天待在家里的“自家日”。他說：“讓家人幸福是重要的課題，我會(huì)盡我所能讓家人在經(jīng)濟(jì)、時(shí)間和精神上富足?！?/p>

與當(dāng)?shù)氐牧b絆也很重要。除了擔(dān)任區(qū)長，關(guān)根還報(bào)名成為小學(xué)里為孩子們讀書聽的志愿者。他還和在幼兒園結(jié)識(shí)的爸爸們結(jié)成“爸比小組”，定期為孩子們舉辦活動(dòng)。他明白對(duì)自己而言什么是最寶貴的，追求著不被世俗影響的生活方式。

二、讓奉獻(xiàn)具體化

吉野慶一：開巧克力店，解決貧困問題

舍棄的：成為金融專家的可能性。

得到的：Dari K品牌成功的可能性。

畢業(yè)于劍橋大學(xué)，在金融服務(wù)公司摩根士丹利工作——看到如此輝煌的個(gè)人簡歷，人們往往會(huì)想象這位操縱成百上千億資金的經(jīng)理定將與世界富豪比肩。可是，吉野慶一的選擇卻是離開公司，在京都開巧克力店。

吉野沒有任何巧克力相關(guān)的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。2011年，他在京都開設(shè)的“Dari K”店吸引了很多熱愛純正巧克力的人們，瞬間人氣爆棚。Dari K使用印度尼西亞產(chǎn)的可可豆，由于不懂發(fā)酵技術(shù)，他在當(dāng)?shù)剞r(nóng)民的指導(dǎo)下從零學(xué)起，現(xiàn)在Dari K與40多戶農(nóng)家取得合作，并使其收入提高了50%。

大學(xué)時(shí)期，吉野窮游了60多個(gè)國家，一些地方的貧困讓他產(chǎn)生了為聯(lián)合國組織工作的念頭。但是，聯(lián)合國組織只接受有工作經(jīng)驗(yàn)的人。既然要工作，就選擇高薪職業(yè)好了——他帶著這樣的想法加入了外資金融企業(yè)?？墒牵鹑跇I(yè)是重視限時(shí)利益的行業(yè)，如果不能在4個(gè)周期內(nèi)做出業(yè)績就會(huì)被辭退。吉野深切感受到自己被企業(yè)的時(shí)間軸束縛了，不同項(xiàng)目的最佳投資時(shí)機(jī)本來就各不相同，即便一只股票可以在3個(gè)月后盈利5%，也不能保證10年后價(jià)值就可以增長100%。

吉野覺得要解決貧困問題需要目光長遠(yuǎn)，他決定離開公司，自己創(chuàng)業(yè)。今年是吉野創(chuàng)業(yè)的第5個(gè)年頭，他的收入只有當(dāng)年的三分之一，但事業(yè)進(jìn)展順利。他在可可豆產(chǎn)地建立了工廠，還開始利用可可豆殼進(jìn)行生物發(fā)電。盡管目前的工作很累，但想到10年后Dari K將創(chuàng)造100倍的價(jià)值，吉野干勁十足。

像吉野一樣以造福他人為動(dòng)力，就能掙脫他人眼光與世俗標(biāo)準(zhǔn)，獲得自由。

高橋智計(jì)：老婆婆帶來的感動(dòng)

舍棄的：1自由的工作。2大都市的刺激性，最前沿的感覺。

得到的：為他人、為本土工作的價(jià)值。

一次地震救援志愿活動(dòng)改變了高橋智的人生。

高橋在某大型出版社從事了多年活動(dòng)策劃工作，可以自由使用公司的出租車費(fèi)、酒水費(fèi)，穿梭于活動(dòng)現(xiàn)場給他帶來了快感，但他的頭腦中不時(shí)出現(xiàn)疑問：舉辦活動(dòng)的目的是什么？只是為了掀起熱潮嗎？

2011年東日本大地震發(fā)生后，高橋趕到受災(zāi)現(xiàn)場，當(dāng)?shù)厥烊说脑捊o了他啟發(fā)。他利用工作上的人脈召集合作者，在受災(zāi)群眾的臨時(shí)住所舉辦了一場小型活動(dòng)。他覺得只要能給災(zāi)民帶去快樂，活動(dòng)就有意義。一起照料災(zāi)民的一位老公務(wù)員讓他深受感動(dòng)，他覺得那位老婆婆真帥。高橋的父母都是公務(wù)員，當(dāng)年他因?yàn)榕涯娑x開家，來到東京，不曾想自己最后也走上了相同的道路。高橋成功在139選3的公務(wù)員考試中脫穎而出，于今年4月起在新瀉縣政府辦公室任職。

高橋說：“雖然失去了大都市的刺激生活，但我現(xiàn)在可以明確地說：我在為人民服務(wù)?！?/p>

伊藤淳：我想實(shí)現(xiàn)的國際社會(huì)

舍棄的：1高薪。2東京生活。

得到的：1巨大的成長。2專注于愛好。3為國際社會(huì)做貢獻(xiàn)的實(shí)踐經(jīng)歷。

2014年，伊藤淳辭去了埃森哲公司（全球最大的管理咨詢公司和技術(shù)服務(wù)供應(yīng)商）經(jīng)理一職，在烏干達(dá)獨(dú)立創(chuàng)業(yè)，為育成人才而努力。伊藤的愿望是讓當(dāng)?shù)厝俗约航⒚篮蒙鐣?huì)，推動(dòng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展。

伊藤淳的父親是一位企業(yè)家，從小到大父親對(duì)他的教導(dǎo)一直是“創(chuàng)業(yè)太難了，你應(yīng)當(dāng)成為大公司的職員”。伊藤也覺得待在擁有龐大預(yù)算、有能力培養(yǎng)人才的大型企業(yè)，同樣可能從事改變社會(huì)的工作，但是由于心中已經(jīng)有了想要實(shí)現(xiàn)的國際社會(huì)風(fēng)貌，他只身去了非洲。

在工作的第4個(gè)年頭，伊藤因滑雪身受重傷，足足休養(yǎng)了3個(gè)月。那時(shí)他做出了決定：“人生只有一次，我要做自己想做的事，能改變社會(huì)的大事?！?/p>

康復(fù)之后，伊藤參加了埃森哲的公益活動(dòng)，在肯尼亞鄉(xiāng)下的馬薩伊族支援組織做了9個(gè)月的志愿者。那里沒有電和自來水，有時(shí)斑馬和長頸鹿還會(huì)沖撞過來，簡直像在歷險(xiǎn)。在這個(gè)非營利組織里，有一名與伊藤同年的馬薩伊族青年，伊藤教他專業(yè)的商務(wù)知識(shí)，半年后這名青年成為了組織代表，加入聯(lián)合國非政府組織后又升為部門領(lǐng)導(dǎo)。這件事讓伊藤感受到，在非洲工作有無限的可能性。

與東京相比，烏干達(dá)首都坎帕拉的生活要樸素得多。伊藤每天6點(diǎn)半起床，幾乎從不外出就餐，他還曾餓著肚子一邊在雨中蹬自行車一邊感嘆：“果然還是得有輛車！”伊藤經(jīng)歷了貧富差距的兩個(gè)極端。他希望他培養(yǎng)的烏干達(dá)青年能創(chuàng)造出融合兩種價(jià)值觀的新社會(huì)。

伊藤說：“我其實(shí)很喜歡東京的生活，我也想結(jié)婚，但是現(xiàn)在我無法舍棄非洲的未來。”

三、尋求家庭生活方式

只友大介：女兒放學(xué)后誰來照看

舍棄的：1家庭雙份收入。2夫婦收入的平衡。

得到的：1照料孩子的時(shí)間。2精神上的安穩(wěn)。

只友大介和只友真理夫婦原本都是外企的高薪職員，能夠享受去高檔餐館用餐的那份奢侈。真理升到科長一職之后，一邊撫育兩個(gè)孩子一邊繼續(xù)工作?？梢哉f只友一家處于社會(huì)的上流階層。

然而兩人的內(nèi)心有著不為人知的恐慌。大女兒上幼兒園之后，早下班回家的大介遭到了上司的責(zé)難。他說：“我本來就是為了家庭才工作的，最后卻因?yàn)楣ぷ鞫鵁o法兼顧家人，這是本末倒置?！?/p>

大女兒升入小學(xué)后，二女兒也到了上幼兒園的年齡。沒想到許多托管班拒絕看管一年級(jí)的學(xué)生，他們找不到在放學(xué)后照顧大女兒的機(jī)構(gòu)。面對(duì)妻子的不安，大介豁了出去：“我來開一個(gè)托管班吧！”

夫妻倆決定由真理保證家庭收入的穩(wěn)定，大介辭掉工作，雙收入變成了單收入。大介雖然擁有美國波士頓大學(xué)的MBA學(xué)位，創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)卻是零?，F(xiàn)在大介的托管班還處于虧損狀態(tài)。雖然他還在艱難地孕育事業(yè)，家庭生活卻充滿了生機(jī)。大介獲得了挑戰(zhàn)教育事業(yè)的機(jī)會(huì)，真理則能集中精力忙事業(yè)，一家人圍坐吃晚餐的時(shí)間也多了起來。

除了語文、數(shù)學(xué)，大介還在托管班加入了日記、外教英語等課程，他希望這個(gè)托管班能讓孩子學(xué)會(huì)思考。采訪時(shí)，大介和真理的大女兒流利地背誦著夏目漱石《哥兒》的段落，真理說：“我們最寶貴的收獲就是孩子的成長，以及全家人內(nèi)心的安穩(wěn)?！?/p>

渡邊幸子：希望讓父親抱抱外孫

舍棄的：1名企管理職位。2穩(wěn)定的收入。

得到的：1孩子。2工作帶來的內(nèi)心酬勞。

渡邊幸子是“職業(yè)與生育平衡” 項(xiàng)目的創(chuàng)辦人。大學(xué)畢業(yè)后，渡邊加入信息行業(yè)的MYNAVI公司，升為了廣告營業(yè)部科長，然而她卻在30歲時(shí)辭職了。

當(dāng)時(shí)渡邊的父親癌癥復(fù)發(fā)，她想讓父親抱抱外孫，于是從29歲那年開始治療不孕癥。工作與治療的同時(shí)進(jìn)行壓垮了她，考慮到生育后的諸多問題，她遞交了辭呈。過去她和丈夫的年薪總和超過一千萬日元，辭職后家庭收入減半，外部報(bào)酬帶來的穩(wěn)定感消失了。而且，她放棄的是20多歲便任職科長的華麗事業(yè)。

渡邊原本打算一邊做自由職業(yè)，一邊實(shí)現(xiàn)工作與生活的平衡?？墒墙邮苤委煹哪嵌稳兆樱卺t(yī)院候診室一坐就是五六個(gè)小時(shí)，時(shí)常感受到失去工作光環(huán)的無力感。

漸漸地，曾被她視為人生污點(diǎn)的不育治療為她帶來了新事業(yè)?，F(xiàn)在渡邊從事“工作與育兒平衡”研究，在企業(yè)培訓(xùn)中與職業(yè)女性交流，還在互聯(lián)網(wǎng)上連載文章。

此外，渡邊還獲得了最寶貴的報(bào)酬——孩子。一年前渡邊通過人工授精生下長男，與病魔斗爭的父親抱到了外孫，這個(gè)快速成長的小生命為全家人帶來了平靜的幸福。

[編譯自日本《AERA》周刊]