約翰內(nèi)斯·馬洛夫是世界頂尖的記憶大師。他曾在5分鐘內(nèi)記住504個(gè)數(shù)字，創(chuàng)下了世界紀(jì)錄。在訪談中，他向我們透露了他的記憶訣竅。

馬洛夫先生，您也會(huì)出現(xiàn)腦海中一片空白，什么都想不起來(lái)的時(shí)刻嗎？

當(dāng)然。我有時(shí)也會(huì)忘記電話號(hào)碼或鑰匙的位置，有次我甚至3次輸錯(cuò)了PIN碼導(dǎo)致手機(jī)被鎖。當(dāng)然，這些都是我不樂(lè)意談起的。

怎么可能？您是世界上最好的記憶大師之一！

非常簡(jiǎn)單：以前我在記憶時(shí)并沒(méi)有使用技巧，想著不就是4個(gè)數(shù)字嗎，沒(méi)什么不好記的。而我的記憶力又非常一般，有時(shí)就會(huì)陷入困境……

在這種情況下，應(yīng)該怎么辦呢？設(shè)想一下，我們的一位讀者正站在自動(dòng)取款機(jī)前，急需用錢，但他不記得PIN碼了。您會(huì)給他怎樣的建議？

最重要的是不要有壓力。您可以圍著樓區(qū)四處走動(dòng)一會(huì)兒，或是給某人打電話。也許您也可以想想看4個(gè)數(shù)字的相對(duì)位置，因?yàn)槭种傅挠泄?jié)奏運(yùn)動(dòng)也會(huì)存儲(chǔ)在我們的小腦中?；蛘呦胂肽詈笠淮屋斎隤IN碼時(shí)的情景：您在哪兒，那之前您吃了什么，那之后您想去哪兒？如果您能準(zhǔn)確重現(xiàn)這個(gè)場(chǎng)景，就會(huì)記起來(lái)。這叫聯(lián)想記憶。這就如同你路過(guò)一家蛋糕店時(shí)會(huì)想起祖母，因?yàn)樗姹簳r(shí)的芳香和店里散發(fā)的氣味一致。

我們?cè)鯓硬趴梢杂肋h(yuǎn)不忘記PIN碼？

我的建議是利用“數(shù)字—形象體系”：每個(gè)數(shù)字都近似一種我們熟悉的物體。例如我們要記住PIN碼4013。0看起來(lái)像一個(gè)雞蛋，1像一根蠟燭，3像一把三叉戟，4像一把椅子……

但是即便這樣，仍然可能弄混順序。

請(qǐng)您為此編出一個(gè)故事：自動(dòng)取款機(jī)前有一把椅子，上面放著一個(gè)雞蛋，一根蠟燭穿破雞蛋，我走過(guò)來(lái)用三叉戟叉走所有東西。一分鐘、一天、一周最后是一個(gè)月后各重復(fù)這個(gè)故事一遍，這個(gè)數(shù)字就儲(chǔ)存在您的長(zhǎng)期記憶中了。

比PIN碼更麻煩的是各種各樣的密碼：至少包含10個(gè)數(shù)字、特殊符號(hào)或大小寫字母。我這里就有一個(gè)，您準(zhǔn)備好了嗎？

是的！

d37x#Ndvl354！

（馬洛夫跟著念，思考了一會(huì)兒）您能再重復(fù)一遍嗎？

根本就不是那么簡(jiǎn)單，是吧？d37x#Ndvl354！

（再次思考了一會(huì)兒）d37x#Ndvl354！對(duì)此我得臨時(shí)準(zhǔn)備，因?yàn)橹钡浆F(xiàn)在我都沒(méi)有特別訓(xùn)練過(guò)特殊字符和大小寫字母，它們不是比賽的一部分。

那么剛剛您是如何做到的呢？

我編出了一個(gè)故事：一個(gè)小白癡（Doofe）邊吃巨無(wú)霸，邊對(duì)著墻彈木琴（Xylofon）。墻后面是諾貝爾特（Norbert），他也是個(gè)白癡（Doofe）——也許他總是拿頭撞墻，他有一只小鳥（Vogel），它狂熱崇拜炭窯。

這一切都是你在30秒內(nèi)想出來(lái)的？我簡(jiǎn)直太崇拜你了！首字母開頭編成的故事，這我們能理解，但是巨無(wú)霸、墻、炭窯、狂熱崇拜是什么意思？

看到#號(hào)，我馬上就想到了墻，感嘆號(hào)的意思是“非常、很”或者是“狂熱”。此外我為1000以內(nèi)的數(shù)字都設(shè)定了形象，37是巨無(wú)霸，354是炭窯。

這是一個(gè)非?；奶频墓适隆?/p>

您根本不會(huì)相信，比賽時(shí)我的腦袋都在怎樣飛速運(yùn)轉(zhuǎn)。一個(gè)故事越奇怪，就越容易被記住，想象力沒(méi)有邊界?，F(xiàn)在我想問(wèn)您一個(gè)問(wèn)題：卡塔琳娜，您能背出剛剛用來(lái)測(cè)試我的那個(gè)密碼嗎？

卡塔琳娜·齊格勒：太卑鄙了！讀密碼的是我的同事?。ㄈ欢?，令她自己也感到吃驚的是，她正確地說(shuō)出了密碼。）哇！我根本就沒(méi)記它，我只聽了那個(gè)故事……

您看到了。那是因?yàn)槟脠D片的形式進(jìn)行了思考！這樣我們的記憶力要好使得多。人類自說(shuō)話以來(lái)就開始講故事，畫畫，以前是在洞穴里。圖像更符合我們的思考模式。除了少數(shù)例外——例如有些自閉癥患者，沒(méi)人能記住抽象的數(shù)字。

在全世界約5000位記憶大師中，有能直接記住數(shù)字的人嗎？

不，我們記憶大師的記憶力都很平凡，一切都是技巧。

一項(xiàng)面向30位優(yōu)秀記憶大師的研究表明，他們的平均IQ是130，您的有多高？

我從沒(méi)測(cè)過(guò)。是的，小學(xué)和中學(xué)時(shí)我確實(shí)比班里其他一些同學(xué)在數(shù)學(xué)和數(shù)字上更拿手，在記東西上，我很早就超過(guò)了我的母親。但是此外，兒童和少年時(shí)期的我記憶力從來(lái)沒(méi)有特別突出。我高中畢業(yè)考試的成績(jī)是1.9（1分為優(yōu)秀）。

您是說(shuō)，您的強(qiáng)項(xiàng)根本不是記憶力，而是技巧，那么我們還需要其他特殊能力嗎？比如超凡的想象力。

想象力確實(shí)非常重要。我的另一個(gè)強(qiáng)項(xiàng)是思維的“行路”速度……

什么路？

現(xiàn)在我說(shuō)的是位置記憶法。它產(chǎn)生于古希臘時(shí)代，后被羅馬政治家西塞羅采用，能夠幫助人們更好地在公共場(chǎng)合發(fā)表演講。演講者的思緒隨著空間游移，在每一個(gè)提示關(guān)鍵詞的重要位置上漫步。這也是今天英語(yǔ)中“第一（in the first place，直譯為‘在第一個(gè)地方’）”、“第二（in the second place，直譯為‘在第二個(gè)地方’）”等說(shuō)法的來(lái)源。

太抽象了，請(qǐng)舉個(gè)例子。

好的，非常簡(jiǎn)單。我想買香蕉、面包、胡蘿卜和報(bào)紙，我的公寓中有很多位置可以和這些東西聯(lián)系起來(lái)，例如門、木架、冰箱和洗碗池。于是我設(shè)想，門上掛著香蕉，木架上散落著面包屑，冰箱門是橘黃色的，如同胡蘿卜一樣，洗碗池中有份報(bào)紙，已經(jīng)濕透了。這樣我在超市中時(shí)，思維就會(huì)這樣行路。

但是您的公寓不大，不夠在比賽時(shí)15分鐘內(nèi)記住300個(gè)詞……

我有約20條思維路徑可以走：我父母的房子，大學(xué)，甚至我自己的身體都行。

馬洛夫先生，您為何坐在輪椅中？

我14歲時(shí)被診斷出患上了一種罕見的遺傳病，名為“面肩肱型肌營(yíng)養(yǎng)不良癥”，主要表現(xiàn)為肌肉萎縮。那時(shí)我的伙伴們都正變得高大、強(qiáng)壯，我卻被醫(yī)生錯(cuò)誤地使用可的松（腎上腺皮質(zhì)激素類藥）進(jìn)行治療，身上起了膿包，變得肥胖，不能像以前那樣在乒乓球協(xié)會(huì)打球了。這種疾病雖不致命，但五分之一的患者最終都得在輪椅中度日。我花了很長(zhǎng)時(shí)間才接受這一切，也曾得過(guò)抑郁癥。

您的疾病和您成為世界記憶冠軍有關(guān)嗎？

是的。13年前，我在電視上看到一位記憶藝術(shù)家向模特、節(jié)目主持人薇若娜·費(fèi)爾德布什承諾，在節(jié)目結(jié)束時(shí)，她也能記住一個(gè)20位的數(shù)字，最后她真的做到了。我想，如果她可以，那么我也可以。然后我登上記憶力訓(xùn)練網(wǎng)站memoryxl.de，找到了一些練習(xí)，開始訓(xùn)練自己。

終于又可以和別人較量、競(jìng)爭(zhēng)了，對(duì)此您感到高興嗎？

以前我總是想贏，不管是在社交活動(dòng)的多人游戲中，還是在打乒乓球時(shí)?，F(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會(huì)了更加坦然地接受失敗。我想，男人與生俱來(lái)就喜歡較量，因此80%的記憶大師都是男人，只有20%是女人，而這并不是因?yàn)榕擞洃浟Ω睢?/p>

對(duì)您來(lái)說(shuō)，獲勝意味著必須成為世界冠軍，小勝都不算數(shù)？

老實(shí)說(shuō)確實(shí)是這樣，我真的想成為最好的。2009年以來(lái)我常常成為世界亞軍，但是對(duì)我而言還不夠。2012年我又有了奪取冠軍的機(jī)會(huì)，那是我第一次坐著輪椅參加比賽。我一直堅(jiān)持不用輪椅，直到我只能身體扭曲著歪歪斜斜地前行。在診斷書下了17年之后——我已經(jīng)31歲，實(shí)在無(wú)法不依靠輪椅了。其他人可以俯視我，這讓我感覺(jué)非常糟糕。我想，我很快就不可以出門遠(yuǎn)行了。

這次決賽結(jié)果如何？

在“記憶十戰(zhàn)”的第十輪比賽“快速撲克牌”前，我的成績(jī)比對(duì)手好。這個(gè)項(xiàng)目的規(guī)則是：盡可能快地記住52張撲克牌的順序，然后用另一幅撲克牌還原其順序。我的對(duì)手比我強(qiáng)，只用27秒就記住了全部52張牌。我第一次嘗試就搞砸了，第二次成績(jī)是42秒……然后一切都成為定局，我之前領(lǐng)先的優(yōu)勢(shì)使得我的總成績(jī)比他好。我第一次成為世界冠軍。

這次勝利后，您的生活發(fā)生了什么變化？

那之后我的心情又恢復(fù)了徹底的平靜，學(xué)會(huì)了接受自己的疾病。目前我還在接受治療，這對(duì)我?guī)椭艽?。自那以后，我生活的各個(gè)方面都改善了很多。實(shí)際上，輪椅給了我更多自由，現(xiàn)在我很方便就可以外出。

您在愛情上也贏得勝利了嗎？

現(xiàn)在我又開始結(jié)識(shí)女人了，盡管到目前為止還沒(méi)能成功建立起穩(wěn)固的二人關(guān)系。我曾有過(guò)一段長(zhǎng)達(dá)6年的感情，它并不是因我的疾病而破裂的，而是因我的不滿足。

12月，第24屆世界腦力錦標(biāo)賽（世界最高級(jí)別的腦力運(yùn)動(dòng)賽事，“世界記憶大師”證書就是由這項(xiàng)大賽頒發(fā)，大賽的世界紀(jì)錄無(wú)需審核，直接記入世界吉尼斯紀(jì)錄）將在中國(guó)舉行。您是如何做準(zhǔn)備的？

我平均每天訓(xùn)練一到兩個(gè)小時(shí)，戴著耳塞坐在桌邊，一個(gè)項(xiàng)目一個(gè)項(xiàng)目地練習(xí)。這周的任務(wù)是“記住說(shuō)出的數(shù)字”，世界紀(jì)錄是15分鐘內(nèi)記住390個(gè)數(shù)，而我有個(gè)不利條件——測(cè)試是用英語(yǔ)進(jìn)行的。

在記憶力訓(xùn)練上，也可能如同真實(shí)的體育運(yùn)動(dòng)一樣，出現(xiàn)過(guò)度訓(xùn)練的情況嗎？

智力游戲也是真實(shí)的體育運(yùn)動(dòng)！因此國(guó)際象棋世界冠軍也會(huì)訓(xùn)練他們的身體，以便能夠堅(jiān)持下來(lái)坐6個(gè)小時(shí)。世界腦力錦標(biāo)賽為時(shí)3天，為此我也在家用健身器和運(yùn)動(dòng)輪椅上訓(xùn)練。但是回到你的問(wèn)題：如果每天訓(xùn)練記憶力3個(gè)小時(shí)，就是太長(zhǎng)了。這樣一周之后我就已經(jīng)把我思維路徑上的所有位置都踩了3遍，會(huì)變得有些混亂。

您的意思是，在這個(gè)過(guò)程中也必須遺忘？

那是當(dāng)然。我思維路徑上的位置在被我重新覆蓋之前，必須清空。

您34歲了，記憶力總有一天會(huì)變差，那之后您想做什么？

記憶力領(lǐng)域的最優(yōu)秀大師都在30歲以上，我目前還不認(rèn)為自己會(huì)到達(dá)某個(gè)極限。我在寫醫(yī)療技術(shù)專業(yè)的博士論文，如果我愿意，也可以去一家大公司上班。但是我想，記憶力和勵(lì)志教練可能更適合我，此外我還可以發(fā)表演講，也許很快會(huì)寫一本書。我最希望和孩子們一起工作……

為何是孩子？

他們想象力豐富，可以創(chuàng)造出最荒謬的故事，因此可以很快掌握我的技巧。而且和成人不同，他們能更好地面對(duì)我的疾病。他們會(huì)直接問(wèn)，為何我坐在輪椅中，甚至問(wèn)我如何小便。成人會(huì)禁止自己和他們的孩子問(wèn)我這樣的問(wèn)題，而那些沒(méi)能說(shuō)出口的話，會(huì)一直縈繞在我們上空，影響氣氛。

[譯自德國(guó)《明星 》]