妥生霞

當(dāng)今社會(huì)各界心理健康問題愈來愈突出，關(guān)注心理健康教育的呼聲越來越高。校園中的學(xué)生由于本身的年齡、閱歷、體驗(yàn)等的限制，加上受到家庭、學(xué)校乃至社會(huì)等方面的高期望的壓力，出現(xiàn)了許多心理怪相，產(chǎn)生了許多不良情緒，引發(fā)了許多意外事情。為了幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)、生活、社會(huì)交往，化解學(xué)生心理矛盾，培養(yǎng)健全人格，培育學(xué)生健康成長(zhǎng)，心理健康教育已成為學(xué)校教育的一個(gè)新課題。

在學(xué)校中如何開展學(xué)生心理健康教育，幫助學(xué)生走出心理困擾，愉快學(xué)習(xí)生活，下面我談幾點(diǎn)看法。

一、深入了解，掌握心理問題產(chǎn)生的根源

學(xué)生心理問題的產(chǎn)生離不開他們?cè)诩彝?、學(xué)校、班級(jí)、社會(huì)等場(chǎng)所的交際活動(dòng)以及自身的成長(zhǎng)發(fā)育和學(xué)習(xí)生活活動(dòng)。家庭中經(jīng)濟(jì)狀況變化、父母離異、意外事故、不當(dāng)教育方式、家庭環(huán)境變化等；學(xué)校和班級(jí)中成績(jī)落后、競(jìng)賽失敗、教師誤解、違反紀(jì)律、同學(xué)歧視、厭學(xué)逃學(xué)、攀比追星、突發(fā)事件等；社會(huì)上得罪他人、上網(wǎng)成癮、誤入小團(tuán)伙、受到要挾等；自身成長(zhǎng)中對(duì)正常生理現(xiàn)象的焦慮、恐懼，異性羨慕與騷擾等都可能成為學(xué)生心理出現(xiàn)問題的原因。

二、掌握心理變化規(guī)律，開展心理輔導(dǎo)

1.年齡規(guī)律引發(fā)心理波動(dòng)

學(xué)生在不同的學(xué)段總有一個(gè)成長(zhǎng)規(guī)律，即低年級(jí)到中年級(jí)再到高年級(jí)。這個(gè)過程既是知識(shí)能力增長(zhǎng)的過程，也是成長(zhǎng)成熟的過程，此過程必然會(huì)出現(xiàn)一些規(guī)律性心理變化，掌握這個(gè)變化與常見的心理現(xiàn)象，在一定的變化期開始觀察和預(yù)防，并根據(jù)出現(xiàn)的心理現(xiàn)象的人群特點(diǎn)隨機(jī)輔導(dǎo)，及時(shí)處理好正常年齡段下的正常心理現(xiàn)象，才能幫助學(xué)生順利度過每一個(gè)成長(zhǎng)階段。

2.活動(dòng)規(guī)律引發(fā)心理波動(dòng)

學(xué)校學(xué)習(xí)生活是規(guī)律性的活動(dòng)，其學(xué)段特征、學(xué)期特征都影響著學(xué)生的心理變化。一個(gè)學(xué)期的初、中、末是心理活動(dòng)變化的三個(gè)節(jié)點(diǎn)，一個(gè)學(xué)段的開始和結(jié)束更是心理變化的重要時(shí)期，在一些競(jìng)賽、運(yùn)動(dòng)、統(tǒng)考、升學(xué)考試等活動(dòng)前后又是學(xué)生心理變化的關(guān)鍵時(shí)期。抓住學(xué)段、學(xué)期常規(guī)心理動(dòng)態(tài)和活動(dòng)過程中的成功與失敗的瞬間心理反應(yīng)，適時(shí)做好心理輔導(dǎo)，避免心理怪相出現(xiàn)，能很好教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)安排、學(xué)會(huì)承受、學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)。

3.生理變化引發(fā)心理波動(dòng)

學(xué)生學(xué)習(xí)的過程是發(fā)育成熟的過程，這個(gè)過程中隨著不同生理特征的出現(xiàn)，學(xué)生心理上的問題日漸凸顯，開始關(guān)注異性對(duì)自己的評(píng)價(jià)，此時(shí)教師要有意無意地給學(xué)生講解處理青春期兩性關(guān)系的一些方法，并通過家長(zhǎng)正面引導(dǎo)，矯正對(duì)青春期心理反應(yīng)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，用緊張愉快的學(xué)習(xí)生活驅(qū)趕學(xué)生的青春期困擾。

4.特殊事件引發(fā)心理波動(dòng)

學(xué)生平靜的生活突然遇到變故、打擊，某一時(shí)期受到了不良事務(wù)的干擾等都會(huì)引起波動(dòng)，教師應(yīng)隨時(shí)了解學(xué)生家庭及其周圍環(huán)境的變化，根據(jù)學(xué)生受到的影響給學(xué)生做好心理輔導(dǎo)，讓學(xué)生走出痛苦和陰影，變得堅(jiān)強(qiáng)。

三、做好校園宣傳，強(qiáng)化心理輔導(dǎo)

1.建設(shè)好學(xué)校心理課程和心理輔導(dǎo)室

心理輔導(dǎo)前應(yīng)該有專門的心理課程開設(shè)，讓學(xué)生掌握必要的心理健康知識(shí)，同時(shí)要有配套的心理輔導(dǎo)室、班級(jí)心理輔導(dǎo)聯(lián)絡(luò)員，以此強(qiáng)化理論教育和專業(yè)輔導(dǎo)。

2.將心理健康教育融入校園文化建設(shè)

心理健康教育工作需要宣傳，需要校園師生的認(rèn)同，應(yīng)在校園文化建設(shè)和班級(jí)文化建設(shè)中有心理健康教育宣傳，讓師生共同參與心理健康教育輔導(dǎo)，形成全校性的良好的氛圍。

3.在學(xué)校中多開展心理健康案例分析講座

心理健康輔導(dǎo)貴在預(yù)防，心理問題的解除難度較大，學(xué)校應(yīng)在出現(xiàn)心理問題之前做好心理分析講座，防患于未然。

4.組織積極有趣的心理知識(shí)競(jìng)賽與心理問題剖析活動(dòng)

讓每一個(gè)學(xué)生都參與到活動(dòng)中來，以活動(dòng)來增加與學(xué)生相關(guān)的心理知識(shí)，提高自我調(diào)節(jié)能力。

學(xué)生心理健康問題既有共性的也有個(gè)性的，既有短時(shí)的也有長(zhǎng)時(shí)的，既出現(xiàn)在男生身上也出現(xiàn)在女生身上。其復(fù)雜心理狀況，要求我們要按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能從多方面做好心理輔導(dǎo)，充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生全面素質(zhì)的提高和個(gè)性的和諧發(fā)展。