側(cè)身睡覺更養(yǎng)肝
2015-04-08 09:42:19
家庭醫(yī)藥 2015年4期
睡眠時，人體對血液的需求量減少，部分血液可貯藏到肝臟，重新做血的濾化，有利健康。
由于肝經(jīng)分布在人體軀干兩側(cè)，中醫(yī)認為側(cè)身睡覺更有利于養(yǎng)肝造血，助人入睡。為了讓側(cè)臥更舒適，可在兩膝蓋之間放個枕頭，以放松腰背。
（摘自《生命時報》文/楊力）
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