西北大學(xué)現(xiàn)代學(xué)院 程振華

太極拳是中國傳統(tǒng)文化中不可缺少的重要內(nèi)容，有著源遠(yuǎn)流長的發(fā)展歷史，隨著教學(xué)改革的不斷深入，太極拳本身具有的優(yōu)勢和健身功效被越來越多的人關(guān)注，并且逐漸地深入到我國的高校校園中。高校學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳不僅能夠有效地提升自身的身體素質(zhì)，同時還能夠緩解高校學(xué)生學(xué)習(xí)的緊張狀態(tài)。所以，對于高校太極拳教學(xué)的困境與對策進(jìn)行研究是具有深遠(yuǎn)意義的。

一、高校太極拳教學(xué)現(xiàn)狀

1.教師的教學(xué)理念落后。以往高校太極拳教學(xué)過程中，高校教師通常是一邊對學(xué)生示范，一邊對學(xué)生講解，或者是教師在教學(xué)的過程中先對學(xué)生進(jìn)行講解，然后再對學(xué)生進(jìn)行示范。這種死板的教學(xué)方式，要求學(xué)生自己對教師的示范動作進(jìn)行模仿，教師與學(xué)生之間沒有良好的互動，溝通和交流非常地少，教師對于學(xué)生的心理狀態(tài)也沒有任何的了解，在實際教學(xué)過程中學(xué)生對于太極拳學(xué)習(xí)的興趣沒有被激發(fā)出來。教學(xué)方式一成不變，教學(xué)活動的開展不能夠滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，教師也沒有認(rèn)識到教學(xué)的不足，沒有對新的教學(xué)模式進(jìn)行探索的意識，也沒有積極主動地對教學(xué)模式進(jìn)行轉(zhuǎn)變，在教學(xué)過程中更多注重學(xué)生動作外形，還有路線和規(guī)格的指導(dǎo)，對于太極拳要求的體松心靜的心態(tài)不夠重視，沒有將太極拳教學(xué)的實際意義呈現(xiàn)出來，與最初的教學(xué)目的相偏離。還有一些高校太極拳教師為了能夠使得太極拳教學(xué)滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更多地偏重攻防意識，這樣的太極拳教學(xué)對于學(xué)生而言，會導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中刻意地對攻防意識進(jìn)行模仿，導(dǎo)致學(xué)生肌肉處于緊繃狀態(tài)，動作太過于浮夸，與太極拳的原則不符合，長時間作用下太極拳的形象也會發(fā)生變更。

2.學(xué)生認(rèn)識上存在偏差。太極拳的學(xué)習(xí)對于高校學(xué)生的身心發(fā)展有著不可忽視的影響力，但是很多的高校學(xué)生對此內(nèi)容缺乏明確的認(rèn)知，對于我國傳統(tǒng)文化的精髓不夠了解。很多學(xué)生認(rèn)為太極拳并不適合年輕人學(xué)習(xí)，應(yīng)該是老年人鍛煉身體所需要的，太極拳的動作太過于軟弱，沒有其它拳法學(xué)起來過癮，主要是因為高校學(xué)生對于太極拳具有的健身功能、學(xué)習(xí)的價值不夠明確，最終導(dǎo)致高校太極拳教學(xué)存在著一定的阻礙。

二、加強高校太極拳教學(xué)的對策

要幫助學(xué)生正確地認(rèn)識太極拳，全面激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。對于事物有了清楚地認(rèn)知、全面地了解后，才會對該事物產(chǎn)生濃厚的興趣，認(rèn)識的程度越深興趣維持的時間才越長久。高校太極拳教師首先要幫助高校學(xué)生正確地認(rèn)識太極拳，教師要將太極拳的理論知識對學(xué)生進(jìn)行講述。太極拳以柔克剛、剛?cè)岵?jì)、借力打力，能夠給人一種深不可測的感覺。太極拳在現(xiàn)代被作為一種體育運動，本身具有非常濃厚的歷史文化底蘊。高校太極拳教師對學(xué)生進(jìn)行太極拳理論知識的講解，使學(xué)生了解到太極拳不僅能夠鍛煉身體，同時還能夠緩解高校學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，對于學(xué)生身心的健康發(fā)展有著不可忽視的影響力。

高校太極拳教師對學(xué)生講述的方式有很多種，例如，太極拳教師可以為學(xué)生講述一些武術(shù)家的故事，或者應(yīng)用多媒體進(jìn)行輔助教學(xué)，向?qū)W生展示一些影像資料，讓學(xué)生了解太極拳悠久的發(fā)展歷史要高校，同時也讓學(xué)生了解太極拳的技法特點還有相關(guān)的練習(xí)方法，將高校學(xué)生對于太極拳學(xué)習(xí)的興趣全面地激發(fā)，要學(xué)生懂得從哪里開始對太極拳的學(xué)習(xí)，為高校學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳樹立良好的信心。

三、教師的業(yè)務(wù)水平要得到提升

高校太極拳教師對于教學(xué)活動中的直觀教學(xué)要給予更多的重視，需要將教師的引導(dǎo)作用全面地發(fā)揮出來。教師需要對學(xué)生的動作規(guī)范進(jìn)行要求，使得動作的力度和太極拳的精神能夠良好地體現(xiàn)出來。在教學(xué)活動的過程中，教師對于太極拳動作的演示以及太極拳具有的攻防意識要使學(xué)生能夠直觀感受到，能夠達(dá)到更深層次的領(lǐng)會。所以也就要求高校太極拳教師必須具備很高的業(yè)務(wù)水平，太極拳教師自身對于武術(shù)理論的理解層次需要不斷地加深，這樣才能夠使學(xué)生更好的理解。

例如，高校太極拳教師可以去太極拳技術(shù)交流會進(jìn)行學(xué)習(xí)，并且一直堅持太極拳運動，使得自身對于太極拳精髓的領(lǐng)悟不斷地加深，從而促使自身業(yè)務(wù)能力的提升。這樣才能夠使得高校太極拳教師更加準(zhǔn)確、更加規(guī)范地對學(xué)生進(jìn)行太極拳理論知識的講解，同時也使得對于太極拳示范更加流暢、飄逸，對于學(xué)生的多方面感覺造成一定的沖擊，使學(xué)生能夠?qū)μ珮O拳學(xué)習(xí)產(chǎn)生強烈的欲望，感受到太極拳的魅力所在。在教學(xué)過程中高校太極拳教師需要先對學(xué)生進(jìn)行示范，在學(xué)生心中建立太極拳動作的整體性。然后，再對太極拳整體的動作進(jìn)行分解，展開分解教學(xué)。高校太極拳教師還需要教會學(xué)生自主練習(xí)和學(xué)習(xí)太極拳的方法，可以將一些視頻資料傳給學(xué)生，或者介紹一些名家的視頻讓學(xué)生進(jìn)行欣賞，培養(yǎng)學(xué)生的自主練習(xí)意識，促使學(xué)生親身的實踐，不斷的練習(xí)，從而加強學(xué)生對于太極拳技能的掌握。

太極拳在我國有著源遠(yuǎn)流長的發(fā)展歷史，高校太極拳教師需要打破傳統(tǒng)教學(xué)模式的束縛，不斷地提升太極拳教學(xué)的成效，將太極拳教學(xué)的意義全面的展現(xiàn)。教師要幫助學(xué)生正確地認(rèn)識太極拳，激發(fā)學(xué)生對于太極拳的學(xué)習(xí)興趣，同時還需要注重自身業(yè)務(wù)能力的提升，不斷培養(yǎng)學(xué)生的自主練習(xí)意識，使得高校太極拳教學(xué)走出目前的困境，得到更好的發(fā)展。

[1]張元馳.高校太極拳教改策略研究[J].牡丹江師范學(xué)院學(xué)報，2013

[2]閆 英.高校太極拳教學(xué)現(xiàn)狀分析[J].廣東教育，2011