□王 武 陳彩霞（西華師范大學(xué)體育學(xué)院四川南充637000）

探究大眾健美操的社會(huì)文化價(jià)值

□王 武 陳彩霞（西華師范大學(xué)體育學(xué)院四川南充637000）

大眾健美操是一種安全、健康、時(shí)尚、有效的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，長(zhǎng)期參加大眾健身操可以培養(yǎng)人的審美意識(shí)，也可以陶冶人的情操，緩解人體所遇到的外部或者內(nèi)部壓力，不僅可以滿(mǎn)足人們健身的目的還可以培養(yǎng)人的內(nèi)在素質(zhì)，因此大眾健美操有著不可取代的精神文化價(jià)值和物質(zhì)文化價(jià)值。

健美操社會(huì)文化文化價(jià)值

前言

大眾健美操是一種新型的運(yùn)動(dòng)方式，現(xiàn)在越來(lái)越多的人為了健康加入了鍛煉的隊(duì)伍中來(lái)，通過(guò)對(duì)健身操的學(xué)習(xí)和鍛煉，人們可以從中得到更多的幸福感，可以豐富人們的精神生活，幫助人們樹(shù)立正確的審美觀，也可以培養(yǎng)人的終身體育意識(shí)，大眾健美操的開(kāi)展為我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)。

1、大眾健美操的社會(huì)價(jià)值

1.1、大眾健美操的社會(huì)文化價(jià)值

文化的含義較廣，要給它一個(gè)嚴(yán)格的定義是一件非常不容易的事情，我們這里所說(shuō)的文化主要是指精神領(lǐng)域的文化，即以精神文明為主導(dǎo)，融合、滲透了多種信息的一種表達(dá)方式。而體育文化主要是指整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域內(nèi)的一種社會(huì)文化，是研究關(guān)于人類(lèi)體育運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)、制度、精神文明的總和。它包括了體育理念、情感、認(rèn)知、價(jià)值、道德、制度、物質(zhì)條件等多方面。大眾健美操的開(kāi)展符合新時(shí)代的體育精神和體育文化，因此大眾健美操一出現(xiàn)就被大眾所廣泛接受，而且有越來(lái)越多的人積極的參與進(jìn)來(lái)，健美操這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)之所以在短時(shí)間被大眾所認(rèn)可和其自身審美性、健康性、休閑性、娛樂(lè)性等特征有著直接的關(guān)系。

1.2、大眾健美操的社會(huì)經(jīng)濟(jì)價(jià)值

隨著我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)不斷的發(fā)展，人們是生活水平的不斷提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始更加的注重生活質(zhì)量，對(duì)生活提出了新的要求，在滿(mǎn)足物質(zhì)要求的同時(shí)對(duì)精神要求也提出了更高的要求，越來(lái)越多的人開(kāi)始花錢(qián)買(mǎi)健康，而大眾健美操的出現(xiàn)改變了人們的生活方式，為人們帶來(lái)了新的精神生活，大眾健身操以其自身的優(yōu)勢(shì)很快征服了人們的內(nèi)心，成為了一種新的時(shí)尚消費(fèi)方式，他可以滿(mǎn)足人們健身、美體、娛樂(lè)、保健等多個(gè)功能，而且簡(jiǎn)單易學(xué)，舞姿優(yōu)美獨(dú)特、不需要有一定的基礎(chǔ)，不會(huì)受場(chǎng)地和人數(shù)的限制，人們可以單獨(dú)鍛煉也可以集體組織進(jìn)行鍛煉，靈活方便，大眾健身操以其自身獨(dú)特的魅力受到了不同年齡段人們的喜愛(ài)，并被大部分人作為新的一種改善健康的體育活動(dòng)。

1.3、大眾健美操的社會(huì)調(diào)控價(jià)值

現(xiàn)代大學(xué)生基本都是獨(dú)生子女，從小在長(zhǎng)輩或者父母的疼愛(ài)中長(zhǎng)大，有的學(xué)生甚至是在溺愛(ài)的環(huán)境中長(zhǎng)大，因此大部分的學(xué)生在學(xué)習(xí)中或者生活中受到壓力時(shí)，不能自我排解，容易表現(xiàn)出自私或者極端的情緒，他們習(xí)慣了以自己為中心，自我意識(shí)較為明顯，在和同學(xué)相處的過(guò)程中容易發(fā)生摩擦，部分學(xué)生性格比較孤僻，不喜歡交流，這些性格特點(diǎn)嚴(yán)重限制了大學(xué)生在學(xué)習(xí)或者生活中遇到問(wèn)題使的解決能力或者抗壓能力，而大眾健身操的出現(xiàn)，有利于緩解學(xué)生所面臨的各種壓力和各種問(wèn)題，大眾健身操結(jié)合優(yōu)美的音樂(lè)，豐富的舞步，多變的隊(duì)形，使每個(gè)舞蹈動(dòng)作都充滿(mǎn)了力量，學(xué)生通過(guò)自身的鍛煉可以很好的調(diào)節(jié)不良情緒，緩解所面臨的壓力，經(jīng)常參加健身操鍛煉還可以幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀、讓學(xué)生變的更喜歡交流，同時(shí)還可以培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通能力、協(xié)調(diào)能力、交際能力。

2、大眾健美操的社會(huì)文化價(jià)值

2.1、大眾健美操具有審美價(jià)值

大眾健美操具有審美價(jià)值主要分為以下幾種：（1）大眾健美操可以幫助鍛煉著提高審美的意識(shí)，任何一種能力都是可以在長(zhǎng)期的生活中慢慢培養(yǎng)的，練習(xí)者可以通過(guò)對(duì)健身操進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的、重復(fù)的、堅(jiān)持不懈的練習(xí)，并從中體驗(yàn)到來(lái)著鍛煉所得到的美感，也可以通過(guò)不斷的對(duì)美的認(rèn)知來(lái)提高對(duì)美的鑒賞，從而培養(yǎng)自己的審美觀和對(duì)美的感知。（2）可以提高人體的內(nèi)在美和外在美，健美操的鍛煉一般都伴隨著優(yōu)美的音樂(lè)，人們可以邊鍛煉邊體會(huì)音樂(lè)和舞蹈同時(shí)帶來(lái)的快感，經(jīng)常進(jìn)行健美操鍛煉可以緩解人體所遇到的壓力，也可以愉悅?cè)说纳硇?，從而使人的?nèi)心平和、陽(yáng)光、積極，內(nèi)心的幸福感也必然給練習(xí)者帶來(lái)快樂(lè)的心情，經(jīng)常進(jìn)行健美操鍛煉還可以幫助人們減少脂肪，增加肌肉彈性，塑造完美的體型，培養(yǎng)人的氣質(zhì)，增加人的自信心。

2.2、大眾健美操具有健身價(jià)值

大眾健美操是現(xiàn)在比較流行的一種有氧健身運(yùn)動(dòng)，由于健美操運(yùn)動(dòng)不受場(chǎng)地、人數(shù)、時(shí)間、年齡的限制所以一般練習(xí)者可以不需要舞蹈基本功都可以鍛煉，而且健身操屬于中低程度的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中不同年齡段的人可以根據(jù)自身的條件選擇適合自己舞蹈強(qiáng)度的鍛煉，經(jīng)常進(jìn)行健身操鍛煉可以增強(qiáng)人體免疫力，防止疾病的侵害，而且有氧運(yùn)動(dòng)可以鍛煉人的心肺功能，提高人體心肺功能的動(dòng)力，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)整人體平衡能力，減少運(yùn)動(dòng)損傷；經(jīng)常進(jìn)行健身操鍛煉還可以幫助人體塑造優(yōu)美的體型，培養(yǎng)人的氣質(zhì)，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，使人體從內(nèi)而外都散發(fā)出一種美的氣質(zhì)，因此尤其受到女性的喜愛(ài)。

2.3、大眾健美操具有休閑價(jià)值

由于人們生活水平的不斷提高，人們?cè)谖镔|(zhì)水平不斷滿(mǎn)足的同時(shí)對(duì)精神水平也提出了新的要求，越來(lái)越多的人更加注重業(yè)余時(shí)間的精神享受，而大眾健美操是一種可以讓人從主體感官方面得到放松并且達(dá)到愉悅的運(yùn)動(dòng)，人們可以在工作之余或者在休息時(shí)間安排一些簡(jiǎn)單的舞蹈，結(jié)合著優(yōu)美的音樂(lè)旋律，伴隨著輕盈的舞步，享受著音樂(lè)和舞蹈帶來(lái)的快感，健身操可以根據(jù)自身的時(shí)間還有身體素質(zhì)安排一些適合自己自身要求的舞步，可以通過(guò)舞蹈來(lái)改善人的心情，可以使人忘記生活和工作中的煩惱，調(diào)節(jié)人的內(nèi)心情緒，給人一種平和的心態(tài)，同時(shí)改善人的皮膚，可以使皮膚變的更加光滑和彈性，幫助人體樹(shù)立自信心，可以使人變的更加美麗和豁達(dá)。

2.4、大眾健美操具有娛樂(lè)價(jià)值

雖然大眾健美操的主要作用是強(qiáng)身健體，但是它也給人帶來(lái)了很多娛樂(lè)價(jià)值：（1）人們可以通過(guò)健身操學(xué)習(xí)豐富知識(shí)，樹(shù)立自信，健身操種類(lèi)比較豐富，人們可以根據(jù)自己的愛(ài)好和特長(zhǎng)學(xué)生適合自己的表演方式和舞蹈動(dòng)作，經(jīng)常參加舞蹈學(xué)習(xí)可以豐富自己的舞蹈知識(shí)，激發(fā)學(xué)生興趣，可以使人變的更加自信；（2）對(duì)于大部分的人來(lái)說(shuō)，可以充分的利用自己的業(yè)務(wù)時(shí)間，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)業(yè)務(wù)時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)自己喜歡的事情培養(yǎng)自身愛(ài)好，可以讓人變的更加的自信，增加自己的魅力；（3）大眾健身操的參與者較多，人們可以通過(guò)經(jīng)常鍛煉，從中獲得快樂(lè)，可以愉悅身心，而且也可以和隊(duì)員互相交流，相互學(xué)習(xí)，使人們性格變的更加開(kāi)朗，思維更加活躍，動(dòng)作更加靈敏。

3、小結(jié)

綜上所述，大眾健美操以其“人為性”的特點(diǎn)征服了廣大民眾，健身操是融體操、舞蹈、音樂(lè)、體育、美育等為一體的有氧運(yùn)動(dòng)，它實(shí)現(xiàn)了人類(lèi)追求健康和美的兩個(gè)共同目標(biāo)，經(jīng)常進(jìn)行健美操鍛煉可以幫助人體改善體質(zhì)，塑造體形，減輕體重、提高免疫力，使人的心情更加愉悅，身體更加健康，而且還能提高人類(lèi)對(duì)美的認(rèn)識(shí)，陶冶人的情操。大眾健身操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開(kāi)展使我國(guó)全面身體素質(zhì)登上了一個(gè)新的頂峰，為全面健康做出了不可代替的貢獻(xiàn)。

[1]李先雄,周建社,譚成清.大眾健美操的社會(huì)文化價(jià)值探究[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2004,06.

[2]劉聰.大眾健美操的社會(huì)價(jià)值探究[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào), 2010,08.

[3]李先雄,周建社,譚成清.大眾健美操的社會(huì)文化價(jià)值探究[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2004,02.