□李鑫磊(河南師范大學(xué)河南新鄉(xiāng)453007）

淺論高校籃球教學(xué)的方法與技巧

□李鑫磊(河南師范大學(xué)河南新鄉(xiāng)453007）

近年來(lái)，籃球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)得到了廣泛的普及，并已經(jīng)成為我國(guó)體育教學(xué)的重要組成部分。立足于我國(guó)高?；@球教學(xué)的發(fā)展現(xiàn)狀，針對(duì)教學(xué)中出現(xiàn)的弊端和漏洞，對(duì)高?；@球教學(xué)的教學(xué)方法與技巧進(jìn)行總結(jié)、改善、創(chuàng)新，旨在提升籃球教學(xué)質(zhì)量，提高高校學(xué)生籃球技術(shù)水平，就要從思想意識(shí)、教學(xué)手段、成績(jī)考核、信息反饋等多方面進(jìn)行改善和創(chuàng)新，實(shí)現(xiàn)師生共建教學(xué)體系的良好局面。

籃球教學(xué)方法技巧

籃球教學(xué)是一個(gè)理論與實(shí)踐相結(jié)合的過(guò)程，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)展，在我國(guó)已經(jīng)形成了完整的教學(xué)體系，但是在高?；@球教學(xué)中，教學(xué)方法依然存在方式單一、思想老舊、考核片面等問(wèn)題，為提升高校籃球教學(xué)質(zhì)量，提高高校學(xué)生籃球技術(shù)水平，就要從思想意識(shí)、教學(xué)手段、成績(jī)考核、信息反饋等多方面進(jìn)行改善和創(chuàng)新，實(shí)現(xiàn)師生共建教學(xué)體系的良好局面。

1、我國(guó)高?；@球教學(xué)的影響因素分析

1.1、教學(xué)環(huán)境對(duì)籃球教學(xué)的影響

為適應(yīng)現(xiàn)當(dāng)代練球發(fā)展規(guī)律,與時(shí)俱進(jìn),加強(qiáng)理論創(chuàng)新,技戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新和教學(xué)訓(xùn)練的創(chuàng)新,高?；@球教學(xué)也需要借助一定的體育教學(xué)環(huán)境，在特定的情景和條件下開(kāi)展?；@球教學(xué)集體和學(xué)習(xí)集體、籃球教學(xué)的相關(guān)制度、以及籃球?qū)W習(xí)氛圍、體育設(shè)施器材的使用等因素都是教學(xué)環(huán)境的重要組成部分。教學(xué)環(huán)境的好壞直接影響到教學(xué)效果的質(zhì)量和進(jìn)度，因此營(yíng)造良好的教學(xué)環(huán)境是高?；@球教學(xué)的重中之重。

1.2、教學(xué)方法及技巧對(duì)高?；@球教學(xué)的影響

長(zhǎng)久以來(lái)，籃球教學(xué)方法的改善與創(chuàng)新都是影響教學(xué)效果的重要因素，同時(shí)也是籃球教學(xué)中的難點(diǎn)和弱點(diǎn)。受教育的主體以學(xué)生為主，隨著他們身心的成長(zhǎng)，教學(xué)方法也要隨之不斷的改變，針對(duì)高校學(xué)生的身體素質(zhì)，教學(xué)過(guò)程中，教師要制定一個(gè)合理明確的教學(xué)目標(biāo)，采用引導(dǎo)、鼓勵(lì)、傳授等方式，組織有系統(tǒng)、有計(jì)劃的籃球教學(xué)活動(dòng)。教學(xué)技術(shù)、教學(xué)策略、教學(xué)手段都是高?；@球教學(xué)方法的一部分，因此，高?；@球教師在面對(duì)不同基礎(chǔ)水平、不同身體素質(zhì)的學(xué)生時(shí)要因材施教，采取不同的教學(xué)方法和技巧，這樣才能從根本上提升教學(xué)質(zhì)量。

作為技術(shù)壁壘要求比較高、動(dòng)作相對(duì)復(fù)雜的體育項(xiàng)目，學(xué)生對(duì)籃球的技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的把握是需要長(zhǎng)期積累、練習(xí)的過(guò)程，單憑課上教學(xué)是很難得到迅速提升的。高?；@球教學(xué)內(nèi)容不應(yīng)把重點(diǎn)只放在技術(shù)的傳授，教學(xué)模式要改變以教師教、學(xué)生練為主的傳統(tǒng)模式，籃球本身就是集娛樂(lè)性、觀賞性、競(jìng)技性于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，傳統(tǒng)的教學(xué)模式和教學(xué)方法往往單調(diào)、枯燥，缺乏趣味性，這使得學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的積極性、主動(dòng)性大減。

因此，高校在籃球教學(xué)時(shí)，要強(qiáng)調(diào)娛樂(lè)性、健身，在教學(xué)方法上也要注重人文性和實(shí)用性，而不是單純的以提高技術(shù)水平為目的。

2、高校籃球教學(xué)方法應(yīng)遵循的原則

2.1、抓住技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

高校教師在籃球教學(xué)中要非常重視學(xué)生的基礎(chǔ)訓(xùn)練。在籃球教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)該準(zhǔn)確把握住一個(gè)動(dòng)作的核心部分，并將其中的要領(lǐng)和技巧準(zhǔn)確傳達(dá)給學(xué)生，這會(huì)在一定程度上影響到學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)積極性。以三步上籃為例，對(duì)高校學(xué)生來(lái)說(shuō)，動(dòng)作的完整性、準(zhǔn)確性是有一點(diǎn)點(diǎn)難度的，有些學(xué)生會(huì)出現(xiàn)肢體不協(xié)調(diào)的問(wèn)題。教師針對(duì)此類學(xué)生的訓(xùn)練重點(diǎn)應(yīng)該是碎步接跨步的練習(xí)，而對(duì)有一定打球經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，訓(xùn)練重點(diǎn)應(yīng)該是動(dòng)作的速度性和完整性。在同一個(gè)動(dòng)作上，不同學(xué)生的訓(xùn)練要領(lǐng)也各有不同。再比如運(yùn)球后轉(zhuǎn)身這一技術(shù)，這個(gè)動(dòng)作的難度相對(duì)較大，在要求平穩(wěn)、速度的同時(shí)還要手拉球，其中的技術(shù)含量較高，教師在教學(xué)時(shí)應(yīng)該把握住孰輕孰重。

2.2、有針對(duì)性地運(yùn)用教學(xué)方法

教學(xué)活動(dòng)就是一個(gè)不斷反饋、不斷修正的過(guò)程，教師在傳達(dá)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)之后，要針對(duì)學(xué)生在練習(xí)時(shí)表現(xiàn)出的問(wèn)題，及時(shí)采取有效的糾正方法，避免學(xué)生養(yǎng)成不好的習(xí)慣。以原地單手肩上籃為例，這個(gè)動(dòng)作對(duì)身體的協(xié)調(diào)性要求很高，關(guān)鍵在于手臂的抬、伸、壓、撥一系列動(dòng)作要連貫而協(xié)調(diào)。教師要意識(shí)到這一點(diǎn)，并對(duì)學(xué)生開(kāi)展手臂、手指、手腕的針對(duì)性聯(lián)系，對(duì)難點(diǎn)動(dòng)作反復(fù)練習(xí)直到熟練掌握。

2.3、有區(qū)別性的運(yùn)用教學(xué)方法

學(xué)校的籃球教學(xué)活動(dòng)多為公共課，高校體育教師面對(duì)的是基礎(chǔ)不同、身體素質(zhì)各異的學(xué)生群體。教師應(yīng)該牢記“因材施教”的基本準(zhǔn)則，對(duì)零基礎(chǔ)的和經(jīng)驗(yàn)豐富的學(xué)生不能一概而論，要分別采取不同的教學(xué)方法。另一方面，每個(gè)學(xué)生都有自己擅長(zhǎng)的動(dòng)作和角色，或防守、或進(jìn)攻，教師應(yīng)該針對(duì)各自的優(yōu)勢(shì)和愛(ài)好，采取不同的教學(xué)方法，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生特長(zhǎng)。

2.4、理論結(jié)合實(shí)踐

體育教學(xué)本身就不同于其他科目的教學(xué)，是一個(gè)實(shí)踐性很強(qiáng)的活動(dòng)，體育教材中的理論知識(shí)旨在對(duì)學(xué)生的實(shí)踐活動(dòng)加以指導(dǎo)、糾正。以雙手胸前傳球動(dòng)作為例，在實(shí)際運(yùn)用中，腳蹬地發(fā)力的動(dòng)作往往會(huì)被學(xué)生忽略，而通過(guò)系統(tǒng)全面的技術(shù)要領(lǐng)來(lái)傳球，就會(huì)大大增加傳球的成功性。因此，要把理論應(yīng)用到實(shí)踐當(dāng)中，強(qiáng)化實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。

2.5、增加趣味性

教師在授課時(shí)可以采用寓教于樂(lè)的方式，打破傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式，避免單調(diào)、枯燥，將體育訓(xùn)練與娛樂(lè)活動(dòng)相結(jié)合，以此增加籃球訓(xùn)練的趣味性，同時(shí)也能提升訓(xùn)練效率。比較有代表性的就是采用對(duì)抗賽的形式，將競(jìng)爭(zhēng)和懲罰機(jī)制引入到體育訓(xùn)練當(dāng)中，能夠激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和訓(xùn)練熱情。

總之，教學(xué)方法并不是一成不變的，對(duì)教學(xué)技巧的靈活運(yùn)用則能展現(xiàn)出一個(gè)教師的專業(yè)素質(zhì)。高校籃球教學(xué)具有靈活性、人文性、個(gè)體性等特點(diǎn)，高?；@球教師應(yīng)該對(duì)技術(shù)動(dòng)作內(nèi)涵，對(duì)動(dòng)作的規(guī)律有著十分清晰的認(rèn)識(shí)，并能準(zhǔn)確掌握每個(gè)學(xué)生的聯(lián)系狀況，從而做到有的放矢，有針對(duì)性地靈活運(yùn)用教學(xué)方法。

3、高校籃球教學(xué)方法與技巧

3.1、安排籃球的熟悉性練習(xí)

一些初學(xué)者往往對(duì)籃球的重量、彈性、大小等特性缺乏感知力，這會(huì)大大影響對(duì)籃球的操控性，甚至有經(jīng)驗(yàn)的球員在接觸新球的時(shí)候也需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的磨合，在籃球教學(xué)中，安排籃球的熟悉性練習(xí)能提高學(xué)生的控球能力，使學(xué)生準(zhǔn)確掌握籃球的落點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)曲線、性能。在教學(xué)中，熟悉性練習(xí)一般安排在活動(dòng)準(zhǔn)備階段、大強(qiáng)度的訓(xùn)練間歇期間，或者是訓(xùn)練結(jié)束之后，熟悉性練習(xí)可以起到緩解肌肉疲勞，鞏固基本功的作用。

3.2、增強(qiáng)訓(xùn)練的多樣化和趣味性

籃球的技術(shù)內(nèi)容很廣泛，例如：傳接球、運(yùn)球、帶球跑，有一定技術(shù)含量的上籃、籃板球、扣籃等。熟練掌握籃球的各項(xiàng)技術(shù)才能全面提升學(xué)生的技術(shù)水平，籃球的訓(xùn)練強(qiáng)度較大，高強(qiáng)度的單一的訓(xùn)練方式會(huì)影響到訓(xùn)練效率和效果。體育教師可以自由發(fā)揮，以訓(xùn)練籃球技巧為基本目的，通過(guò)游戲、對(duì)抗賽的形式進(jìn)行教學(xué)，以此增強(qiáng)訓(xùn)練的趣味性，激發(fā)學(xué)生積極性。其中在組織比賽時(shí)還應(yīng)注意初學(xué)者與老球員的合理搭檔，在學(xué)生當(dāng)中形成自學(xué)、互幫的學(xué)習(xí)氛圍。

3.3、注重籃球戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用

籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，隊(duì)員之間的配合顯得尤為重要，在訓(xùn)練中采取移動(dòng)、運(yùn)球、傳接球、投籃、搶籃板球、防守六個(gè)方面的基礎(chǔ)訓(xùn)練?；@球戰(zhàn)術(shù)的合理運(yùn)用取決于隊(duì)員之間的默契程度、配合程度。因此在教學(xué)中，教師要著重培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，使學(xué)生對(duì)攻守戰(zhàn)術(shù)之間的矛盾關(guān)系、戰(zhàn)術(shù)體系基本特點(diǎn)以及戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用目的有深入的了解。全隊(duì)的移動(dòng)路線、角色搭配、站位隊(duì)形、變化規(guī)律等要素都是戰(zhàn)術(shù)體系的組成部分，教師要通過(guò)講解與演示，讓學(xué)生建立起完整的戰(zhàn)術(shù)概念。掌握籃球戰(zhàn)術(shù)的配合對(duì)打好籃球具有積極的作用,也可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)籃球戰(zhàn)術(shù)的興趣與積極性。

4、結(jié)論

高校教師在籃球教學(xué)過(guò)程中要堅(jiān)持以人為本，打破傳統(tǒng)的教學(xué)模式，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球的過(guò)程中感受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，從而使學(xué)生既學(xué)會(huì)了有關(guān)籃球運(yùn)動(dòng)的專業(yè)技術(shù)，也培養(yǎng)了自己良好的品格。教師在教學(xué)過(guò)程中不斷創(chuàng)新，尋找恰當(dāng)?shù)慕逃虒W(xué)方法，以激發(fā)學(xué)生的潛質(zhì)。

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