楊 陽(yáng) 李建臣（首都體育學(xué)院 北京 100191）

對(duì)我國(guó)青少年體質(zhì)健康相關(guān)問題的探討

楊 陽(yáng) 李建臣（首都體育學(xué)院 北京 100191）

近年來，青少年體質(zhì)健康水平持續(xù)下降已經(jīng)成為全球性的熱點(diǎn)問題，當(dāng)然我國(guó)青少年體質(zhì)健康水平也是不容樂觀。本文注重理論與實(shí)踐結(jié)合特對(duì)我國(guó)青少年體質(zhì)健康的相關(guān)問題進(jìn)行探討，在現(xiàn)如今向體育強(qiáng)國(guó)發(fā)展的目標(biāo)下，依據(jù)分析理論框架為提高青少年體質(zhì)健康實(shí)踐方法和相關(guān)部門提供充足的依據(jù)。研究結(jié)果表明我國(guó)青少年體質(zhì)健康形勢(shì)嚴(yán)峻，主要因?yàn)楝F(xiàn)代生活方式、家庭習(xí)慣、生態(tài)環(huán)境、教育體制等因素造成這種令人堪憂的情況。改善這一現(xiàn)象應(yīng)從學(xué)校體育、社會(huì)體育和競(jìng)技體育多方面努力，家庭和學(xué)校要營(yíng)造和完善健康的體育氛圍，重視青少年體育動(dòng)機(jī)和興趣的培養(yǎng)，倡導(dǎo)健康生活方式。

青少年 體質(zhì)健康 體育運(yùn)動(dòng)

前言

伴隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的不斷發(fā)展所帶來的物質(zhì)生活水平的不斷提高，人們的生活方式也顯得更加現(xiàn)代化和機(jī)械化，但在享受便利的同時(shí)，生活方式的改變所帶來的弊端也是不容忽視的。各種亞健康和文明病的滋生、發(fā)展和蔓延對(duì)人們身心健康的危害，已經(jīng)成為世界各國(guó)重點(diǎn)關(guān)注的公共健康和社會(huì)問題。青少年體質(zhì)健康問題是世界各國(guó)需要研究的重要內(nèi)容，目前面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，它關(guān)乎國(guó)家與民族的希望，不容忽視。長(zhǎng)期以來體育領(lǐng)域?qū)η嗌倌牦w質(zhì)健康問題展開了較多的研究，得到了社會(huì)的高度矚目和關(guān)注，也是關(guān)乎我國(guó)生存發(fā)展的大事。在建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)的新時(shí)期，我們必須從戰(zhàn)略使認(rèn)識(shí)和深刻理解增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)。通過文獻(xiàn)資料的廣泛收集和閱讀，眾多的專家學(xué)者對(duì)青少年體質(zhì)問題展開了大量研究，并且有充足的理論依據(jù)具有指導(dǎo)實(shí)踐意義。本文立足于專家學(xué)者的研究成果，對(duì)當(dāng)前有關(guān)青少年體質(zhì)的熱點(diǎn)和難點(diǎn)問題進(jìn)一步探究，從實(shí)際出發(fā)，主要研究方向是青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀和影響因素，力求研究成果具有實(shí)踐應(yīng)用性和可操作性，制定出增強(qiáng)青少年體質(zhì)健康的措施和途徑。

1、我國(guó)青少年體質(zhì)健康的發(fā)展現(xiàn)狀

新中國(guó)成立以后，我國(guó)的各項(xiàng)工作都是百?gòu)U待興，國(guó)民體質(zhì)健康問題更是重要建設(shè)工作的內(nèi)容之一。我黨的幾代領(lǐng)導(dǎo)人在我國(guó)建設(shè)的不同發(fā)展時(shí)期分別對(duì)國(guó)民體質(zhì)健康提出了不同的要求，在我國(guó)建國(guó)初期，經(jīng)濟(jì)發(fā)展還處于復(fù)蘇階段，提出了“增強(qiáng)人民體質(zhì)，發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)”的口號(hào)，充分發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)的良好促進(jìn)作用來提高國(guó)民體質(zhì)建設(shè)強(qiáng)大祖國(guó)。進(jìn)入改革開放時(shí)期，在不斷加快經(jīng)濟(jì)建設(shè)的同時(shí)人們的身體健康也要得到有力的保障，提出了在廣大群眾中普及體育運(yùn)動(dòng)?！鞍l(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”是一直以來人們耳熟能詳?shù)男麄骺谔?hào)，但它的重要性隨著科技的進(jìn)步，人類的快速發(fā)展已被漸漸退化淺化了，越來越多的體力勞動(dòng)淡出了我們的生活方式，各種亞健康疾病也就隨之而來，對(duì)于身心健康的重要性和緊迫性也就日益凸顯出來。現(xiàn)如今人類進(jìn)入計(jì)算機(jī)時(shí)代，電腦成了生活中必不可少的工具，絕大多數(shù)職業(yè)性質(zhì)都是對(duì)著電腦完成的，日復(fù)一日，經(jīng)過多年由原始人進(jìn)化為直立行走的人類又坐了下來，又成為和原始人一樣的形態(tài)。近年來?yè)?jù)調(diào)查研究得知我國(guó)青少年體質(zhì)健康呈滑坡狀態(tài)，國(guó)民身體素質(zhì)水平低于發(fā)達(dá)國(guó)家，亞健康人口比例連續(xù)上升，慢病人口也占了較大比例。這些調(diào)查研究使人們更加客觀的認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，健康的體魄才是生活的關(guān)鍵，促進(jìn)國(guó)民身體健康，全民健身是有效重要舉措，也是促進(jìn)國(guó)家興旺、民族繁榮的關(guān)鍵因素。

由中央教育科學(xué)研究所在2009年也就是北京奧運(yùn)會(huì)不到一年之后，公布的《中國(guó)青少年體質(zhì)健康行為調(diào)查》里顯示，可以保證每天鍛煉兩小時(shí)以上的學(xué)生在日本占了21．3%，而在同等條件下中國(guó)的學(xué)生僅占6．3%，不足日本學(xué)生的三分之一。與此同時(shí)世界衛(wèi)生組織公布了關(guān)于其下192個(gè)成員國(guó)居民的健康狀況和預(yù)測(cè)壽命的排名順序，日本排在了第一位，而中國(guó)則排第81位。我國(guó)是人口大國(guó)，健康問題現(xiàn)實(shí)如此嚴(yán)峻，必將成為社會(huì)發(fā)展的絆腳石，若要改善這一問題，需要從中央到地方各級(jí)政府人士和社會(huì)群眾的共同努力。必須使體育在一定意義上健康有效的發(fā)展，使各層人士積極主動(dòng)的參與進(jìn)來，培養(yǎng)健康第一的意識(shí)，把它看做國(guó)家發(fā)展的重要方略。針對(duì)人民體質(zhì)健康問題，在各級(jí)會(huì)議上紛紛受到重視，各層領(lǐng)導(dǎo)各抒己見，具體建議包括調(diào)整師生比、推行小班化，確保體育課時(shí)、解決體育場(chǎng)地不足等。解決措施主要包括：注重學(xué)校體育，加強(qiáng)學(xué)生可與體育鍛煉，豐富校園生活，培養(yǎng)全方面發(fā)展人才；學(xué)校體育教學(xué)過程中一定要與學(xué)生興趣相結(jié)合，教學(xué)方法手段應(yīng)創(chuàng)新多樣，注重學(xué)生思想和興趣的培養(yǎng)；使學(xué)生更加深刻的認(rèn)識(shí)到通過體育鍛煉帶來的樂趣，增強(qiáng)體育活動(dòng)的集體性和趣味性，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、努力拼搏的精神。學(xué)校體育關(guān)鍵在教師，而“每天鍛煉一小時(shí)”應(yīng)具體到“每天一節(jié)體育課”，并將其列人教學(xué)大綱，也有利于解決體育教師缺編問題；體育為教育之基，應(yīng)加大投人，改變學(xué)校評(píng)價(jià)機(jī)制、加強(qiáng)師資培養(yǎng)與配備，建立學(xué)校體育課程監(jiān)督機(jī)制等。

2、我國(guó)青少年體質(zhì)健康的影響因素

2.1、體制因素

現(xiàn)階段在我國(guó)舉國(guó)體制下，體育賽事的主要模式是政府部門牽頭成立，教育制度雖然在素質(zhì)教育的口號(hào)下，但各種考試仍然扮演著主要角色。很多學(xué)校和教師無視相關(guān)體育法律、法規(guī)，一味重視升學(xué)率，忽視體育課和課外體育活動(dòng)的重要性，挪用占用體育課已屢見不鮮。在現(xiàn)行教育體制下，只注重分?jǐn)?shù)而忽視體育，導(dǎo)致青少年體質(zhì)健康水平下降也是必然的。我國(guó)應(yīng)試教育體制的壓迫下，學(xué)校教師和家長(zhǎng)千方百計(jì)安排學(xué)生的學(xué)習(xí)計(jì)劃，各種補(bǔ)習(xí)班和作業(yè)導(dǎo)致沒有課余休閑時(shí)間。在如今，分?jǐn)?shù)無疑是學(xué)生的命根，升學(xué)率也是衡量學(xué)習(xí)教學(xué)質(zhì)量的唯一標(biāo)準(zhǔn)，為了這一目標(biāo)，不斷增加學(xué)習(xí)強(qiáng)度，挑戰(zhàn)學(xué)生生理和心理極限，造成學(xué)生體質(zhì)健康水平嚴(yán)重下降。近年來，我國(guó)各地對(duì)中考和高考體育成績(jī)和考試項(xiàng)目作出了相應(yīng)規(guī)定，提高了考試標(biāo)準(zhǔn)，但真正落實(shí)的地區(qū)很少。由此可見，教育體制無形中將體育置于全面發(fā)展之外。

2.2、家庭因素

環(huán)境造就人才，父母是我們?nèi)松械牡谝蝗卫蠋煟⒆拥某砷L(zhǎng)軌跡主要受家長(zhǎng)教育理念的影響。青少年參與體育活動(dòng)的態(tài)度和積極性是由家庭體育價(jià)值觀念決定的，家庭教育對(duì)促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)起著重要作用。當(dāng)然，許多學(xué)生被視為家里的小皇帝、小公主，缺乏吃苦耐勞的精神，意志品質(zhì)薄弱。許多家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)心只是局限于物質(zhì)和生活上的照顧，而忽視了意志品質(zhì)的培養(yǎng)，致使現(xiàn)在學(xué)生怕苦怕累，缺乏艱苦奮斗的意志。體力勞動(dòng)明顯減少，多由家長(zhǎng)代勞，體育鍛煉時(shí)間較短且強(qiáng)度較小。很多家長(zhǎng)對(duì)體育鍛煉存在一定誤區(qū)，認(rèn)為體育鍛煉會(huì)給身體帶來傷害，體力下降且浪費(fèi)了學(xué)習(xí)的時(shí)間和精力。然而更鐘情于音樂美術(shù)和各門文化課程，面對(duì)各種素質(zhì)拓展和體育運(yùn)動(dòng)不予接受，干預(yù)和阻礙學(xué)生的體育路鍛煉，殊不知身體是革命的本錢，體育鍛煉和提高學(xué)生綜合素質(zhì)的最有效方式。

2.3、現(xiàn)代生活方式因素

隨著社會(huì)的迅速發(fā)展，加快了城鎮(zhèn)化步伐，越來越多的新科技代替了體力勞動(dòng)，機(jī)動(dòng)車代替了走路，電梯和通訊設(shè)備減少了步行，體力活動(dòng)越來越少。另外，隨著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來，形形色色的電子產(chǎn)品占據(jù)了青少年大部分的余暇時(shí)間，加上現(xiàn)在被青少年盲目推崇的不良生活方式，洋快餐、癡迷網(wǎng)絡(luò)、通宵聚會(huì)，這一系列生活方式的轉(zhuǎn)變，雖然使生活更加便捷，但也直接影響了這些缺乏理性的青少年的體質(zhì)健康。

2.4、生態(tài)環(huán)境因素

生態(tài)環(huán)境是開展體育活動(dòng)的先天條件，包括空氣質(zhì)量、地質(zhì)條件、氣候條件等?，F(xiàn)在生態(tài)環(huán)境日益惡化，例如冬季霧霾天越來越嚴(yán)重，食品安全等問題也對(duì)青少年健康構(gòu)成巨大威脅，飲用水也越來越部符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，飲料、激素類食物更是體質(zhì)健康的隱形殺手

2.5、自身因素

在現(xiàn)階段我國(guó)考試制度下，大多數(shù)青少年將大部分時(shí)間和精力放在文化課學(xué)習(xí)上，超負(fù)荷的作業(yè)使忽視體育活動(dòng)的現(xiàn)象比比皆是。從體育動(dòng)機(jī)和興趣來說，青少年愛好單一，沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)缺乏濃厚的興趣，從而丟失了體育活動(dòng)的驅(qū)動(dòng)力。這也是造成現(xiàn)在青少年自私、偏執(zhí)和孤僻性格的主要原因。學(xué)習(xí)壓力大是影響青少年體制健康的自身因素，先天體質(zhì)差，睡眠不足，營(yíng)養(yǎng)不均衡等也是其中因素。

3、對(duì)我國(guó)青少年體質(zhì)健康的研究結(jié)果與建議

3.1、使國(guó)家出臺(tái)的學(xué)習(xí)體育相關(guān)法律法規(guī)嚴(yán)格落實(shí)，完善促進(jìn)青少年體制的制度政策，努力使學(xué)校各項(xiàng)體育工作有效開展，在執(zhí)行中得到法律保護(hù)，對(duì)違反規(guī)定的也要進(jìn)行懲處，從而提高體育在青少年教育中的地位。

3.2、青少年群體是全民健身的根本和基礎(chǔ)，把重點(diǎn)放在青少年身上，擴(kuò)大輿論宣傳，營(yíng)造全社會(huì)以及家庭重視青少年體質(zhì)的氛圍，激發(fā)青少年體育參與的積極性。社區(qū)體育項(xiàng)目更受青少年親睞，娛樂性、自由性、群體性更容易被青少年所接受，有助于終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成，同時(shí)與家庭環(huán)境和學(xué)校教育相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)體育資源共享受。

3.3、積極倡導(dǎo)“綠色生活”的理念，使養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要使體育活動(dòng)真正成為青少年健康生活方式的重要組成部分，需要引導(dǎo)青少年遠(yuǎn)離現(xiàn)代科技信息時(shí)代的危害，遠(yuǎn)離不良生活方式，家庭、社會(huì)、學(xué)校要運(yùn)動(dòng)精神、物質(zhì)和理想全面的激發(fā)鼓勵(lì)，運(yùn)用支持關(guān)懷的方式，多種形式使青少年健康水平得到提高。

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