55歲的葉女士結婚30年了，夫妻仍恩愛如初。然而，平靜幸福的生活在她絕經(jīng)后被打亂了。絕經(jīng)后，葉女士明顯感到性欲減退，房事困難。丈夫因此而掃興，葉女士心中更是委屈難言，夫妻倆因此分床而眠。

女性絕經(jīng)是指排卵和月經(jīng)完全終止。絕經(jīng)的年齡因人而異，一般在45～52歲之間，這個階段就是我們都知道的“更年期”。進入更年期后，女性的性器官會發(fā)生一系列的生理變化，如陰唇輕度萎縮、靠近外陰的陰道黏膜顏色變淺、陰道內(nèi)分泌物減少、陰毛越來越稀等。但是，這些變化并不會改變一個人的生理需要，不要因為有所顧忌而影響了夫妻間的正常情感交流。

更年期不愿性

交的生理原因

更年期的女性由于雌激素水平下降，陰道分泌物減少，不如年輕時那般濕潤，陰道壁的彈性也降低了。因此，生殖器的敏感程度也會隨之降低，在性高潮出現(xiàn)時，陰道和子宮的收縮次數(shù)減少，力度也減弱了。這樣一來，就影響了女性對性的追求。

另一方面，陰道的變化使處在更年期的女性在性交時有瘙癢、燒灼等不適感覺，尤其是在陰道沒有充分濕潤的情況下性交時，不適感更為明顯。如果陰道壁變得過薄，還會出現(xiàn)少量的出血現(xiàn)象。同時，陰唇的萎縮使陰道和尿道失去了保護，陰道內(nèi)的酸堿平衡遭到破壞，陰道和尿道的感染可能性增大。這種生理變化不僅給生活帶來麻煩和痛苦，也會大大降低性生活的興趣和快感。

更年期不愿性交的心理原因

現(xiàn)在人們過分渲染更年期的“性老化”，大大挫傷了女性的自信和自尊。其實，女性性欲的真實下降是60歲以后的事。在40～60歲，去除了懷孕的顧慮，以及家庭經(jīng)濟狀況和居住條件等改變，夫妻性生活的熱情反而會提高。所以說致使絕經(jīng)女性在性活動中“怯場”的原因，主要來自心理方面。

老來性事其實不能少

許多女性在50～60歲后便停止了性交，這種狀況的出現(xiàn)，不僅有生理方面的因素，還受性觀念的影響。除此之外，她們的性表達往往還取決于其性需要和性能力已日益減退的丈夫的影響。事實上，只要身心健康，并掌握一定的技巧，一對夫婦可以在他們的一生中盡情享受性快樂。

如何改善中老年夫妻性生活質(zhì)量

有關專家為改善中老年夫妻性生活提出了如下建議。

1.強化每次性生活前的充分性誘導。性交前丈夫應對妻子多加愛撫，給予足夠的性刺激，包括對性敏感區(qū)的撫摸、摩擦等，只要適當延長性愛前奏曲的時間，使陰道盡可能潤滑，就能有效地激發(fā)起妻子的性欲，此時行房，共享性愛的快樂。

2.必要時可采取輔助手段。房事時，對外陰部使用一些潤滑劑如醫(yī)用凡士林、維生素E油膏等，不僅可以減少妻子性交時陰道組織撕裂傷，還有助于提高性欲和性交質(zhì)量，達到性愛的和諧美滿。

3.要保持一定頻度的性交。性功能與身體其他功能一樣，具有“用進廢退”的特性。與定期進行性生活的中老年人相比，長期缺乏性生活者的陰道擴張及潤滑能力均較差。因此，絕經(jīng)后女性不要因為性欲減退而停止性交，這樣做只會導致“廢用性萎縮”，使性欲進一步減退，從而造成性交困難。

4.可以短期或間歇性地使用小劑量雌激素，但用量要遵醫(yī)囑。

5.及時治療尿道及陰道感染。絕經(jīng)后的女性容易發(fā)生尿道及陰道感染。如果性交后出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、下腹墜痛等不適，或陰道分泌物增多、有異常氣味、外陰瘙癢等癥狀，必須及時選用有效抗生素進行治療。此外，在性交后立即小便，平時多飲水和酸性果汁，可有效阻止細菌侵入尿道，抑制病菌在尿道內(nèi)大量繁殖。若癥狀較重，應盡快去醫(yī)院治療。