胡軍政 （上海市閔行區(qū)君蓮學(xué)校，201108）

巧設(shè)場(chǎng)景 協(xié)作求知—《七年級(jí)障礙跑》一課的設(shè)計(jì)思路與反思

胡軍政 （上海市閔行區(qū)君蓮學(xué)校，201108）

一、設(shè)計(jì)理念

上海市學(xué)校體育課程改革提出——小學(xué)興趣化、中學(xué)多樣化、高中專(zhuān)項(xiàng)化的指導(dǎo)思想。上海市各區(qū)縣中小學(xué)通過(guò)不斷摸索——實(shí)踐——推廣，已經(jīng)取得階段性的成果。在初中階段，學(xué)校體育項(xiàng)目設(shè)置多樣化背景下，本課嘗試采用教學(xué)方法多樣化，實(shí)施形式多樣化的手段來(lái)達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。把障礙跑主題教學(xué)融入生活元素，通過(guò)課堂模擬，學(xué)以致用。其“巧設(shè)場(chǎng)景，協(xié)作求知”的教學(xué)思路就是課堂聯(lián)系生活的橋梁。

二、預(yù)設(shè)分析

障礙跑是滬版《體育與健身》七年級(jí)基本內(nèi)容I的教材，主要由跳、繞、翻、跨、鉆、爬等技術(shù)組成，翻越障礙是其中重要的部分。它不僅要求學(xué)生具備一定的力量與靈敏素質(zhì)，還需要克服恐懼心理；而障礙跑對(duì)發(fā)展學(xué)生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)以及提高神經(jīng)系統(tǒng)的應(yīng)變能力和大腦的綜合判斷能力等有積極的促進(jìn)作用，并有利于提升團(tuán)隊(duì)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和自信、堅(jiān)毅的心理素質(zhì)。因此，教師要依據(jù)教材特點(diǎn)，與學(xué)生體質(zhì)具體狀況，合理制訂有效的教學(xué)策略。

因?yàn)槭墙璋嗌险n，和學(xué)生相對(duì)比較陌生，而這些年齡段的學(xué)生思維活躍，求知能力強(qiáng)，但自控能力相對(duì)薄弱。在學(xué)習(xí)障礙跑——翻越“矮墻”的課堂教學(xué)內(nèi)容時(shí)，要注重引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)踐體驗(yàn)中敢于自我探究，同時(shí)，注重班級(jí)中男女生水平的差異性，把握區(qū)別對(duì)待原則，通過(guò)分層與協(xié)作，聯(lián)系生活場(chǎng)景進(jìn)行多樣化教學(xué)，使學(xué)生在自身能力的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)進(jìn)一步的提高。

三、教學(xué)目標(biāo)

（一）初步掌握蹬、撐、掛翻越過(guò)障礙跑的技術(shù)，85%的學(xué)生能翻越障礙，并能依據(jù)設(shè)置的場(chǎng)景，選擇正確的過(guò)障礙跑技術(shù)。

（二）發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏等體能，提高身體的自我控制能力。

（三）在障礙跑的學(xué)練過(guò)程中，逐漸養(yǎng)成相互合作、共同探究學(xué)習(xí)的意識(shí)。

四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：蹬、撐、掛翻越技術(shù)；教學(xué)難點(diǎn)：快速翻越。

五、課堂實(shí)施

（一）前期準(zhǔn)備

在設(shè)計(jì)理念的指導(dǎo)下，要圍繞主教材，解決重難點(diǎn)教學(xué)，達(dá)到課堂預(yù)設(shè)教學(xué)目標(biāo)。考慮借班上課的因素，組織隊(duì)形、練習(xí)方式可能會(huì)有一定難度。因此，精心設(shè)計(jì)多媒體課件，主要由拓展欣賞、流程圖示、示范視頻、提問(wèn)集錦組成。同時(shí)剪輯勁歌與古箏樂(lè)曲，用于持續(xù)體能練習(xí)與放松部分。并做好PPT課件鏈接，便于課堂調(diào)度，提高效率。另外，通過(guò)器材的改造，如：用兩塊墊子并在一起并豎直，當(dāng)做“矮墻”障礙；利用“泡沫棒”器材的特性，演變“拱門(mén)”、“河界”等障礙；依據(jù)班級(jí)上課32人，上課主要器材為：16塊墊子、32根泡沫棒及連接底座。

（二）課前欣賞

組織學(xué)生，觀看當(dāng)前國(guó)內(nèi)外時(shí)尚運(yùn)動(dòng)“跑酷”，把高難度過(guò)障礙跑技術(shù)與課堂拓展互融剪輯。一方面拓展國(guó)際視野，一方面加強(qiáng)對(duì)障礙跑的認(rèn)識(shí)，為進(jìn)入課堂教學(xué)做鋪墊。

（三）熱身活動(dòng)

在教師口令指揮下，學(xué)生分4組，圍繞16塊墊子（鋪成4行），進(jìn)行“8”字繞組合慢跑熱身，要求相鄰的2個(gè)小組碰面時(shí)，相互擊掌，加油呼應(yīng)，營(yíng)造良好的課堂氛圍，教師與學(xué)生共同熱身，通過(guò)領(lǐng)做與跟做把行進(jìn)間準(zhǔn)備操融入熱身跑活動(dòng)中。

（四）主要過(guò)程

在學(xué)習(xí)翻越“矮墻”主要技術(shù)“蹬、撐、掛”的過(guò)程中，設(shè)計(jì)了輔助練習(xí)—體驗(yàn)練習(xí)—實(shí)踐應(yīng)用—拓展提高難度—聯(lián)系生活場(chǎng)景的教學(xué)順序，以循序漸進(jìn)的方式，逐步讓學(xué)生消除畏懼心理，樹(shù)立信心，實(shí)現(xiàn)對(duì)翻越“矮墻”障礙跑技術(shù)的熟練運(yùn)用（見(jiàn)下圖）。

障礙跑“翻越矮墻”教學(xué)流程圖

1.作翻越體驗(yàn)

在復(fù)習(xí)跨、跳、繞、鉆、爬等技術(shù)與教師講解示范“翻越矮墻”后，初始階段練習(xí)，采用4人一組，2人扶墊，一人體驗(yàn)練習(xí)，一人從“矮墻”后方拉、扶保護(hù)幫助或單膝跪立，讓練習(xí)者踩著膝蓋，跳高蹬踏點(diǎn)降低難度翻越；掌握鞏固后期，采用8人一組，把“矮墻”置于平鋪墊子上，提高障礙高度，多人合作，或抬或頂，幫助練習(xí)者翻越障礙，體驗(yàn)成功。

2.持續(xù)翻越練習(xí)

在學(xué)習(xí)“蹬、撐、掛、翻”的中期階段，設(shè)計(jì)課堂練習(xí)大串聯(lián)，16塊墊子組合成8個(gè)“矮墻”障礙物，每個(gè)“矮墻”2名學(xué)生扶持，小組另外2名學(xué)生運(yùn)用“蹬、撐、掛、翻”技術(shù)，在跑動(dòng)中快速翻越本組障礙，并按照順時(shí)針?lè)较?，依次快速翻越相鄰“矮墻”，進(jìn)行連續(xù)循環(huán)練習(xí)，回到本小組后與扶墊同學(xué)交換。教師則巡視指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生克服畏懼，并現(xiàn)場(chǎng)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，鞏固技能。

3.模擬場(chǎng)景

教學(xué)的內(nèi)容主題的應(yīng)用通過(guò)模擬場(chǎng)景，設(shè)置“地震救災(zāi)搶險(xiǎn)”、“火災(zāi)逃生演練”的組織形式，把課堂還給學(xué)生，讓學(xué)生通過(guò)集體智慧，充分利用“泡沫棒”、“墊子”器材，自主布置“繞過(guò)拱門(mén)”、“鉆過(guò)隧道”、“跳過(guò)殘?jiān)?、“跨過(guò)小溪”、“翻過(guò)矮墻”等障礙，把障礙跑和生活實(shí)踐相互滲透，在多樣化作業(yè)條件下，提升學(xué)生動(dòng)腦思維以及動(dòng)手能力。分組學(xué)練中，讓學(xué)生們?cè)谀M場(chǎng)景下學(xué)會(huì)相互幫助、集體協(xié)作的同時(shí)，既鞏固了所學(xué)技術(shù)，又對(duì)生活中突發(fā)事件，培養(yǎng)了緊急應(yīng)變的處理能力。

4.體能菜單

教師通過(guò)課件，給學(xué)生提供了和障礙跑相關(guān)的體能練習(xí)菜單，有折返跑、跳躍、仰臥起坐等內(nèi)容。提示各小組可以選用教師提供的練習(xí)菜單，也可以小組自編項(xiàng)目。有了模擬場(chǎng)景布置的經(jīng)歷，小組分工明確，快速利用器材，自創(chuàng)練習(xí)方式。如：泡沫棒接成一個(gè)個(gè)大小不一的圓圈，組員連續(xù)跳躍進(jìn)平鋪于地面小圓圈，最后整個(gè)身體跳起騰空鉆過(guò)豎放的大圓圈；再如：把泡沫棒及連接底座搭建成小拱門(mén)，鉆或爬過(guò)后，快速后蹬，連續(xù)跨過(guò)平鋪墊子的寬度。由于自主設(shè)計(jì)，單調(diào)的體能練習(xí)轉(zhuǎn)化成了聯(lián)系的激情。教師有效地把握住生成性資源，在激昂的音樂(lè)背景下，學(xué)生們持續(xù)不斷地進(jìn)行跑、跳、鉆、跨、翻等體能練習(xí)，并通過(guò)小組輪換，體驗(yàn)到其他組的成果，在趣味盎然的氛圍中把課堂推向高潮。

5.創(chuàng)意放松

依據(jù)莘城學(xué)校的書(shū)法特色，在課的放松環(huán)節(jié)，教師口令指揮小組手拉手圍成4個(gè)大圈，提問(wèn)：學(xué)校的特色是什么？學(xué)生齊答“書(shū)法”。再導(dǎo)入寫(xiě)“莘城”二字為放松內(nèi)容，在舒緩的古箏音樂(lè)背景下，教師融入太極元素，以寫(xiě)書(shū)法的創(chuàng)意形式引導(dǎo)學(xué)生抖動(dòng)、拉伸放松，讓學(xué)生在肢體放松的同時(shí)獲得一種新的體驗(yàn)。

六、課后反思

（一）整課設(shè)計(jì)思路清晰，有一定的創(chuàng)意，在實(shí)施過(guò)程中，面對(duì)借班上課，巧妙通過(guò)課件PPT流程圖示來(lái)調(diào)動(dòng)練習(xí)隊(duì)形與場(chǎng)地布置，使得課堂教學(xué)連貫、有效率。

（二）課堂教學(xué)中，挖掘教學(xué)器材的多種功能，在體驗(yàn)互助學(xué)習(xí)與模擬生活場(chǎng)景充分應(yīng)用。促進(jìn)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作與技術(shù)鞏固，營(yíng)造了一個(gè)和諧上進(jìn)的學(xué)習(xí)氛圍，靈活的組織形式與練習(xí)的積極性使課堂教學(xué)目標(biāo)達(dá)成度較高。

（三）“矮墻”障礙由兩塊體操墊簡(jiǎn)易拼并而成，個(gè)別體重較重的學(xué)生練習(xí)時(shí)，存在助跑前沖過(guò)猛，導(dǎo)致墻體不穩(wěn)，翻越不過(guò)障礙的現(xiàn)象。課堂教學(xué)中要反復(fù)叮囑扶穩(wěn)“矮墻”的手型，并對(duì)能力較差的學(xué)生，要去強(qiáng)調(diào)采取小組互助的形式，加強(qiáng)保護(hù)與幫助，助力學(xué)生，體驗(yàn)成功翻越“矮墻”，這樣對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)才更具有意義。

（四）課的放松部分，以“莘城”二字的書(shū)寫(xiě)來(lái)進(jìn)行創(chuàng)意放松，此時(shí)，學(xué)生主要是跟做，目的不是最明確。如果在設(shè)計(jì)過(guò)程中，把“莘城”二字以多媒體的形式播放，伴隨著悠揚(yáng)的古箏音樂(lè)，融入太極的元素，按筆順依次書(shū)寫(xiě)。通過(guò)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)上營(yíng)造的舒緩環(huán)境，學(xué)生在心理與形體上的放松效果會(huì)更佳。

當(dāng)然，本課的設(shè)計(jì)尚有許多不成熟的地方，課堂教學(xué)實(shí)踐也存在不少可以改進(jìn)之處。

指導(dǎo)教師點(diǎn)評(píng)：

本課體現(xiàn)了“以學(xué)生為本，健康第一”新課程教學(xué)理念及上海市體育教學(xué)改革的要求，學(xué)習(xí)目標(biāo)明確具體，教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)合理，教學(xué)組織有序，各個(gè)環(huán)節(jié)銜接自然。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排合理，教學(xué)步驟清晰，教態(tài)親切大方、語(yǔ)言準(zhǔn)確流暢。教學(xué)目標(biāo)達(dá)成度高。主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.重視課程資源的開(kāi)發(fā)性，“改造”器材，巧設(shè)場(chǎng)景是這堂課亮點(diǎn)之一。教師能抓住學(xué)生的年齡特點(diǎn)，對(duì)現(xiàn)有的器材進(jìn)行再處理，對(duì)“教學(xué)內(nèi)容”進(jìn)行重組整合、創(chuàng)新再生，例如用“泡沫棒”設(shè)計(jì)出“拱門(mén)”“圓圈”“河界”等多種障礙，不僅為學(xué)生學(xué)習(xí)繞、鉆、跳、爬等巧設(shè)了障礙跑的練習(xí)場(chǎng)景，同時(shí)提高了學(xué)生對(duì)障礙跑的興趣和熱情。

2.體育學(xué)習(xí)與生活的結(jié)合性。在教學(xué)中，教會(huì)學(xué)生翻越矮墻的技術(shù)，并利用“地震救災(zāi)搶險(xiǎn)”、“火災(zāi)逃生演練”的場(chǎng)景，讓學(xué)生模擬生活，創(chuàng)設(shè)情景去鞏固提高過(guò)障礙的能力，把學(xué)習(xí)內(nèi)容和生活緊密結(jié)合，既鞏固了所學(xué)技術(shù)，又為生活中的突發(fā)事件有了緊急應(yīng)變的對(duì)策，從而使學(xué)生的練習(xí)內(nèi)容多樣化而不枯燥。

3.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排的適宜性，在練習(xí)時(shí)間、練習(xí)強(qiáng)度安排上考慮學(xué)生的身心特點(diǎn)，使學(xué)生在障礙跑學(xué)習(xí)中達(dá)到了健身效果。學(xué)生探索了如何翻越過(guò)障礙，克服了過(guò)障礙的恐懼心理，獲取了超越自我的信心和能力。課內(nèi)師生情感交融相互感染，營(yíng)造了民主、合作、寬松的學(xué)習(xí)氛圍。

4.發(fā)揮學(xué)生的主體性，挖掘?qū)W生的潛能。在教學(xué)過(guò)程中強(qiáng)調(diào)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和能力培養(yǎng)，比如，讓學(xué)生自己來(lái)設(shè)計(jì)鍛煉內(nèi)容，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，教師真正只起了“導(dǎo)”的作用。調(diào)動(dòng)了學(xué)生練習(xí)的積極性，突出了學(xué)生的主體地位，練習(xí)中體現(xiàn)合作、融合探究。加強(qiáng)教學(xué)過(guò)程中對(duì)學(xué)生情感的體驗(yàn)和意志的培養(yǎng)，使學(xué)生能在教學(xué)過(guò)程中體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣、成功的快樂(lè)，從而培養(yǎng)學(xué)生的終身體育的習(xí)慣。

5.體能練習(xí)的設(shè)置有針對(duì)性。教師針對(duì)學(xué)生體能、技能情況，設(shè)置了和主教材—障礙跑相關(guān)的體能練習(xí)，持續(xù)不斷地練習(xí)了跑、跳、鉆、跨、翻等技術(shù)，既培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，又提高了學(xué)生與主教材相關(guān)的體能。

此外，本課還有一個(gè)尚需完善的地方，即在課的準(zhǔn)備部分，應(yīng)該使用音樂(lè)，讓學(xué)生跟著音樂(lè)的節(jié)拍慢跑和做徒手操，讓學(xué)生快樂(lè)地進(jìn)入課的基本部分。

點(diǎn)評(píng)人：沈建華

指導(dǎo)教師簡(jiǎn)介：

沈建華，教授、博士、博士生導(dǎo)師。享受?chē)?guó)務(wù)院政府特殊津貼。第三期上海市普教系統(tǒng)名校長(zhǎng)名師培養(yǎng)工程體育學(xué)科一組主持人，現(xiàn)擔(dān)任上海師范大學(xué)學(xué)校體育研究所所長(zhǎng)。