高治峰

（陜西省洋縣中學(xué) 陜西漢中 723300）

體育教學(xué)中如何落實"健康第一"

高治峰

（陜西省洋縣中學(xué) 陜西漢中 723300）

“健康”是全人類追求的永恒主題，一九八九年聯(lián)合國衛(wèi)生組織提出了21世紀(jì)健康新概念：“健康不僅是沒有病，而且包括軀體健康，心理健康，社會適應(yīng)和道德健康”。我們國家針對目前青少年體質(zhì)下降、健康狀況不佳的形式下，再次提出“堅持健康第一的思想”，由此可見，青少年的健康就是社會的健康，就是國家的健康，就是中華民族的健康。在《中共中央關(guān)于加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)》的決定中指出：“健康體魄是青少年為祖國和為人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)”。

“健康第一”充分體現(xiàn)了以人為本的思想，以人為本首先應(yīng)以人的健康為本，因為身體是人的“本錢”?！敖】档谝弧睉?yīng)該是學(xué)校端正辦學(xué)方向的指導(dǎo)思想；是新課改的靈魂；是學(xué)校體育教學(xué)的指導(dǎo)思想，要落實好這一思想，就應(yīng)該從教學(xué)實踐入手只有貫徹到教學(xué)中去，落實到每一位學(xué)生身上，才能達(dá)到提高身體素質(zhì)和健康水平的目的。怎樣才能落實到體育教學(xué)中去呢？我談以下幾點(diǎn)教學(xué)體會。

一、加強(qiáng)教學(xué)藝術(shù)探究，激發(fā)學(xué)生興趣，落實健康第一的教育觀念

1.提升語言藝術(shù)性，激發(fā)參與興趣，彰顯健康第一的教育觀念。講究語言藝術(shù)，不但會增強(qiáng)學(xué)生對教學(xué)信息的吸收，而且會對難點(diǎn)知識起到緩沖軟化的作用。語言幽默、有趣，能使同學(xué)們歡暢樂學(xué)；語言生動、簡練，會讓人生智開竅。所以體育教學(xué)語言應(yīng)盡量做到生動、形象、幽默、準(zhǔn)確、親切、清晰、簡練、有趣，從而引起同學(xué)們的注意，利用學(xué)生好奇心強(qiáng)的特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生探索實踐的欲望，以濃厚的興趣積極投身到身體練習(xí)中去。

2.用優(yōu)美的直觀示范，提升嘗試興趣，體現(xiàn)健康第一的教育觀念。體育教學(xué)離不開動作示范，教師基本功扎實，動作示范正確優(yōu)美，會使學(xué)生對學(xué)習(xí)感興趣。

3.用不斷更新的知識結(jié)構(gòu)吸引學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生身心得到健康的發(fā)展。當(dāng)今社會體育教師應(yīng)具備的系統(tǒng)知識結(jié)構(gòu)包括：“多媒體”知識是結(jié)構(gòu)的綜合，它不僅是教師綜合能力的表現(xiàn)，也是社會發(fā)展的必然趨勢；普通基礎(chǔ)知識是結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)，它既是教師形成教學(xué)能力以及其他能力的基礎(chǔ)，也是教師對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育的基礎(chǔ)；學(xué)科專業(yè)知識是結(jié)構(gòu)的重心，它制約著教學(xué)、訓(xùn)練、科研工作，是順利地完成學(xué)校體育任務(wù)的有力保障。有了這些知識，才能遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，掌握科學(xué)的教學(xué)方法，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生身心得到健康的發(fā)展。

二、創(chuàng)新體育課堂教學(xué)，落實健康第一的教育觀念

1.突出主體地位，以練為主。充分突出學(xué)生的練習(xí)主體地位，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)中教師教的多，學(xué)生練的少，組織調(diào)動多，集合次數(shù)多，有效學(xué)習(xí)時間少，從形式上看花樣多，規(guī)范性強(qiáng)，但實效性差?！敖】档谝弧币笪覀冊谡n堂上精講多練，創(chuàng)造一切條件使學(xué)生練習(xí)時間最大化。

2.提高效益，增進(jìn)健康。“健康第一”強(qiáng)調(diào)了調(diào)動學(xué)生參與練習(xí)的積極性。要求體育課堂教學(xué)要創(chuàng)設(shè)合適的教學(xué)情境，同時降低對動作技術(shù)的刻意要求，讓學(xué)生在體育課堂上充分動起來，從而提高效益，增進(jìn)健康。

3.豐富內(nèi)容，提高熱情?！敖】档谝弧币篌w育課堂教學(xué)具有豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容。能夠積極吸收民間的優(yōu)秀傳統(tǒng)體育項目，最大限度的發(fā)揮場地器材的使用功能，課堂教學(xué)積極融入時代元素，強(qiáng)調(diào)多樣化的教學(xué)手段，在教學(xué)過程中多發(fā)現(xiàn)，多總結(jié)，積極開發(fā)以趣味體育為方向的校本教材。豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容，利于學(xué)生身體的全面發(fā)展，利于充分激發(fā)學(xué)生對體育的熱愛。

4.發(fā)展特長生項目，促進(jìn)終身體育?！敖】档谝弧币篌w育課堂教學(xué)與學(xué)生終身體育相結(jié)合。使學(xué)生要明確認(rèn)識到體育是人生忠實的伴侶，應(yīng)從小認(rèn)真對待，苦心經(jīng)營。教師也要利用體育項目的獨(dú)特優(yōu)勢，有意識的創(chuàng)設(shè)情境，使學(xué)生各方面得到發(fā)展的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生有個人特長項目及相應(yīng)的運(yùn)動基礎(chǔ)，進(jìn)一步促進(jìn)終身體育發(fā)展。

5.育德、育體全面發(fā)展?！敖】档谝弧币篌w育課堂教學(xué)注重學(xué)生意志品質(zhì)的教育與培養(yǎng)。在課堂上利用體育項目的獨(dú)特優(yōu)勢，強(qiáng)調(diào)學(xué)生勤奮苦練、吃苦耐勞、積極進(jìn)取，使學(xué)生的意志品質(zhì)得到強(qiáng)化，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。

6.團(tuán)結(jié)進(jìn)取，積極向上?！敖】档谝弧币篌w育課堂教學(xué)注意團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神培養(yǎng)。在課堂教學(xué)中，利用體育項目的特點(diǎn)，有意識創(chuàng)設(shè)情境，重視學(xué)生團(tuán)結(jié)合作積極進(jìn)取精神養(yǎng)成教育，從而形成與人合作，積極向上，心胸寬廣的行為意志，提高學(xué)生對社會的適應(yīng)能力。

體育課堂教學(xué)是學(xué)校教育的重要環(huán)節(jié)之一，“為學(xué)生的終身發(fā)展奠基”，就應(yīng)首先從學(xué)生的健康抓起，有健康的身體，才會有幸福的未來，為此，在體育課堂教學(xué)中，我們應(yīng)始終堅持以人為本，貫徹落實好“健康第一”的思想。

三、面向全體學(xué)生，促進(jìn)心理健康

心理健康是指個人能夠充分發(fā)揮自己的潛能，以及妥善處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會之間的相互關(guān)系。一個長期心理不健康的人會導(dǎo)致生理上的疾病。生理健康是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，而心理健康使生理健康產(chǎn)生更大的價值，一個心理健康的人總會以積極的態(tài)度面對一切，也使生理更加健康。

1.加強(qiáng)心理健康的維護(hù)。在體育教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育被稱為“在育體中育心”。我們有計劃地、有意識地設(shè)計體育活動的情景，和諧有機(jī)的、巧妙藝術(shù)性把教材中有心理健康價值的知識內(nèi)容融入基礎(chǔ)理論與教學(xué)中，通過體育教學(xué)活動蘊(yùn)藏的對人的各種刺激，如克服困難、競爭、冒險、把握機(jī)會、追求不確定目標(biāo)、達(dá)成目標(biāo)、控制、成功、挫折等，獲得順利與挫折、成功與失敗、歡樂與痛苦、期望與失望、羨慕與妒忌、優(yōu)勢和劣勢、個體和群體、平等和差別、公平和偏袒、合理與不合理的多元體驗，引導(dǎo)和教育學(xué)生正確對待個人的需要，同時有意識地運(yùn)用認(rèn)知調(diào)節(jié)法、激勵調(diào)節(jié)法、自我宣泄法、心理歸因法，讓同學(xué)在樂中練、樂中學(xué)，增加愉快體驗，以培養(yǎng)學(xué)生堅韌頑強(qiáng)、鎮(zhèn)定自若、勇于拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極自信及樂觀向上的優(yōu)良品質(zhì)，維護(hù)心理健康。

2.寬容對待心理有障礙的學(xué)生。近年來，心理失衡和心理障礙構(gòu)成了人們健康的最大威脅，有調(diào)查資料顯示，我國抑郁癥造成的負(fù)擔(dān)已排在各種疾病的首位，現(xiàn)代青少年心理障礙的占20%，焦慮、壓抑、猜疑、沮喪等消極因素直接影響著學(xué)生的心理健康狀況和學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)成績。在課堂上有些有心理障礙的同學(xué)常表現(xiàn)為：言語沖撞、孤芳自賞、愛理不理、情緒低落、任性不配合、承受挫折能力差。對于這些同學(xué)，一般體育老師會覺得生厭或無奈，同學(xué)們把他們歸為異類并不愿接近。其實這些心理障礙的同學(xué)內(nèi)心非常孤獨(dú)和無助，同學(xué)與教師如不友好對待，他們的情緒會更糟以至惡性循環(huán)，后果不甚設(shè)想。體育鍛煉場面對心理障礙防治有著得天獨(dú)厚的意境，奧運(yùn)會創(chuàng)始人顧拜旦說過：“?。◇w育您就是快樂。”體育課中對心里障礙，千萬避免過分的批評與刺激，要以熱愛寬容為主。愛一個學(xué)生等于培養(yǎng)一個學(xué)生，討厭一個學(xué)生可能會毀掉一個學(xué)生。心理障礙的同學(xué)在教師正確的愛生觀下，使他們在真愛中體會真誠、在愉快交往中滋生樂觀積極的生活態(tài)度，從而減緩心理障礙。比如教師在設(shè)計課堂自由分組時一定要首先安排心理有問題的同學(xué)，條件允許的話讓他們嘗試各種游戲角色，讓他們學(xué)會與人合作，師生溝通，拓寬視野，使心情變得開朗。