周文雅

摘 要：本文基于“音體美全能”教研員的視角，闡述了體育教師加強(qiáng)運(yùn)動技術(shù)、教學(xué)設(shè)計(jì)、運(yùn)動心理學(xué)和運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)及體育生理健康四個(gè)方面培訓(xùn)的緊迫性與培訓(xùn)策略，對提升體育教師培訓(xùn)的有效性有一定的借鑒意義。

關(guān)鍵詞：體育；教師；培訓(xùn)

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-2410（2014）12-0055-02

我擔(dān)任常州市新北區(qū)音體美教研員，?？吹揭魳防蠋熢阡撉偕线厪椷叧佬g(shù)老師在畫板前勾勒線條，可很少看到體育老師在操場上琢磨跳遠(yuǎn)、起跑這類動作，對于音體美這類“拳不離手，曲不離口”的技能型老師，這樣，還算一個(gè)合格的體育老師嗎？

我們的體育教師，不是不想做，不是不能做，只是不會做！大學(xué)里學(xué)的那么多專業(yè)的知識（其實(shí)更多的是競技體育的知識）要么已經(jīng)忘卻，要么不適合學(xué)生。因而，我認(rèn)為體育教師迫切需要“體”“育”“健”“康”等多方面的培養(yǎng)與訓(xùn)練。

一、固本清源：我們需要運(yùn)動技術(shù)培訓(xùn)

為什么經(jīng)?？吹讲簧俳處熢诓賵錾现皇谴荡瞪凇]揮手、動動嘴，因?yàn)樗麄儾粫虒W(xué)生技術(shù)動作，怕自己“三腳貓”的功夫教壞學(xué)生，就像語文老師不敢做“下水作文”一樣?！皽?zhǔn)備操”各動作力度、準(zhǔn)確度到什么樣才能真正達(dá)到熱身作用；跑、跳、投的每個(gè)標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)要領(lǐng)，足、籃、排的基礎(chǔ)動作與簡單戰(zhàn)術(shù)……每個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目的標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范的一系列、一整套動作，是我們體育教師“吃飯”的“本”，教學(xué)的“源”。而這些“本、源”我們卻在逐漸弱化、堵塞，因而，我們在課堂上要么盡可能不做示范動作，要么就草草示范一下了事。

如果能進(jìn)行技術(shù)方面分解動作的培訓(xùn)，讓每個(gè)教師仔細(xì)模仿、體悟、習(xí)得這些動作，把這些技術(shù)動作學(xué)到位了，嚴(yán)格執(zhí)行了，才能使我們體育教師站在操場上充滿自信、氣宇軒昂；才能真正把課備到位；才能正確引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)；才能避免學(xué)生運(yùn)動受傷（體育課上，80%的學(xué)生受傷是由于不規(guī)范、不標(biāo)準(zhǔn)的動作與練習(xí)引起的）。比如，在進(jìn)行實(shí)心球的投擲教學(xué)時(shí)，一般教師只是傳授學(xué)生雙手持球、放至腦后、兩腳前后錯開、用力蹬地等動作。試問，這類動作語文老師、數(shù)學(xué)老師看了也會教啊，要體育老師何用？我們要教的更具體、更到位：身體彎曲到什么程度，雙手放到什么位置，雙腿是怎樣彎曲的，投擲時(shí)呼吸如何調(diào)整，身體其他部位怎樣配合，投擲后身體呈現(xiàn)怎樣的姿態(tài)，等等。我們老師能夠完整細(xì)致地演示給學(xué)生，何愁學(xué)生學(xué)不來，學(xué)生的協(xié)調(diào)性、力量、爆發(fā)力得不到發(fā)展呢？

體育技術(shù)、技能是我們體育老師的“本”，是一切體育活動、體育課的“源”，我們必須做好固本清源的培訓(xùn)。這類運(yùn)動技術(shù)、技能類的培訓(xùn)，我們可以采用公開課觀摩學(xué)習(xí)的方式進(jìn)行，每次公開課選擇一個(gè)運(yùn)動（動作）主題，受訓(xùn)教師邊聽課（其實(shí)就是學(xué)習(xí)上課教師的動作要領(lǐng)）邊練習(xí)，在評課時(shí)可讓上課教師（施訓(xùn)者）再次演練，受訓(xùn)教師再進(jìn)行評課，這個(gè)評課的過程就是學(xué)習(xí)后吸收、強(qiáng)化的過程。

二、雪中送炭：我們需要教學(xué)設(shè)計(jì)的培訓(xùn)

我們走進(jìn)其他學(xué)科老師的課堂，常為他們精彩的導(dǎo)入、有意義的活動、教師精妙的提問、學(xué)生精彩的發(fā)言所折服。雖說我們體育教師不是“頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)”，但確確實(shí)實(shí)我們?nèi)后w也有很大部分教師不會根據(jù)教學(xué)目標(biāo)靈活有效地設(shè)計(jì)體育活動。每節(jié)課、每個(gè)班、每個(gè)年級的情況不同，要體現(xiàn)“動中學(xué)”“在運(yùn)動中發(fā)展”“在運(yùn)動中鍛煉學(xué)生身心”，逐步培養(yǎng)學(xué)生終身體育的觀念，教學(xué)設(shè)計(jì)起著舉足輕重的作用。其實(shí)，我們有了好的設(shè)計(jì)，一樣能在操場上給學(xué)生帶來這些“沒有預(yù)設(shè)的精彩”。學(xué)習(xí)、借鑒好的設(shè)計(jì)，尤其是設(shè)計(jì)的理念、過程、評價(jià)與反饋等一系列備課方法，無疑是對擁有了規(guī)范動作培訓(xùn)后的一次“雪中送炭”。

教學(xué)設(shè)計(jì)沒有固定的模式，因而，培訓(xùn)更多的應(yīng)該結(jié)合實(shí)例來進(jìn)行，讓教師在案例中成長。就如上文中提到的實(shí)心球教學(xué)，基本動作如何教，這可就千差萬別了，有時(shí)一個(gè)動作的不到位就會導(dǎo)致“差之毫厘，謬之千里”。筆者曾看到一位教師是這樣設(shè)計(jì)“持球到位”練習(xí)的：男女生按高矮各分兩排，兩排之間的距離是學(xué)生彼此伸手能接觸到。投擲練習(xí)時(shí)，前排學(xué)生持球后身體向后仰，雙手往后，后排學(xué)生則雙手前伸，后仰程度以球能碰到后排學(xué)生的手為止。這樣的設(shè)計(jì)，不但學(xué)生能真切感受到自己動作的位置，也完全避免了以往學(xué)生的動作均“一刀切”的弊病，學(xué)生有高矮，但技術(shù)動作都可以做到很到位。

教學(xué)設(shè)計(jì)的培訓(xùn)建議采用“解剖麻雀”法，即讓受訓(xùn)教師觀看幾例經(jīng)典設(shè)計(jì)，每一例就設(shè)計(jì)意圖、過程、理念、評價(jià)反饋展開講解，讓教師認(rèn)真體悟設(shè)計(jì)者的高超之處，逐步在自己的設(shè)計(jì)中加以體現(xiàn)。

三、錦上添花：我們需要運(yùn)動心理學(xué)、運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)培訓(xùn)

只要是跟班教學(xué)的體育教師都會遇到這樣的情況：去年這個(gè)學(xué)生對籃球一點(diǎn)興趣也沒有，今年卻變得非常酷愛籃球了。其實(shí)，這就是運(yùn)動心理學(xué)在“作怪”。我們知道，一般力量差的學(xué)生會在力量項(xiàng)目中有意避開，協(xié)調(diào)性差的學(xué)生也會避開協(xié)調(diào)性項(xiàng)目，這是人的本能。但隨著人的成長，尤其在青春期發(fā)育階段，其力量、身高之類指標(biāo)猛增，這時(shí)，學(xué)生的心理就發(fā)生了變化，他認(rèn)為自己有能力做以往不能做的運(yùn)動（動作），他就會對以前害怕、畏懼的項(xiàng)目重新認(rèn)知，從而表現(xiàn)為對之感興趣。

因此，我們體育教師必須了解掌握各年齡段學(xué)生運(yùn)動心理狀況是如何變化的；不同年齡學(xué)生在適量的運(yùn)動后如何加強(qiáng)營養(yǎng)使肌體攝入蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等能得以迅速補(bǔ)充，使之真正在運(yùn)動中形成健康的體質(zhì)；各年齡段學(xué)生的肌肉群發(fā)展程度如何，怎樣有的放矢，鍛煉其力量、速度、爆發(fā)力、耐久力、靈活性。這些運(yùn)動心理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)知識的培訓(xùn)恰似錦上添花，教師掌握了它們，就能更好地服務(wù)學(xué)生，抓住其興趣點(diǎn)，讓更多的學(xué)生熱愛體育，為他們擁有終身體育鍛煉意識、強(qiáng)健的體魄打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

運(yùn)動心理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)涉及的理論較多，需要全面、精深的專業(yè)知識，因而這類培訓(xùn)，可以邀請?bào)w育運(yùn)動專家或心理專家進(jìn)行“菜單式”培訓(xùn)。讓專家根據(jù)教師需求，列出多個(gè)心理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)專題，教師結(jié)合自己的情況進(jìn)行選擇培訓(xùn)，這既避免了人力物力的浪費(fèi)，又能讓受訓(xùn)者獲得他最需要的知識。

四、比翼雙飛：我們需要體育生理健康培訓(xùn)

體育和健康是我們體育教師教學(xué)的雙翼。眾所周知，我們的體育課程全稱是《體育與健康》，但是，不管是在日常教學(xué)中，還是在培訓(xùn)中，我們常常忽略了“健康”。我們想當(dāng)然地理解：學(xué)生在從事強(qiáng)身健體的運(yùn)動，這就是健康的體現(xiàn)，不需要再去傳授健康知識了。其實(shí)，體育健康和心理健康、營養(yǎng)健康一樣，是體育教師必備的知識，是我們體育教師課堂的重要內(nèi)容，有了它，就能使教師插上雙翼，在體育與健康者兩端“比翼齊飛”。體育生理健康涵蓋體育鍛煉（訓(xùn)練）健康、身體機(jī)能健康、運(yùn)動機(jī)能健康等多方面的知識。

比如：課堂上學(xué)生不小心受傷了，教師必須根據(jù)傷勢盡快大致判斷是扭傷、是挫傷，還是軟組織受傷，是撕裂傷，還是脫臼、骨裂、骨折，又怎樣科學(xué)地進(jìn)行第一時(shí)間的救護(hù)或保護(hù)。如果我們掌握了這些知識，一方面可以科學(xué)地發(fā)展學(xué)生，另一方面可以更好地保護(hù)學(xué)生，把學(xué)生受到的傷害減至最低，還可以避免家長的投訴，保護(hù)好自己、化解矛盾。

生理健康平時(shí)教師關(guān)注不多，是我們的“盲區(qū)”，克服“盲區(qū)”的培訓(xùn)，我覺得最合適的是利用寒暑假請外科醫(yī)生進(jìn)行集中“掃盲”培訓(xùn)。因?yàn)槭┯?xùn)者有豐富的直面?zhèn)榈慕?jīng)驗(yàn)，又可借助人體模型展開培訓(xùn)，這樣，把理論與實(shí)踐、虛擬與現(xiàn)實(shí)的情況結(jié)合起來，其效果必定會不錯。

以上這些培訓(xùn)，是筆者在實(shí)踐中看到我們體育教師相對比較缺乏或者不夠重視之處提出來的。當(dāng)然，培與訓(xùn)是不可分割的兩方面。只有“培”，沒有“訓(xùn)”（訓(xùn)即練），不在自己的教學(xué)上進(jìn)行操練、化解，即使培訓(xùn)內(nèi)容、培訓(xùn)形式再好，其效果也幾近于零。因而，教師要摒棄以往培訓(xùn)的固有模式（認(rèn)為只要有培訓(xùn)課時(shí)就可以）在接受完培訓(xùn)后，必須在一定時(shí)間內(nèi)上交一份培訓(xùn)實(shí)踐作業(yè)（或一堂課、或一份教學(xué)設(shè)計(jì)、或一篇小論文）。這種有內(nèi)容、有形式，更有落實(shí)的培訓(xùn)才是我們真切需要的、可以攻玉的“他山之石”。endprint