李念念

摘 要 在日常生活中，個體不可能總是依照自我的方式來做任何事情。面對多種心理和行為，個體總是需要進行自我的控制。本文從自我控制的內(nèi)涵、理論基礎、自我控制的行為和發(fā)展以及自我控制的影響因素等幾個方面對自我控制進行了論述。

關鍵詞 自我控制 自我控制行為 言語指導

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2015.01.083

1 自我控制的涵義

自我控制是自我意識的重要組成部分，是個體從幼稚走向成熟的標志。國外對于自我控制的研究可以追溯到古希臘哲學關于意志的探討，但是對于自我控制的系統(tǒng)研究則是由心理學家完成的。雖然國內(nèi)外對于自我控制也進行了一系列的研究，但是對于自我控制的涵義還是沒有一個統(tǒng)一的看法。

國外對自我控制的界定有代表性的有：Freud將自我控制看成是控制本能沖動在道德、權威準則下的自我的一種努力。Baumeister等人認為自我控制是個體改變一些反應態(tài)度，并使其與理想、價值、道德和社會期待相一直，并追求長期目標的能力。Kopp認為自我控制是指個體在沒有外界監(jiān)督的條件下，做出符合社會期待的行為。

國內(nèi)對自我控制的定義也做了一定的研究，如朱智賢認為“自我控制是指個體以自身為對象的高級心理活動。”肖曉瑩認為“自我控制是指個體為了滿足某種活動目標，而對行為、情緒進行一定調(diào)整的活動?！?/p>

2 自我控制的理論基礎

2.1 精神分析學派的觀點

精神分析的創(chuàng)始人弗洛伊德認為，人格的結(jié)構(gòu)包括本我、自我和超我。其中，自我作為調(diào)節(jié)者，調(diào)節(jié)本我和超我的沖突，抑制本我的原始沖動，滿足超我的良心原則，最終符合社會現(xiàn)實的要求。對于兒童自我控制能力的發(fā)生機制，弗洛伊德更為強調(diào)情緒的作用，認為良心和社會規(guī)則的內(nèi)化是兒童自我控制能力的機制，因此，個體的自我控制其實就是個體對其本能情緒沖動的一種控制能力。與早期的弗洛伊德自我控制觀一致，后期的精神分析心理學家更多強調(diào)情緒在兒童道德認知發(fā)展中起著重要的作用。

2.2 行為主義學派的觀點

行為主義學派對自我控制的研究是根據(jù)斯金納的操作性條件反射的原理進行的，斯金納認為兒童的自我控制就是兒童改變一些條件，使最終的行為得到逐漸變化的過程。社會學習論中關于個體自我調(diào)節(jié)機制的研究就是來源于斯金納的觀點。班杜拉強調(diào)自我控制不僅僅通過意志控制來實現(xiàn)，它的實現(xiàn)要借助于三個子功能的發(fā)揮，個體根據(jù)所選擇的標準和采取的比較方式對自我觀察得到的信息進行價值評價。

2.3 認知發(fā)展學派的觀點

認知心理學強調(diào)認知在情緒自我控制中的作用，把個體對自我和社會的認知作為自我調(diào)節(jié)的基礎。皮亞杰把兒童的道德發(fā)展看成是從他律道德向自律道德轉(zhuǎn)化的過程，兒童道德發(fā)展水平的提高是以兒童對道德的認知能力為基礎的。而科爾伯格對道德判斷的觀點與皮亞杰相一致，他從社會互動的角度強調(diào)兒童在與成人、同伴的相互關系中，去積極主動的建構(gòu)道德判斷的過程。兒童在與他人的互動中，根據(jù)社會規(guī)則和他人的關系不斷調(diào)節(jié)自己的道德行為。因此，皮亞杰和科爾伯格都強調(diào)認知在個體情緒自我控制中的作用，把認知作為自我調(diào)節(jié)的基礎。

2.4 自我控制理論的新進展

隨著自我控制研究的不斷深入，心理學工作者也對自我控制的理論進行了擴充。Taylor和Schneider提出了情緒說，認為個體控制行為的機制有可能是由變化或維持的情緒引起的，也就是說，個體對即將發(fā)生的事件進行一個預估，如果個體認為估計將要發(fā)生的事件結(jié)果對自身有利，個體就會以積極的，情緒來保持該行為；反之結(jié)果不利于個體自身的發(fā)展，那么個體以免受到消極情緒的影響而避開該行為。而Metcalfe和Mischel提出了啟動假設說，該假設認為個體內(nèi)部存在著兩種不同的啟動系統(tǒng)，熱系統(tǒng)和冷系統(tǒng)。熱系統(tǒng)以情緒的走向來調(diào)節(jié)個體的行為；而冷系統(tǒng)則是以認知為基礎，個體通過認知做出控制自己行為的舉動。

3 自我控制行為的發(fā)生與發(fā)展

個體是否從一出生就具有了自我控制的能力呢？答案顯然不是的。個體是在自身生理不斷成熟的基礎上，在與環(huán)境的相互作用下，逐漸克制自己，并不斷控制自己的行為和心理，因此，人類的自我控制能力實質(zhì)上是在不斷的學習過程中實現(xiàn)的。

國外對自我控制能力的研究主要從其沖動性開始，主要從三個方面來研究沖動型：動作和運動的控制，認知行為的控制和情緒情感的控制。普萊爾對兒童如何對自身動作進行抑制做了研究，他認為兒童的心理表象和機能的發(fā)展有利于兒童對其自身的動作控制。而魯利亞等人對2-4歲的幼兒做了研究，發(fā)現(xiàn)兒童抑制自己的動作較難，對某種命令做出停止的動作要困難。

國外對認知行為控制的研究集中在人的認知方式上的研究。Kangan等人將人的認知方式用兩個維度加以區(qū)分，即沖動和熟慮。他們通過實驗設計了“匹配熟悉圖形測驗”，并分為兩種類型：沖動型和熟慮型。沖動型的個體對測驗很少思考，很容易就會作出反應，但同時他們的錯誤率也較高。而熟慮型的個體則會通過深入地思考，謹慎地作出反應，而他們的時間也相對來說較長。因此，沖動型的個體通常比熟慮型的個體缺乏自我控制。

國外學者Mischel等人對兒童的情緒情感控制方面做了研究，他們設計了“延遲滿足”的實驗，結(jié)果是想看看兒童是否愿意放棄眼前可以得到的東西，而去等待更有價值的獎勵。實驗者讓兒童在兩種條件之間進行選擇：一種是馬上就可以得到的，但是沒什么吸引力的東西；另外一種是兒童需要暫時放棄眼前的東西而必須在延遲一段時間后才能得到更好的東西。實驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)，幼小的兒童抵制眼前的誘惑很難，但是隨著年齡的增長，兒童會對哪種條件作出符合自身的選擇。

國內(nèi)心理學工作者也比較系統(tǒng)地研究了自我控制發(fā)展各個時期的年齡特征。韓進之等人的研究發(fā)現(xiàn)，學前兒童自我控制發(fā)生的年齡轉(zhuǎn)變期為4-5歲。這個階段自我控制的特點主要表現(xiàn)在堅持性和自制力上。謝軍認為，兒童的自我控制能力隨著年齡的增長而增長，并且這種增長的關鍵年齡在3-5歲之間。劉金花認為，一般能夠控制自我的兒童比較有責任感、成熟，并且能夠自覺地在無人監(jiān)督的條件下遵守規(guī)則，有較高的慎獨行為。

4 自我控制的影響因素

影響個體自我控制能力的因素有很多，一般認為生理因素、父母控制模式、言語指導和榜樣等會影響個體的自我控制能力。

關于生理因素影響個體的自我控制方面，大多數(shù)研究認為神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育狀況如何直接影響到個體的自我控制能力。國內(nèi)外關于對大腦皮質(zhì)的發(fā)展都做了大量的研究，其中魯利亞認為：兒童剛出生時大腦皮質(zhì)的第二區(qū)和第三區(qū)都不太成熟，而這些區(qū)的功能與抑制機能有關。個體在幼兒時期，抑制機能還未發(fā)展成熟，而幼兒的大腦皮質(zhì)興奮過程占據(jù)主導地位。

國外對父母與兒童的親子關系對兒童自我控制能力的影響做了研究。Kuczynski&Kochanska從父母的控制策略與兒童的控制行為進行了研究，發(fā)現(xiàn)隨著兒童年齡的增長，父母對兒童的控制逐漸從身體控制轉(zhuǎn)向言語控制，而兒童也從消極的不服從轉(zhuǎn)向談判——抵抗的方式。Edwards和Patterson的研究認為，父母對子女要求高的兒童相對于父母對子女忽視或放縱的兒童有較高的自我控制能力，他們能夠很好的控制自己的行為和情緒情感。

當然，心理學家發(fā)現(xiàn)言語指導在兒童自我控制中的作用也不容忽視。言語指導包括兩個方面：兒童言語指導和成人言語指導。維果斯基發(fā)現(xiàn)，學前兒童通常在游戲中會自言自語，這種自我言語可以很有效地幫助兒童調(diào)節(jié)自己的行為。魯利亞研究還發(fā)現(xiàn)，幼兒的言語指導水平隨著年齡的增長而增長，因此，年長兒童比年幼兒童更能夠有效地解決問題，能夠更好地利用自我言語指導。當然，成人的言語指導對兒童自我控制能力影響巨大。Mischel等人在實驗中發(fā)現(xiàn)，如果成人給予兒童有效的言語指導，那么兒童能夠更好地完成實驗任務。國內(nèi)心理學者認為，成人指導對不同年齡的影響是不同的，成人言語指導對3歲幼兒的自我控制能力沒有什么影響，而對4歲以上的幼兒影響顯著，并且不同的言語指導對調(diào)節(jié)兒童控制的效果也是不一樣的，成人的言語指導對較小兒童的運動控制水平的影響較大，但是隨著年齡的增大，成人言語指導的效果減少。而這個階段幼兒的自我言語的指導作用顯著，但是其效果并沒有達到成人言語指導水平。

5 小結(jié)

自我控制能力的高低直接影響到個體的成就，有研究發(fā)現(xiàn)，一般來說，童年時期具有延遲滿足的少年在長大后能夠更好的克制自己，并且能夠更好地投入到工作及學習中。具有較強自我控制能力的兒童其應對能力、社會交往能力似乎也較強一些，因此，如何去指導兒童成為一個具有強自我控制的人是一個亟待解決的問題。

參考文獻

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