趙小瑞

摘要：兩人遵循一定的規(guī)則，通過摔、踢、打、拿等攻防技法克敵制勝的徒手對(duì)抗格斗項(xiàng)目即為散打。現(xiàn)代散打通常為直拳、鞭拳、摔法、踹腿一類技法組合而成的攻防技術(shù)，文章對(duì)散打技術(shù)分類方面的內(nèi)容進(jìn)行具體分析，并且對(duì)散打技術(shù)應(yīng)用方面的內(nèi)容進(jìn)行研究，以期為散打體育格斗運(yùn)動(dòng)的研究工作及應(yīng)用發(fā)展提供基礎(chǔ)研究。

關(guān)鍵詞：散打技術(shù) 分類 應(yīng)用

1散打技術(shù)分類

1.1散打技術(shù)界定及具體分類

首先，按照攻防標(biāo)準(zhǔn)對(duì)散打技術(shù)進(jìn)行分類。散打具有對(duì)抗性的本質(zhì)特性，此時(shí)人們可以按照攻防矛盾將散打技術(shù)分成兩類：即防守類技術(shù)、進(jìn)攻類技術(shù)；其次，按照技術(shù)表現(xiàn)特點(diǎn)對(duì)散打技術(shù)進(jìn)行分類時(shí)，人們可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)員身體部位運(yùn)用方面的差異進(jìn)行分類，即摔、踢、打，這些為進(jìn)攻技術(shù)；至于防守技術(shù)方面則可分成兩種：即接觸、非接觸防守兩種；最后，按照使用技術(shù)的數(shù)量進(jìn)行分類，例如組合型技術(shù)、單一技術(shù)，前者可以結(jié)合使用技術(shù)種類方面的差異進(jìn)行進(jìn)一步細(xì)化，即同種、非同種技術(shù)組合，且此分類在進(jìn)攻及防守技術(shù)中均適用。

在對(duì)散打技術(shù)進(jìn)行判定時(shí)，需要對(duì)判定標(biāo)準(zhǔn)、條件方面的問題進(jìn)行考慮，競技武術(shù)散打比賽中對(duì)每局時(shí)間具有一定要求，需要凈打2分鐘，選手有1分鐘的局問休息時(shí)間，并且通常進(jìn)行3場(chǎng)比賽，獲得2局勝利的一方獲得最終勝利，此時(shí)選手需要在每局中進(jìn)行攻擊和防守，攻防交替回合選手將會(huì)使用各種散打技術(shù)。所謂回合，即比賽雙方或其中某方開始接觸并且進(jìn)入攻擊、反擊交替及僵持不下狀態(tài)，待停止接觸或裁判說“?！苯Y(jié)束的時(shí)間為1回合。在散打這項(xiàng)格斗對(duì)抗項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員需要對(duì)散打技術(shù)進(jìn)行有效應(yīng)用，對(duì)對(duì)手的身體有效部位進(jìn)行擊打，盡量使其產(chǎn)生明顯效果，應(yīng)用散打技術(shù)時(shí)，需要在競賽規(guī)則的允許范圍中進(jìn)行，人們可以依據(jù)競賽規(guī)則評(píng)分制度對(duì)選手散打技術(shù)有效與否進(jìn)行判斷。

1.2體育賽事活動(dòng)中散打?qū)辜夹g(shù)

較其他武術(shù)格斗運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，散打技術(shù)具有較多不同，人們可將散打視為競技體育項(xiàng)目中的一種，其自身具有“寓技擊于體育”的特點(diǎn)，若想將其更好地融入到體育項(xiàng)目中，應(yīng)做好散打技術(shù)方面的調(diào)整及改進(jìn)工作，對(duì)其體育性方面的特點(diǎn)進(jìn)行彰顯，最終形成一類體育賽事活動(dòng)中特有的散打技術(shù)。

1.3通過科學(xué)的分類方式，確保武術(shù)競技散打與體育項(xiàng)目的完美融合

散打項(xiàng)目中具有較多的不安全因素，基于此，需要結(jié)合體育賽事標(biāo)準(zhǔn)方面的內(nèi)容完成散打技術(shù)調(diào)整及改良方面的工作，剔除嚴(yán)重影響人身安全的散打技術(shù)和招數(shù)，參考普通體育項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)完成調(diào)整工作，在不影響選手人身安全的基礎(chǔ)上完成比賽，一方面能夠?qū)\(yùn)動(dòng)員個(gè)人實(shí)力進(jìn)行充分展示，對(duì)其身體和技術(shù)應(yīng)用等方面的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行展示，另一方面能夠使體育賽事和散打技術(shù)進(jìn)行完美結(jié)合，在彰顯散打技術(shù)個(gè)性、特點(diǎn)的同時(shí)能夠?qū)崿F(xiàn)強(qiáng)健體魄的目標(biāo)，并且能夠使更多的人參與到散打運(yùn)動(dòng)和比賽中，為運(yùn)動(dòng)員身體、精神等方面的鍛煉奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，為新時(shí)期散打技術(shù)的發(fā)展提供有利環(huán)境條件。

1.4單一級(jí)別中散打技術(shù)的細(xì)化分類

散打比賽中可以對(duì)各個(gè)級(jí)別進(jìn)行進(jìn)一步劃分，例如男子、女子散打。若想促進(jìn)散打技術(shù)長久的健康發(fā)展，需要對(duì)傳統(tǒng)的某些局限性思維和思想觀念進(jìn)行突破，如今女子散打項(xiàng)目逐漸增加，該種散打技術(shù)的分類能夠在一定程度上反映散打技術(shù)分類的科學(xué)性及合理性，滿足包括女性運(yùn)動(dòng)員在內(nèi)的所有運(yùn)動(dòng)員心理需求。

2散打比賽可能出現(xiàn)的問題

首先，散打比賽具有一定的危險(xiǎn)性，其中具有較多的不安全因素，因此在比賽過程中需要佩戴拳套，但是緊靠這一做法不能徹底消除其中的不安全因素，人們需要對(duì)散打技術(shù)、散打運(yùn)動(dòng)進(jìn)行更多的優(yōu)化調(diào)整和改進(jìn)，提高拳法等技術(shù)應(yīng)用的規(guī)范性。在實(shí)際散打?qū)?zhàn)過程中可能存在忽視對(duì)方選手人身安全的情況，如何促進(jìn)散打技術(shù)及此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)朝著更加規(guī)范、健康的方向發(fā)展已經(jīng)成為人們研究的重點(diǎn)問題。其次，未能對(duì)散打運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生正確認(rèn)識(shí)。散打運(yùn)動(dòng)中，男子具有一定的先天力量優(yōu)勢(shì)，因此男子項(xiàng)目一致被視作散打項(xiàng)目核心象征，但是隨著此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的普及和發(fā)展，更多的女性朋友也對(duì)其產(chǎn)生興趣，具有較多的參與意愿，在前文也已經(jīng)提到越來越多的女子散打項(xiàng)目出現(xiàn)也反映了這一點(diǎn)，因此人們需要對(duì)認(rèn)知方面逐漸進(jìn)行調(diào)整，發(fā)揮此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健體魄、磨煉意志的體育競技優(yōu)勢(shì)作用。最后，散打步法方面的技術(shù)有所不足，訓(xùn)練過程中僅能對(duì)較為單一的步法進(jìn)行訓(xùn)練，不能使其和其他攻擊技術(shù)進(jìn)行有效融合，對(duì)散打技術(shù)發(fā)展及應(yīng)用產(chǎn)生一定限制。

3散打技術(shù)的應(yīng)用及提高策略

3.1散打比賽中散打技術(shù)的應(yīng)用

在散打比賽中，踢、打、摔三種進(jìn)攻技術(shù)的應(yīng)用頻率較高，前兩者的應(yīng)用均占總數(shù)的一半左右，摔法較前兩者相比應(yīng)用較少。踢、打、摔這三種進(jìn)攻技術(shù)具有不同的特點(diǎn)，在散打比賽過程中，運(yùn)動(dòng)員需要結(jié)合比賽實(shí)際情況進(jìn)行臨場(chǎng)應(yīng)變，靈活的應(yīng)用各類散打技術(shù)進(jìn)行攻擊，進(jìn)而達(dá)到克敵制勝的目的，例如，選手攻擊時(shí)，若想在中短距離進(jìn)行有效進(jìn)攻，可以對(duì)打法進(jìn)行合理應(yīng)用，對(duì)打法自身速度快的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行充分利用，提高自己的攻擊節(jié)奏，為散打技術(shù)殺傷力和實(shí)效性的提升奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。選手通過頻繁的打法攻擊能夠克制對(duì)方摔法的應(yīng)用；若想克制對(duì)方踢法攻擊，則可以對(duì)摔法進(jìn)行適當(dāng)應(yīng)用，進(jìn)而化解對(duì)方的踢法；選手需要對(duì)踢法自身特點(diǎn)進(jìn)行了解和掌握，發(fā)揮其殺傷力強(qiáng)、距離遠(yuǎn)的優(yōu)勢(shì)作用，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)克制對(duì)方打法的目的，減少對(duì)方選手應(yīng)用打法的頻率。此外，上述三種散打技術(shù)的應(yīng)用不僅可以實(shí)現(xiàn)互相克制的目的，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員也能夠?qū)Σ煌纳⒋蚣夹g(shù)進(jìn)行組合應(yīng)用，踢打組合的實(shí)現(xiàn)及應(yīng)用可行性較高，因此受到運(yùn)動(dòng)員的廣泛喜愛和歡迎，運(yùn)動(dòng)員若能夠根據(jù)比賽現(xiàn)場(chǎng)情況及比賽形勢(shì)對(duì)踢打技術(shù)進(jìn)行靈活變換，對(duì)和對(duì)方選手間進(jìn)攻距離進(jìn)行有效掌握，便可以減少自己的危險(xiǎn)，并且對(duì)對(duì)手造成有效的打擊。此外，選手還可以對(duì)其他散打技術(shù)組合方式進(jìn)行合理應(yīng)用，比如踢摔、踢打摔、打摔等，但是這些散打技術(shù)的組合應(yīng)用具有較高難度，若不能根據(jù)比賽情況和形勢(shì)對(duì)其進(jìn)行合理應(yīng)用，不能對(duì)組合技術(shù)進(jìn)行更好的駕馭，便可能為對(duì)方提供可乘之機(jī)，在進(jìn)攻時(shí)反而受到對(duì)方的反擊，產(chǎn)生反效果，反之若能夠?qū)M合技術(shù)進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽?yīng)用，能夠駕馭此項(xiàng)高難度技術(shù)，便能夠?qū)?duì)方造成更多的打擊和傷害，從而提升鎖定勝局的可能性。

3.2國際賽事、城市間比賽中散打技術(shù)的應(yīng)用

散打運(yùn)動(dòng)逐漸受到人們更多的喜愛與關(guān)注，武術(shù)競技散打運(yùn)動(dòng)需要秉承奧林匹克精神進(jìn)行競技?，F(xiàn)如今散打項(xiàng)目逐漸增多，在世界散打錦標(biāo)賽、亞運(yùn)會(huì)、世界杯的散打比賽中，已經(jīng)不再局限于男子組的比賽，越來越多的女子散打比賽開始舉辦，可見散打武術(shù)競技已經(jīng)逐漸朝著體育競技及標(biāo)準(zhǔn)化的方向發(fā)展。此外，城市和城市之間也逐漸開始舉辦大大小小的散打比賽，并且散打比賽活動(dòng)逐漸受到人們更多的喜愛和認(rèn)可。最后，散打技術(shù)特色、技術(shù)風(fēng)格等方面有了較多的變化，貼身摔、近打、遠(yuǎn)踢等為現(xiàn)代散打運(yùn)動(dòng)的特色，并且以第一種最為突出。

3.3散打技術(shù)中踢、打、摔技術(shù)及防守技術(shù)的應(yīng)用及效果分析

首先，對(duì)踢法應(yīng)用進(jìn)行分析。打法技術(shù)受到距離方面的限制作用，雖然具有頻率高、速度快的優(yōu)勢(shì)，然而不能在遠(yuǎn)距離攻擊方面取得更多成效，并且踢法能夠?qū)Υ蚍夹g(shù)進(jìn)行克制，換言之，在遠(yuǎn)距離對(duì)戰(zhàn)時(shí)，需要與對(duì)手進(jìn)行踢法較量。此類技術(shù)在比賽中的使用率在44%左右，比打法的使用率稍多一些，遠(yuǎn)距離攻擊時(shí)，應(yīng)用此種技術(shù)能夠使動(dòng)作的隱蔽性增強(qiáng)，同時(shí)能夠取得更大的殺傷力，彌補(bǔ)打法技術(shù)中的不足，很多情況下甚至能夠達(dá)到鎖定勝局的效果。應(yīng)用踢法時(shí)選手需要對(duì)應(yīng)用方法的靈活性進(jìn)行提升，對(duì)雙方距離進(jìn)行合理把握，減少自己的風(fēng)險(xiǎn)。

其次，對(duì)摔法技術(shù)的應(yīng)用進(jìn)行分析。此類技術(shù)較腿法、打法相比更為復(fù)雜，人們對(duì)此類技術(shù)進(jìn)行進(jìn)一步劃分，即有把位類摔法、無把位類摔法，前者包括抱腿、抱腰、抱頸類摔法，后者包括剪腿、勾踢以及倒地掃腿類等。上述摔法中，選手對(duì)把位摔法的應(yīng)用更多一些，后者僅能對(duì)其進(jìn)行輔助，當(dāng)然在整場(chǎng)比賽中，使用摔法技術(shù)進(jìn)行攻擊的頻率并不高。此類技術(shù)具有威力較大、成功率很高的特點(diǎn)，很多情況下可以在瞬間分出勝負(fù)，因此人們需要對(duì)摔法技術(shù)及其應(yīng)用方面的工作繼續(xù)進(jìn)行深入研究。

再次，對(duì)打法技術(shù)的應(yīng)用進(jìn)行分析。選手進(jìn)行進(jìn)攻時(shí)，此類技術(shù)的應(yīng)用比例約為43.6左右，該比值與踢法技術(shù)的比例極為接近，因此可謂是進(jìn)攻過程中的重要組成，為了對(duì)此類散打技術(shù)的優(yōu)勢(shì)作用進(jìn)行充分發(fā)揮，需要對(duì)應(yīng)用技巧進(jìn)行把握，對(duì)其殺傷力、速度方面的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行利用，對(duì)手肘、關(guān)節(jié)、拳頭等方面的力量進(jìn)行靈活運(yùn)用。另外，選手也可以將此類技術(shù)和腿法技術(shù)進(jìn)行聯(lián)合應(yīng)用，實(shí)現(xiàn)攻防一體的目標(biāo)，當(dāng)然打法在距離方面具有較多的限制，僅適宜在中短距離攻擊中使用，在遠(yuǎn)距離攻擊中應(yīng)用效果并不明顯。

最后，對(duì)防守技術(shù)的應(yīng)用進(jìn)行分析。防守技術(shù)和前面的三種進(jìn)攻技術(shù)具有一定差異，就難度而言，防守技術(shù)難度有所降低，選手通常應(yīng)用接觸式防守技術(shù)進(jìn)行防守，而非接觸型防守技術(shù)的應(yīng)用頻率較低。防守技術(shù)的應(yīng)用便是為了避免遭受到對(duì)方選手的強(qiáng)烈攻擊，削弱對(duì)方選手的攻擊效果，降低失敗率，因此消極摟抱這一技術(shù)的應(yīng)用頻率較大，能夠中斷對(duì)方選手的進(jìn)攻，使比賽局面逐漸穩(wěn)定，因此，散打選手需要對(duì)其進(jìn)行合理應(yīng)用。