劉丹

(黑龍江農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)職業(yè)學(xué)院，黑龍江 牡丹江 157041)

自我接納是自我意識的組成部分。青年時期是自我意識形成和發(fā)展的關(guān)鍵期，也是自我意識容易發(fā)生沖突和矛盾的時期。高職學(xué)生平均年齡在19—22 歲，正處于青年時期，這個時期如果對自我認(rèn)識不夠，就會出現(xiàn)對自我不接納，隨之心理失衡，潛能被壓抑。反之，如果對自我的評價全面而客觀，就能積極接納自我，對生活和學(xué)習(xí)充滿熱情。筆者在日常的心理咨詢和輔導(dǎo)工作中發(fā)現(xiàn)，一部分高職學(xué)生由于受到以往學(xué)業(yè)失敗等因素的影響，導(dǎo)致了他們對自己的認(rèn)識不全面，不能很好地接納自己;他們常常否定自我，積極性和創(chuàng)造性被壓抑，自卑感強(qiáng)烈。這種情況，促使筆者將焦點解決短期心理咨詢(SFBT/SFBC)的技術(shù)運(yùn)用于團(tuán)體輔導(dǎo)中，通過焦點解決團(tuán)體輔導(dǎo)的實施，總結(jié)出一種提高高職學(xué)生自我接納程度的新方法，旨在為高校心理健康教育提供一些參考和建議。

1 焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)對自我接納水平的實驗設(shè)計

1．1 研究對象

選取黑龍江某高職院校的部分學(xué)生為研究對象，發(fā)放自我接納問卷(SAQ)，在參與問卷調(diào)查的學(xué)生中進(jìn)行公開招募，按照自我接納問卷分?jǐn)?shù)低于總體平均數(shù)一個標(biāo)準(zhǔn)差的選取標(biāo)準(zhǔn)，對報名者進(jìn)行了逐個面談，經(jīng)過篩選，共有20 名學(xué)生自愿參與實驗。

1．2 研究設(shè)計

本研究采用實驗組和對照組兩等組前后測及追蹤測量實驗設(shè)計。將20 名學(xué)生完全隨機(jī)分為兩組，一組為實驗組(10 人)，一組為對照組(10 人)。實驗組和對照組均接受前測、后測兩次測驗。實驗組接受每周一次，每次兩個半小時，共八次、20 小時的焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)(實驗處理);對照組不接受任何干預(yù)，處于自然的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。實驗組成員在輔導(dǎo)之后填寫團(tuán)體效果評估問卷及自我狀態(tài)評估的主觀報告。實驗組和對照組均接受“自我接納問卷(SAQ)”的前測、后測和團(tuán)體結(jié)束后兩個月的追蹤測量和訪談。本研究的實驗設(shè)計如表1。

表1 實驗設(shè)計表

1．3 研究工具

本研究采用定量和定性兩種方法相結(jié)合來評定此次團(tuán)體輔導(dǎo)的效果。運(yùn)用自我接納量表(SAQ)進(jìn)行定量研究，定性的方法即是利用團(tuán)體效果評估問卷及自我狀態(tài)評估的主觀報告來研究。

自我接納問卷(SAQ)是由國內(nèi)學(xué)者叢中、高文鳳編制。1999年，兩位學(xué)者對336 名大學(xué)新生進(jìn)行測試，從而編制了這套問卷。問卷包括自我接納和自我評價兩個因子，每個因子包含8 個題目，自我接納和自我評價因子的內(nèi)部一致性系數(shù)分別為0．934 7和0．912 4，重測信度為0．765 3。問卷總分越高，表明自我接納程度越高［1］。問卷具有較為滿意的信度和效度，是目前測量自我接納程度使用較廣泛的問卷。統(tǒng)計處理采用SPSS16．0 統(tǒng)計軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。

1．4 焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)的實施

1．4．1 焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)含義

焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)就是將焦點解決短期咨詢的原理和技術(shù)運(yùn)用于團(tuán)體輔導(dǎo)中所設(shè)計的一套輔導(dǎo)模式。焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)強(qiáng)調(diào)溫暖和支持的團(tuán)隊氛圍，注重對個人資源和潛能的開發(fā)，聚焦于如何解決問題，而不追溯問題產(chǎn)生的原因，利用贊美、鼓勵等方法促進(jìn)成員積極行動，肯定個人的微小變化［2］。

1．4．2 焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)的活動開展

第1 次團(tuán)體活動:建立關(guān)系階段。此階段主要是創(chuàng)設(shè)溫暖、安全的團(tuán)隊氛圍，通過一些活動讓成員之間彼此熟悉，促進(jìn)彼此了解和信任，向成員介紹團(tuán)體的目標(biāo)，制定團(tuán)體契約并簽字。此階段包括:循環(huán)介紹、個性名片、我的昵稱、找共同等活動。

第2—7 次團(tuán)體活動:主題方案實施階段。每次團(tuán)體活動都包括:熱身活動、主題任務(wù)、討論分享、團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)這四部分。熱身活動有:松樹搬家、找零錢、我型我秀、舞動報紙等;主題任務(wù)有:自畫像、我是誰、信任摔倒、優(yōu)點轟炸、留舍最愛、我的未來等。

第8 次團(tuán)體活動:團(tuán)體結(jié)束階段。這一階段總結(jié)成員的進(jìn)步與不足，針對成員的不同情況指明努力的方向，處理離別情緒，互相鼓勵和祝福，填寫團(tuán)體效果評估表。

2 焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)實施前后自我接納水平的檢驗與結(jié)果分析

2．1 在實施焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)前，實驗組和對照組自我接納水平的差異檢驗

為了驗證實驗組和對照組是否同質(zhì)，在實施焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)前，對實驗組和對照組的自我接納水平進(jìn)行了兩獨立樣本T 檢驗的差異比較。結(jié)果如表2 顯示。

表2 實驗組和對照組自我接納分?jǐn)?shù)在焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)前的差異檢驗(M±SD)

從表2 可知，在實施焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)前，實驗組與對照組被試的自我接納總體水平及兩個因子都沒有顯著差異(p ＞0．05)，說明實驗組和對照組兩組被試是同質(zhì)的。

2．2 實驗組自我接納分?jǐn)?shù)在焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)前、后的差異檢驗

為了檢驗實驗組在經(jīng)過焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)后自我接納水平是否發(fā)生了變化，本研究將實驗組在實施焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)前的自我接納得分與實施焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)后的自我接納得分進(jìn)行了兩配對樣本T 檢驗，結(jié)果見表3。

表3 實驗組在焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)前后的差異檢驗(M±SD)

由表3 結(jié)果可知，實驗組在輔導(dǎo)前、后自我接納總體水平表現(xiàn)出顯著性差異(t= －2．703，p ＜0．05)。表明:焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)提高了實驗組被試的自我接納總體水平。

2．3 對照組自我接納水平在焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)前、后的差異性比較

通過對對照組的后測自我接納分?jǐn)?shù)和前測自我接納分?jǐn)?shù)相比較，觀察處于自然學(xué)習(xí)生活狀態(tài)下的學(xué)生自我接納水平是否會有所變化。

表4 對照組在前、后測數(shù)據(jù)上的差異比較(M±SD)

由表4 可知，對照組的后測數(shù)據(jù)和前測數(shù)據(jù)相比較，分?jǐn)?shù)提高了一些(由原來的29．8 分上升到了31．9分)，但是對照組在前后測數(shù)據(jù)上并未表現(xiàn)出顯著性差異(t = －2．090，p ＞0．05)。這表明，處于自然學(xué)習(xí)生活狀態(tài)下，即沒有進(jìn)行焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)的對照組的自我接納總體水平?jīng)]有表現(xiàn)出顯著的變化。

2．4 在實施焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)后，實驗組和對照組自我接納水平的差異檢驗

為了探討焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)的立即性輔導(dǎo)效果，本研究在團(tuán)體輔導(dǎo)后，對實驗組和對照組的自我接納數(shù)據(jù)進(jìn)行了獨立樣本T 檢驗，檢驗結(jié)果見表5。

表5 實驗組和對照組自我接納分?jǐn)?shù)在焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)后的差異檢驗(M±SD)

由表5 知，焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)后，實驗組自我接納總分顯著高于對照組的自我接納總分(t =2．284，p ＜0．05)。由此可知，焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)顯著提高了被試的自我接納水平。

2．5 焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)兩個月后實驗組和對照組自我接納水平的差異檢驗

為了探討焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)是否存在持續(xù)性輔導(dǎo)效果，本研究在兩個月后，又對實驗組和對照組自我接納分?jǐn)?shù)進(jìn)行了差異檢驗。

表6 實驗組和對照組兩個月后的自我接納分?jǐn)?shù)的差異檢驗(M±SD)

由表6 可知，焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)兩個月后，實驗組和對照組在自我接納總體水平上仍存在顯著差異(t =2．563，p ＜0．05)，表明焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)存在長期效果。

2．6 焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)效果主觀評估

每次團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束，成員都要對自己的表現(xiàn)做出刻度化的評量。在整個團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后，成員要填寫團(tuán)體效果評估問卷，同時要求團(tuán)體成員在團(tuán)體結(jié)束兩個月后，針對自我接納狀態(tài)形成一個書面報告，并且對研究對象進(jìn)行訪談。以下是團(tuán)體成員的一些文字反饋:

“團(tuán)體輔導(dǎo)活動改變了我，讓我變得自信和積極，我很想對大家說:感謝大家!”

“我——閆某，現(xiàn)在可以大聲地喊出，我自信了!”

“以后的人生路上，要鼓起勇氣向前走，別說我不行，要說，我能行!”

“團(tuán)體活動讓我看了自己的優(yōu)點，其實我也有別人所不及的一面，我要樂觀自信地去面對生活!”

通過對這些主觀文字材料、報告等進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)此次焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)有效地提高了學(xué)生的自我接納水平。實驗組大部分學(xué)生對自我和他人評價變得更客觀，對自己的認(rèn)識更加全面，能夠積極地接納自己和他人。

3 焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)產(chǎn)生效果的原因分析

由研究結(jié)果可知，焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)對提高高職生自我接納程度上存在立即性和持續(xù)性的輔導(dǎo)效果。而處于自然學(xué)習(xí)生活狀態(tài)下的對照組自我接納總體水平上沒有表現(xiàn)出顯著的變化。焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)是怎樣使實驗對象發(fā)生改變的呢?筆者從焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)的治療要素這方面來探討此次團(tuán)體輔導(dǎo)產(chǎn)生效果的原因。

焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)治療要素包括幫助他人的機(jī)會、團(tuán)體的支持和學(xué)習(xí)、團(tuán)體的樂觀性、團(tuán)體賦能感［3］。

3．1 幫助他人

本研究中選取的實驗成員屬于同質(zhì)團(tuán)體，也就是成員身上存在的問題都是相似的。當(dāng)團(tuán)隊成員發(fā)現(xiàn)別人的問題自己也曾經(jīng)歷過，自身也遇到過這種情況，成員之間就會有種“同命相憐”的感覺，這樣，探討話題及交流時，更能引起彼此的共鳴，成員更愿意分享自己對事情的看法，同時也會將自己的經(jīng)驗和感受提供給他人。通過給別人提供有益經(jīng)驗和幫助，成員發(fā)現(xiàn)自己也是有價值的，尤其當(dāng)自己的意見被接受，自己的想法被人肯定的時候，成員感到自己是被別人需要的，從而產(chǎn)生了成就感和對自身的認(rèn)同感。

3．2 團(tuán)體支持和學(xué)習(xí)使成員更加了解和接納自我

焦點解決取向團(tuán)體心理輔導(dǎo)強(qiáng)調(diào)鼓勵、贊美和認(rèn)同，帶給成員提供一種安全、溫暖的團(tuán)體支持，這種彼此接納、安全、溫暖的團(tuán)隊氛圍讓團(tuán)隊成員能夠最大程度地表達(dá)自己，成員之間互動反饋，表達(dá)情感。可以說，這樣的團(tuán)體給大家提供了一個從不同角度重新審視自己的機(jī)會和平臺。大家互相學(xué)習(xí)，分享經(jīng)驗，團(tuán)隊凝聚力極高，在這樣的情境下，形成了對自我的一些全新的概念，形成了一些積極品質(zhì)，成員變得更易于接納自我。

3．3 團(tuán)體樂觀性和團(tuán)體賦能讓成員對未來充滿希望

焦點解決團(tuán)體強(qiáng)調(diào)正面力量、潛能、成功，相信每個人都有能力去面對自己的問題，創(chuàng)造美好的未來生活。焦點解決取向團(tuán)體心理輔導(dǎo)通過運(yùn)用一些奇跡問句技術(shù)和例外技術(shù)等，強(qiáng)化成員自身的內(nèi)在資源和價值，激發(fā)成員對未來的希望和憧憬，讓成員看到目標(biāo)，改變自責(zé)和逃避的行為，使成員能夠樂觀地應(yīng)對問題，充滿力量地前行。

［1］叢中，高文鳳．自我接納問卷的編制與信度效度檢驗［J］．中國行為醫(yī)學(xué)科學(xué)，1999，8(1) :20—22．

［2］席明靜．焦點解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)治療大學(xué)生抑郁［J］．中國健康心理學(xué)雜志，2011，19(2) :223—225．

［3］Sharry，John;Connolly，Louise;Fitzpatrik，Carol ．Evaluation of a Group Treatment Program for Parents of Children with Behavioural Disorders［J］． Child ＆ Adolescent Mental Health，2001，6(4) :159—165．