文／梁光明

走出抑郁的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

文／梁光明

近些年，抑郁的提法已經(jīng)不再讓人覺(jué)得新鮮，但是，對(duì)于它的認(rèn)識(shí)，很多人都存在誤區(qū)。一般說(shuō)來(lái)，會(huì)存在以下幾種情況：

要擺脫抑郁癥的困擾，就要正確認(rèn)識(shí)和認(rèn)真對(duì)待它

把抑郁輕視為情緒問(wèn)題

老王近一個(gè)月以來(lái)總感到心情不好，煩躁不安，以前愛(ài)看報(bào)紙，愛(ài)聽(tīng)京劇，這些日子也沒(méi)了興致。他不愿多說(shuō)話，不想活動(dòng)，總想一個(gè)人獨(dú)處，吃不香，睡不好，體重也掉了10多斤。他的家人覺(jué)得這只是情緒方面的小問(wèn)題，還沒(méi)到病的份兒上，但經(jīng)精神科醫(yī)生診斷，老王已經(jīng)患了抑郁癥。

分析：隨著社會(huì)壓力日益增大，抑郁癥成為一種常見(jiàn)的精神疾病。人都有情緒不好的時(shí)候，但情緒不好持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就可能是得了抑郁癥，應(yīng)及時(shí)到專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)診療。

把抑郁混同于悲傷過(guò)度

于女士的老伴半年前因病去世，她一直無(wú)法從悲傷中擺脫出來(lái)。一想起這么多年來(lái)，夫妻恩恩愛(ài)愛(ài)，如今卻只留下自己一個(gè)人形單影只，她整日以淚洗面，半年多了心情也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。子女專(zhuān)門(mén)來(lái)陪她，她還覺(jué)得心煩。大家都覺(jué)得這是親人去世后悲傷過(guò)度所致，卻不知老人已經(jīng)得了抑郁癥。

分析：親人去世后，親屬（居喪者）一定非常痛苦，情緒行為也一定與平常不同，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)作居喪反應(yīng)。居喪反應(yīng)是一種正常的悲痛反應(yīng)，嚴(yán)重者會(huì)有輕微的體重減輕與睡眠紊亂，但在兩個(gè)月內(nèi)癥狀會(huì)減輕，當(dāng)事人會(huì)試圖重返工作和社會(huì)活動(dòng)，一般一年內(nèi)情緒會(huì)逐漸平穩(wěn)。但如果居喪者總有強(qiáng)烈的負(fù)罪感和無(wú)價(jià)值感，經(jīng)常焦慮甚至企圖自殺，體重減輕和睡眠紊亂癥狀持續(xù)兩個(gè)月以上，幾乎沒(méi)有重新開(kāi)始工作與社會(huì)活動(dòng)的念頭，就多半已由正常的居喪反應(yīng)發(fā)展到了抑郁狀態(tài)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)正確應(yīng)對(duì)，以免出現(xiàn)意外情況。

把抑郁誤認(rèn)成退休后不適應(yīng)

老梁以前在某單位當(dāng)局長(zhǎng)，一呼百應(yīng)，非常風(fēng)光。今年退休回家，總覺(jué)得不適應(yīng)。半年都過(guò)去了，老梁高興的時(shí)候一直很少，總覺(jué)得特別沒(méi)意思，吃不下飯，睡不好覺(jué)。周?chē)硕颊J(rèn)為老梁不過(guò)是不適應(yīng)退休后的生活，導(dǎo)致性格發(fā)生變化，豈不知，老梁已經(jīng)成了一名抑郁癥患者。

分析：遇到不如意的生活事件，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)作不良生活事件或負(fù)性生活事件，每個(gè)人都需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)抑郁、焦慮的情緒。性格開(kāi)朗、心理素質(zhì)好的人能很快度過(guò)這一時(shí)期；性格不開(kāi)朗、心理素質(zhì)差的人則可能出現(xiàn)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間的抑郁、焦慮情緒，更容易得抑郁癥。中老年抑郁癥患者發(fā)病前常有家庭矛盾、經(jīng)濟(jì)糾紛、身患重病等誘發(fā)因素，特別是退休后，由于社會(huì)活動(dòng)圈子縮小，更容易產(chǎn)生孤獨(dú)、無(wú)助、自卑等不良心理，更容易患抑郁癥。

低估了抑郁的危險(xiǎn)性

老徐被確診為抑郁癥患者后，醫(yī)生根據(jù)病情，建議最好住院治療。在其家人決定不住院后，醫(yī)生一再叮囑他的家屬，平時(shí)要多加看護(hù)，因?yàn)槔闲煊凶詺A向。這話老徐的家人聽(tīng)到后卻沒(méi)放到心上，因?yàn)槔闲炱匠Ｒ策豆具^(guò)活著沒(méi)意思，但他從沒(méi)有過(guò)激行為。結(jié)果，有一天晚上，老徐趁家人熟睡后，把一瓶安定吞了下去，幸虧他老伴發(fā)現(xiàn)及時(shí)，送到醫(yī)院搶救才脫險(xiǎn)。事后，家人都后悔沒(méi)聽(tīng)醫(yī)生的話，差點(diǎn)兒釀成大錯(cuò)。

分析：抑郁癥患者由于長(zhǎng)期心情低落，愉快感喪失，覺(jué)得自己沒(méi)用，活著沒(méi)有希望，就會(huì)出現(xiàn)自殺企圖，甚至發(fā)生自殺行為。與青壯年患者相比，老年抑郁癥患者一旦下決心自殺，意志一般更加堅(jiān)定，行為也更加隱蔽，自殺的發(fā)生率更高。因此，一旦醫(yī)生提醒抑郁癥患者有自殺傾向，就必須嚴(yán)加護(hù)理，以免發(fā)生不測(cè)。

由于對(duì)抑郁的認(rèn)識(shí)會(huì)存在以上誤區(qū)，我們就更需要相信專(zhuān)業(yè)的診療機(jī)構(gòu)。如果被醫(yī)生根據(jù)臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)診斷為抑郁癥患者，就應(yīng)該接受抗抑郁治療。

抑郁并不可怕，只要積極應(yīng)對(duì)，等待我們的必然是艷陽(yáng)天！