蔡建峰郝東華

（1.浙江省嘉興市南湖區(qū)余新鎮(zhèn)中心小學(xué)，314009；2.浙江省嘉興市南湖區(qū)大橋鎮(zhèn)中心小學(xué)，314006）

德、西、荷青少年足球教學(xué)訓(xùn)練課實(shí)錄與分析

蔡建峰1郝東華2

（1.浙江省嘉興市南湖區(qū)余新鎮(zhèn)中心小學(xué)，314009；2.浙江省嘉興市南湖區(qū)大橋鎮(zhèn)中心小學(xué)，314006）

2015年6月25日，由教育部主辦的“第一屆中法大學(xué)生體育文藝周暨2015年國際青少年校園足球教育與發(fā)展論壇”系列活動(dòng)之足球教學(xué)示范課在北京師范大學(xué)足球場(chǎng)開幕。來自西班牙的足球明星莫倫特斯和荷蘭、德國的青少年足球教育專家分別執(zhí)教了一堂各具特色的教學(xué)示范課，為我國廣大青少年足球教練和基層體育教師帶來了新的理念和不同的訓(xùn)練手段與方法。以下為三節(jié)教學(xué)示范課的組織形式：

一、前皇馬、利物浦球星莫倫特斯的教學(xué)組織形式

該節(jié)課以提高各種運(yùn)球，傳接球技術(shù)為主要教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)過程中，為了讓學(xué)生更好地掌握運(yùn)球、傳接球技術(shù)，通過行進(jìn)間運(yùn)傳球、固定運(yùn)傳→隨機(jī)運(yùn)傳→運(yùn)傳搶斷、短傳→遠(yuǎn)傳、凌空傳、頭傳、限制性游戲、比賽等手段，逐步增加練習(xí)難度，層層遞進(jìn)，對(duì)實(shí)戰(zhàn)中最基本的技術(shù)進(jìn)行系統(tǒng)地鞏固。縱觀整堂訓(xùn)練課，是以培養(yǎng)隊(duì)員的基本足球技術(shù)為主，注重技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性和臨場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)性。

練習(xí)一：行進(jìn)間傳接球

場(chǎng)地：15m×20m

1．域內(nèi)行進(jìn)間兩人傳接球。每人一球，固定同伴。要求：不斷觀察，移動(dòng)，預(yù)判。

2．區(qū)域內(nèi)行進(jìn)間任意傳接球。每人一球，不固定同伴，注意觀察，將球傳給無球隊(duì)員。

3．區(qū)域內(nèi)行進(jìn)間傳、搶球。無球隊(duì)員兩名，持球隊(duì)員任意傳接球。要求：充分利用場(chǎng)地在移動(dòng)中傳接球，無球隊(duì)員積極搶斷，接球隊(duì)員注意卡位。

練習(xí)二：運(yùn)球

場(chǎng)地：15m×20m

1．區(qū)域內(nèi)運(yùn)球，兩人一組，一人運(yùn)球，一人正面搶球。

2．區(qū)域內(nèi)，兩人一組，一人運(yùn)球，一人身后防守。要求：注意觀察，尋找空間帶球，并試圖擺脫對(duì)方，練習(xí)1分鐘后，角色互換。

練習(xí)三：原地傳接球

1．一腳球，即兩人一組，相距約2m，進(jìn)行原地左右腳輪換傳接球，不得停球。

2．兩腳球，即兩人一組，相距約10m，進(jìn)行原地傳接球，接球后必須用異側(cè)腳傳地滾球，球停的位置應(yīng)有利于另一腳的傳球。

練習(xí)四：一拋一傳

1．兩人相距約2m，一人拋球，另一人在原地小跑的基礎(chǔ)上迅速移動(dòng)，用足弓將球傳到同伴手中。要求：傳球隊(duì)員用左右腳交替?zhèn)鞒?，上體立直、放松、盡量不晃動(dòng)，練習(xí)5次后交換。

2．距離不變，一人拋球，一人頭頂球。要求：雙腳前后站立，腳步可根據(jù)來球進(jìn)行移動(dòng)，用腰腹力量，練習(xí)5次后交換。

練習(xí)五：遠(yuǎn)距離腳內(nèi)側(cè)傳接球

兩人一組，相距約15m，腳內(nèi)側(cè)傳接球。要求：用腳弓傳地滾球。

游戲：搶傳球

方法：七人一組，六人圍成一個(gè)直徑約6m的圓圈，中間一人搶球，觸到球后交換角色。要求：兩種方式，1、接球時(shí)不能停球，必須“一腳球”；2、接球時(shí)必須先停后傳，即“兩腳”球。

比賽一：繞桿接力

方法：14人分成兩組，第一名隊(duì)員運(yùn)球繞過5個(gè)標(biāo)志物后，把球傳給第二名隊(duì)員，并跑回隊(duì)尾，以此類推，最先完成的隊(duì)獲勝，三局兩勝。要求：必須繞過每個(gè)標(biāo)志物。

比賽二：七對(duì)七傳搶球比賽

場(chǎng)地：15m×20m

方法：7對(duì)7傳搶球比賽，任一方傳接球20次，即得1分，以得分多者隊(duì)為勝。要求：充分利用場(chǎng)地，拉開空間，注意觀察、跑位。

二、荷蘭青少年足球教育專家Vincent van Sas和Ruud Nyenhuis的教學(xué)組織形式

本節(jié)課從簡(jiǎn)單的運(yùn)球開始，通過不同的要求逐漸強(qiáng)化運(yùn)球的盤帶技能以及對(duì)球的控制能力。防守隊(duì)員從1名逐個(gè)增加至4名；比賽由1對(duì)1發(fā)展到3對(duì)3，其難度均彰顯了遞進(jìn)性。課堂是在層層鋪墊中直線上升，按訓(xùn)練內(nèi)容劃分，可以分為上下兩個(gè)半段。第一階段主要以鞏固和提高盤帶技能以及對(duì)球的控制能力為主。第二階段則是重點(diǎn)提高實(shí)戰(zhàn)演練，1對(duì)1的對(duì)抗具有明顯的承前作用，因?yàn)樵?對(duì)1的對(duì)抗中，控球與盤帶是取得勝利的基礎(chǔ)，而3對(duì)3則逐漸融入了戰(zhàn)術(shù)的影子。

運(yùn)球練習(xí)

場(chǎng)地：15m×20m

1．將球運(yùn)到場(chǎng)地對(duì)面得1分。

2．成一列橫隊(duì)，同時(shí)進(jìn)行20m往返運(yùn)球練習(xí)，當(dāng)聽到“?！钡目诹詈髮⑶蛲Ｗ　Ｒ螅鹤⒁饬?，迅速把球停住。

3．成一列橫隊(duì)，同時(shí)進(jìn)行直線往返運(yùn)球練習(xí)，當(dāng)聽到“停”的口令后轉(zhuǎn)身將球帶回。

4．成一列橫隊(duì)，同時(shí)進(jìn)行往返運(yùn)球練習(xí)，當(dāng)聽到“?！钡目诹詈?，用腳底將球后退拉回。

5．一名隊(duì)員站在場(chǎng)地中間充當(dāng)防守隊(duì)員，其他隊(duì)員成一列橫隊(duì)，同時(shí)進(jìn)行往返運(yùn)球練習(xí)。成功運(yùn)球至對(duì)面得1分，防守隊(duì)員每搶到一個(gè)球得1分。防守隊(duì)員逐輪增加，直至增加到4名。要求：利用個(gè)人技術(shù)擺脫防守隊(duì)員。

6．每人一球，在場(chǎng)地內(nèi)自由帶球，當(dāng)聽到“?！钡目诹詈螅谝淮我蟀亚蚶貋?，并往反方向帶球，第二次要求停球后坐在球上，第三次要求停球后運(yùn)球腿單膝跪在球上，第四次要求停球后支撐腿單膝跪在球上。第五次拿掉兩個(gè)球，無球隊(duì)員搶斷球，當(dāng)聽到“?！钡目诹詈蟛茸∏?，當(dāng)聽到“開始”的口令后，所有的人都要去搶其他人的球，搶到后繼續(xù)運(yùn)球。技術(shù)要求：停球迅速，運(yùn)球不止，并注意觀察。

教學(xué)比賽一：1對(duì)1對(duì)抗賽

場(chǎng)地：6塊，約20m×6m∕塊，以2個(gè)標(biāo)志桶作門柱，寬度約1m

方法：比賽開始，12人分別在六塊場(chǎng)地上進(jìn)行1對(duì)1對(duì)抗賽，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)球多者獲勝。勝者按相同方向上移一塊場(chǎng)地、負(fù)者按相反方向下移一塊場(chǎng)地，直至六輪后決出最強(qiáng)者，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)若打平，則以顛球方式?jīng)Q勝負(fù)。

教學(xué)比賽二：3對(duì)3對(duì)抗賽

場(chǎng)地：2塊，約20m×15m∕塊，球門寬約1.5m、高約80cm

方法：每塊場(chǎng)地分別進(jìn)行3對(duì)3對(duì)抗賽，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)球多者隊(duì)獲勝。勝方與勝方、負(fù)方與負(fù)方繼續(xù)進(jìn)行對(duì)抗賽，直至比出最后一個(gè)勝者，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)若打平，則以顛球方式?jīng)Q勝負(fù)。

三、德國青少年足球教育專家Andreas Nodewald和Daniel Prause的教學(xué)組織形式

本節(jié)課主要以變向運(yùn)球?yàn)橹骶€，通過各種限制性的手段提高變向運(yùn)球的意識(shí)和能力。教學(xué)中，更加體現(xiàn)層次性，難度逐級(jí)增加，最后發(fā)展到對(duì)抗性培養(yǎng)技能。前期的限制性學(xué)習(xí)，具有強(qiáng)烈的基礎(chǔ)動(dòng)作學(xué)習(xí)色彩；后期的開放性對(duì)抗練習(xí)，對(duì)于強(qiáng)化變向運(yùn)球技能具有較好的效果，體現(xiàn)了實(shí)戰(zhàn)的創(chuàng)造性和應(yīng)變能力。整堂課昭示著基礎(chǔ)動(dòng)作學(xué)習(xí)的基調(diào)，同時(shí)又暗含臨場(chǎng)創(chuàng)造性智慧的培養(yǎng)動(dòng)機(jī)。

變向運(yùn)球練習(xí)一

場(chǎng)地：20m×20m

方法：場(chǎng)地內(nèi)隨意帶球，當(dāng)遇到三角區(qū)（三塊標(biāo)志盤圍成的小三角區(qū)域）時(shí)運(yùn)球進(jìn)入，而后做假動(dòng)作變向運(yùn)球出三角區(qū)。要求：充分利用場(chǎng)地，注意觀察，不要擁擠；進(jìn)入三角區(qū)做假動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)假動(dòng)作的動(dòng)作質(zhì)量，當(dāng)右腳帶球進(jìn)入三角區(qū)后從左側(cè)出，當(dāng)左腳帶球進(jìn)入的時(shí)候從右側(cè)出，出去時(shí)，加速要快。

變向運(yùn)球練習(xí)二

方法：全隊(duì)分成兩組，每組7人，其中6人成一路縱隊(duì)站立，另外一名隊(duì)員相向站立于隊(duì)伍正對(duì)面約10m處，各組第一名隊(duì)員持球。練習(xí)時(shí)，第一名隊(duì)員通過三角區(qū)傳球給對(duì)面的隊(duì)友，對(duì)方拿球后，變向運(yùn)球穿過側(cè)面的限制性通道，并把球傳給第二人，然后跑至對(duì)面排尾，第一名隊(duì)員傳球后要快速上前做模擬封堵，然后站到對(duì)面準(zhǔn)備接球，以此輪換。要求：模擬防守隊(duì)員，上步要積極，防守要消極；接球后要做虛晃動(dòng)作，假動(dòng)作不僅僅在腿部，上體也要配合，然后再帶球穿過限制通道；嘗試用相對(duì)薄弱的腳帶球完成假動(dòng)作；隨機(jī)選擇左右兩側(cè)的限制性通道，從哪側(cè)穿過限制性通道，就用哪側(cè)腳傳球。

教學(xué)比賽一：1對(duì)1攻防轉(zhuǎn)換

場(chǎng)地：20m×10m，球門寬約1.5m、高約80cm

方法：全隊(duì)分成甲、乙兩組，各成一路縱隊(duì)站在中線兩端，甲組的第一名隊(duì)員將球傳給乙組的第一名隊(duì)員，傳球后1對(duì)1比賽開始。要求：傳球后迅速跟上防守并搶斷；接球后用假動(dòng)作變向運(yùn)球進(jìn)攻任一側(cè)球門，進(jìn)攻方向可隨時(shí)改變，進(jìn)任一球門都得1分，如被搶斷，雙方攻防轉(zhuǎn)換；一輪之后由乙隊(duì)傳球，甲隊(duì)接球。

教學(xué)比賽二：3對(duì)3攻防轉(zhuǎn)換

場(chǎng)地：20m×20m，四角各設(shè)一個(gè)小球門，球門寬約1.5m、高約80cm。

方法：3人一隊(duì)，共四個(gè)隊(duì)，分別以紅、綠、藍(lán)、白四種顏色隊(duì)服區(qū)分。先上兩支隊(duì)伍進(jìn)行3對(duì)3對(duì)抗，教練將球由端線踢入中場(chǎng)，雙方即從中線兩端快速進(jìn)場(chǎng)搶球，比賽開始，任選球門，另外兩隊(duì)在中線一端侯賽。要求：若球出界，由教練在中線一端踢入新的比賽用球，搶球繼續(xù)比賽；只要進(jìn)球，輸球隊(duì)馬上下場(chǎng)，場(chǎng)下另一支隊(duì)迅速進(jìn)場(chǎng)對(duì)抗，進(jìn)球方撿出球門中的球換個(gè)進(jìn)攻方向繼續(xù)比賽；反應(yīng)要快，上下場(chǎng)快速，要分清用哪個(gè)球比賽才有效；因?yàn)槭撬膫€(gè)有效進(jìn)球球門，所以要注意多運(yùn)用變向運(yùn)球。