【摘 要】近些年來隨著我國的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，大學(xué)教育也取得了很多可喜的進(jìn)步，但是我國大學(xué)生的體質(zhì)健康水平卻在呈現(xiàn)逐年下降的趨勢，這種趨勢清晰的顯示出近幾年來我國大學(xué)教育對于體育課程和體質(zhì)健康的不重視，因此必須及時的進(jìn)行反思，發(fā)現(xiàn)并且及時解決國內(nèi)大學(xué)生的體質(zhì)健康教育。本文主要從目前大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀入手，對如何提升和改善目前的問題進(jìn)行了分析和研究，希望能夠為目前的大學(xué)生健康狀況提供一些借鑒和經(jīng)驗。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；體質(zhì)健康；現(xiàn)況；探析

大學(xué)生作為祖國未來發(fā)展的接班人承擔(dān)著很多重要的責(zé)任和義務(wù)，所以對于大學(xué)生來說，不僅要有一個聰明的大腦，也需要一個健康的體魄。大學(xué)生的體質(zhì)健康目前在國內(nèi)受到了大量的關(guān)注和重視，所以大學(xué)生的體質(zhì)健康水平是目前很多大學(xué)必須要重視和改善的。學(xué)生的體質(zhì)健康狀況是一個國家綜合國力的重要組成部分，提高大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況是為社會提供優(yōu)質(zhì)人才的一個重要保障，是利國利民的一件大事[1]。

1.當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的主要影響因素

1.1個人的遺傳因素影響

首先，影響個人健康的首要因素是遺傳因素的影響。一個人的健康發(fā)展?fàn)顩r與自身的遺傳因素之密不可分的。因為人的高矮胖瘦在很大情況下決定于遺傳，同時身體的生理機(jī)能變化和發(fā)展，以及新陳代謝等等都與遺傳擺脫不了關(guān)系，特別是心理與智力等因素都具有很大的遺傳影響。所以，在對大學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康調(diào)查時，一定不能不考慮遺傳的因素[2]。

1.2個人生長環(huán)境的影響

個人生長環(huán)境的影響是作為大學(xué)生體質(zhì)健康狀況影響的重要后天因素。大學(xué)生的個人家庭生長環(huán)境對于學(xué)生的學(xué)習(xí)和生長發(fā)育影響深遠(yuǎn)。有關(guān)部門進(jìn)行的某項研究表明，在一個擁有積極健康意識的家庭里，家庭成員參與社會活動和鍛煉的幾率遠(yuǎn)高于其他家庭。同樣，一個家庭的受教育狀況和經(jīng)濟(jì)狀況對于健康意識的認(rèn)識和了解都各不相同。在家庭里，父母的教育觀念和運(yùn)動觀念都深深的對學(xué)生產(chǎn)生了重要影響。同樣，由于目前的社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，在體力勞動方面都在呈現(xiàn)下降的趨勢，這些對于大學(xué)生的體質(zhì)健康都是有關(guān)聯(lián)的。此外，學(xué)校的體育課程教育也是與學(xué)生的體質(zhì)運(yùn)動狀況有重要聯(lián)系的，如何在學(xué)校開展適當(dāng)?shù)捏w育活動，是改善大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的一個重要因素。

1.3個人的生活方式影響

個人的生活方式與個人的生活健康是緊密聯(lián)系的，一個人的生活觀和價值觀對于其個人的生活健康息息相關(guān)。良好的生活方式能夠很好的促進(jìn)個人修養(yǎng)和體質(zhì)健康的發(fā)展，因為良好的生活作息制度以及良好的飲食習(xí)慣對于人，特別是大學(xué)生有著重要的影響。有關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)健康的學(xué)生在個人飲食和睡眠都優(yōu)于體質(zhì)較差的學(xué)生，因為良好的飲食對于促進(jìn)身體發(fā)育是很有必要的，而生活作息相當(dāng)不規(guī)律的學(xué)生，其身體自然而然的會受到影響。還有諸如一些染有其他惡習(xí)的，例如吸煙、喝酒、網(wǎng)癮的學(xué)生，普遍的身體健康都不太理想。

2.提升大學(xué)生體質(zhì)健康的主要發(fā)展措施

2.1轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教育理念和發(fā)展觀念

過去傳統(tǒng)的體育思想是“發(fā)展競技體育”，這種發(fā)展理念和思想是與當(dāng)時的時代發(fā)展背景相關(guān)聯(lián)的，隨著社會的發(fā)展和進(jìn)步，健康體育的理念逐漸被社會認(rèn)可和關(guān)注，因此大學(xué)體育發(fā)展也應(yīng)該盡快轉(zhuǎn)變發(fā)展理念，將大學(xué)生的體質(zhì)健康徹底重視起來，從學(xué)生的體育心理和身體素質(zhì)以及身體健康等多方面進(jìn)行研究，貫徹國家關(guān)于發(fā)展素質(zhì)教育的理念，對大學(xué)生的體育健康教育進(jìn)行實施。同時，學(xué)校也要注意和體育相關(guān)聯(lián)的一些課程及智育能力的發(fā)展，通過學(xué)校和老師的正確引導(dǎo)，為學(xué)生的發(fā)展和成長樹立正確的人生價值觀和發(fā)展觀[3]。

2.2構(gòu)建合理的體育教學(xué)發(fā)展模式

在大學(xué)如何更好地開展體育教學(xué)，首先必須要有嶄新的教育發(fā)展理念作為支撐，通過引進(jìn)先進(jìn)的體育教學(xué)發(fā)展模式和理念，構(gòu)建合理的體育教育模式。不斷的完善體育課程的設(shè)置和體育器材的需求，通過設(shè)置不同新穎的體育課程，吸引學(xué)生參與到體育鍛煉中來，同時，要充分的利用體育基礎(chǔ)鍛煉設(shè)施，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的基礎(chǔ)體育素質(zhì)能力。此外，在體育課程之外，加強(qiáng)體育的公共選修課培養(yǎng)，為更多的學(xué)生提供更多的自主選擇體育鍛煉的方式，充分的激發(fā)學(xué)生的興趣熱情，更好的參與到體育課程中來，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，并且培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，從全方位的層次上加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況和運(yùn)動水平。同時，要積極轉(zhuǎn)變學(xué)校的以往體育課程要求，從以前的強(qiáng)調(diào)學(xué)生的技術(shù)和能力方面，轉(zhuǎn)變?yōu)橹攸c(diǎn)發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)能力，和形體能力，培養(yǎng)學(xué)生的綜合體能，避免出現(xiàn)以往的發(fā)展不平衡的體質(zhì)問題。綜合性的為學(xué)生的身體健康考慮，避免局部發(fā)育的不完善，保障學(xué)生的身體健康平衡發(fā)展。

2.3強(qiáng)化健康保健知識的認(rèn)知

健康課和保健課在大學(xué)體育教學(xué)中占有很重要的一席，對于學(xué)生的身體健康發(fā)展意義重大。在平時的體育課程中，要逐步的加入對健康知識和衛(wèi)生保健知識的帶入和學(xué)習(xí)，對于學(xué)生的身體健康生活方式進(jìn)行引導(dǎo)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識到這些知識對于自身發(fā)育的積極作用，并形成良好的健康活動意識。同時，學(xué)校要全面的開展健康活動宣傳，讓廣大的師生都能意識到這些健康知識對自身的幫助，通過學(xué)校創(chuàng)建的良好體育鍛煉氛圍，積極的宣傳和引導(dǎo)學(xué)生參與到體育健康活動中來，并且依靠豐富的網(wǎng)絡(luò)媒體和俱樂部進(jìn)行多媒體宣傳，深化學(xué)生的認(rèn)識，進(jìn)而讓更多的學(xué)生融入到活動中來，并對自身的體育健康發(fā)展和鍛煉有一定的客觀認(rèn)識。

3.總結(jié)

綜上所述，大學(xué)應(yīng)該對于大學(xué)生的體質(zhì)健康進(jìn)行必要的了解和掌握，對于如何提升和保障大學(xué)生的體質(zhì)健康進(jìn)行分析和研究，在學(xué)校有限的條件下，盡可能的保障體育課對于學(xué)生身體發(fā)育的促進(jìn)作用，通過加強(qiáng)大學(xué)生的體育鍛煉，強(qiáng)化學(xué)生的體魄，同時加強(qiáng)對于學(xué)生的管理工作，為培養(yǎng)和養(yǎng)成良好的生活作息和運(yùn)動習(xí)慣進(jìn)行努力，并且完善和改進(jìn)學(xué)生的運(yùn)動傷害保險機(jī)制，讓學(xué)生能夠放心的開展各項體育運(yùn)動，盡可能的為增強(qiáng)我國大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況做出必要的貢獻(xiàn)。

【參考文獻(xiàn)】

[1]肖濤.大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與改善策略研究——以河南省為例[J].當(dāng)代體育科技技，2014（14）：95-96.

[2]胡玉丹.大學(xué)生體質(zhì)健康工作探析[J].技術(shù)與市場，2013（11）：213-215.

[3]王麗娜.大學(xué)生體質(zhì)健康影響因素及健康促進(jìn)策略研究[J].企業(yè)導(dǎo)報，2014（9）：195-196.