摘要：聲樂是由生理學、心理學等多種學科因素相結(jié)合而成的藝術學科，在聲樂學習和演唱的過程中，心理因素是相當重要的一個方面。聲樂是由歌唱者自身的發(fā)聲器官進行的表演藝術。歌唱者的心理狀態(tài)調(diào)節(jié)能力的強弱，會直接影響到表演者的演出效果。本文以運城學院音樂系聲樂專業(yè)學生為對象，調(diào)查了影響他們舞臺表現(xiàn)的心理因素，并進行分析。

關鍵詞：心理因素 對策 舞臺表現(xiàn)

一、調(diào)查情況

本文針對心理因素對聲樂專業(yè)學生的舞臺表現(xiàn)的影響，對運城學院音樂系聲樂專業(yè)大一、大二、大三及大四共計120名學生進行了問卷調(diào)查。調(diào)查數(shù)據(jù)表明，72.3%的學生認為自己因為性格而發(fā)揮失常；59.6%的學生表示自己因為不自信而影響了舞臺發(fā)揮；73.4%的學生因為舞臺經(jīng)驗缺乏導致的舞臺恐懼而影響歌唱水準；61.7%的學生認為演唱技巧是對于舞臺表現(xiàn)很重要；78%的學生認為心理狀態(tài)對舞臺現(xiàn)場的發(fā)揮有很重要影響。

調(diào)查情況現(xiàn)實性格、自信心、情緒等的心理狀態(tài)對演唱者的舞臺表現(xiàn)有較大影響。

二、情況分析

（一）性格的影響

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，性格對音樂學習和表演有很大的影響。性格總體分外向和內(nèi)向，外向型性格的人一般開朗、活潑、熱愛溝通，他們在與外界溝通時表現(xiàn)得很自信，具有這種個性的表演者，在登臺演唱中，一般不會有“怯場”心理，相反他們會表現(xiàn)的非常自如。而內(nèi)向性格的人則重視主觀世界，他們一般都不喜歡和外界接觸，或者說在與外界的接觸中，缺乏自信，比較害羞。由于性格上的緊張，不善于表達自己，內(nèi)向型性格的人就比較容易產(chǎn)生恐懼心理，以至于在初上舞臺或有重大的演出、考試的時候，就很容易產(chǎn)生“怯場”心理。

（二）缺乏自信心

聲樂的最終目的就是要站在舞臺上把自身表現(xiàn)給大家，給聽眾帶來快樂，所以演唱者沒有良好的心理素質(zhì)是無法進行的。比如：聲樂演唱者在快要演唱高音的時候，就會出現(xiàn)緊張，氣息沉不下來，導致破音，甚至連音樂會都無法進行下去。缺乏自信的聲樂演唱者，在獨處的時候，他就會放開自己，高音唱的很好，穿透力也強。但是當他在演唱時，看著臺下的觀眾，唱高音時就出現(xiàn)潛意識的緊張，導致心跳加快、氣息不穩(wěn)，音色也發(fā)生變化，出現(xiàn)破音，無法達到預期的效果。這大多數(shù)是因為沒有自信心或者信心不足產(chǎn)生的緊張心理，導致演唱的失敗。

（三）情緒的影響

任何事物都具有雙重性，情緒也一樣，有積極和消極兩方面。良好的情緒可以提高人的積極性，不好的情緒則會給人帶來負面的影響，比如：當人在情緒差的時候演唱，興奮度就比較低，身體就會不積極。情緒的好壞，直接影響到人體各器官、組織能否協(xié)調(diào)、統(tǒng)一等問題。當遇到悲傷的事情或者是身體健康狀況差的時候，都會感到心情低落，做什么事情都沒有積極性，如果此時演唱歌曲，就很難調(diào)動起全身感官的積極性，而在心理和生理上也很難協(xié)調(diào)一致，勢必會影響歌唱的發(fā)揮。在平時的學習和練習中，也能感覺到情緒的好壞帶給我們的影響。因此，歌唱者要特別注意學會控制自己的情緒。

三、對策及建議

（一）在日常生活和學習中培養(yǎng)健康積極的心態(tài)

只有在良好的心理狀態(tài)下，歌唱者才能充分利用聲樂技巧表現(xiàn)出歌曲的情感內(nèi)容，給聽眾帶來一場完美的視聽盛宴。要做到這些，就要嘗試改變自己的內(nèi)向性格，首先歌唱者要正確的認識自己，即不要高估自己，也不要小瞧自己，既要正確看待自己的優(yōu)缺點，也要正視他人的優(yōu)勢與劣勢，建立與他人平等相處的心態(tài)，樹立良好的人際交往信心。通過興趣愛好可以結(jié)交一幫志同道合的朋友，拓展朋友圈。積極參加各種集體活動，如聚會、運動、志愿者活動等。通過參加各種活動既可以給自己帶來快樂，又可以找到自信，從而形成從內(nèi)向向外向轉(zhuǎn)變的良性循環(huán)。在日常生活中，可以通過換位思考，運動等方式，培養(yǎng)迅速調(diào)整情緒的能力。比如：在課堂中為了提高聲樂學習的效率，也可以充分利用情感、情緒的作用，把枯燥、單調(diào)的發(fā)聲練習加上情感因素。如：把簡單的發(fā)聲音符編成一首簡短的小歌曲或者一段美妙的音樂，歌唱者借助這段音樂來抒發(fā)自己內(nèi)心的情感。通過演唱來訴說自己的心聲，這樣不但使聲樂學習起來不會感覺枯燥無味，而且還帶動歌唱者的情緒，豐富練聲的內(nèi)涵。

（二）加強舞臺實踐

1.組建學習小組。自己與同學組成學習小組，使用輪流歌唱和對唱的形式和外界進行互動交流，緩解并改善不自信、恐懼舞臺的不良情緒。

2.積極參加歌唱比賽。無論比賽規(guī)模大小，要積極參加，為自己爭取在大眾面前表現(xiàn)的機會，并且不斷鍛煉自己的現(xiàn)場表達能力。

（三）注重基本功訓練、提高自身的藝術修養(yǎng)

有良好的心理狀態(tài)對歌者舞臺表現(xiàn)極為重要，但也不能忽略技能的練習和進步，良好的技能和良好的心態(tài)是互相聯(lián)系、互相影響的。深厚的聲樂功底以及演唱技巧無疑是提升歌者自信心的根本。但是，聲樂學習者在注重演唱技巧的同時也要注重基本功訓練和個人藝術修養(yǎng)。

總之，為了增強舞臺表現(xiàn)力，不僅需要一定的聲樂基礎，更需要過硬的心理素質(zhì)，只有把二者很好的結(jié)合起來，才能實現(xiàn)聲樂表演藝術的初衷。

四、結(jié)語

本文通過調(diào)查提出了一些建議、措施，希望聲樂專業(yè)的學生有所幫助，以提高他們的現(xiàn)場演唱心理素質(zhì)和演唱水平。

參考文獻：

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