王琪

[內(nèi)容摘要]通過運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行的心理檢測(cè)結(jié)果表明：大學(xué)學(xué)習(xí)的內(nèi)容、任務(wù)和方法以及他們生活環(huán)境的變化、復(fù)雜的人際關(guān)系都影響著大學(xué)生的心理健康。因此，在大學(xué)生中適當(dāng)開展一些積極的心理健康輔導(dǎo)課程，培養(yǎng)他們良好的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，使他們成為具有良好心理素質(zhì)的優(yōu)秀人才是非常必要的。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生；心理健康；策略；現(xiàn)狀

隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們的生活水平提高，生活節(jié)奏加快，社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)也越來(lái)越激烈，每個(gè)人都承受著越來(lái)越大的壓力。大學(xué)生作為社會(huì)的特殊群體，他們也有一些心理問題，戀愛與性心理發(fā)生的情況、自我定位不準(zhǔn)確、對(duì)學(xué)校環(huán)境不適應(yīng)、求職和就業(yè)壓力大等是困擾他們的主要問題。怎樣采取有效策略使大學(xué)生群體遠(yuǎn)離心理問題的困擾，以擁有更加積極健康的心態(tài)和更加強(qiáng)健的體魄勇敢面對(duì)社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，更好地適應(yīng)當(dāng)前的社會(huì)環(huán)境，更快地融入到這個(gè)社會(huì)大家庭中來(lái)，成為需要各高校盡快解決的難題。

一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

1.戀愛與性心理發(fā)生的情況

戀愛在大學(xué)生心理問題中不容忽視，是誘發(fā)大學(xué)生心理問題的重要方面之一。在戀愛過程中受到的傷害和挫折、單相思、戀愛失敗后的不良情緒、戀愛會(huì)和學(xué)習(xí)產(chǎn)生沖突等方面的情況都會(huì)引發(fā)他們的心理問題。隨著大學(xué)生生理和性心理的成熟，使得他們對(duì)性方面有了更多的關(guān)注，有的大學(xué)生由于一時(shí)沖動(dòng)早婚耽誤學(xué)業(yè)，有的未婚先孕而痛苦不堪，甚至有的走上犯罪道路。

2.自我定位不準(zhǔn)確

大學(xué)生已經(jīng)開始有意識(shí)地思考人生真諦，不斷反省自身優(yōu)缺點(diǎn)，能夠?qū)ψ约鹤龀稣_評(píng)價(jià)。但是，他們?cè)谥贫▽W(xué)習(xí)目標(biāo)、規(guī)劃自己的人生等問題上總是陷入矛盾和迷茫的境地。

3.對(duì)學(xué)校環(huán)境不適應(yīng)

進(jìn)入大學(xué)后，才發(fā)現(xiàn)成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)很多很多。此時(shí)此刻，有些學(xué)生會(huì)對(duì)這樣的情況難以適應(yīng)，便產(chǎn)生了巨大的心理落差。在生活上，大學(xué)的人際關(guān)系不同于單純的中學(xué)時(shí)代，一些學(xué)生會(huì)很孤立，難以和同學(xué)友好相處，大學(xué)生需要自己解決所有生活上的問題，這種情況一定會(huì)使一些學(xué)生在生活上面臨極大難題；在思想上，中學(xué)的時(shí)候老師為了激勵(lì)大家的學(xué)習(xí)勁頭，一般都會(huì)將大學(xué)形容得很美麗很讓人向往，使學(xué)生有只要踏進(jìn)了大學(xué)的校門就會(huì)萬(wàn)事大吉的觀念，但是當(dāng)真實(shí)情況出現(xiàn)時(shí)心中的美好理想就會(huì)和現(xiàn)實(shí)之間產(chǎn)生巨大的偏差；在學(xué)習(xí)上，大學(xué)的教育模式是以引導(dǎo)為主的教育，不再是老師時(shí)時(shí)提醒，很多時(shí)候都要靠自己去自學(xué)，這會(huì)使一些學(xué)生難以調(diào)整自己的心態(tài)去學(xué)習(xí)，也難以適應(yīng)這種學(xué)習(xí)方式，自尊心受到嚴(yán)重打擊，甚至失去了學(xué)習(xí)興趣和信心。

二、影響大學(xué)生心理問題的原因分析

從社會(huì)、學(xué)校和家庭中一定能找到影響大學(xué)生心理健康問題的原因。大學(xué)生的文化層次相對(duì)較高，所以社會(huì)的相對(duì)期望值也高，面臨的壓力也會(huì)比一般社會(huì)成員要大。社會(huì)環(huán)境的巨大影響，其中包括社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力、信息矛盾導(dǎo)致的認(rèn)知問題，隨著社會(huì)的轉(zhuǎn)型、網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代的到來(lái)都讓大學(xué)生不得不主動(dòng)學(xué)習(xí)，壓力在無(wú)形中形成。校園環(huán)境的影響，當(dāng)代大學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，其中很多人的生活自理能力差，對(duì)于集體生活不習(xí)慣，而大學(xué)生活是相對(duì)獨(dú)立的集體式生活，這就要求他們既要做到生活自理還要有奉獻(xiàn)精神和團(tuán)體意識(shí)，不然可能就會(huì)感到孤獨(dú)、寂寞、焦慮和壓抑。

三、應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理健康問題的策略

樹立心理健康意識(shí)，正確認(rèn)識(shí)自身，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，宣傳普及心理健康知識(shí)，有效消除心理困惑，這是解決好高校大學(xué)生心理健康問題的關(guān)鍵。

第一，開設(shè)心理素質(zhì)教育課程，提高大學(xué)生心理素質(zhì)；第二，把心理健康教育帶到日常的教育、教學(xué)和管理工作中；第三，善于應(yīng)用各種媒體宣傳和開展心理健康教育的工作；第四，營(yíng)造良好的校園環(huán)境；第五，開展心理咨詢與輔導(dǎo)課程；第六，舉辦心理健康教育宣傳活動(dòng)；第七，開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理素質(zhì)；第八，加強(qiáng)建設(shè)心理健康教育、咨詢工作的隊(duì)伍。

當(dāng)代社會(huì)是一個(gè)機(jī)遇和挑戰(zhàn)并存的社會(huì)。心理健康教育對(duì)大學(xué)生來(lái)說是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，同時(shí)也是一項(xiàng)艱苦的長(zhǎng)期任務(wù)，需要通過很多途徑和方法去培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)及專業(yè)技能，促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的提高和個(gè)性的和諧發(fā)展。

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（責(zé)任編輯 馮 璐）