作者[日]山下英子著，吳倩譯

出版社廣西科學(xué)技術(shù)出版社

出版時(shí)間2013-7-1

編輯推薦

☆身心靈作家張德芬傾情作序推薦，斷舍離創(chuàng)始人山下英子首部正式授權(quán)簡(jiǎn)體中文版作品，完美闡釋斷舍離精神和斷舍離的實(shí)踐法。

☆一經(jīng)出版即引起轟動(dòng)，各大媒體競(jìng)相報(bào)道，全民參與斷舍離，“斷舍離”一詞迅速成為當(dāng)年日本年度詞匯。

☆橫掃日本、臺(tái)灣各大暢銷(xiāo)書(shū)榜第1名，持續(xù)熱銷(xiāo)暢銷(xiāo)，出版三年，系列累計(jì)銷(xiāo)量突破80萬(wàn)冊(cè)。

斷舍離非常簡(jiǎn)單，只需要以自己而不是物品為主角，去思考什么東西最適合現(xiàn)在的自己。

內(nèi)容推薦

身邊的雜物越堆越多，卻怎么都丟不掉，因?yàn)椤吧岵坏谩?、“好可惜”?/p>

不斷地買(mǎi)新東西，怎么都停不了手，因?yàn)椤叭f(wàn)一沒(méi)有……”、“總有一天會(huì)用到”；

想把屋子收拾干凈卻遲遲不肯行動(dòng)，因?yàn)槭帐啊昂苈闊?、“費(fèi)時(shí)間”；

人生的種種苦惱，總混雜在我們對(duì)物品的執(zhí)著中，作者山下英子通過(guò)參透瑜伽“斷行、舍行、離行”的人生哲學(xué)，并由此獲得靈感，創(chuàng)造出了一套通過(guò)日常的家居整理改善心靈環(huán)境的“斷舍離”整理術(shù)。其中，斷=斷絕不需要的東西，舍=舍棄多余的廢物，離=脫離對(duì)物品的執(zhí)著。

作者簡(jiǎn)介

山下英子生于東京，日本早稻田大學(xué)文學(xué)部畢業(yè)，大學(xué)期間開(kāi)始學(xué)習(xí)瑜伽，并通過(guò)瑜伽參透了放下心中執(zhí)念的修行哲學(xué)“斷行，舍行，離行”，隨后便致力于提倡以這種概念為基礎(chǔ)的、任何人都能親身實(shí)踐的新整理術(shù)“斷舍離”，通過(guò)對(duì)日常家居環(huán)境的收拾整理，改變意識(shí)，脫離物欲和執(zhí)念，過(guò)上自由舒適的生活。

從2000年起，以雜物管理咨詢(xún)師的身份在日本各地舉行斷舍離講座，引起日本NHK、TBS、東京電視臺(tái)、《每日新聞》、《日本經(jīng)濟(jì)新聞》等各大媒體競(jìng)相采訪(fǎng)，令斷舍離講座成為社會(huì)流行話(huà)題，掀起了一輪又一輪全民斷舍離的熱潮，參加講座的學(xué)員也日益增多。精彩內(nèi)容節(jié)選

談到幸福，我和一般人有些不同的觀點(diǎn)。很多人覺(jué)得我們需要不斷地“累積”一些東西，等到了一定程度之后，也許就可以從此快樂(lè)幸福了。

走過(guò)人生半百的歲月，我真的認(rèn)為不是如此。

目錄

推薦序

想幸福，先放下對(duì)幸福的執(zhí)念

前言什么是斷舍離

第一章只要了解個(gè)中奧妙，就能激發(fā)干勁——斷舍離的機(jī)制

第二章我們?yōu)槭裁礇](méi)辦法收拾——無(wú)法丟棄的理由

第三章先從整理頭腦開(kāi)始——斷舍離的思考法則

第四章身體開(kāi)始行動(dòng)——斷舍離的實(shí)踐方法

第五章前所未有的暢快和解放感一看不見(jiàn)的世界在變化

后記