瑪莎貝克

作為一個(gè)醫(yī)院里的護(hù)士，雷婷常常要替別人保守秘密。大多數(shù)時(shí)候，這并不讓她為難，她對隱瞞了某些疾病的病人很同情。但是最近，雷婷發(fā)現(xiàn)保守秘密成了一件讓人心煩意亂的事情。

這些秘密都來自于她的同事。一個(gè)叫做蓓蓓的護(hù)士弄錯(cuò)了一些文件，她便向雷婷吐露，很長時(shí)間以來她都有閱讀障礙。另一個(gè)秘密更令人煩惱：蘇珊，醫(yī)院的秘書，她告訴雷婷，醫(yī)院里一個(gè)頗有名氣的外科醫(yī)生（陳醫(yī)生）對她性騷擾，比如要求給蘇珊檢查胸部之類的。雷婷建議蘇珊將此事告訴上司，但是蘇珊擔(dān)心為此丟了工作。

這兩個(gè)秘密讓雷婷很苦惱，因?yàn)樗X得這兩個(gè)秘密如果不說出來的話，有可能造成不好的后果，比如蓓蓓有可能由于閱讀障礙在工作中犯一些無法挽回的錯(cuò)誤，而陳醫(yī)生會(huì)繼續(xù)騷擾蘇珊甚至其他員工。雷婷最后決定打電話給我，希望我能幫助她。我很高興她這樣做。因?yàn)槿绻覀冏约翰皇亲稍儙熁蛘呱窀高@種精神導(dǎo)師的話，我們很難自行找到穿越這些灰色秘密的方法。“我只告訴了你，你不要說哦！”——這句話像一個(gè)漂亮的戒指將你困住，它讓你覺得自己是受信賴的，定會(huì)不辱使命。但是我認(rèn)為，你首先得問問自己——如果可能的話，咨詢一下沒有偏見的專業(yè)人士——這個(gè)秘密是有害的還是無害的，如果有破壞性的話，可能你就需要將它告訴一個(gè)能處理它的人，比如一個(gè)值得信賴的上司。

秘密就像行星，它們總會(huì)消亡，只不過是通過不同的方式。一種是小行星，燃盡冷卻，變成天文學(xué)家所說的白矮星。另一種大行星，崩潰以后，產(chǎn)生了巨大的引力漩渦，連光都無法逃脫。這便是黑洞。

說到這里，你也許已經(jīng)感受到善意的謊言跟黑洞般的秘密之間的區(qū)別了：善意的謊言無關(guān)緊要，而黑洞卻擁有吸收周圍的一切的力量。但是，這種小謊言也會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的引力場，讓撒謊者處于壓力之中，他會(huì)隨時(shí)保持警惕，防止自己說漏嘴。久而久之，秘密的持有者可能就會(huì)變得沉默寡言，自絕于人。

而對那些知道一個(gè)黑洞般的秘密的人們來說，情況就更糟了。有研究顯示，保守秘密是一件勞神費(fèi)心的事情，它對人體的免疫功能，甚至壽命長短都有影響。

如果你無法判斷你知道的秘密是白矮星還是黑洞，下面這三點(diǎn)可以幫助你：

1.知道這個(gè)秘密是讓你內(nèi)心感覺更敞亮，還是更黑暗了？

如果你知道的是一個(gè)惡性的秘密，也許你會(huì)感受到你的整個(gè)生活都正在被拉入黑暗之中。這是一種很典型的情況，很多人的好心被濫用，最后自己也成為惡性秘密的受害者。

2.我擔(dān)心這個(gè)秘密會(huì)讓某些人受到傷害？

如果真有這種可能，你必須打破你的承諾。為了保護(hù)某人，保守秘密是應(yīng)該的，但是如果這個(gè)秘密是以傷害另一個(gè)人為代價(jià)的話，絕不值得提倡。

3.我發(fā)現(xiàn)自己總是有想說出秘密的沖動(dòng)？

面對陰暗的秘密時(shí)，你總會(huì)有揭穿秘密的沖動(dòng)。保守這樣的秘密，讓你覺得就像是自己在撒謊。為了抑制住說出秘密的沖動(dòng)，你就傾向于回避與別人交往。

根據(jù)這三點(diǎn)，雷婷認(rèn)為蓓蓓的秘密是白矮星。她能理解為什么這個(gè)醫(yī)院里最聰明、敬業(yè)的護(hù)士，不想處理文案工作。她也發(fā)現(xiàn)，蓓蓓非常小心地不讓自己的閱讀障礙影響病人。比如，她總是選擇喂食、清潔或是安慰病人這些工作，如果遇到讀寫相關(guān)的工作，比如涉及用藥的時(shí)候，她會(huì)跟其他的護(hù)士再三核實(shí)。慢慢地，蓓蓓的秘密不再讓雷婷感到困擾了。

蘇珊與陳醫(yī)生的故事，卻是一個(gè)黑洞。它讓雷婷感到苦惱，陳正在破壞很多女性的職業(yè)生涯和家庭生活，她又無法證實(shí)自己的猜想，這樣的秘密需要傾訴出來，但是在什么時(shí)候告訴什么人呢？

找到對的人再傾訴

我是得知雷婷的秘密的第一個(gè)人，這是一個(gè)好策略，因?yàn)槲也徽J(rèn)識(shí)秘密涉及的人，跟他們沒有利益沖突，而且雷婷知道我不會(huì)告訴別人。把煩擾你的秘密告訴沒有偏見的咨詢師或者一位值得信賴的朋友，是好的選擇。這可以緩解你的孤立處境，也可以緩解你想把秘密透露給其他人的沖動(dòng)。而且，一個(gè)訓(xùn)練有素的咨詢師可以給你比較客觀的建議，幫助你判別這個(gè)秘密是白矮星還是黑洞。當(dāng)然，如果你出于一種猥瑣的快樂和別人分享秘密，那么你顯然就是朵奇葩。但是如果你只是想傾訴一下，找咨詢師比跟朋友說三道四要好，尤其當(dāng)他們都認(rèn)識(shí)秘密涉及的人的時(shí)候。

那些白矮星式的小秘密，假以時(shí)日便會(huì)慢慢消褪。雷婷告訴我蓓蓓的秘密以后幾個(gè)月，蓓蓓得到了一份不滿意的工作評(píng)估，因?yàn)樯婕拔陌腹ぷ鲿r(shí)她總是很慢。雷婷說服蓓蓓跟上司說明原委。后來蓓蓓被安排來照顧病人，而不是文案工作，這對大家都有好處。當(dāng)一個(gè)秘密本質(zhì)上是無害的時(shí)候，最好的方法是鼓勵(lì)人們自己解決問題。

當(dāng)你意識(shí)到秘密具有破壞性時(shí)，就需要將它透露給那些足夠強(qiáng)大，能夠處理它們的人。這意味著，雷婷應(yīng)該告訴外科部門的負(fù)責(zé)人，陳醫(yī)生的事情。雷婷相信外科部門的負(fù)責(zé)人將會(huì)認(rèn)真審慎地對待這件事情。醫(yī)院會(huì)開展防止性騷擾的培訓(xùn)，包括蘇珊在內(nèi)的受過騷擾的女職員或許會(huì)趁機(jī)將陳醫(yī)生的騷擾行為公之于眾，而陳醫(yī)生也不會(huì)再有機(jī)會(huì)騷擾其他女職員，雷婷的煩惱也隨之而解。

如果沒有值得信賴的權(quán)威時(shí)，公眾是唯一可用的權(quán)威，尤其是在社會(huì)變得越來越開放和公正的今天。如果你決定揭露這些秘密，就要振作起來：真理的發(fā)聲者常常會(huì)遭到非議和譴責(zé)。這也說明這些秘密多么具有破壞性，或許被揭露的那個(gè)人會(huì)很不高興，但這都好過讓自己或其他人都生活他的陰影之中。

做到以上這些，你便能分辨白矮星和黑洞，雖然它們時(shí)常環(huán)繞在你周圍，但是你已然可以讓自己的小宇宙光明、敞亮、干凈。endprint