● 國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所 張忠秋

優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員參加重大比賽必須挑戰(zhàn)的心理關(guān)
——“大熱必死”

● 國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所 張忠秋

在重大比賽中奪取佳績(jī)是每位運(yùn)動(dòng)員刻苦訓(xùn)練所追求的目標(biāo)。它一方面激勵(lì)著運(yùn)動(dòng)員不斷挖掘潛能，提高訓(xùn)練和比賽成績(jī)；另一方面，也讓運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上感到壓力，甚至心理失調(diào)。中國(guó)體育代表團(tuán)在剛剛結(jié)束的索契冬奧會(huì)上收獲3金、4銀、2銅，表現(xiàn)可圈可點(diǎn)。但為什么有些炙手可熱的“種子”隊(duì)員名落孫山，而那些默默無(wú)聞的隊(duì)員卻能一鳴驚人呢？一句話，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員參加重大比賽必須要過(guò)心理關(guān)。

Winning success in major competitions is the goal of all athletes pursue with hard training. On one hand it can motivate athletes to tap their potentials and improve performance in training and competition; on the other hand, it would bring athletes stress and even mental disorders. Chinese team just achieved good results in Sochi 2014 Olympic Winter Games, winning three golds, four silvers and two bronzes. Why some hottest seeded athletes fail whereas those unknown to the public win a blockbuster success? Overall, elite athletes must pass psychological barrier in major competitions.

在體育領(lǐng)域，“大熱必死”一詞最常被用于足球項(xiàng)目，幾乎成為足球世界杯賽的一個(gè)魔咒。每逢世界杯這樣的重大比賽，總有一些“大熱”球隊(duì)因?yàn)楦鞣N原因而與冠軍失之交臂。2002年韓日世界杯上，最被看好的法國(guó)、阿根廷、葡萄牙隊(duì)在小組賽后“突然死亡”； 2006年，狂受追捧的巴西、葡萄牙、荷蘭、西班牙隊(duì)都無(wú)緣冠軍，而有點(diǎn)老邁的意大利隊(duì)最終捧起了“大力神”杯；2010年南非世界杯上，一路高歌猛進(jìn)的巴西隊(duì)被磕磕絆絆晉級(jí)的荷蘭隊(duì)淘汰，英格蘭隊(duì)和阿根廷隊(duì)則先后倒在“德國(guó)戰(zhàn)車(chē)”的腳下?？v觀我國(guó)有些奧運(yùn)參賽隊(duì)伍，奧運(yùn)會(huì)前能蟬聯(lián)該項(xiàng)目冠軍，但奧運(yùn)比賽卻一直未能突破，是否也存在“大熱必死”的魔咒呢？

暫且拋開(kāi)上述問(wèn)題，單看運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)，不可否認(rèn)，運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展應(yīng)是全方面的。隨著技術(shù)水平的提高，運(yùn)動(dòng)員的體能、心理等也要隨之提高。賽場(chǎng)上一旦成為眾人的“眼中釘”，就是個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)?！按鬅帷边\(yùn)動(dòng)員往往要承受更大的壓力，極可能導(dǎo)致其發(fā)揮不出正常水平。對(duì)手也會(huì)重點(diǎn)研究他們，進(jìn)而制訂有效的戰(zhàn)術(shù)與之交鋒?！按鬅帷辈粌H指客觀環(huán)境過(guò)多地給運(yùn)動(dòng)員施加壓力，而且指運(yùn)動(dòng)員主觀意愿中“只能贏不能輸”的錯(cuò)誤參賽定位。想要“大熱不死”，不僅要求運(yùn)動(dòng)員有穩(wěn)定的心態(tài)和積極合理的參賽動(dòng)機(jī)，也要求教練員、管理人員及科研工作者 “保護(hù)”好運(yùn)動(dòng)員，使其盡可能免受外界環(huán)境及無(wú)關(guān)信息的干擾。

現(xiàn)象一： “大熱”導(dǎo)致?tīng)顟B(tài)大起大落

從1998年長(zhǎng)野冬奧會(huì)到2014年索契冬奧會(huì)，中國(guó)空中技巧女隊(duì)共獲得4枚銀牌，男隊(duì)在2006年都靈冬奧會(huì)上由韓曉鵬實(shí)現(xiàn)我國(guó)雪上項(xiàng)目金牌零的突破后，又接連獲得2枚銅牌。出征索契冬奧會(huì)自由式滑雪空中技巧項(xiàng)目的4名中國(guó)女運(yùn)動(dòng)員，世界排名都在前5位，中國(guó)男隊(duì)則擁有世錦賽冠軍、世界杯總冠軍，可謂實(shí)力超群。在人員安排上，以老將帶小將；在難度選擇上，采用2周加3周的“雙保險(xiǎn)”部署，在眾人眼中，該項(xiàng)目金牌非中國(guó)隊(duì)莫屬。然而，結(jié)果卻未能如愿。

賽前，作為“奪冠熱門(mén)”，肩負(fù)奪金重任的隊(duì)員勢(shì)必心理壓力極大。在“必須成功”的條件下，他們從心理到身體都變得沉重，遠(yuǎn)不如沖金者輕松。在一跳決勝負(fù)的規(guī)則下，“不奪冠便是輸”讓他們?cè)缫演斣诹似鹋芫€上?！按鬅岜厮馈爆F(xiàn)象通常發(fā)生在重大比賽的重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員身上?！按鬅帷背３?huì)使運(yùn)動(dòng)員在關(guān)鍵時(shí)刻先贏后輸，丟掉冠軍。與“黑馬現(xiàn)象”剛好相反，隨著競(jìng)技運(yùn)動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)性的加強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)員面臨的壓力越來(lái)越大，在比賽關(guān)鍵時(shí)刻出現(xiàn)失誤也時(shí)有發(fā)生。雖然“大熱必死”現(xiàn)象在形式上表現(xiàn)為成績(jī)下降，但它不同于“比賽失?！?。因?yàn)椤氨荣愂С！笨梢允侨魏卫碛梢鸬某煽?jī)下降，而“大熱必死”是一種心理現(xiàn)象，主要由2種原因造成：一是外界環(huán)境過(guò)分強(qiáng)調(diào)比賽結(jié)果的重要性；二是個(gè)體主觀太在意比賽結(jié)果而非過(guò)程。

運(yùn)動(dòng)員平時(shí)訓(xùn)練與參加重大比賽時(shí)的心理狀態(tài)不同。參加奧運(yùn)會(huì)這樣的大賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的心理應(yīng)激水平高，更易出現(xiàn)失誤和動(dòng)作變形，繼而導(dǎo)致更多的心理緊張，使自己的技術(shù)水平無(wú)法充分發(fā)揮出來(lái)。通常，大賽中運(yùn)動(dòng)員對(duì)各種突發(fā)情景的控制與其心理調(diào)控能力密切相關(guān)，尤其在重大比賽中的關(guān)鍵時(shí)刻，運(yùn)動(dòng)員能否有效進(jìn)行心理調(diào)適顯得格外重要。

防止運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)“大熱必死”，主要通過(guò)增強(qiáng)其自信心和使其注意力更加集中來(lái)實(shí)現(xiàn)。可在平時(shí)訓(xùn)練中，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行相關(guān)心理訓(xùn)練，提高其心理技能。首先，學(xué)會(huì)并掌握自我心理調(diào)控的有效方法，隨時(shí)都能在需要時(shí)從緊張狀態(tài)進(jìn)入放松狀態(tài)，做到內(nèi)心平靜，因?yàn)橹挥性诜潘蔂顟B(tài)下人的潛意識(shí)能量才能被發(fā)揮出來(lái)；其次，努力提高集中注意的能力，明確目標(biāo)；再次，學(xué)會(huì)克服內(nèi)心顧慮，消除緊張和恐懼，提高耐挫能力，樹(shù)立必勝的信念。

現(xiàn)象二：“隔熱”成就涅槃重生

周洋是索契冬奧會(huì)短道速滑女子1 500 m衛(wèi)冕冠軍，但賽前她的奪冠前景并不被看好。因?yàn)樵谶^(guò)去4年時(shí)間里，她的狀態(tài)出現(xiàn)了較大起伏；韓國(guó)隊(duì)的沈石溪?jiǎng)t進(jìn)步很快，賽前輿論預(yù)測(cè)周洋對(duì)決沈石溪的獲勝概率不足50%。但比賽中周洋的表現(xiàn)近乎完美，最后2圈實(shí)現(xiàn)趕超，成為冬奧會(huì)歷史上第1位衛(wèi)冕該項(xiàng)目金牌的選手。從溫哥華到索契，周洋如鳳凰般涅槃重生。

對(duì)于衛(wèi)冕，周洋一直保持著低調(diào)和冷靜?！捌鋵?shí)沒(méi)有想到一定要拿冠軍，當(dāng)時(shí)覺(jué)得能站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)就滿足了，不想給自己太大壓力，目標(biāo)放低一些，反而更有利于自己發(fā)揮。”主教練李琰也對(duì)周洋當(dāng)時(shí)的心態(tài)處理非常滿意：“畢竟是老隊(duì)員，比較有經(jīng)驗(yàn)，發(fā)揮得非常穩(wěn)定?！?/p>

挫折、逆境是普遍存在的，不同的人在同一情緒狀態(tài)下遇到相等強(qiáng)度的逆境時(shí)，會(huì)有不同的反應(yīng)，在能否經(jīng)得起逆境打擊上表現(xiàn)出明顯的不同。這不僅因?yàn)閭€(gè)人經(jīng)受逆境時(shí)的心理狀態(tài)不同，對(duì)逆境的認(rèn)知、評(píng)價(jià)和理解不同，還在于其對(duì)待逆境的態(tài)度和應(yīng)付逆境的行為方法存在差異。能夠以積極的態(tài)度、合理的方法對(duì)待逆境的人，其逆境的承受能力就強(qiáng)，能更好地獲得對(duì)逆境的良性適應(yīng)。周洋頂住了退隊(duì)、患病等一系列艱難挫折后，才有了今天的輝煌。

“隔熱”是成就一個(gè)人大智大勇的先決條件，沒(méi)有良好的“隔熱”心態(tài)，就無(wú)法有大的收獲，或者說(shuō)大的奇跡?！皟啥宦劥巴馐拢恍闹蛔x圣賢書(shū)”就是這個(gè)道理。造成“過(guò)熱”的原因大致有2類：一是外界客觀因素，二是內(nèi)在的主觀因素。按照社會(huì)心理學(xué)的歸因理論，人對(duì)原因的歸結(jié)可分為外歸因和內(nèi)歸因。正確的分析和歸因，是應(yīng)付和解決逆境問(wèn)題的必要基礎(chǔ)。把成敗一概歸因于外部因素的人，不能對(duì)行為進(jìn)行自我控制和調(diào)節(jié)，面對(duì)逆境會(huì)感到無(wú)能為力、束手無(wú)策，從而不能盡自己的最大努力去克服困難，改變失敗的處境；把失敗全部歸因于個(gè)人努力不夠，過(guò)多地責(zé)備自己，同樣不能對(duì)自己的行為結(jié)果負(fù)合理的責(zé)任，作出有效的應(yīng)對(duì)。只有以積極的態(tài)度冷靜分析遭受逆境的主客觀原因，找出失敗的癥結(jié)，才能用切實(shí)的行動(dòng)促使挫折情境的改變。

競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中的自信心問(wèn)題，是一個(gè)老生常談的話題，但與“大熱不死”現(xiàn)象息息相關(guān)。其實(shí)，無(wú)論干哪一行，在成與敗之間，自信心都起著非常關(guān)鍵的作用。著名羽毛球教頭湯仙虎的執(zhí)教座右銘是：自信心，競(jìng)技制勝的生命線。然而在具體操作時(shí)，對(duì)自信心的把握，似乎仍沒(méi)有太多確定性的方法。心理學(xué)中的一些常用方法，如積極思維、表象訓(xùn)練、自我暗示等，運(yùn)動(dòng)員反映“不太好用”。不好用并不等于不用或不關(guān)注。事實(shí)上，教練員和運(yùn)動(dòng)員一直都在和自信心打交道。從某種意義上講，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程就是一個(gè)不斷打破自信、重樹(shù)自信、完善自信的過(guò)程。

現(xiàn)象三：“不熱”演繹神奇奪冠

李堅(jiān)柔在短道速滑女子500 m比賽中的“意外”奪金，人們紛紛議論是 “天上掉下來(lái)的餡餅”，但如果沒(méi)有扎實(shí)的基本功，李堅(jiān)柔不可能從 “死亡之組”中殺出重圍。如果在半決賽中心態(tài)不穩(wěn)，驚慌失措，她也不可能挺進(jìn)決賽?？此瞥?jí)幸運(yùn)的李堅(jiān)柔，實(shí)則做了一件最不平凡的事情，那就是耐心地做各種準(zhǔn)備，靜心等待機(jī)會(huì)來(lái)臨。

與其說(shuō)是金牌“砸”中了李堅(jiān)柔，不如說(shuō)是她的堅(jiān)持、果敢贏得了金牌。比賽對(duì)手相繼摔倒，李堅(jiān)柔后來(lái)居上都說(shuō)明了這樣一個(gè)道理：在殘酷的競(jìng)技體育比賽中，只有關(guān)注自身，無(wú)論何時(shí)都保持頭腦清醒、情緒穩(wěn)定，才能發(fā)揮出自己的技戰(zhàn)術(shù)水平。

運(yùn)動(dòng)員如何達(dá)到“不熱”？關(guān)鍵是合理的目標(biāo)定向。積極的目標(biāo)定向是將注意放在比賽過(guò)程上，放在當(dāng)前任務(wù)上，放在自我控制上，放在技術(shù)動(dòng)作上。合理的目標(biāo)定位會(huì)成為運(yùn)動(dòng)員努力拼搏和平衡心態(tài)的動(dòng)力來(lái)源。美國(guó)心理學(xué)家E.A.Locke于1967年最先提出目標(biāo)設(shè)置理論（goal setting theory）。該理論認(rèn)為，目標(biāo)本身就具有激勵(lì)作用，目標(biāo)能把人的需要轉(zhuǎn)化為動(dòng)機(jī)，使人的行為朝著一定方向努力，并將行為結(jié)果和既定目標(biāo)相對(duì)照，及時(shí)而耐心地進(jìn)行調(diào)整和修正，從而實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。具有任務(wù)定向人格特質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員，訓(xùn)練和比賽時(shí)重在努力，重在掌握，不論其對(duì)自己的能力認(rèn)識(shí)如何，都會(huì)展現(xiàn)出適應(yīng)性的動(dòng)機(jī)模式，即更傾向于選擇挑戰(zhàn)性很強(qiáng)的任務(wù)；而具有自我定向人格特質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員，在訓(xùn)練和比賽中更注重社會(huì)比較和競(jìng)爭(zhēng)獲勝，一個(gè)能力感低的自我定向運(yùn)動(dòng)員一般會(huì)顯現(xiàn)出適應(yīng)不良的動(dòng)機(jī)模式，其參賽動(dòng)機(jī)是贏得比賽，而同時(shí)又對(duì)自己信心不足，這就容易產(chǎn)生“大熱必死”現(xiàn)象。決賽中李堅(jiān)柔開(kāi)局落后，但在對(duì)手相繼失利后，卻能保持平穩(wěn)心態(tài)，繼續(xù)關(guān)注自身技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮，她對(duì)比賽的態(tài)度，對(duì)比賽信息的注意，都決定了最后金牌的歸屬。而過(guò)于關(guān)注比賽結(jié)果，使自己動(dòng)作技術(shù)變形的其他選手，最終被“想贏怕輸”的思想包袱和“只能贏”的錯(cuò)誤定位所打敗。

既然目標(biāo)定向是“大熱不死”的源頭，那么，教練員賽前應(yīng)如何有效調(diào)整運(yùn)動(dòng)員的目標(biāo)定向，幫助其“防熱”“隔熱”呢？首先，在平時(shí)訓(xùn)練和管理過(guò)程中，有計(jì)劃、有目的地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練目標(biāo)的自我設(shè)計(jì)和執(zhí)行能力。例如，長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和短期目標(biāo)相結(jié)合，復(fù)雜目標(biāo)和簡(jiǎn)單目標(biāo)相結(jié)合，宏遠(yuǎn)目標(biāo)和具體目標(biāo)相結(jié)合，幫助運(yùn)動(dòng)員建立合理的目標(biāo)管理習(xí)慣，形成較強(qiáng)的目標(biāo)管理能力。平時(shí)訓(xùn)練中，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的集中注意力訓(xùn)練、情緒控制能力訓(xùn)練、逆境應(yīng)對(duì)能力訓(xùn)練等各種心理技能訓(xùn)練。其次，賽前淡化比賽概念，引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員把比賽當(dāng)作訓(xùn)練的延續(xù)，把比賽視作訓(xùn)練水平檢驗(yàn)和展現(xiàn)的機(jī)會(huì)，激發(fā)其表現(xiàn)欲。不過(guò)多強(qiáng)調(diào)對(duì)手，把關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移到運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)改進(jìn)中。另外，賽前教練員幫助運(yùn)動(dòng)員制訂清晰、有效的戰(zhàn)術(shù)方案，并通過(guò)訓(xùn)練加以強(qiáng)化，使運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用了然于胸。同時(shí)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員建立執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)方案的自信，而非一定贏取比賽的自信，給其穩(wěn)定的心理支撐。

現(xiàn)象四：“防熱”鑄就平常心

“外道，克里斯蒂娜·內(nèi)比斯特，加拿大，奧運(yùn)會(huì)冠軍?！碑?dāng)播音員介紹參賽隊(duì)員時(shí)，全場(chǎng)觀眾一陣掌聲。張虹仿佛沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)任何動(dòng)靜，她俯下身，專注于潔白的冰面。從短道速滑到速度滑冰，從長(zhǎng)距離調(diào)整到短距離，個(gè)性直率、爽朗的張虹與自己賽跑，最終又一次超越了自己。賽后她接受采訪時(shí)說(shuō)：“我的對(duì)手就是我自己，相信自己，超越自己！得到這個(gè)成績(jī)我不意外，我就是我！”張虹的奪冠在意料之外，也在情理之中。比賽結(jié)束后，教練對(duì)她說(shuō)，無(wú)論今天她是否能拿到冠軍，這個(gè)成績(jī)已經(jīng)超越了自己，贏得了勝利。正是這樣一顆平常心與合理的參賽目標(biāo)，讓張虹卸下了“想贏怕輸”的心理包袱，不考慮結(jié)果，只關(guān)注當(dāng)下。

想贏怕輸是運(yùn)動(dòng)員參賽時(shí)出現(xiàn)最多的動(dòng)機(jī)狀態(tài)，在心理學(xué)上是成就動(dòng)機(jī)的一種。當(dāng)人們面對(duì)成就情境時(shí)，與人的成就需要相聯(lián)系的動(dòng)機(jī)就叫成就動(dòng)機(jī)。它是指一個(gè)人在從事自認(rèn)為有價(jià)值的活動(dòng)中，努力進(jìn)取，克服障礙，力求完美的一種心理需求?？释晒Φ趾ε率〉倪\(yùn)動(dòng)員，臨賽前和比賽中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)期望成功與擔(dān)憂失敗兩者摻雜的情緒重負(fù)狀態(tài)。這種狀態(tài)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)有嚴(yán)重的不利影響。想贏怕輸是一種對(duì)立的意向，兩種對(duì)立的意向越強(qiáng)，越接近，運(yùn)動(dòng)員的心理矛盾就越大，使運(yùn)動(dòng)員既想比賽又怕比賽，行為表現(xiàn)出彷徨和猶豫。

張虹在索契冬奧會(huì)上的表現(xiàn)說(shuō)明，她是抱著渴望成功、不怕失敗的心態(tài)去參賽的。想贏不怕輸是成就需求中的一種表現(xiàn)，它代表了運(yùn)動(dòng)員正確的參賽勝敗觀。此種心態(tài)成為主導(dǎo)行為的動(dòng)機(jī)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員就會(huì)出現(xiàn)“大無(wú)畏”的精神狀態(tài)，沖勁足，拼勁大，表現(xiàn)出專一的努力感和堅(jiān)強(qiáng)的意志力，使之不怵對(duì)手，不怕失敗，無(wú)后顧之憂。此時(shí)運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)可概括為：欲勝而敢為之，欲為而無(wú)懼之。張虹訓(xùn)練努力，技戰(zhàn)術(shù)經(jīng)驗(yàn)豐富，心理承受能力強(qiáng)，對(duì)比賽心理準(zhǔn)備更加重視，對(duì)成敗的認(rèn)識(shí)也更加深刻。張虹以很高的參賽境界恰當(dāng)處理了成敗矛盾，在高度緊張的比賽中實(shí)現(xiàn)了高度自制和冷靜制人，在戰(zhàn)勝自己的同時(shí)也戰(zhàn)勝了對(duì)手，最終站上奧運(yùn)會(huì)的最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

運(yùn)動(dòng)員若想具備想贏不怕輸?shù)膮①悇?dòng)機(jī)，必須徹底轉(zhuǎn)變勝負(fù)觀念。想贏怕輸與想贏不怕輸只是一字之差，卻是2種截然不同的價(jià)值觀和思維方式。想贏怕輸者目光短淺，患得患失，用功利觀點(diǎn)看待成功與失敗，把成功看成絕對(duì)好，而把失敗看成絕對(duì)壞，只愿接受成功的獎(jiǎng)賞，不愿接受失敗可能給人帶來(lái)的啟迪，只能陷入勝負(fù)的桎梏之中。想贏不怕輸者把追求成功看成一個(gè)過(guò)程，且注重追求成功過(guò)程中帶給人的豐富營(yíng)養(yǎng)，認(rèn)為自己在奮斗中的領(lǐng)悟更是一筆寶貴的精神財(cái)富，受益終生。想贏不怕輸者不僅關(guān)注眼前利益，更關(guān)注競(jìng)技體育對(duì)人的開(kāi)發(fā)功能。因此，達(dá)到想贏不怕輸?shù)男睦頎顟B(tài)，必須看透成敗的含義及其關(guān)系。在此基礎(chǔ)上，降低運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽結(jié)果的期望，提高其耐受挫折的心理能力，增加在重大比賽中競(jìng)技能力正常發(fā)揮的可能性與把握性。

“熱”并不可怕，可怕的是“熱昏了頭”。4年一屆的奧運(yùn)會(huì)、全運(yùn)會(huì)對(duì)每一位參賽選手都有巨大的誘惑力。在這樣的重大比賽中取得佳績(jī)，不僅需要運(yùn)動(dòng)員自身有“防熱”能力，還需要教練員平時(shí)對(duì)其加強(qiáng)“隔熱”訓(xùn)練，管理人員、媒體記者等必要時(shí)也可“錦上添花”?！氨娙耸安窕鹧娓摺?，只有運(yùn)動(dòng)員、教練員、管理人員和科醫(yī)工作者共同努力，才能造就運(yùn)動(dòng)員的“大熱不死”，勇敢地闖過(guò)這道“心理”難關(guān)。

The psychological barrier elite athletes must challenge in major competitions—“the hot must be kicked out”

· ZHANG Zhongqiu