劉惠芳 王幼軍

(石家莊鐵道大學(xué)體育部 河北石家莊 050043)

主動(dòng)性教學(xué)方法在太極拳教學(xué)中的運(yùn)用①

劉惠芳 王幼軍

(石家莊鐵道大學(xué)體育部 河北石家莊 050043)

目前,太極拳逐漸普及并成為體育教學(xué)中不可缺少的項(xiàng)目。在太極拳教學(xué)中如何使初學(xué)者能夠領(lǐng)會(huì)太極拳的精神實(shí)質(zhì)并規(guī)范地掌握其正確的動(dòng)作要領(lǐng),將太極拳的教學(xué)與培養(yǎng)學(xué)生的能力聯(lián)系起來(lái)是關(guān)鍵。針對(duì)目前太極拳教學(xué)中普遍存在的問(wèn)題,對(duì)傳統(tǒng)太極拳教學(xué)進(jìn)行了改革,改傳統(tǒng)的被動(dòng)教學(xué)方法為主動(dòng)性教學(xué)方法,使學(xué)生的學(xué)習(xí)由被動(dòng)學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí),由消極思維變?yōu)橹鲃?dòng)積極思維,旨在使學(xué)生的主體性得到充分的發(fā)揮,主動(dòng)性和能力得到鍛煉和培養(yǎng),既能活躍課堂氣氛,又提高教學(xué)效果。

太極拳 主動(dòng)性 教學(xué) 方法

1 傳統(tǒng)太極拳的教學(xué)現(xiàn)狀

首先，一般太極拳的教學(xué)中，往往首次課就開(kāi)門(mén)見(jiàn)山，直接帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，而對(duì)太極拳的基本特點(diǎn)、健身價(jià)值、練習(xí)要求以及太極拳的基本功、基本路線，太極拳的各式名稱不去介紹、練習(xí)和記憶。這樣的結(jié)果是學(xué)生對(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)缺乏清晰完整的認(rèn)識(shí)，容易使學(xué)生摸不著頭腦，僅僅是聽(tīng)老師的話，跟著老師走。

其次，太極拳教學(xué)中，老師自始至終都是在前面背對(duì)學(xué)生帶領(lǐng)練習(xí)，同時(shí)大聲喊著動(dòng)作的名稱，學(xué)生只能豎著耳朵、瞪大眼睛緊跟在老師的后面，老師做一個(gè)動(dòng)作，學(xué)生就跟著比劃一個(gè)動(dòng)作，結(jié)果是老師做完了，學(xué)生沒(méi)記住。

再次，長(zhǎng)期以來(lái)，學(xué)生對(duì)老師講授的太極拳知識(shí)模棱兩可，很難理解和感受太極拳每一式動(dòng)作的含義及動(dòng)作感覺(jué)，越聽(tīng)越亂，越聽(tīng)越糊涂，從而產(chǎn)生厭學(xué)的心理，干脆就不去動(dòng)腦，跟著老師瞎比劃，能掌握多少算多少，產(chǎn)生了破罐子破摔的思想。久而久之，學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的自覺(jué)性和主動(dòng)性被壓抑，學(xué)生“學(xué)”的效率自然降低，動(dòng)手動(dòng)腦的能力也沒(méi)有得到有效的鍛煉。

另外還有，太極拳教學(xué)的弊端嚴(yán)重地制約了太極拳教學(xué)過(guò)程中師生之間的互動(dòng)性，忽視了學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的主體性發(fā)展，也影響了太極拳教學(xué)過(guò)程中科學(xué)化的進(jìn)程，使得太極拳的教學(xué)質(zhì)量下降，教學(xué)氣氛死板，教學(xué)效果較差。教學(xué)理論大多是從教師如何傳授這一角度來(lái)探索太極拳教學(xué)，卻忽視了學(xué)生的心理的活動(dòng)規(guī)律及行為等，整個(gè)課堂都是教師在講解和示范，給學(xué)生的只有自由練習(xí)，而且時(shí)間很短，教師和學(xué)生之間、學(xué)生和學(xué)生之間的互動(dòng)幾乎沒(méi)有，從而造成課堂氣氛死氣沉沉，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的積極性和興趣降低，影響教學(xué)效果。

2 主動(dòng)性太極拳教學(xué)方法步驟

在太極拳教學(xué)中，經(jīng)過(guò)多年的摸索和探討，對(duì)太極拳的教學(xué)一直都在進(jìn)行改革，試圖找到最佳的教學(xué)方法，最終采用主動(dòng)教學(xué)方法，改被動(dòng)教學(xué)為主動(dòng)教學(xué)，改學(xué)生的被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)。其方法步驟如下。

(1)教師講解太極拳的基本步法、規(guī)律性的知識(shí)和基本功，學(xué)生練習(xí)并熟練掌握(掌握了基本步法，太極拳就學(xué)會(huì)了一半)。

在太極拳的第一次課上首先對(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)進(jìn)行總體的描述，把太極拳的產(chǎn)生和發(fā)展過(guò)程、太極拳的種類、太極拳的特點(diǎn)、太極拳的健身價(jià)值、太極拳的練習(xí)要求以及太極拳的基本路線和方向、太極拳的基本手法、太極拳的基本步法等內(nèi)容一一講授給學(xué)生；然后對(duì)太極拳的基本手法、基本步法進(jìn)行練習(xí)，特別是基本步法，掌握了基本步法也就掌握了太極拳的一半，讓學(xué)生掌握太極拳基本步法中方向轉(zhuǎn)換的基本規(guī)律：凡是向前的都是重心后移—腳尖外撇—重心前移—收腳；凡是方向90°變向的都是重心后移—腳尖內(nèi)扣90°—重心前移—收腳；凡是方向180°變向的都是重心后移—腳尖內(nèi)扣180°—重心前移—收腳。另外要特別強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生基本步法中兩腳之間的距離保持在20～30cm，重心自始至終的位置等。最后要對(duì)太極拳各式名稱進(jìn)行介紹并記憶。這樣使學(xué)生從思想和心理上對(duì)太極拳有了總體的了解和認(rèn)識(shí)，教師有的放矢，學(xué)生也心中有數(shù)，從而為后邊太極拳的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

(2)教師把每一式的每一個(gè)動(dòng)作分成不同的步驟，學(xué)生記錄在小本本(統(tǒng)稱武林秘籍)中，同時(shí)記憶步驟名稱。

(3)教師說(shuō)出步驟序號(hào)，學(xué)生背出相應(yīng)步驟序號(hào)的名稱，教師示范出相應(yīng)步驟的動(dòng)作(要求學(xué)生仔細(xì)觀察，動(dòng)腦主動(dòng)積極記憶)。

(4)學(xué)生根據(jù)自己記憶和所觀察到的模仿出完整動(dòng)作，同時(shí)同學(xué)之間可以討論研究動(dòng)作。

(5)教師再次說(shuō)出步驟序號(hào)，學(xué)生再次背出相應(yīng)步驟序號(hào)的名稱，教師再次示范出相應(yīng)步驟的動(dòng)作(要求學(xué)生積極主動(dòng)地仔細(xì)觀察、比較、分析，找出自己錯(cuò)誤之處，同時(shí)記憶自己沒(méi)有記住的步驟動(dòng)作)。

(6)學(xué)生根據(jù)自己所找出的問(wèn)題進(jìn)行自我糾正，同時(shí)同學(xué)之間可以討論研究動(dòng)作。

(7)教師把整式的步驟動(dòng)作進(jìn)行講解，學(xué)生都能自己做出的動(dòng)作簡(jiǎn)單講解，不會(huì)的或是做錯(cuò)的動(dòng)作進(jìn)行詳細(xì)講解(要求學(xué)生仔細(xì)觀察，積極動(dòng)腦，主動(dòng)分析、比較動(dòng)作)。

(8)學(xué)生再次練習(xí)，討論做出正確的完整的動(dòng)作(生生、師生之間積極討論和研討，教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作并說(shuō)明原因)。

通過(guò)上面8個(gè)步驟后，學(xué)生會(huì)恍然大悟：原來(lái)如此啊。這個(gè)時(shí)候再給學(xué)生一定時(shí)間進(jìn)行再練習(xí)，師生之間、生生之間再討論，目的是進(jìn)行動(dòng)作的鞏固記憶。教師重點(diǎn)解決個(gè)別學(xué)生的個(gè)別錯(cuò)誤動(dòng)作，對(duì)極少數(shù)太差的學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)。

在以上教學(xué)過(guò)程中，當(dāng)教授左右相反的動(dòng)作時(shí)，只要按上面方法讓學(xué)生掌握了一個(gè)方向的動(dòng)作，另一個(gè)方向的動(dòng)作則讓學(xué)生自己研究獨(dú)立去完成。比如：野馬分鬃，按上述方法讓學(xué)生掌握了左野馬分鬃后，告訴學(xué)生右野馬分鬃是基本步法+左野馬分鬃的反方向動(dòng)作，然后讓學(xué)生自己主動(dòng)思維，主動(dòng)研究，自己獨(dú)立完成右野馬分鬃，第二個(gè)左野馬分鬃也就很快完成。這種方法避免了學(xué)生鼻子總是被老師牽著走，同時(shí)也給了學(xué)生自由思維、相互交流、盡情發(fā)揮自己才能的時(shí)間和空間。

再者，在每次課開(kāi)始復(fù)習(xí)回顧上次所學(xué)的內(nèi)容時(shí)，除了老師對(duì)動(dòng)作的糾正外，應(yīng)該給學(xué)生更多的時(shí)間進(jìn)行生生之間的互相學(xué)習(xí)，互相糾正、互相評(píng)價(jià)。學(xué)生能解決自己解決，解決不了的找老師進(jìn)行解決。

整個(gè)教改過(guò)程避免了學(xué)生被動(dòng)地跟在老師后邊瞎比劃動(dòng)作，卻沒(méi)有記住動(dòng)作被動(dòng)學(xué)習(xí)，調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，把學(xué)生的被動(dòng)思維變主動(dòng)思維，被動(dòng)學(xué)習(xí)變主動(dòng)學(xué)習(xí)。使學(xué)生的主動(dòng)思維和主動(dòng)學(xué)習(xí)能力得到了培養(yǎng)和鍛煉。另外在練習(xí)時(shí)提倡學(xué)生邊打邊把每一步驟名稱大聲地說(shuō)出來(lái)，便于記憶和動(dòng)作的掌握，同時(shí)也提高課堂學(xué)習(xí)的氣氛，增進(jìn)學(xué)生之間的感情交流，從而體現(xiàn)學(xué)生的主體性和民主性。

3 太極拳教學(xué)方法改革前后的對(duì)比分析

通過(guò)教學(xué)實(shí)踐和調(diào)查了解，主動(dòng)性太極拳教學(xué)方法具有以下特性。

(1)科學(xué)性：改進(jìn)后的太極拳教學(xué)克服了以前太極拳教學(xué)滿堂灌的現(xiàn)象，教學(xué)方法、教學(xué)組織、教學(xué)過(guò)程等都是圍繞著學(xué)生的情感、能力培養(yǎng)和教學(xué)效果來(lái)進(jìn)行精心設(shè)計(jì)的，整個(gè)設(shè)計(jì)過(guò)程科學(xué)、合理，而且新穎。

(2)主體性：改進(jìn)后太極拳教學(xué)能夠發(fā)揮學(xué)生的主體性，它給了學(xué)生自由思維、自由討論、自由發(fā)揮的時(shí)間和空間，使學(xué)生在這個(gè)廣闊的空間和充足的時(shí)間內(nèi)沒(méi)有顧慮和壓力的情況下發(fā)揮自己最大的潛能，從而充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體性。

(3)主動(dòng)性：改進(jìn)后太極拳教學(xué)可以在教學(xué)中逐漸培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)去思考問(wèn)題，主動(dòng)去分析和比較問(wèn)題，從中主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，再去主動(dòng)解決問(wèn)題的能力。同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力，克服了以往總是跟著老師的步驟走的被動(dòng)學(xué)習(xí)的現(xiàn)象，使自己不再被老師牽著自己的鼻子走，從而體現(xiàn)了改進(jìn)后太極拳教學(xué)中學(xué)生的自主性和主動(dòng)性。

(4)互動(dòng)性：師生之間、生生之間的互動(dòng)貫穿于整個(gè)太極拳教學(xué)的課堂中。無(wú)論是教師的講解，還是學(xué)生的練習(xí)，都存在著師生、生生之間的互動(dòng)。改進(jìn)后太極拳教學(xué)給了學(xué)生充足的時(shí)間和空間來(lái)進(jìn)行師生、生生之間的太極拳知識(shí)和感情交流，使得課堂氣氛活躍，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚，積極性高，從而豐富學(xué)生的頭腦，提高教學(xué)效果，也拉近師生之間、生生之間的距離，進(jìn)一步加深相互的了解，增強(qiáng)彼此之間的感情。

(5)綜合性：改進(jìn)后太極拳教學(xué)可以鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)，觀察、分析、解決問(wèn)題和判斷、評(píng)價(jià)、總結(jié)的能力等等，同時(shí)還可以鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，從而使學(xué)生成為一名綜合能力全面發(fā)展的社會(huì)人才。

4 結(jié)語(yǔ)

該文針對(duì)目前太極拳教學(xué)中普遍存在的問(wèn)題，對(duì)太極拳的教學(xué)方式進(jìn)行了思考和改進(jìn)，旨在將太極拳的教學(xué)與培養(yǎng)學(xué)生的能力緊密聯(lián)系起來(lái)，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使初學(xué)者和一般練習(xí)者能夠較快領(lǐng)會(huì)太極拳運(yùn)動(dòng)的精神實(shí)質(zhì)并規(guī)范地掌握其正確的動(dòng)作要領(lǐng)，既活躍了課堂氣氛，又提高了教學(xué)效果。

[1]太極拳入門(mén)[M]．人民體育出版社出版，1995．

[2]毛振明．探索成功的體育教學(xué)[M]．北京體育大學(xué)出版社，2001．

[3][美]鮑里奇，著．有效教學(xué)方法[M]．易東平，譯．江蘇教育出版社，2002．

G807

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2095-2813(2014)12(a)-0051-02

劉惠芳(1971，3—)，女，石家莊人，碩士，副教授，研究方向：體育教育、體育人文、營(yíng)養(yǎng)與健康。