詹建

很多中老年人常感到口干咽燥，心煩易怒，耳鳴便秘。河南中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院腦病三區(qū)主任王寶亮教授說，這是典型的陰虛癥狀，如果本來就患有慢性病，又不及時調(diào)理，有可能發(fā)展為陰虛中風(fēng)，這種類型在中風(fēng)患者中很常見。

人過四十，腎陰和精血都會虧虛。腎屬水，肝屬木，水不涵木，容易出現(xiàn)肝陽上亢癥狀，如頭暈頭痛、耳鳴急躁、失眠健忘、腰膝酸軟等。陰虛體質(zhì)的人大都體型偏瘦，睡眠少。

陰虛中風(fēng)的患者大多有動脈硬化、動脈狹窄、心臟病等慢性病，慢性病遷延不愈，日久可耗傷陰血，發(fā)生中風(fēng)多是腦梗。此外，生活調(diào)理不當(dāng)也是導(dǎo)致陰虛體質(zhì)的人中風(fēng)的一個重要原因。比如，有的人因?yàn)樯钚∈录痹晔?；愛吃炒瓜子、喝茶，或者?jīng)常吃有利水作用的紅豆、薏米、冬瓜等，都容易加重體內(nèi)陰液的耗傷，加重陰虛癥狀。

陰虛體質(zhì)的人預(yù)防中風(fēng)，除了保證充足的睡眠和情緒穩(wěn)定外，飲食上要多吃滋陰生津的食物，如銀耳、百合、白菜、菠菜、黃瓜、苦瓜、梨、荸薺、獼猴桃、柚子、甘蔗等，忌吃炒瓜子、炒花生、胡椒、肉桂、辣椒等容易上火的食品。此外，口干較重的人除了多喝水，每天早晚叩齒也可以緩解癥狀。

（摘自《健康時報》）endprint