亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        每天做一做頭皮運(yùn)動(dòng)

        2014-12-05 15:59:14趙之心
        關(guān)鍵詞:扎針發(fā)際梳子

        趙之心

        我以前學(xué)過(guò)針灸,經(jīng)常拿自己的身體做扎針試驗(yàn),在頭皮上扎針,容易扎出血來(lái)。這是因?yàn)轭^皮上的血管是身體上最興奮的血管。所以,同西方的器械運(yùn)動(dòng)一樣,每天做做頭皮運(yùn)動(dòng)同樣能促進(jìn)身體血液循環(huán)。

        其實(shí)這些方法很多老一輩人都知道,卻被年輕人忽視了。

        第一個(gè)方法就是干梳頭。干梳頭這件事情,必須每天都得做,持之以恒才有效果。將雙手十指彎曲成“梳子”狀,放在前額發(fā)際的位置,指腹向前,從前額向后一直推到后發(fā)際,想起來(lái)的時(shí)候就梳3~5次。注意,在梳頭的時(shí)候一定要用手指肚來(lái)推著進(jìn)行,不要用指甲推,防止損傷頭皮;可以變換觸及頭皮的位置,以刺激更多的頭皮表面。

        第二個(gè)方法就是拿梳子敲頭皮,由前向后、由中間向兩側(cè)反復(fù)敲打,每天早晚各敲打2~3次,每次敲打半分鐘到1分鐘。注意,如果用手敲打,要用指尖進(jìn)行,之前最好把指甲剪短;敲打時(shí)要用點(diǎn)力。

        最后一個(gè)方法就是擰發(fā)根了。把十指伸入到發(fā)根,用力拽住發(fā)根擰。每次擰的時(shí)間可以控制在3~5秒,每天早晚各擰5~10次。注意,擰的時(shí)候不要太用力,感覺(jué)到頭皮略微疼就可以了。

        (摘自《健康時(shí)報(bào)》)endprint

        猜你喜歡
        扎針發(fā)際梳子
        發(fā)際線上移是脫發(fā)?
        梳子
        扎針
        你的梳子選對(duì)了嗎
        保健與生活(2022年9期)2022-05-06 22:54:07
        帶電的梳子
        常用手叩頭拯救發(fā)際線
        體檢經(jīng)歷
        高校學(xué)生團(tuán)隊(duì)發(fā)明扎針機(jī)器人
        和中學(xué)時(shí)光一起逝去的,是發(fā)際線
        意林(2019年12期)2019-06-30 23:23:48
        淺析《大紅燈籠高高掛》的民俗學(xué)
        戲劇之家(2019年33期)2019-01-06 02:35:04
        天堂网av一区二区三区在线观看| 国产av自拍在线观看| 亚洲伊人久久大香线蕉影院| 欧美成人精品三级在线观看| 国产成人福利在线视频不卡| av熟女一区二区久久| 亚洲中字永久一区二区三区| 日韩中文字幕版区一区二区三区| 深夜福利啪啪片| 中文www新版资源在线| 亚洲av无码专区在线电影| 国产一区二区三区在线观看精品| 亚洲无码夜夜操| 看黄色亚洲看黄色亚洲| 久久本道久久综合伊人| 午夜无码一区二区三区在线观看| 国产女主播白浆在线观看| 海角国精产品一区一区三区糖心 | 黑人玩弄极品人妻系列视频| 中文字日产幕码三区的做法大全| 漂亮人妻被中出中文字幕久久| 亚洲免费人成在线视频观看 | 少妇精品无码一区二区三区| 暖暖视频在线观看免费| 麻豆精产国品| 久久精品国产热久久精品国产亚洲 | 国产影片中文字幕| 国内视频偷拍一区,二区,三区| 精品蜜桃视频在线观看| 色男色女午夜福利影院| 久久国产成人午夜av免费影院| 女人18毛片a级毛片| 巨茎中出肉欲人妻在线视频| 人妻久久久一区二区三区| 国产在线精品一区二区不卡| 亚洲av综合色区在线观看| 久久色悠悠综合网亚洲| 亚洲处破女av日韩精品中出| 一本色道久久综合狠狠躁篇| 国产精品久久久| 亚洲 成人 无码 在线观看|