王竹平 （江蘇省鎮(zhèn)江市大路中學，212133）

體育教學中示范方法的運用策略

王竹平 （江蘇省鎮(zhèn)江市大路中學，212133）

教學有道：探討教學規(guī)律 感受教學樂趣

示范教學法是體育教學中最常見的教學方法之一，科學運用示范教學法能提高體育教學有效性，能達到事半功倍的效果。本文對實施示范教學法的關鍵點進行剖析，以期引起共鳴。

一、示范位置選擇

1.根據教學內容而定。教師示范所處的位置要根據教材內容以及安全因素而定，要給學生創(chuàng)造最佳的視角和最舒適的觀察位置。如在投擲教學中，要充分考慮到安全因素，既要盡量讓學生看清示范動作全過程，又要考慮到器械的落點要遠離學生，所以常用“八字”頂端的示范位置。有些示范動作不是師生距離越近效果越好，如彎道跑技術示范，學生就適宜和教師保持一定距離，教師在彎道做示范，學生站在離第一道內弧線10米的位置上，并且是在半徑圓心點位置上看教師身體向內傾向、手臂和腿部積極擺動的動作。

2.遵循體育衛(wèi)生要求。教師示范時要注意操場的位置，避免學生面向太陽看示范，陽光強烈刺眼，會傷害眼睛，也看不清教師示范，在風較大時要盡量讓學生背對風。如夏天下午在室外上課，不宜讓學生面朝西站立。當陽光強烈和氣溫高時，教師示范時要讓學生站立在通風、陰涼的地方。再如，學校是煤渣跑道或者是爛泥地時，如果塵土較多，那示范時學生應該站在風向的上口。

3.減少外界干擾因素。體育教學一般都在室外進行，外部環(huán)境對體育教學有一定影響，當教師對學生進行示范教學時，一般要選擇學生視野范圍內外界刺激因素較少的方向，因為學生的年齡生理特征決定了學生好奇心較強，注意力容易被外界因素干擾。如有幾個班級同時在操場上課時，教師在示范教學時應該盡量讓學生背對其他班級，減少刺激源。

4.位移中多角度示范。有很多教材內容需要教師不斷變化示范位置，使示范動作連貫，幫助學生看清動作路線以及結構變化的全過程。比如動作結構較多，路線變化復雜的武術動作，很多都是手臂和腿部動作結合，并且伴有方向變化。教師示范時，往往是方向變化后，教師背對學生，學生看不到手臂和腿部動作，這時需要教師及時調整示范位置，跑到學生正面或者轉過身來進行示范。為了讓學生清晰全面地看清教師示范動作，不能有觀察死角，教師的示范位置要不斷變化，要在移動中示范，教師一個人移動要比學生集體移動來得簡便高效。如新授廣播操時，有幾節(jié)操有方向變化，當教師因為動作變化到了學生后面或側面時，需要教師及時調整示范位置，移動到學生前面示范，使動作連貫。

二、示范方向選擇

示范的方向以學生能看清示范的動作結構和路線變化為原則。體育教學示范的基本示范面有正面、側面、鏡面和背面，還有專家認為有斜面示范。

正面示范主要適用于顯示身體左右移動和向斜前方的練習，如羽毛球的移動步伐練習、籃球的防守練習等；

側面示范主要適用于突出身體部位前后移動變化的練習，如蹲踞式起跑練習、小步跑練習等；

鏡面示范主要適用于動作技術結構簡單、路線變化不多的練習，如準備活動中的徒手操練習、武術的基本動作姿勢和手法練習等；

背面示范主要適用于路線變化復雜并且伴有全身協(xié)同的練習，如武術組合拳練習。

教師示范面的選擇應隨教學內容的變化而變化，同樣的教材授課，教師示范方向應該根據不同教學階段要求而改變示范方向，如支撐跳躍教學初始階段，教師適宜做側面示范，使學生能基本看清全部動作過程，從助跑、踏板、起跳、騰空到落地。但如果等學生基本都能完成動作時，想使部分學習能力較強的學生提高動作質量，這時教師適宜做正面示范，特別提醒學生注意看“第二騰空”動作，保持空中優(yōu)美姿態(tài)。再如武術少年拳（第二套）中第9個動作是纏腕沖拳，第10個動作是轉身劈掌，這兩個動作的銜接有方向變化，既有手臂動作也有腿部動作，教師在示范時如果按照連貫動作規(guī)格做出轉身劈掌動作，學生就看不到左拳右掌的動作，以及動作變化過程及路線，這時就需要教師調整示范面，由背面示范轉化為鏡面示范，再轉化為背面示范。

三、示范方式

1.動靜結合。新授一套較為復雜的組合動作時，由于學生動作技能形成處于泛化階段，學生會經常遺忘動作或者做錯動作，這時教師需要不斷溫故舊動作，傳授新動作，不斷交叉刺激，那這時教師的示范還可以按照動靜結合的方式進行，把傳授的每個動作進行動作定格，分別讓學生做出固定動作造型，教師進行整套連貫動作示范，當學生忘記動作或有錯誤動作出現(xiàn)時，可以及時對照示范動作，進行糾正和提高。比如傳授五步拳時，在最后整套動作練習時，可以請6名學生在隊伍前做6個單個動作造型，即弓步沖拳、彈腿沖拳、馬步架打、歇步沖拳、提膝仆步穿掌、虛步挑掌，接著教師做完整連貫示范，學生模仿練習，對標找差，大大提高教學效率。

2.整分結合。在新教材傳授時，為使學生建立完整動作技能概念，使學生對即將所學內容產生一種美好的向往，教師一般先采用完整示范法。具體到分解教學時，教師則根據教學步驟需要分解示范，分別示范單個動作或分步動作。整套動作示范和分解動作示范應該是穿插在教學之中，根據教學目的而不斷變化、交替進行。如女生跳起成右杠外側坐、越兩杠成左杠外側坐、向前跳下練習，教師可以先完整示范，分解練習時逐一示范外側坐、彈腿、支撐擺動、換手握杠、挺身下，最后再進行整套動作練習。

3.正誤結合。示范教學目的是為了讓學生了解動作結構，盡快掌握動作技能要求，但在學生動作技能形成過程中，出現(xiàn)錯誤動作是在所難免，有的錯誤動作能及時糾正，有的錯誤動作可能會釀成教學事故，如體操單杠騎撐前回環(huán)和單杠騎撐后回環(huán)在握杠方法上截然不同，握法不同則會造成掉杠現(xiàn)象，引發(fā)傷害事故。由于各人生理機能差異，肌肉本體感覺不同，部分學生對自己的錯誤動作會渾然不知，只有當看到教師模仿自己的錯誤動作時才恍然大悟。錯誤動作示范是反面教材，標準示范和錯誤示范要有機結合，由于對比度大，對學生的警示效果較明顯，能把錯誤動作的產生扼殺在萌芽之中，能及時糾正錯誤動作。如投擲練習中的角度問題是決定距離遠近的主要因素之一，教師可以用同樣的速度做2次不同角度的投擲練習，學生一看就明白，不需要解釋什么物理力學原理。

4.器械輔助。每位教師都有自己的短板，由于自然規(guī)律、生理原因和其他諸多因素的影響，很多示范達不到最理想化效果，這時可以借助器械示范，使其示范效果最優(yōu)化。如投擲教學中的“超越器械”動作，為了對比度效果更加明顯，凸顯做功距離長的優(yōu)勢，教師可以利用拉簧或者橡皮筋來協(xié)助示范，在有效價值閾內，做功距離越長反作用力越大。再如前滾翻要求團身緊，像球一樣利于滾動，教師可以找一個球和一個方盒子來滾動，學生一看就明白。

5.分層示范。由于先天條件的差異和主觀因素，在技能學習過程中，學生掌握技能的速度自然會有快有慢，學生學習猶如闖關一樣，層層遞進，達到前面要求才能進入下一動作學習。教師要善于觀察每名學生掌握運動技能情況，及時調整教學策略，進行分層教學和分層示范，對處于不同技能形成階段的學生要分別示范不同的學習內容，做到因人而異。如體操魚躍前滾翻練習，教師可以根據學生完成情況分別做前滾翻、遠撐前滾翻、魚躍前滾翻示范，讓學生逐一過關晉級。

6.師生同臺。示范不是教師的專利，學生的示范效果往往能超越教師示范效果，因為學生心理會認為教師是成年人，經過專業(yè)訓練，能完成動作不稀奇，而我們的同學能完成，說明這個技能動作難度不大，我也能完成，增強了學習信心。在師生同臺示范時，要及時肯定學生的成績，尤其是當學生超越教師時，要大力表揚，樹立學生自信心。如分腿騰躍山羊練習，尤其是女生因為心理恐懼，不敢嘗試，這時教師邀請學習能力較強的學生共同示范，給學生一個心理暗示，難度不大，經過努力學習都能過。

四、示范時機

1.建立動作表象時。在新授技能動作時，為使學生對所學技能有個全面的了解，為技能學習做好準備，這時教師適宜進行示范，力求示范規(guī)范、優(yōu)美，給學生一種美的享受。在示范過程中，教師要控制好示范節(jié)奏，關鍵技術要放慢示范速度，對難度較大和較復雜的動作可以重復示范。教師在示范時可以結合講解同步進行，使學生能聽得清、看得準，建立正確的動作表象。如新授籃球行進間上籃練習，教師先做一個漂亮的示范動作，球擦籃板入筐，然后為了突出技術重點“一大二小三高跳”動作，教師要放慢動作速度，在接球的同時跨出一大步，然后緩慢跨出一小步，最后跳起來投籃，接球和跨步是同時的，對于初學者來說，容易造成走步，所以一定要放慢示范速度。

2.共性錯誤出現(xiàn)時。在技能學習過程中，當學生普遍出現(xiàn)共性錯誤動作時，教師要立即暫停學生練習，分析錯誤動作產生的原因，是教師表述不清還是學生理解有誤，或者是教輔手段有負遷移作用，這時教師適宜進行標準示范和錯誤示范相結合，讓學生對比分析探究原因，及時改進錯誤動作。如排球墊球初學者屈肘是常見錯誤動作，教師發(fā)現(xiàn)學生產生錯誤動作時，暫停練習，做兩個示范，一個是標準示范，另外一個是錯誤示范，因為屈肘墊球打到自己臉上或胸部或頭后，學生哄堂大笑，在笑聲中加深了印象，糾錯效果好。

3.課堂管理需要時。體育課在室外教學，學生注意力受外界干擾容易分散，給部分調皮的學生提供了“施展才華”的空間。當課堂秩序有點亂時，教師可以及時進行教學示范，把學生注意力吸引過來，同時通過這種形式征服那些調皮生。調皮生對運動技能強的教師往往會很崇拜和欽佩，以技服人，“尊其師，必能聽其師”。如體操雙杠練習時，調皮生會對正在練習的學生產生干擾，容易發(fā)生傷害事故，這時教師可以讓調皮生來做示范，然后自己再做示范，和學生對比一下，適度暗示學生要認真練習，做好保護幫助工作，用示范練習代替批評，同時高質量的示范也會再次贏得學生尊重，一舉多得。

4.教學成果展示時。當學生基本完成教學任務時，可以通過優(yōu)美的示范來展示學習的成果，學生之間相互交流點評，查漏補缺，享受學習成果，這時適宜進行師生同臺示范，激發(fā)學生“試與教師比高低”的斗志，鼓勵學生向更高目標努力。如體操類教材魚躍前滾翻練習，當教學任務基本完成時，教師可以安排師生同示范的環(huán)節(jié)，這時教師要有意識地找一些能力比較強的學生出來示范，看看誰魚躍的距離遠，誰的姿態(tài)優(yōu)美，這樣會大大激發(fā)學生學習的熱情。