鄒小更（河北省遷安市遷安鎮(zhèn)第二初級(jí)中學(xué)，064400）

跑道上的“高速路”

鄒小更（河北省遷安市遷安鎮(zhèn)第二初級(jí)中學(xué)，064400）

學(xué)混跑，以提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

3.組合跑。跑步環(huán)節(jié)需要更多的是團(tuán)隊(duì)精神：在考試環(huán)節(jié)有領(lǐng)跑員、有督導(dǎo)員，也就是在保證自己滿分的情況下，幫助大多數(shù)同伴建立良好的勻速跑節(jié)奏，這與運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽斗智斗勇是兩個(gè)不同的概念。

因此根據(jù)實(shí)際需要設(shè)計(jì)不同組合，讓兩位水平較高的學(xué)生降速領(lǐng)跑，余下滿分的學(xué)生站在水平稍差一些的學(xué)生在外圈帶跑，至少帶2個(gè)班以上，打破班級(jí)界限；也可2個(gè)或2個(gè)以上的班級(jí)水平接近的學(xué)生重新組成團(tuán)隊(duì)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)跑；“田忌賽馬跑”，水平一般的男生與優(yōu)秀成績(jī)的女生一塊兒跑，激勵(lì)競(jìng)爭(zhēng)的效果較高。

致謝：

眾人拾柴火焰高，感謝田龍、孔華婷、畢國(guó)霞、廉明、于殿民、梁西軍、魏亮、萬(wàn)立江等老師的精彩點(diǎn)評(píng)。他們每個(gè)人的建議都是對(duì)日常教學(xué)與訓(xùn)練的補(bǔ)充，這就是《中國(guó)學(xué)校體育》官方博客圈的精要所在：集眾人之智,采眾家之長(zhǎng)。

（本文采自《中國(guó)學(xué)校體育》博客圈）

博主：探索—笑蒼穹

博文網(wǎng)址：http://blog.sina.com.cn/ s/blog_99a749480101q8rq.html

博友評(píng)論：

江山：目前，對(duì)于一些學(xué)校來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是個(gè)較為缺乏的資源，鄒老師良苦用心，為了更好地利用資源，規(guī)劃、設(shè)計(jì)了較為合理的“跑道上的高速路”。這樣讓學(xué)生養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣。從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)也會(huì)彰顯學(xué)生的良好素質(zhì)，本人認(rèn)為學(xué)生在操場(chǎng)上能夠體驗(yàn)出人生的跑道就如同高速路的跑道一樣明白高速和低速運(yùn)行的規(guī)則，那是很高的境界了，具有引領(lǐng)作用。創(chuàng)意很好！

以愛(ài)育愛(ài)：這樣分層的方法不僅能解決不同體質(zhì)的學(xué)生“吃飽”、“吃好”的問(wèn)題，而且教師更輕松地觀察不同層次學(xué)生的練習(xí)狀況，有利于學(xué)生間的相互學(xué)習(xí)、相互欣賞；同時(shí)學(xué)習(xí)了鄒老師發(fā)表的博文后，自己也大受啟發(fā)，這種做法也能應(yīng)用到自己的體育課上。向您的鉆研精神學(xué)習(xí)了！

梁西軍：因人而異，合理分組，充分發(fā)揮了學(xué)生的個(gè)人能力。刺激了部分學(xué)生練習(xí)的興趣，其實(shí)學(xué)生喜歡的就是刺激，玩的就是激情，鄒老師通過(guò)精心的設(shè)計(jì)，滿足了不同體質(zhì)的欲望，讓不同體質(zhì)的學(xué)生在屬于自己的范疇內(nèi)展開(kāi)了一場(chǎng)激烈的比賽。提升了學(xué)生鍛煉的積極性。鄒老師，謝謝你的分享。

豐南 畢國(guó)霞：我認(rèn)真地看了這篇文章，你的構(gòu)思和設(shè)計(jì)非常好。不僅創(chuàng)新了提高學(xué)生耐力水平的訓(xùn)練方法，還解決了目前許多體育教師的燃眉之急，我想在這個(gè)方案里，安排上“學(xué)生練習(xí)目標(biāo)評(píng)價(jià)”是不是更完善一些呢？如：我們把賽車道、快行道、平跑區(qū)、緩沖區(qū)規(guī)定為4個(gè)等級(jí)，依次為五顆星、四顆星、三顆星、兩顆星，這樣有了具體的目標(biāo)，學(xué)生就可以根據(jù)自己的能力來(lái)制定目標(biāo)。有了目標(biāo)學(xué)生才會(huì)有動(dòng)力，學(xué)生每完成一個(gè)目標(biāo)或前進(jìn)到上一個(gè)目標(biāo)，教師就要及時(shí)地給予評(píng)價(jià)（可以制訂出相應(yīng)的評(píng)選方法來(lái)進(jìn)行表彰和獎(jiǎng)勵(lì)等）、來(lái)激發(fā)學(xué)生的練習(xí)欲望和興趣，有了興趣，學(xué)生自然而然地就加入到練習(xí)中去，那么學(xué)生的素質(zhì)也會(huì)相應(yīng)的得到提高，我會(huì)在今年的田徑訓(xùn)練中去使用。

想念北方：在場(chǎng)地比較緊張的情況下，利用巧妙的設(shè)計(jì)、精心的組合，滿足不同身體條件的學(xué)生的鍛煉需求。鄒老師的教學(xué)理念和責(zé)任感值得我們借鑒。

快樂(lè)綠茵夢(mèng)：拜讀了鄒老師的大作，感覺(jué)這個(gè)設(shè)計(jì)很有新意，是一個(gè)創(chuàng)新，適合多班級(jí)同時(shí)開(kāi)展活動(dòng)。把跑道看做高速公路，充分發(fā)揮了它的價(jià)值，我想這也是鄒老師的設(shè)計(jì)初衷。但思路的創(chuàng)新處于初始階段，一定會(huì)在以后實(shí)踐中有更好的點(diǎn)子來(lái)不斷充實(shí)，最終會(huì)成為一項(xiàng)很好的教學(xué)方法。

管理員于斌總評(píng)：鄒老師是位善于思考的教師，他把高速路上行車道、超車道的設(shè)置用到了課堂上、用到了指導(dǎo)學(xué)生跑步教學(xué)和訓(xùn)練上，這個(gè)創(chuàng)意解決了場(chǎng)地小、運(yùn)動(dòng)人數(shù)多的問(wèn)題，這個(gè)絕妙點(diǎn)子的最大貢獻(xiàn)不光是在場(chǎng)地的利用率的提高上，更重要的是解決了不同層次的學(xué)生同場(chǎng)練習(xí)的問(wèn)題，它使得學(xué)生的練習(xí)更有序，同時(shí)也降低了學(xué)生學(xué)練的安全隱患，并且還極大地激發(fā)了學(xué)生們練習(xí)的積極性，使處于不同水平層次的學(xué)生有了一個(gè)較高的興趣和愿望，可以有效提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效果，這篇文章值得大家學(xué)習(xí)和借鑒。

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