李威

(大連市業(yè)余體育學(xué)校 遼寧大連 116000)

世界乒乓球錦標(biāo)賽在1926年首次舉行,自此以后,乒乓球運(yùn)動(dòng)在世界范圍內(nèi)迅速發(fā)展開來。從20世紀(jì)80年代開始,國(guó)際乒乓球賽制開始不斷發(fā)生變化,尤其是在2000年以后,國(guó)際乒聯(lián)先是出臺(tái)了“大球”制,其后又相繼出臺(tái)了11分制和無阻擋發(fā)球規(guī)則,其是乒乓球運(yùn)動(dòng)史上最深刻的賽制變革,這一改革不但加快了比賽節(jié)奏,使強(qiáng)對(duì)抗增多,同時(shí)也乒乓球技術(shù)及其發(fā)展產(chǎn)生了重大影響。

1 乒乓球新賽制解析

“大球”規(guī)則,就是以直徑40mm的乒乓球代替以前的直徑為38mm的比賽用球?！?1分”制,是指把比賽每局總分從21分調(diào)整為11分,以9局5勝或7局4勝代替5局3勝、3局2勝,將發(fā)球輪換從5個(gè)一輪調(diào)整為2個(gè)一輪。無阻擋發(fā)球,是指發(fā)球時(shí),選手應(yīng)將球自然置于手掌,保持手掌靜止、張開,發(fā)球時(shí)垂直將球向上拋起,不可令球旋轉(zhuǎn),同時(shí)球與手掌距離不得低于16cm,球下降過程中不可觸碰其它物體。無阻擋發(fā)球能讓對(duì)手看清發(fā)球員的動(dòng)作,判定球的旋轉(zhuǎn),從而為接球做好準(zhǔn)備,也使接發(fā)球得分變得更容易。

2 “大球”規(guī)則對(duì)乒乓球技術(shù)的影響

“大球”規(guī)則的實(shí)行,改變了比賽用球的直徑,同時(shí)也極大的影響了選手的乒乓球技術(shù),那些以“旋球”取勝的乒乓球選手,其技術(shù)優(yōu)勢(shì)將被極大的削弱,但卻會(huì)使比賽對(duì)抗更為激烈,使用大球會(huì)減緩球速,同時(shí)也有利于觀眾觀賞。

2.1 相對(duì)削弱正手進(jìn)攻力量

在使用大球以后,會(huì)使球速減緩、旋轉(zhuǎn)度降低,若仍然使用打小球的用力方法、動(dòng)作進(jìn)行正手進(jìn)攻,必然會(huì)減弱回球力量。在國(guó)際比賽中,我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)員一直都以發(fā)球見長(zhǎng),其也是選手制勝的一大法寶,然而乒乓球直徑變長(zhǎng),會(huì)因削弱球的旋轉(zhuǎn)度而使選手難以掌控發(fā)球旋轉(zhuǎn),加之無遮擋發(fā)球規(guī)則的實(shí)行,更會(huì)降低我國(guó)選手的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。

2.2 增加中遠(yuǎn)臺(tái)進(jìn)攻頻率

在使用大球后,增加了比賽回合,也使得雙方的進(jìn)攻范圍發(fā)生了變化,從以前的中近臺(tái)進(jìn)攻變?yōu)榱酥羞h(yuǎn)臺(tái)進(jìn)攻,進(jìn)一步加劇了雙方對(duì)攻、相持的時(shí)間。

2.3 增強(qiáng)全臺(tái)進(jìn)攻意識(shí)

大球的使用給全臺(tái)進(jìn)攻創(chuàng)造了有力條件。一方面,大球會(huì)增加發(fā)短球的出臺(tái)概率,就算球不出臺(tái),球的旋轉(zhuǎn)度強(qiáng)度也不大,容易出現(xiàn)“挑起”、“快點(diǎn)”而持續(xù)進(jìn)攻;另一方面,用大球會(huì)減緩球速,從而給全臺(tái)進(jìn)攻創(chuàng)造了更多機(jī)會(huì)。

2.4 增加比賽對(duì)抗性

用大球后,會(huì)減緩選手擊球速度,也就很難將對(duì)方“一拍打死”,從而使比賽的對(duì)抗性、激烈性大為增加。大球的使用,要求選手必須擁有扎實(shí)的功底、靈活的打法、靈敏的反應(yīng)、快速的步伐,方可占據(jù)比賽優(yōu)勢(shì)。

2.5 增加比賽觀賞性

使用大球,增加了比賽來回時(shí)間,使得比賽對(duì)抗、相持時(shí)間更持久,不會(huì)出現(xiàn)幾拍定勝負(fù)的局面,更能調(diào)動(dòng)起觀看者的情緒,使比賽更加精彩、刺激,讓觀眾看起來更有意思,予以觀看者更多回味。

3 “11 分”制對(duì)球技的影響

實(shí)行“11分”制后,讓乒乓球選手在現(xiàn)場(chǎng)節(jié)奏把控、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)組合方面發(fā)生了巨大變化,傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式也體現(xiàn)出了一定的不適應(yīng)性。

(1)在以前的“21分”制下,不少選手所擁有的優(yōu)勢(shì)技術(shù),在“11分”制下則變得不可預(yù)估,比賽的偶然性特點(diǎn)體現(xiàn)得更為明顯。這主要是因?yàn)?①在“11分”制中,每局的回合數(shù)大為減少,很難拉大比分差距,所以使得關(guān)鍵球變得更為重要;②選手在處理每一個(gè)球時(shí),都必須謹(jǐn)慎、小心,任何一個(gè)球都可能直接關(guān)系著比賽勝負(fù),其必然會(huì)使選手心理壓力增加?！?1分”制所特有的比賽緊湊性,使得選手在比賽中不容有失,縮小了比賽結(jié)局的可回旋余地。

(2)針對(duì)不同打法、不同技術(shù)風(fēng)格的選手而言,“11分”制造成的影響差異較大。在以前的“21分”制下,為5分輪換一次發(fā)球,“11分”制下則是2分輪換一次,其使發(fā)球變化空間大為縮小,同時(shí)也使發(fā)球威力降低。對(duì)于我國(guó)選手而言,發(fā)球前三板通常都是取勝的關(guān)鍵,“11分”制的實(shí)行,對(duì)我國(guó)選手的戰(zhàn)略、技術(shù)造成了很大的影響。

(3)“11分”制下,縮短了單局比賽時(shí)間,更體現(xiàn)了開局的重要性,所以要求選手迅速進(jìn)入到比賽狀態(tài)。在“21分”制下,選手就算在開局落后,只要在后來發(fā)揮實(shí)力,也可后來居上、逆轉(zhuǎn)局勢(shì)。但是在“11分”制下,選手稍有松懈,可能就已經(jīng)完成了一局,也就喪失了挽救機(jī)會(huì)。

4 “無遮擋發(fā)球”規(guī)則對(duì)球技的影響

在以前的遮擋發(fā)球規(guī)則下,對(duì)方進(jìn)行接發(fā)球時(shí)主要為控制球,通過控制球的下旋落點(diǎn)來獲得進(jìn)攻機(jī)會(huì),基本上不會(huì)通過臺(tái)內(nèi)直接爭(zhēng)搶來增加得分,也不會(huì)加大進(jìn)攻威脅。但是在實(shí)行無遮擋發(fā)球規(guī)則以后,則為接發(fā)球一方創(chuàng)造了得分條件,在該規(guī)則下,接發(fā)球質(zhì)量的好壞發(fā)揮著重要作用,這是因?yàn)闊o遮擋發(fā)球降低了接發(fā)球判斷的難度和發(fā)球的質(zhì)量,讓對(duì)方可以重點(diǎn)突破接發(fā)球,以增加得分,體現(xiàn)最明顯的,就是半出臺(tái)球搶位和臺(tái)內(nèi)球挑打。所以,無遮擋發(fā)球規(guī)則的實(shí)行,需要選手全面提升接發(fā)球搶攻意識(shí)以及反控制、控制、挑打能力。與此同時(shí),選手還需要構(gòu)建一體化的接發(fā)球技術(shù)體系,也就是在接完發(fā)球后,要將第二板調(diào)整為一體技術(shù),而非銜接技術(shù)。

5 乒乓球新賽制下的應(yīng)對(duì)策略

大球的使用,使得“一拍打死”的可能性大為降低,增加了比賽回合;“11分”制下,使得比賽變數(shù)增加、節(jié)奏加快,同時(shí)也使球技面臨著全新的挑戰(zhàn)。面臨新的乒乓球賽制,要求選手增強(qiáng)主動(dòng)進(jìn)攻意識(shí)、增加擊球力量、提高接發(fā)球質(zhì)量,以保持我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)質(zhì)量的穩(wěn)步提升。

5.1 增強(qiáng)主動(dòng)、快速的發(fā)球意識(shí)

無遮擋發(fā)球規(guī)則的實(shí)行,減少了接發(fā)球擺短使用頻率,同時(shí)也使得回?cái)[技術(shù)失去了實(shí)用性,取而代之的是快沖、暴挑技術(shù)的使用。在新賽制下,運(yùn)動(dòng)員需要以技術(shù)轉(zhuǎn)換為立足點(diǎn),將從前的短球所運(yùn)用到的手腕手指調(diào)節(jié),迅速轉(zhuǎn)變?yōu)榇蟊?、前臂、整個(gè)軀體的發(fā)力,利用速度、力量壓制對(duì)方,讓自己掌握更多主動(dòng)權(quán),以便上手得分。這種乒乓球技術(shù)方法、比賽風(fēng)格,也是無遮擋發(fā)球規(guī)則下的技術(shù)發(fā)展趨勢(shì)。在實(shí)行無遮擋發(fā)球規(guī)則后,我國(guó)選手在第四十七屆世界乒乓球錦標(biāo)賽中,由于受傳統(tǒng)賽制影響,普遍在第一板不發(fā)力,“先穩(wěn)定、再發(fā)力”的心理使得我國(guó)選手喪失了比賽主動(dòng)權(quán),一直處于被動(dòng)地位,從而導(dǎo)致了比賽失利。同時(shí)在男單決賽中,同樣因?yàn)槲覈?guó)運(yùn)動(dòng)員的主動(dòng)進(jìn)攻意識(shí)不強(qiáng),不能適時(shí)出手進(jìn)攻,而拉開了比分差距,最終導(dǎo)致失利。

5.2 加強(qiáng)步法訓(xùn)練

新賽制下,要求選手的步伐移動(dòng)迅速,所以必須加強(qiáng)選手的步法訓(xùn)練,并要在實(shí)際比賽中充分運(yùn)用訓(xùn)練中的步法。步法訓(xùn)練主要包括三方面:首先是腿部爆發(fā)力,增強(qiáng)小腿、腳腕力量,訓(xùn)練方式如原地跳、青蛙跳、短距離沖刺、跳繩等;其次是腹部力量鍛煉,訓(xùn)練方式有仰臥起坐、俯臥撐等;再次是靈敏度訓(xùn)練。訓(xùn)練方式包括踢足球、左右啟動(dòng)、原地啟動(dòng)等;最后是耐力訓(xùn)練,訓(xùn)練方式包括多球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練、長(zhǎng)跑等。

5.3 強(qiáng)化體能訓(xùn)練

在新賽制下,選手必須加大動(dòng)作幅度。所以,必須強(qiáng)化體能訓(xùn)練,增加力量訓(xùn)練強(qiáng)度,同時(shí)還要增加腰腿、手臂力量,以提高擊球、拉球力量,加快球速。此外,還要對(duì)乒乓球變化、落點(diǎn)位置、落點(diǎn)與比分間的關(guān)系進(jìn)行科學(xué)分析,以便選擇科學(xué)的落點(diǎn)增加得分,同時(shí)還要處理好借力與主動(dòng)發(fā)力間的關(guān)系,以控制好強(qiáng)攻機(jī)會(huì),提高成功率。

5.4 增強(qiáng)心理素質(zhì)

良好的心理素質(zhì)是比賽取勝的關(guān)鍵內(nèi)因。在日常訓(xùn)練中,要重視選手意志的培養(yǎng),使之保持良好的心態(tài)面對(duì)新賽制和比賽。比賽期間,選手要能根據(jù)比賽變化,及時(shí)通過自我的鼓勵(lì)、暗示與控制等方式,迅速調(diào)整好心態(tài),調(diào)整好戰(zhàn)術(shù),從容應(yīng)對(duì)比賽,以獲得比賽勝利。

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