宮麗娜

(西安體育學(xué)院 陜西西安 710077)

在當(dāng)今社會,網(wǎng)球的市場大多數(shù)人考慮更多的是通過網(wǎng)球這個項目,讓它能夠帶給大家更多的健康和娛樂。因此,人們更多的方法是通過比賽的興趣來娛樂。但是由于我們對比賽的認(rèn)識還不夠,一是在比賽中完全以取勝為目的,而不是以打出自己的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格為目標(biāo);二是到了技術(shù)成熟階段還不會打比賽,戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)略意識沒有融入到技術(shù)中去。

曾經(jīng)看到過很有意思的說法稱“網(wǎng)球是一個自殺性的項目”的確在ATP排名較高的選手中,也只有費天王主動得分大于主動失分。因此,本文研究主要以簡單的戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)為主,能夠為廣大的網(wǎng)球愛好者提供參考,更加體會到網(wǎng)球比賽勝利帶給大家的快樂。

1 網(wǎng)球在單打比賽中的戰(zhàn)略

所謂戰(zhàn)略就是有關(guān)比賽全局的計劃。所謂戰(zhàn)術(shù)就是在一場比賽中,比賽計劃的各個組成部分。就戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)來講，對于不同水平的運動員也會有不同的要求。

1.1 一貫性與冒險性

在比賽中,運動員擊球的最終目的就是要使對方無法回?fù)?。因?可以有兩種方法能夠達(dá)到這樣的效果:第一,在比賽中運動員一定要有很好的穩(wěn)定性,保持盡可能少的主動失誤。第二,要有一定的冒風(fēng)險精神,努力去給自己創(chuàng)造機會、想辦法去進攻、打出制勝分或者迫使對方失誤。所以,在運動員早期學(xué)習(xí)中,教師應(yīng)該強調(diào)再強調(diào)要把球打穩(wěn),盡可能的減少失誤,一定要以穩(wěn)定性為前提。并且鼓勵運動員以保持成功率,盡量避免無故失誤。在經(jīng)歷了一段時間的訓(xùn)練和比賽后,當(dāng)運動員的自信心和技能有所提高后,這時才應(yīng)該將他們的注意力更加集中在擊球的落點上,同時可以逐步的讓他們試著打一些有控制的威脅性很大的球,我們只有一個目的就是要迫使對方失誤。

1.2 將球擊深

我們也常常聽到要將球打盡量打深。將球擊深有很多優(yōu)勢:(1)使的對方被迫后移;(2)使得對方回來的球在落地后有較高的起跳;(3)相對于淺球而言,深球的回?fù)羰沟脤Ψ揭虺龃蠼嵌鹊幕厍蜃兊貌蝗菀?，還可以迫使對手遠(yuǎn)離底線,使得對手回球的準(zhǔn)確性降低;(4)如果對于深球的回?fù)羰箤κ只厍蜉^淺,這樣就可以豐富自己進攻的角度。

1.3 抓住對方的弱點

在比賽開始時或比賽進行中要善于觀察對手的弱點,如果能真正抓到對方的不足處,其實有時也不必把球打得角度要有多大,或打出致對方于死地的球,同樣可以得到很好的效果,甚至贏下這1分。每一個運動員都會表現(xiàn)出不同的弱點,這些弱點通過仔細(xì)觀察都是不難發(fā)現(xiàn)的。比如包括:底線擊球——正手或反手經(jīng)常出現(xiàn)一邊比另一邊差;處理球——初學(xué)者往往難于處理高而深的球;擊球步伐——通常情況下在移動中比靜止擊球要困難。

1.4 提高擊球的安全性

在運動員早期的訓(xùn)練階段,用擊球過網(wǎng)稍高和擊出的球落在場地內(nèi)1m左右的要求來鼓勵他們提高安全感。

1.5 擊球線路與回位

在擊球后回位較好的運動員,就可以不必被對方逼至防守的地步。當(dāng)回位時,在對手回球前運動員應(yīng)該設(shè)法回到與場地中間相關(guān)的位置上，或回到對方回?fù)艚嵌鹊闹虚g?；?fù)羟虻倪x擇在很大程度上影響著回位的距離。

2 在單打比賽中經(jīng)常使用的戰(zhàn)術(shù)

網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)指運動員在網(wǎng)球比賽中為戰(zhàn)勝對手或為表現(xiàn)出期望的比賽結(jié)果而采取的計謀和行動。戰(zhàn)術(shù)從狹義上來說,主要是指在比賽中根據(jù)對方的打法類型及技術(shù)特點,而采取的各種技術(shù)的原則和方法。從廣義上來講,是指技術(shù)、意志、智能和素質(zhì)等在比賽中有針對性的綜合運用。下面我們就來討論一下在比賽中常用的幾種方法。

2.1 發(fā)球戰(zhàn)術(shù)

在一般情況下,運動員要利用發(fā)球從一開始就一定要控制好局勢,占據(jù)主動,要求對自己的發(fā)球具有信心,不斷變換發(fā)球位置和目標(biāo),要讓對方捉摸不定。

首先,在每一分的發(fā)球中都有兩次發(fā)球機會,在一發(fā)時;通常發(fā)向?qū)κ秩醯靡粋?cè),其實也不必用力過大,通常用70%～80%的力量就可以。但是一定要穩(wěn),力求一發(fā)70%的成功率,如果用中等力量發(fā)球(不靠發(fā)球得分),但要求要有角度和旋轉(zhuǎn),并且球路明確,或者跑至反手一側(cè),用你的絕招(正手擊球)側(cè)身擊球。假如一發(fā)較弱(屬于防守型發(fā)球),待在后場,集中精力等待對手回球,這時對方回球很有可能擊向你最弱的一側(cè)。如果一發(fā)下網(wǎng),那么在第二次發(fā)球時,要保證二發(fā)100%的成功率,要用二發(fā)進行進攻,就要把球發(fā)深,寧可發(fā)深失誤也不要發(fā)短球,還要變換旋轉(zhuǎn)和速度,如果發(fā)的好,可以向前移動或上網(wǎng)截?fù)?或者跑向反手一側(cè),側(cè)身正手擊球。同樣如果二發(fā)很弱,發(fā)完球后就留在后場,等待對手回球。

其次,我們還必須要變換發(fā)球方式,讓對手不能猜測到自己的發(fā)球方式,在發(fā)關(guān)鍵球時,盡可能要發(fā)追身球。并且還要根據(jù)場上類型采用不同的旋轉(zhuǎn)發(fā)球,在1區(qū)時,盡量發(fā)外角側(cè)旋球,在2區(qū)時,盡量發(fā)中路側(cè)旋球;發(fā)平擊球時,盡量發(fā)1、2區(qū)的內(nèi)角;發(fā)上旋球時,盡量發(fā)對方1區(qū)的內(nèi)角,盡量發(fā)對方2區(qū)的外角。我們需要注意的一點是,你的對手是否是左手握拍或者是雙手握拍擊球的選手。

最后,我們在快速型場地比賽時,大多數(shù)情況下我們會利用一發(fā)進攻得分。當(dāng)對手接發(fā)球時,一定要快速向前移動截?fù)艋蚩焖傧蚯翱绮?沿對方可能的回球路線移動上網(wǎng)。在關(guān)鍵分時,你如果是二發(fā),發(fā)球后上網(wǎng)截?fù)艨隙〞蔀樽约撼銎嬷苿俚囊徽小?/p>

2.2 接發(fā)球

當(dāng)我們處于接發(fā)球時,運動員應(yīng)該根據(jù)發(fā)球方的站位來選擇自己接發(fā)球的位置。如果是大力發(fā)球時,我們可以直接用擋球式接發(fā)球,球落地后提前擊球,盡可能的迎上去揮拍擊球,而不是撞擊,用一個正確的轉(zhuǎn)髖和轉(zhuǎn)肩動作向后引拍,動作要小;如果接力量較小或者彈跳較高的球時,用快速擊球或削球后上網(wǎng)進攻;如果對方發(fā)完球直接上網(wǎng),千萬切記盲目破網(wǎng),盡可能多打剛過網(wǎng)的低短球,迫使對手很難截?fù)?讓它被動回球;還有對手如果發(fā)完球后在底線,那么我們就應(yīng)該回球打向?qū)Ψ降姆词治?再尋找上網(wǎng)機會，這些方法都會使我們提高接發(fā)的成功率。

首先,當(dāng)我們接對方的一發(fā)時,最主要的是一定要穩(wěn),爭取不使一發(fā)讓對方很容易得分。假如對手發(fā)完球后沒有選擇直接上網(wǎng),而是留在后場,那么我們在接發(fā)球時就用擋擊打一個深的直線球或者角度很大的球,或者還可以用挑高球送至對方的反手。當(dāng)我們在接對方二發(fā)的時候,在通常情況下,站位應(yīng)該稍微靠前一些,最重要的是每當(dāng)出現(xiàn)機會時,要學(xué)抓緊時機打?qū)Ψ降目债?dāng)。應(yīng)該有攻擊二發(fā)的意識,攻擊二發(fā)時,在當(dāng)球上升至肩高時擊球,以保持場上的主動,可以用正手側(cè)身攻或跑動中正手打直線球,或者還可以偶爾打一個輕吊球。

其次,假如對方發(fā)球、截?fù)舳己玫那闆r下,這時我們將選擇回一低的追身球封住角度。留在后場,使用兩次超身球戰(zhàn)術(shù)。在對方發(fā)球后截?fù)舻那闆r下,要設(shè)法朝對手果斷地回?fù)?要讓發(fā)球方嘗一點畏懼的滋味。

最后,如果對手發(fā)球好,而截?fù)舨缓玫脑?我們要力求讓對方截?fù)?留在后場打間接的超身球,挑高球或者上網(wǎng)截?fù)舳伎梢浴?/p>

2.3 當(dāng)雙方隊員都在底線時

我們要通過連續(xù)的給對手施加壓力,通過對攻、拉攻、吊攻、側(cè)攻迫使對手出現(xiàn)失誤,盡可能少讓對手輕易得分;還是強調(diào)一定要穩(wěn),不要出現(xiàn)非受迫性失誤。而且運動員需要利用整個場地,在底線后面擋球時不要打得太遠(yuǎn);底線就是你最好的朋友,堅持打深。在使用斜線對拉戰(zhàn)術(shù)以爭取時間和控制,朝球的方向斜線移動,或者可以采用一些組合擊球戰(zhàn)術(shù)都可以。

3 結(jié)語

總之,在單打比賽中的戰(zhàn)術(shù)還有好多種情況,本文主要是從當(dāng)自己發(fā)球時、接發(fā)球時以及雙方隊員都在底線這幾種情況進行了分析和探討。我們要知己知彼,有的放矢;靈活機動,隨機應(yīng)變;勤于觀察,以己之長,克敵之短;積極主動,勇猛頑強。

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