朱婷

(陜西師范大學(xué) 陜西西安 710062)

一名優(yōu)秀的體育舞蹈運(yùn)動員,不僅需要強(qiáng)健的體格和熟練的技巧,還要有過硬的表演素質(zhì)。本文主要針對體育舞蹈運(yùn)動員的表演素質(zhì),從心理素質(zhì)、音樂素養(yǎng)、文化素養(yǎng)、動作技能素質(zhì)入手,探究體育舞蹈運(yùn)動員表演素質(zhì)的重要性和實(shí)用價(jià)值,剖析影響其發(fā)展的重要因素,并對如何提高體育舞蹈運(yùn)動員在訓(xùn)練或比賽中的表演素質(zhì)提出相關(guān)建議。

1 體育舞蹈運(yùn)動員應(yīng)具備的表演素質(zhì)

1.1 心理素質(zhì)

心理素質(zhì)是指體育舞蹈運(yùn)動員在比賽或訓(xùn)練過程中的心理活動,包括體育舞蹈運(yùn)動員的表現(xiàn)欲望、表現(xiàn)動機(jī)、思想情感等。[1]一個(gè)體育舞蹈運(yùn)動員只有具備了強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲望,樹立了堅(jiān)定的信念,才會在比賽或者表演中綻放優(yōu)美的舞姿,優(yōu)雅自如的完成每一個(gè)動作,在傳達(dá)舞蹈本身深刻內(nèi)涵的同時(shí)表達(dá)出舞者自身的情感。除此之外,體育舞蹈運(yùn)動員在比賽或訓(xùn)練中,還要樹立正確的動機(jī),不能抱有太大的功利心,不能給自己過大的壓力,這樣才能在比賽中不會有過于沉重的心理包袱。

1.2 音樂素養(yǎng)

音樂素養(yǎng)是體育舞蹈運(yùn)動員必須具備的表演素質(zhì)之一。它通過體育舞蹈運(yùn)動員在比賽中的心理變化和外部肢體變化體現(xiàn)出來。體育舞蹈運(yùn)動員在完成動作時(shí),通過音樂旋律的啟發(fā),激發(fā)出人們的表現(xiàn)欲望和表演激情,從而盡情的展示動作技能、抒發(fā)情感,它是動作、音樂、情感的完美結(jié)合。因此,必須要求體育舞蹈運(yùn)動員理解并且熟知音樂的基本知識,分析音樂創(chuàng)作的環(huán)境和背景以及作者抒發(fā)的意圖和主題等。[2]體育舞蹈運(yùn)動員只有完全的掌握了這些知識之后,才會真正融入到音樂當(dāng)中來,才會真正做到音樂與舞蹈的結(jié)合。因此,要提高體育舞蹈運(yùn)動員的表演素質(zhì)就必須注重音樂素養(yǎng)的培養(yǎng)和提高。

1.3 文化素養(yǎng)

一名體育舞蹈運(yùn)動員具備優(yōu)秀的文化素養(yǎng)是非常重要的,提高體育舞蹈運(yùn)動員的文化素養(yǎng)就要全面發(fā)展體育舞蹈運(yùn)動員的知識水平和道德修養(yǎng)。生活中有一盞明燈,那就是知識。文化知識可以幫助人們了解和完善有關(guān)體育舞蹈的知識,能讓體育舞蹈運(yùn)動員更好的掌握每種舞的風(fēng)格特征、產(chǎn)生的歷史背景以及文化和地域特征等。[3]如果一個(gè)體育舞蹈運(yùn)動員對歷史文化不了解,就無法把自己與舞蹈融合在一起,表現(xiàn)出來的舞蹈動作就無法達(dá)到打動觀眾的目的。所以,體育舞蹈運(yùn)動員應(yīng)該不斷的豐富自己的文化素養(yǎng),使自己在分析作品和創(chuàng)作作品中不斷提高,成為一名真正的體育舞蹈家。

1.4 動作技能素質(zhì)

動作技能素質(zhì)是檢驗(yàn)整套動作完成度的保證,良好的身體素質(zhì)能體現(xiàn)出運(yùn)動員展現(xiàn)體育舞蹈美的最基本的要素。體育舞蹈是集體育與藝術(shù)為一體的一項(xiàng)運(yùn)動,是表現(xiàn)力與美的典范,體育舞蹈運(yùn)動員在力量上得到提高才能更好的展現(xiàn)出美。動作技能素質(zhì)對一名體育舞蹈運(yùn)動員至關(guān)重要,許多體育舞蹈運(yùn)動員由于在比賽和訓(xùn)練中缺乏這些素質(zhì)的鍛煉,導(dǎo)致有些動作出現(xiàn)了表現(xiàn)不到位或是不合理以及跟不上音樂節(jié)奏的現(xiàn)象。所以培養(yǎng)動作技能素質(zhì)必須落實(shí)到行動中。

2 體育舞蹈運(yùn)動員表演素質(zhì)的重要性和實(shí)用價(jià)值

表演素質(zhì)是體育舞蹈運(yùn)動員必須具備的素質(zhì)。通常所說的衡量一名體育舞蹈運(yùn)動員的舞臺表現(xiàn),是看他對于動作的完成程度以及表現(xiàn)力的發(fā)揮程度。然而要做到這些,體育舞蹈運(yùn)動員必須具備能夠完成這些動作的表演素質(zhì),它是體育舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要組成部分,表演素質(zhì)在體育舞蹈中具有非常重要的意義。表演素質(zhì)與體育舞蹈運(yùn)動員完成動作的質(zhì)量,姿勢的優(yōu)美程度以及流暢度有著密切的關(guān)系,它貫穿體育舞蹈始終,使得體育舞蹈在創(chuàng)作和表演上取得了重大的突破。如世界冠軍米科爾所創(chuàng)作的華爾茲,將舞者的情感和音樂所表達(dá)的主題完美的結(jié)合在一起，配合或靜或動的音樂,結(jié)合不同時(shí)代的不同文化主題,用錯(cuò)落有致的步伐和優(yōu)美迷人的旋轉(zhuǎn)表達(dá)出了華爾茲優(yōu)雅高貴的氣質(zhì)。無論是唯美典雅的華爾茲還是鏗鏘有力的探戈,經(jīng)過米科爾的完美演繹,將音樂與情感,文化與舞蹈,體育與藝術(shù)深深的聯(lián)系在一起。不得不說,作為世界冠軍,米科爾的作品充分展現(xiàn)了國標(biāo)舞大師的風(fēng)范,表現(xiàn)出了很強(qiáng)的表現(xiàn)力和爆發(fā)力,這就是心理素質(zhì)、音樂素養(yǎng)、文化素養(yǎng)和動作技能素養(yǎng)共同作用的結(jié)果。如果米科爾沒有具備這些表演素質(zhì),就不會將華爾茲演繹得這么淋漓盡致,就不會將國標(biāo)舞推上世界頂級舞蹈的高峰。表演素質(zhì)在體育舞蹈中的表現(xiàn)還有很多,但歸納其共同點(diǎn),就是它們都是體育舞蹈運(yùn)動員具備了良好的表演素質(zhì)之后所創(chuàng)作出來的華麗舞姿。這些運(yùn)動員的表現(xiàn)甚至使體育舞蹈真正擺脫了具體人物形態(tài)而走向一種語言情緒,所以一名優(yōu)秀的體育舞蹈運(yùn)動員要充分具備各種表演素質(zhì),只有這樣,才能讓舞蹈動作與技巧的結(jié)合富有意味,傳達(dá)出真情實(shí)感,才能讓觀眾和裁判為之傾心,才能讓自己盡享舞蹈的歡樂。

3 在教學(xué)中,提高體育舞蹈運(yùn)動員表演素質(zhì)的措施和對策

3.1 提高體育舞蹈運(yùn)動員的心理素質(zhì)

提高動作技能素質(zhì)和心理素質(zhì)是一名體育舞蹈運(yùn)動員應(yīng)該完成的基本訓(xùn)練。健康的體魄是一名優(yōu)秀的體育舞蹈運(yùn)動員必須具備的,只有擁有了健康的體魄才能很好的進(jìn)行動作的練習(xí),才能表現(xiàn)出更美的舞姿。運(yùn)動員擁有良好的心理素質(zhì),才能適當(dāng)?shù)恼{(diào)整心態(tài),控制自己的內(nèi)心活動,才能更好的表達(dá)自己的情感,發(fā)揮真實(shí)的能力,從而取得優(yōu)異的比賽成績。

3.2 提高體育舞蹈運(yùn)動員的音樂素養(yǎng)

音樂節(jié)奏是一名體育舞蹈運(yùn)動員在比賽或訓(xùn)練過程中,運(yùn)動員用以配合完成不同舞種不同節(jié)奏的舞蹈所必備的因素。所以,掌控音樂的能力對一名體育舞蹈運(yùn)動員來說很重要。要提高體育舞蹈運(yùn)動員的音樂素養(yǎng),可以從以下幾點(diǎn)出發(fā)考慮:(1)提高體育舞蹈運(yùn)動員的視唱練耳練習(xí),提高體育舞蹈運(yùn)動員對于音樂的感受能力,如對體育舞蹈運(yùn)動員進(jìn)行音樂知識的學(xué)習(xí);(2)對體育舞蹈運(yùn)動員進(jìn)行音樂賞析能力的培養(yǎng),廣泛的學(xué)習(xí)各種風(fēng)格的音樂,形成不同風(fēng)格的音樂感受;(3)讓體育舞蹈運(yùn)動員學(xué)習(xí)音樂史,讓運(yùn)動員感受不同文化背景下產(chǎn)生的不同風(fēng)格的音樂,對不同音樂特征形成不一樣的認(rèn)識,并根據(jù)不同的音樂風(fēng)格展示不一樣的表現(xiàn)技巧。

3.3 提高體育舞蹈運(yùn)動員的動作技能素質(zhì)

舞蹈精神內(nèi)涵的載體和表現(xiàn)形式就是舞蹈動作和形體,因此舞蹈動作和技術(shù)技巧是提高體育舞蹈運(yùn)動員表現(xiàn)力的基礎(chǔ)。所以要做到:(1)體育舞蹈運(yùn)動員要加強(qiáng)對基本功的訓(xùn)練,比如腿、腰還有背部的訓(xùn)練,使體育舞蹈運(yùn)動員具備扎實(shí)深厚的基本功功底;(2)體育舞蹈運(yùn)動員要加強(qiáng)舞蹈技巧的訓(xùn)練,通過對每種風(fēng)格的舞蹈技術(shù)進(jìn)行解析,根據(jù)教練的示范和講解,并通過相應(yīng)的舞蹈視頻進(jìn)行欣賞,然后通過自己的理解反復(fù)練習(xí)和領(lǐng)悟,逐步提高對舞蹈技術(shù)的熟悉度;(3)在比賽中的表現(xiàn)力是體育舞蹈運(yùn)動員必須加強(qiáng)的,通過對體育舞蹈動作和技巧的掌握來實(shí)現(xiàn)良好的表達(dá)效果,使自己展示出來的舞姿能與裁判和觀眾形成共鳴。

3.4 提高體育舞蹈運(yùn)動員的文化素養(yǎng)

思想道德素質(zhì)是提高體育舞蹈運(yùn)動員表演素質(zhì)的基礎(chǔ),體育舞蹈運(yùn)動員只有具備了良好的思想道德素質(zhì),對體育舞蹈的鑒賞力和感受力上才能有所提高,體育舞蹈運(yùn)動員的賞析能力才能有所提高,從而更好地把握體育舞蹈的思想情感。

體育舞蹈運(yùn)動員的文化理論素質(zhì)也有待提高。要加強(qiáng)對專業(yè)學(xué)科以及中西文化歷史知識的學(xué)習(xí),提高體育舞蹈運(yùn)動員的領(lǐng)悟能力,才能更好的把握體育舞蹈的主旨和情感,才能使自己所展示出來的東西更具有表現(xiàn)力和文化魅力。

4 結(jié)語

體育舞蹈被譽(yù)為“藝術(shù)之母”,是抒發(fā)人們情感的產(chǎn)物。對于一名優(yōu)秀的體育舞蹈運(yùn)動員來說,他不光是在用身體跳舞,更是用思想、情感和每一個(gè)細(xì)胞在詮釋體育舞蹈的深刻文化,這樣的表演才能打動人心,才能把觀眾和裁判的眼球牢牢地吸引住。但是為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo),體育舞蹈運(yùn)動員就要付出艱辛的努力,要不斷的接受新的知識,要不斷的參與實(shí)踐。這就需要體育舞蹈運(yùn)動員在具備表演素質(zhì)的前提下,在每一次比賽結(jié)束后總結(jié)經(jīng)驗(yàn),不斷的豐富自己的內(nèi)在文化內(nèi)涵。表演素質(zhì)的提高對于一名體育舞蹈運(yùn)動員來說表現(xiàn)在神態(tài)、氣質(zhì)和形象各個(gè)方面,這樣體育舞蹈運(yùn)動員才能在比賽中做到神形兼?zhèn)洹?nèi)外兼修。總之,體育舞蹈運(yùn)動員的表演素質(zhì)對于一名體育舞蹈運(yùn)動員來說至關(guān)重要,“臺上一分鐘,臺下十年功”,良好的表演素質(zhì)才能使體育舞蹈運(yùn)動員達(dá)到理想的巔峰。

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