齊世鈺

摘 要：中學(xué)生的心理發(fā)展有自己的特征，作為教師，關(guān)心他們的心理健康，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的心理問題及根源，改變他們原有的認知結(jié)構(gòu)和行為模式，提高他們處理學(xué)習(xí)和生活問題的能力，從而促進他們的發(fā)展與成長，不僅是應(yīng)該的，而且是必要的。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；情緒

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）20-150-01

中學(xué)生的心理發(fā)展有自己的特征，作為教師，關(guān)心他們的心理健康，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的心理問題及根源，改變他們原有的認知結(jié)構(gòu)和行為模式，提高他們處理學(xué)習(xí)和生活問題的能力，從而促進他們的發(fā)展與成長，不僅是應(yīng)該的，而且是必要的。

一、中學(xué)生學(xué)習(xí)情緒的特點

1、中學(xué)生情緒活動具有豐富性。情緒，是人們對客觀現(xiàn)實是否符合自己的需要所產(chǎn)生的一種態(tài)度體驗。它與認識活動不同，具有獨特的主觀體驗形式、外部展現(xiàn)形式和獨特的生理基礎(chǔ)。中學(xué)生隨著身體的發(fā)育、認知的發(fā)展、活動范圍的擴大、人際交往的增多，情緒進一步發(fā)展起來。了解中學(xué)生情緒發(fā)展的一般特征和規(guī)律，了解常見情緒問題的表現(xiàn)與形成原因，可以幫助他們正確把握和認識自己的情緒，矯正自身的不良情緒，從而使心理健康更趨完備。

在情緒方面存在問題的中學(xué)生大致占百分之十。情緒是心理發(fā)展是否健康的主要指標，它影響廣泛持久，若不良情緒長期得不到調(diào)節(jié)，則很容易導(dǎo)致心理患疾，必須引起高度重視。

在中學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，隨著自我意識的不斷發(fā)展，不斷產(chǎn)生著各種新的需要，而且需要的程度也在不斷增加，使中學(xué)生在自我認識的態(tài)度體驗上，形成了如自尊、自信、自強、自理以及友誼等方面的多種情緒體驗。其表現(xiàn)為情緒帶上了紋飾的、內(nèi)隱的、曲折的性質(zhì)，面部表情不再是內(nèi)心世界的顯示器。比如說，此時對某一件事感到厭煩，但出于某種原因，既可以表現(xiàn)的不在意，也可以表現(xiàn)出熱心；對一個人明明有好感，愿意接近，卻由于自尊的原因，會有意表現(xiàn)出冷淡的態(tài)度，這就是中學(xué)生情緒活動的豐富性。

中學(xué)生情緒激蕩，容易動感情，也容易激怒。這種沖動性與他們的生理發(fā)育，特別是神經(jīng)活動的興奮性強，抑制過程弱有一定的關(guān)系。他們喜歡感情用事，于是好激動，對自己認為不良的現(xiàn)象深惡痛絕，對弱者則多加惻隱之心。他們對外部刺激反應(yīng)迅速、敏感，高興時歡呼雀躍，甚至唯我獨尊，失敗時則極端苦悶，悲觀失望。有時為一點小事，或是動怒慪氣與人爭吵，或是轉(zhuǎn)向反面變得悲觀、絕望。在強烈的感情沖動下，他們會遇事武斷，行為固執(zhí)，不聽勸告，我行我素。正因為中學(xué)生的情緒起伏不定，動蕩多變，情景性強，感染性大，來得急而強烈，去得快而迅速。所以，他們既可以表現(xiàn)出驚人的豪壯行為，也能因為狂熱、憤怒、不冷靜，而盲目做出一些追悔莫及的事，釀成不可挽回的后果。這就是中學(xué)生情緒體驗的跌宕性。

2、中學(xué)生的情緒在實踐上比小學(xué)生有更長的延續(xù)性。一件事情引發(fā)的反應(yīng)能夠較長時間留在心頭，這種拉長了的情緒狀態(tài)則會轉(zhuǎn)為較穩(wěn)定的心境。在愉快的心境下，心情舒暢，對周圍的人和事都會感到滿意，干什么事都有勁，甚至對平時不感興趣的活動也津津樂道；相反，若心境不好，則對什么事都不感興趣。在一段時間內(nèi)，他們或歡樂愉快，或安樂寧靜，或一語低沉，高興的情緒會元虛成良好的心境，苦惱的心境也會延續(xù)成悶悶不樂的心境，而這種不良心境的元虛不僅會他們的學(xué)習(xí)和生活，也會影響到他們的身心健康，這就是中學(xué)生情緒活動的心境化。

中學(xué)生的情緒內(nèi)容日趨復(fù)雜，但其高級情感體驗上存在一定的簡單性。中學(xué)生的情緒有時十分的強烈，有時又溫和細膩；有時大起大落，波動性強，有時又相對穩(wěn)定，不易改變；有時袒露率直，有時又紋飾內(nèi)隱甚至封閉內(nèi)心情緒，這就是中學(xué)生情緒變化的兩極性。

二、中學(xué)生學(xué)習(xí)情緒障礙輔導(dǎo)策略

1、幫助學(xué)生形成合理的認知結(jié)構(gòu)。教師教師可從改變認知結(jié)構(gòu)入手，幫助學(xué)生樹立積極心態(tài)。教師可引導(dǎo)學(xué)生回憶以往經(jīng)歷，尋找自身優(yōu)點；引導(dǎo)學(xué)生展望美好前景，設(shè)想自己走出心理陰影，重新熱愛學(xué)習(xí)的情景。在總結(jié)過去、展望未來的分析設(shè)想中，重建其認知結(jié)構(gòu)，讓學(xué)生能夠興奮起來，讓這種積極心態(tài)逐漸形成、鞏固，從而重新建立一個積極自信、樂觀向上的認知結(jié)構(gòu)系統(tǒng)。通過幾次這樣的輔導(dǎo)，可以重新調(diào)動起學(xué)生對學(xué)習(xí)的積極性。隨著學(xué)習(xí)積極性的提高，學(xué)生就可以慢慢建立起新的、積極的條件性情緒反射。

2、幫助學(xué)生形成積極的知識情緒體驗。常用的方法是幫助學(xué)生體驗學(xué)習(xí)的成功。在這一階段，教師要做到適度啟發(fā)，即在學(xué)生解題時，鼓勵學(xué)生自己探索并引導(dǎo)其走向成功，帶給他積極的情緒體驗。由此，學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心與學(xué)習(xí)興趣會不斷得到強化。

3、改變家庭教育方式。家長與學(xué)習(xí)困難的孩子交流時，往往帶有敵意。如與孩子說話時，語氣經(jīng)常帶有否定的意味。這種訓(xùn)斥的管教方式直接影響了親子關(guān)系，使孩子對父母產(chǎn)生了恐懼，加重了孩子在學(xué)習(xí)過程中的擔(dān)心和焦慮的情緒。為此，對這類孩子，家長應(yīng)多表揚、少批評，鼓勵孩子戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)困難，一步步走向成功。