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        糖比鹽更傷血壓

        2014-11-27 00:08:32
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2014年12期
        關鍵詞:關鍵胰島素高血壓

        長期以來,多項研究告誡:吃鹽過多會引發(fā)高血壓,使中風危險增加1/4,每年導致全球300萬人死亡。但一項新研究報告認為,導致高血壓的罪魁禍首不是鹽而是糖。

        美國紐約和堪薩斯州的科學家,對8670名法國成年參試者的飲食模式與高血壓發(fā)病情況進行了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn),導致高血壓的關鍵致病因素是高糖飲食,而非高鹽飲食。因為,高血糖水平影響大腦的關鍵區(qū)域下丘腦,進而導致心率加快和血壓升高。另外,吃糖太多導致血糖升高進而刺激人體分泌更多胰島素。而胰島素同樣會刺激心率加快。

        新研究顛覆了長期以來廣為接受的“減少鹽攝入量可降低肥胖癥和心臟病危險”的傳統(tǒng)觀點。減少食鹽攝入量可能導致糖加工食品攝入量增大,進而增加糖尿病、肥胖癥和心血管疾病危險。

        原來,糖對公眾健康構(gòu)成的風險被低估了??靥菓涂佧}一樣成為預防高血壓的重要策略之一。

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