遺傳、衰老、外傷等因素作用于眼睛晶狀體，使之代謝功能發(fā)生改變，出現(xiàn)渾濁，導致視力下降，就叫做白內(nèi)障。白內(nèi)障已成為全世界首要致盲眼病，按摩則是預防和輔助治療白內(nèi)障的有效方法。

1.雙手拇指分別由里向外推抹兩側(cè)眉弓，重復5遍。

2.將手心搓熱，快速撫于眼部，并輕輕按壓。

3.單手拇指點按印堂穴1分鐘。

4.雙手食指點按兩側(cè)睛明、承泣、太陽、四白、瞳子髎穴各1分鐘。

5.拇指依次點按大骨空、血海、三陰交、太溪、太沖穴各30秒。

專家忠告

白內(nèi)障患者既要補充營養(yǎng)，又要避免過食肥膩。營養(yǎng)不良可導致本病，但過食肥膩也可增加血液的黏稠度，使動脈硬化、眼部血流緩慢，反而會促發(fā)白內(nèi)障。

白內(nèi)障患者要節(jié)制房事，以免加快腎精枯竭的速度，加速病情惡化。

摘自《簡易敲打易通筋》

文/耿引循圖/袁燕琴