人一血虛，常常就會面色萎黃、手足發(fā)麻、頭暈眼花、心悸失眠?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：“心主血，肝藏血?！彼匝摮３霈F(xiàn)在心和肝上。血不養(yǎng)心，人就會驚悸怔忡，失眠多夢，如何來調(diào)理呢？可以用龍眼肉。

人們都說良藥苦口，但這龍眼肉是甜甜的，而且效果一點也不差。用鍋將龍眼肉蒸熟，沒事兒時隨便吃點就行。

心血消耗的原因有幾種，中醫(yī)認為，一個人如果想問題想得太多了，這叫思慮過度，會耗傷心血。這在生活中經(jīng)?？梢砸姷剑热?，最近做一個工程特別忙，每天都在思考問題，殫精竭慮，那心血耗傷得就很嚴重。

前兩天就有一位大姐來找我，說她的丈夫最近心臟出了問題，很不舒服，檢查結(jié)果是嚴重的心律不齊。他們家距我家不遠，見面后，我給他診脈，發(fā)現(xiàn)他就是心血不足。于是，我讓他用龍眼肉來養(yǎng)心血，再配合一點西洋參。

龍眼肉微熱，需要用西洋參配合，因為西洋參滋陰，是涼的，可以制住龍眼肉的溫熱，具體的比例可以是十份的龍眼肉，配一份的西洋參。后來，這位大姐每次遇到我都說，她丈夫恢復(fù)得非常好，心臟一點問題都沒有了。每次看到她的笑臉，我都會覺得非常欣慰。

像心血不足這種情況，在白領(lǐng)、知識分子和參加考試的學生中，非常普遍。他們要補充心血，就可以選用龍眼肉。

文/羅大倫 （北京中醫(yī)藥大學博士）