亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        消除器官不良記憶

        2014-11-27 00:08:32
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2014年12期
        關(guān)鍵詞:記憶

        當(dāng)外界的不良刺激對器官形成某種傷害后,這些不良反應(yīng)就像有慣性一樣會保留下來,并形成了器官的記憶,以后出現(xiàn)這種刺激就會產(chǎn)生同樣的不良反應(yīng)。如有人吃紅薯后出現(xiàn)燒心,胃留下不良記憶,再吃紅薯時仍會燒心。這種不良記憶長期存在,會造成器官的生理功能紊亂或失調(diào),導(dǎo)致多種病癥。我們可以通過改變器官的不良記憶,達到防病治病、養(yǎng)生保健的目的。

        皮膚記憶——癢

        皮膚在受到抓撓等不良刺激后,會出現(xiàn)瘙癢、火辣等不適反應(yīng),以后這種瘙癢感的記憶會長期存在,一遇刺激就會出現(xiàn),并容易導(dǎo)致皮膚變得極度敏感,誘發(fā)過敏性皮炎、蕁麻疹、濕疹、牛皮癬等病癥。

        冷敷 在低溫環(huán)境下,皮膚的“記憶系統(tǒng)”會暫時降低活動狀態(tài),有利于消除已經(jīng)形成的不良記憶。將冷水裝入暖水袋中,敷于皮膚瘙癢或疼痛部位,每次敷10分鐘,每日1次,連續(xù)敷一周即可消除皮膚原有的不良記憶,對預(yù)防皮膚瘙癢及多種皮膚疾病大有幫助。

        肺記憶——氣短

        肺泡是肺部氣體交換的主要部位,每個肺泡被具有“彈性記憶”的彈性纖維包裹,保證一呼一吸有規(guī)律。當(dāng)受到空氣污染、肺部炎癥等不良刺激后,肺泡彈性纖維會退化變性,“彈性記憶”逐步下降,不斷加重氣短的癥狀,出現(xiàn)胸悶、哮喘、肺炎、肺栓塞、肺部纖維化、肺癌等多種病癥。

        仰臥上舉 仰臥上舉能使肋間肌得到充分拉伸,增加胸廓的活動度,提高氣道內(nèi)壓,增加肺泡及彈性纖維的彈力,從而消除肺的不良記憶。上半身平躺于床上,雙腿懸于床邊,雙腳平踩地上,保持身體穩(wěn)定。雙手握啞鈴上舉,同時深吸氣,感覺到肋骨向內(nèi)擠壓,然后緩慢將啞鈴放下,同時呼氣。每次練習(xí)10分鐘,每日練習(xí)2次。注意剛練習(xí)時,啞鈴重量從1千克開始 ,等慢慢適應(yīng)后再加大啞鈴重量。

        胃記憶——泛酸

        當(dāng)暴飲暴食或吃了不合適的食物,而出現(xiàn)惡心、燒心、打嗝、噯氣、泛酸等不適后,胃會留下不良記憶。不及時消除不良刺激,就會經(jīng)常泛酸并引起胃功能失調(diào),甚至造成胃潰瘍、胃黏膜萎縮、慢性胃炎等病癥。

        指壓手腕 在手臂內(nèi)側(cè),腕橫紋上2寸處有內(nèi)關(guān)穴,指壓此穴可使胃功能趨于正常,淡化和消除胃的不良記憶。用一側(cè)手的拇指先按壓另一側(cè)的內(nèi)關(guān)穴,每次5分鐘,然后換手按壓另一側(cè),每日2次,堅持半個月即可收到意想不到的效果。另外,飲食要有規(guī)律,每頓七分飽,不吃過涼、過燙、過辣、過硬的食物。

        肝記憶——眼干澀

        中醫(yī)認為,肝主藏血,調(diào)節(jié)血量。過度飲酒、抽煙、生氣及愛吃油膩食物等不良刺激,會影響肝藏血和調(diào)節(jié)血量的功能,并留下不良記憶,導(dǎo)致眼干澀、腿抽筋、耳鳴等癥狀。

        練“噓”字功 練習(xí)分為四步:第一步,面向東站立,兩腳自然分開,與肩同寬,兩眼平視前方;第二步,兩唇輕合,舌抵上顎,用鼻吸氣,用口呼氣,同時收腹、提肛;第三步兩手緩緩上提(掌心向上),經(jīng)腰上肩,過頭頂后,兩手重疊,輕壓在頭后,頭慢慢轉(zhuǎn)向右側(cè),向右上方仰起,慢慢吸氣,待身轉(zhuǎn)至右側(cè),頭仰定,兩目怒睜,用力呼氣,同時發(fā)出“噓”字音。第四步,“噓”畢,頭慢慢轉(zhuǎn)向左側(cè),向左上方仰起,慢慢吸氣,待身轉(zhuǎn)至左側(cè),頭仰定,兩目怒睜,用力呼氣,同時發(fā)出“噓”字音。以上四步反復(fù)練習(xí)6遍,每日2次。

        摘自《老干部之家》

        猜你喜歡
        記憶
        記憶的永恒
        記憶樹
        在水一方 相城的非遺記憶
        華人時刊(2020年15期)2020-12-14 08:10:44
        夏天的記憶
        穿越四十年的高考記憶
        華人時刊(2017年13期)2017-11-09 05:38:52
        記憶中的他們
        端午記憶
        絲綢之路(2016年9期)2016-05-14 14:36:33
        兒時的記憶(四)
        兒時的記憶(四)
        記憶翻新
        海外文摘(2016年4期)2016-04-15 22:28:55
        亚洲VA不卡一区| 成人精品视频一区二区| 久久综合国产乱子伦精品免费| 国产成人精品日本亚洲专区61| 久久久精品人妻一区二区三区蜜桃 | 乱中年女人伦av| 偷拍熟女亚洲另类| 五月婷婷开心六月激情| 亚洲中文字幕久久精品蜜桃| 欧美日韩视频无码一区二区三| 色综合久久精品中文字幕| 五月综合丁香婷婷久久| 男人吃奶摸下挵进去啪啪软件| 亚洲av之男人的天堂网站| 亚洲成在人线电影天堂色| 中文字幕亚洲中文第一| 小妖精又紧又湿高潮h视频69| 亚洲av综合色区无码一二三区| 女人的天堂av免费看| 亚洲一区二区懂色av| 久久人妻一区二区三区免费| 日韩av无码精品一二三区| 国产人成精品综合欧美成人| 国产在线精品亚洲视频在线| 亚洲视频免费一区二区| 五月综合激情婷婷六月| 人妻无码一区二区三区四区| 综合色久七七综合尤物| 中文字幕一区二区三区在线看一区| 国产美女高潮流白浆免费视频| 国产熟妇人妻精品一区二区动漫| 日日爽日日操| 亚洲国产精品自拍成人| 精品伊人久久大香线蕉综合| 久久国产偷| 国产裸体AV久无码无遮挡| 久久国产精品一区av瑜伽| 亚洲欧美日韩国产精品一区二区 | 极品粉嫩嫩模大尺度视频在线播放| 国产精品内射久久一级二| 五十路丰满中年熟女中出|