□ 方青海 鄭士強(qiáng)

隨著《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的認(rèn)真執(zhí)行，特別是實(shí)行初中升學(xué)體育考試后，學(xué)校體育教學(xué)工作進(jìn)一步得到了社會(huì)、學(xué)校、教師和家長的重視。然而，從近幾年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的檢測(cè)數(shù)據(jù)分析來看，我國青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平仍處于下降趨勢(shì)。為了大面積提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，應(yīng)該從課堂抓起。如何充分利用好“課堂”這塊主陣地，筆者認(rèn)為必須認(rèn)真貫徹《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，抓好40分鐘的課堂教學(xué)這塊主陣地，真正把“實(shí)效”工作落實(shí)、深入到課堂之中。

一、在教學(xué)內(nèi)容上突破一個(gè)“難”字

突出重點(diǎn)、突破難點(diǎn)是一堂課的起碼要求，也是一堂課的關(guān)鍵所在。然而，重點(diǎn)、難點(diǎn)教學(xué)不得力是造成學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)不能完成的原因之一。有的教師在課堂教學(xué)上，要求講解、示范面面俱到，不分主次，教不得法，圍繞技術(shù)難點(diǎn)反反復(fù)講解、示范，攻而不破的現(xiàn)象屢見不鮮。這樣一來，貽誤重點(diǎn)，淺析難點(diǎn)也就成為必然，一堂課教師教的也累，學(xué)生學(xué)的也疲憊。因此，教師要在突出重點(diǎn)、突破難點(diǎn)上下功夫，首先要認(rèn)真深入鉆研教材，準(zhǔn)確地把握教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)和難點(diǎn)，然后，在課堂教學(xué)過程中靈活運(yùn)用有效的教學(xué)方法，實(shí)施重點(diǎn)教學(xué)。

二、在教學(xué)目標(biāo)上把握一個(gè)“度”字

所謂“度”是指教學(xué)目標(biāo)設(shè)置的難易度。在2011年版《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中強(qiáng)調(diào)指出：教師在目標(biāo)的設(shè)置上，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技能等實(shí)際，設(shè)置能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和期望，經(jīng)過師生共同努力能夠達(dá)成的學(xué)習(xí)目標(biāo)。在我們的日常體育教學(xué)中，我們接觸的每個(gè)班的學(xué)生都存在著或因體育知識(shí)基礎(chǔ)的不同，或因體質(zhì)的不同，或因興趣的不同、或因接受能力的不同，或因智力發(fā)展的不同等客觀差異性，在教學(xué)中要求他們?cè)谕粫r(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)同一內(nèi)容，達(dá)到同樣目標(biāo)必定是不科學(xué)的。所以，在教學(xué)中教師要從實(shí)際出發(fā)，根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，制定切實(shí)可行的彈性化教學(xué)目標(biāo)，給予不同層次的學(xué)生以不同的學(xué)習(xí)要求，我在教學(xué)中一般將一節(jié)課的大目標(biāo)分為高、中、低三個(gè)不同層次目標(biāo)，中等層次的目標(biāo)要求緊扣課標(biāo)，高層次目標(biāo)要求宜在課標(biāo)基礎(chǔ)上拓寬，低層次目標(biāo)要求在難度上略有降低。這樣即保證了學(xué)困生“吃得了”、優(yōu)秀生“吃得飽”、中等生能“跳一跳，摘得到”，又喚起了學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的強(qiáng)烈求知欲望。因此，只有控制好“度”，才能使課堂教學(xué)有落腳點(diǎn)，有歸宿地，教學(xué)才能“有的放矢”，課堂教學(xué)質(zhì)量才有提高。

三、在教學(xué)過程中注重一個(gè)“能”字

所謂“能”是指體育能力的培養(yǎng)。體育教學(xué)中要培養(yǎng)學(xué)生的身體基本活動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)能力、自我鍛煉能力和適應(yīng)能力，教學(xué)中必須要遵循學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容，選擇相應(yīng)的教學(xué)方法，有目的、有針對(duì)性地培養(yǎng)各種能力。在身體基本活動(dòng)能力的培養(yǎng)中，一要結(jié)合課堂教學(xué)，讓學(xué)生掌握體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和基本方法；二要讓學(xué)生運(yùn)用有關(guān)的體育知識(shí)、技術(shù)、技能來進(jìn)行體育的自我發(fā)展。例如在教學(xué)實(shí)踐中讓學(xué)生自己來選擇或自編準(zhǔn)備活動(dòng)、輔助練習(xí)等；在運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)中，一方面要利用現(xiàn)代化教學(xué)手段加強(qiáng)體育教學(xué)的直觀性，讓學(xué)生通過觀察、思考去解決運(yùn)動(dòng)技術(shù)中的動(dòng)作要領(lǐng)；另一方面要利用盡可能的練習(xí)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽來有效地鍛煉學(xué)生的身體；自我鍛煉能力是體育能力的核心，教學(xué)中要結(jié)合不同的教學(xué)內(nèi)容，選擇不同的教學(xué)方法，有意地進(jìn)行能力培養(yǎng)，一要教給學(xué)生科學(xué)的鍛煉方法，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣；二要在教學(xué)中指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用學(xué)過的知識(shí)、技術(shù)來組織身體鍛煉，提高學(xué)生的體育實(shí)踐能力，進(jìn)而發(fā)展學(xué)生自我鍛煉的能力，為學(xué)生的終身參加體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。

四、在教學(xué)方法上體現(xiàn)一個(gè)“活”字

一是教師要教“活”，在體育課教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)不同的學(xué)習(xí)對(duì)象、不同的教學(xué)內(nèi)容、不同的課型，采用不同的教學(xué)手段。如低年級(jí)的快速跑教學(xué)，如果教師機(jī)械、刻板地按常規(guī)教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)，一味地讓學(xué)生跑，這樣不僅不能引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且還會(huì)影響到整個(gè)教學(xué)效果。因此，教學(xué)中，教師要根據(jù)低年級(jí)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)本身特別感興趣，至于鍛煉的目的、效果他們往往不去理會(huì)等特點(diǎn)，采用“以趣激學(xué)法”，把乏味的跑與游戲、比賽結(jié)合起來，讓學(xué)生在饒有趣味的氣氛中，樂一樂、學(xué)一學(xué)，從而獲得體育知識(shí)和本領(lǐng)，使孩子們感到體育課是有趣的，體育活動(dòng)是新鮮的，從而達(dá)到愛上體育課的目的。又如中年級(jí)體育課，由于該年齡段的學(xué)生正好處在從低年級(jí)向高年級(jí)的過渡期，其生理和心理開始轉(zhuǎn)變，他們對(duì)體育課的態(tài)度和技能、技術(shù)學(xué)習(xí)及鍛煉效果已從過去形象思維轉(zhuǎn)變?yōu)榫唧w的分析，開始從被動(dòng)的學(xué)習(xí)主體向主動(dòng)的學(xué)習(xí)主體轉(zhuǎn)變，他們會(huì)對(duì)在學(xué)習(xí)過程中遇到不能克服的障礙和干擾、不能滿足其身心發(fā)展需要等現(xiàn)象，產(chǎn)生消極化表現(xiàn)和抵觸情緒，于是對(duì)體育的興趣銳減，學(xué)習(xí)情緒就會(huì)表現(xiàn)低落，練習(xí)不積極，甚至有“頂?！爆F(xiàn)象。因此，教師在教學(xué)中教師要采用“激勵(lì)教學(xué)法”去調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生始終處于自覺、能動(dòng)、活躍的狀態(tài)。其主要做法是建立一個(gè)良好的情緒場(chǎng)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在教學(xué)目標(biāo)的制定和教學(xué)內(nèi)容的選擇與設(shè)計(jì)方面，讓學(xué)生有選擇性和挑戰(zhàn)性；教學(xué)時(shí)間分配和利用上給學(xué)生留下充分活動(dòng)和相互合作的時(shí)間與機(jī)會(huì)；在教學(xué)活動(dòng)的調(diào)控方面，要尊重學(xué)生的探索與創(chuàng)造性；在教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成上，切不可反復(fù)給學(xué)生失敗的刺激，要讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的歡樂，樹立起學(xué)習(xí)的信心。再如高年級(jí)體育課，隨著年齡的增長，高年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)初步具有了獨(dú)立學(xué)習(xí)、掌握知識(shí)技能的能力，如果教師仍采用以上的教學(xué)形式去激發(fā)他們上課的興趣和積極性，是不可取的。因此，在教學(xué)中適宜采取“誘導(dǎo)式教學(xué)法”，在教學(xué)中，教師教給學(xué)生體育技能和練習(xí)方法，讓學(xué)生自主去學(xué)習(xí)、練習(xí)。在教學(xué)中還可采用“探究式教學(xué)法”，這種教法主要是向?qū)W生提供感知教材，并把傳授知識(shí)的過程變?yōu)橐龑?dǎo)積極主動(dòng)去探究的過程，這種方法能把教學(xué)重點(diǎn)從“教”變?yōu)椤皩W(xué)”，從“聽”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔颉保瑥摹拔颉鞭D(zhuǎn)變?yōu)椤熬殹?，有利于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性、獨(dú)立性和創(chuàng)造性。二是學(xué)生要學(xué)“活”。《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》提出：在體育課教學(xué)中在充分發(fā)揮教師教學(xué)過程中的主導(dǎo)作用的同時(shí)，十分重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體地位。因此，教師在課堂教學(xué)中，要下決心把教師的活動(dòng)壓下來，把學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)和大量的教學(xué)時(shí)間還給學(xué)生，把教學(xué)的著力點(diǎn)放在學(xué)生的身體練習(xí)上來。同時(shí)，教師要多引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中多動(dòng)腦、動(dòng)口、動(dòng)手，使在學(xué)習(xí)過程中真正做到“吃透”、“消化”和“吸收”的良性循環(huán)，讓學(xué)生在具體的體育實(shí)踐活動(dòng)中掌握鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

五、在運(yùn)動(dòng)負(fù)荷上掌控一個(gè)“量”字

體育課堂教學(xué)的任務(wù)是提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，增強(qiáng)學(xué)生體能，而完成這一任務(wù)的關(guān)鍵措施是安排適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。因此，體育課上安排運(yùn)動(dòng)量是否適宜，將直接影響到課的質(zhì)量。目前，由于學(xué)校體育教學(xué)受到學(xué)生人數(shù)、場(chǎng)地器材等諸多因素影響，給體育課教學(xué)帶來了一定的困難，影響了練習(xí)次數(shù)，難于取得較好的鍛煉效果。所以，在體育課堂教學(xué)中，教師要根據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生實(shí)際、場(chǎng)地器材、氣候條件等因素，全面考慮設(shè)計(jì)一堂課，使學(xué)生有充分的、更多的練習(xí)機(jī)會(huì)。如跳遠(yuǎn)教學(xué)雖然只有一個(gè)沙坑，在練習(xí)時(shí)可采用橫向使用，也可用小體操墊代替，以此來增加學(xué)生練習(xí)次數(shù)；又如投擲輕物一課，器材不夠，可采用自制小器材，如小沙包、小紙球、小木棒、小繩團(tuán)等輕物進(jìn)行輔助練習(xí)，這樣既提高了學(xué)生的練習(xí)密度，學(xué)生學(xué)到投擲技術(shù)，又充實(shí)了學(xué)校體育器材。教師們要注意在教學(xué)中不要盲目追求課的運(yùn)動(dòng)量，如果運(yùn)動(dòng)量太小，達(dá)不到增強(qiáng)體質(zhì)的效果；反之，如果運(yùn)動(dòng)量過大，超過了學(xué)生的承受能力，會(huì)造成學(xué)生身體過度疲勞，不僅不能增強(qiáng)體質(zhì)，反而有損于學(xué)生的身體健康?？傊?，教學(xué)中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷即有兩面性，這就要求教師在教學(xué)過程中準(zhǔn)確把握和及時(shí)調(diào)整。

總之，要提高體育課堂實(shí)效不是“紙上談兵”，希望廣大的體育教師們?cè)诮窈蟮慕虒W(xué)工作中，都能把提高體育教學(xué)實(shí)效著眼點(diǎn)放在課堂教學(xué)上，返樸歸真，不折不扣地執(zhí)行《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，確保學(xué)生體質(zhì)健康水平得到穩(wěn)步提高。