胡小勇

中圖分類(lèi)號(hào)：G883 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2014）11-000-01

摘 要 運(yùn)動(dòng)健身市場(chǎng)的飛速發(fā)展，給健身私人教練帶來(lái)巨大發(fā)展機(jī)會(huì)。通過(guò)對(duì)溝通能力、專業(yè)技能和綜合素養(yǎng)三種基本能力結(jié)構(gòu)的分析，有利于健身私人教練澄清該職業(yè)能力結(jié)構(gòu)和有助于健身私人教練自我技能的建構(gòu)和發(fā)展。

關(guān)鍵詞 健身 私人教練 能力結(jié)構(gòu)

健身私人教練是隨著健身消費(fèi)需求個(gè)性化而產(chǎn)生的，2000年由臺(tái)灣人士吳承翰將私人教練理念引入中國(guó)大陸。經(jīng)過(guò)十多年的發(fā)展，健身私人教練在體育健身活動(dòng)指導(dǎo)中已經(jīng)被廣泛認(rèn)知。隨著當(dāng)代工作生活節(jié)奏的加快，運(yùn)動(dòng)與健康觀念受到大眾的重視，健身私人教練的專業(yè)化指導(dǎo)在幫助群眾高效利用有限時(shí)間參與運(yùn)動(dòng)健身變得越來(lái)越重要。同時(shí)，健身需求的多樣化對(duì)健身私人教練的能力不斷提出新的要求。由此，澄清當(dāng)前健身私人教練的能力結(jié)構(gòu)，可以幫助其建構(gòu)自身專業(yè)能力以更好的適應(yīng)未來(lái)發(fā)展需求。

一、概念界定

（一）健身私人教練

健身教練是指導(dǎo)人們通過(guò)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)鍛煉達(dá)到健身目標(biāo)的專業(yè)人員，當(dāng)健身教練以有償?shù)摹⒁粚?duì)一的方式對(duì)客戶進(jìn)行指導(dǎo)服務(wù)時(shí)，稱為私人健身教練（或健身私人教練）。

（二）能力結(jié)構(gòu)

能力結(jié)構(gòu)在這里是指合格健身私人教練最基本的能力框架，教練可以在這樣的能力框架下建構(gòu)自己的各項(xiàng)專業(yè)技能，和運(yùn)用這樣能力框架下的技能指導(dǎo)客戶健身。

二、健身私人教練的能力結(jié)構(gòu)分析

（一）溝通能力

健身私人教練工作過(guò)程是一個(gè)與人交互溝通的過(guò)程，相互溝通貫穿著教練指導(dǎo)各個(gè)環(huán)節(jié)和階段。從教練拿到用戶資料開(kāi)始預(yù)約客戶前來(lái)體驗(yàn)的那一刻起，整個(gè)溝通過(guò)程就開(kāi)始了。如電話預(yù)約、體驗(yàn)指導(dǎo)、體測(cè)結(jié)果解讀、需求挖掘、課程銷(xiāo)售、教練關(guān)系維護(hù)等。

課程銷(xiāo)售、課程指導(dǎo)和教練關(guān)系維護(hù)是溝通能力的重要體現(xiàn)。當(dāng)今的健身私人教練并非純粹的技術(shù)教練，還要承擔(dān)私人教練課程銷(xiāo)售的任務(wù)，教練的收入水平和銷(xiāo)售業(yè)績(jī)直接掛鉤。而溝通能力是課程銷(xiāo)售的核心能力，通過(guò)對(duì)客戶身體測(cè)試結(jié)果的專業(yè)解讀、心態(tài)及語(yǔ)言的把握、需求的挖掘等決定著成單的幾率。在課程指導(dǎo)過(guò)程中與客戶形成的平等的、輕松的、愉悅的、被鼓勵(lì)支持的、關(guān)切的指導(dǎo)氛圍，也決定著客戶是否會(huì)持續(xù)續(xù)課。良好的溝通更能讓客戶體會(huì)到健身運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和成就感。同時(shí)，良好的溝通也體現(xiàn)在課程之外，特別是客戶的相關(guān)節(jié)日問(wèn)候也能讓客戶感受到教練的關(guān)注和關(guān)心。

（二）專業(yè)技能

專業(yè)技能是健身私人教練的能力核心。客戶聘請(qǐng)私人教練是希望解決自己的具體需求，如常見(jiàn)的塑形（減脂、增肌）、保持健康、運(yùn)動(dòng)康復(fù)和增加運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)等。因此，私人健身教練對(duì)每一種健身目標(biāo)的達(dá)成所積攢的專業(yè)技能就顯得至關(guān)重要。

在專業(yè)知識(shí)方面，要知其然及其所有然。簡(jiǎn)單的一句“邁開(kāi)腿，管住嘴”其背后卻蘊(yùn)含著大量的知識(shí)與技能儲(chǔ)備。如運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、健康體適能評(píng)估、運(yùn)動(dòng)處方（包括特殊人群的運(yùn)動(dòng)處方）等。在對(duì)新會(huì)員澄清需求、調(diào)整不合理信念、健身指導(dǎo)前的體適能水平評(píng)級(jí)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)的建議、運(yùn)動(dòng)的組合設(shè)計(jì)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與密度的掌控、錯(cuò)誤動(dòng)作的識(shí)別與解釋都需要有扎實(shí)的理論知識(shí)功底。

在健身指導(dǎo)技能方面，需要有氧訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、核心訓(xùn)練、矯正訓(xùn)練、SAQ訓(xùn)練、快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、被動(dòng)拉伸等技能的儲(chǔ)備。如各種訓(xùn)練類(lèi)型樣式的講解與示范、階梯式難度和強(qiáng)度設(shè)計(jì)、組合訓(xùn)練樣式的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練結(jié)束后的拉伸技術(shù)等都需要健身教練熟練掌握各種基本的訓(xùn)練主題。

專業(yè)形象也是健身私人教練的技能之一。良好的身體形態(tài)，標(biāo)準(zhǔn)的身體示范姿態(tài)，都是一名合格健身私人教練的基本能力，這些外部技能也是健身私人教練將技能內(nèi)化再外化的體現(xiàn)。如早期男會(huì)員希望自己的肌肉輪廓更突出，在教練的選擇中會(huì)首選肌肉發(fā)達(dá)、線條清晰的教練員作為教練。女性會(huì)員期待自己的體型、健美的輪廓、低脂的身體成分，在選擇教練的時(shí)候也會(huì)偏重具有所期待形象的教練員。

（三）綜合素養(yǎng)

健身行業(yè)是第三產(chǎn)業(yè)，即服務(wù)業(yè)，健身教練是服務(wù)行業(yè)的從業(yè)人員。服務(wù)行業(yè)的從業(yè)者除了需要相關(guān)的專業(yè)技能之外，其綜合素養(yǎng)越來(lái)越受到消費(fèi)者和企業(yè)管理者的重視。健身私人教練的綜合素養(yǎng)也是其重要的能力架構(gòu)之一，包括道德品質(zhì)、敬業(yè)精神、服務(wù)意識(shí)、文化修養(yǎng)、學(xué)習(xí)意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)等。

誠(chéng)信是從事一切人類(lèi)交互活動(dòng)的基石。人與人之所以能夠建立長(zhǎng)期的合作，都是建立者彼此真誠(chéng)信任的基礎(chǔ)之上。健身指導(dǎo)過(guò)程也不例外，教練員的個(gè)人品質(zhì)、敬業(yè)精神、文化修養(yǎng)都是促進(jìn)彼此信任的重要因素。

學(xué)習(xí)是保持知識(shí)和技能長(zhǎng)青的重要方式。中國(guó)健身行業(yè)正在由單一模式向多元化模式發(fā)展，健身技術(shù)的快速更新迭代要求健身教練不斷更新專業(yè)知識(shí)和技能，如Purmotion訓(xùn)練架技術(shù)、TRX（懸吊訓(xùn)練）、NTC、康復(fù)技術(shù)、產(chǎn)后康復(fù)等。特別是要充分利用好當(dāng)今互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品快速跟進(jìn)學(xué)習(xí)，甚至創(chuàng)新出自己獨(dú)有的健身訓(xùn)練模式。如健身相關(guān)的微信公眾賬號(hào)、健身微博、手機(jī)終端的健身APP和互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)動(dòng)設(shè)備（運(yùn)動(dòng)手腕、手表）等。

三、結(jié)語(yǔ)

以品位和層次來(lái)定義的目前國(guó)內(nèi)的健身房大都起步較晚，但數(shù)量發(fā)展迅猛，這勢(shì)必形成高品位、高層次的市場(chǎng)需求與教練培養(yǎng)之間的矛盾。因此健身私人教練除了需要熟練使用已經(jīng)掌握的基本的健身指導(dǎo)技術(shù)之外，還要與時(shí)俱進(jìn)，關(guān)注行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)，不斷建構(gòu)自己的專業(yè)技能，以適應(yīng)健身人群的新需求。

★基金項(xiàng)目：中央高校青年教師基金項(xiàng)目（項(xiàng)目編號(hào)：13SQN23）。

參考文獻(xiàn)：

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