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        抗衰老,熟女必知的事

        2014-11-21 10:06:15秦彬
        37°女人 2014年6期
        關(guān)鍵詞:熟女抗老面霜

        ●秦彬

        抗衰老,熟女必知的事

        ●秦彬

        熟齡肌膚容易疲倦、難以修復(fù),這正是肌膚變脆弱的危險(xiǎn)警訊,如果不及時(shí)正視這個(gè)問(wèn)題,你的細(xì)紋將往更深的靜態(tài)皺紋邁進(jìn)。熟女們?cè)囍鶕?jù)自己的肌膚狀況,選擇恰當(dāng)?shù)目拱櫡ǎ寶q月無(wú)痕吧!

        30歲輕熟齡肌膚,提前抗老顯自信

        30歲的肌膚屬于輕熟齡階段,因此,在選擇抗老產(chǎn)品時(shí),不要選擇成分過(guò)于復(fù)雜的,使用一般抗老產(chǎn)品就可以滿足30歲肌膚的抗老需求。那么,在使用抗老產(chǎn)品時(shí)有什么講究呢?

        抗老產(chǎn)品怎么樣最有效?

        1. 抗老精華要先用,也就是說(shuō)清潔爽膚過(guò)后先用抗老產(chǎn)品。因?yàn)榭估袭a(chǎn)品往往分子最小,可以滲透到毛孔中。使用抗老精華時(shí),先將其在掌中加溫,然后均勻按壓在全臉,再用指腹在面部打圈按摩直至完全吸收。

        2. 在重點(diǎn)部位二次涂抹抗老精華,如:鼻翼周?chē)?、嘴角、額頭,這幾個(gè)位置最容易出現(xiàn)細(xì)紋和下垂現(xiàn)象,二次涂抹可增強(qiáng)抗老效果。

        3. 精華過(guò)后,直接涂抹一層抗老緊致乳液,然后由內(nèi)而外并向上進(jìn)行提拉按摩,有助于預(yù)防肌膚松弛。

        4. 最后,涂上一層保濕面霜,為肌膚注入水分的同時(shí),有效鎖住之前使用的抗老精華成分。

        30歲輕熟齡肌膚的抗老工作,主要以預(yù)防為主。另外,正常有規(guī)律的生活作息、清淡的飲食、不抽煙喝酒,都可以有效延緩衰老的到來(lái)。

        40歲成熟肌膚,學(xué)會(huì)修護(hù)巧減齡

        40歲肌膚需要的不僅僅是保濕那么簡(jiǎn)單,更多的是需要修護(hù)和激活,修護(hù)已經(jīng)開(kāi)始老化的肌膚,激活肌膚細(xì)胞新生,雙管齊下,這樣才能讓成熟的肌膚真的開(kāi)始“回春”。

        修復(fù)+激活,40歲肌膚逆生長(zhǎng)

        1. 每天保證8小時(shí)睡眠。夜間是肌膚自我修護(hù)的黃金時(shí)間,尤其對(duì)于熟齡肌膚來(lái)說(shuō),保證高質(zhì)量睡眠是修護(hù)肌膚的最佳手段之一,所以,一定不要熬夜。

        2. 每周做3次不同效果的抗老面膜,每次做的面膜功效區(qū)分開(kāi)。如,周一使用深度滋潤(rùn)面膜,給肌膚注入養(yǎng)分;周三使用提拉緊致面膜,幫助收緊肌膚;周五使用修護(hù)激活面膜,幫助加速肌膚新陳代謝,從而讓肌膚得到有效養(yǎng)護(hù)。

        3. 每天早晚一定使用抗老精華,并由下而上進(jìn)行按摩,有助于提拉松弛的肌膚,讓面部整體得到提升。

        4. 周末可使用抗老精油,從肌膚底層進(jìn)行激活和修護(hù)。

        5. 每天記得出門(mén)前20分鐘涂抹防曬霜。科學(xué)數(shù)據(jù)表明,紫外線是造成肌膚衰老的罪魁禍?zhǔn)?,所以一定要做好防曬工作?/p>

        以上5點(diǎn)如果你都做到了,肌膚一定會(huì)有所改善,并且能逐漸恢復(fù)好氣色。

        50歲保持好心態(tài),青春不掉隊(duì)

        50歲,身體內(nèi)的新陳代謝變得緩慢,肌膚膠原流失嚴(yán)重,肌膚的彈性和光澤大打折扣,極易出現(xiàn)老化。如果能內(nèi)外雙向養(yǎng)護(hù),就能大大提升肌膚的彈性,讓你看起來(lái)風(fēng)采依舊。

        內(nèi)外雙向養(yǎng)護(hù),讓風(fēng)采不減當(dāng)年

        1. 多食用含有維生素的食物,如:雞蛋、牛奶、胡蘿卜、西蘭花、西紅柿、芹菜、瘦肉、豆類(lèi)等。必要時(shí)可以每天吃一些保健型的維生素C、維生素E含片,不僅可以幫助滋潤(rùn)肌膚,還可以預(yù)防老年斑。

        2. 每天喝一杯新鮮的果汁,尤其以橙汁、蘋(píng)果汁、番茄汁為佳。另外也可以自制一些復(fù)合的果蔬汁,如胡蘿卜汁、番茄汁、橙汁混合在一起,既能補(bǔ)充維生素,還可以抗氧化,對(duì)淡斑也有一定幫助。

        3. 日常飲水要分多次,水中可以泡一顆紅棗,既能給身體補(bǔ)水,還可以補(bǔ)充氣血。

        4. 在使用護(hù)膚品時(shí),不妨選擇一些含有膠原、勝肽成分的產(chǎn)品。膠原可以增加肌膚彈性,而勝肽在近幾年是非常熱門(mén)的抗老成分。另外,50歲肌膚需要更多一些的油分來(lái)滋潤(rùn),所以可以選擇質(zhì)地豐潤(rùn)一些的面霜。

        5. 由于50歲肌膚一般都會(huì)出現(xiàn)松弛的狀況,所以不要過(guò)度拉扯肌膚。在臉部按摩時(shí),將抗老面霜在掌中揉開(kāi)后,利用手掌溫和地由下向上逐步推送按摩,按摩至產(chǎn)品完全吸收,然后用指腹在面部輕拍,幫助面部血液循環(huán),有助于抗老成分發(fā)揮作用。

        對(duì)于50歲成熟肌膚來(lái)說(shuō),不僅需要平時(shí)注意內(nèi)在保養(yǎng)和外在保養(yǎng)品的使用,還需要保持良好的心態(tài)。如果說(shuō)化妝品可以起到一定作用,那么保持好心情則是永葆青春的良藥。

        (摘自《我最想要的美麗書(shū)》中華工商聯(lián)合出版社)

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