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        年輕20歲

        2014-11-14 22:50:38
        愛你 2014年17期
        關(guān)鍵詞:冥思山珍海味王朝

        ◎ 劉 青

        年輕20歲

        ◎ 劉 青

        國家一級演員焦晃七十多歲了,曾出演《雍正王朝》《乾隆王朝》《漢武大帝》等很多深入民心的電視劇?,F(xiàn)實生活中的他與電視劇中的感覺相差甚遠,給人的感覺只有一個字——“靜”。

        很多人曾向這位“老皇帝”討教養(yǎng)生的高招,他的回答非常簡單:“我的感覺是第一不能吃得太多,也不能吃得太好;其次要有些鍛煉,再多的我就說不出什么了?!?/p>

        說到鍛煉,他也只是每天在書房外的咫尺空地打打太極拳而已。

        “我的生活能力不強,因此生活越簡單越好。我也曾一個人過了十幾年,那段時間自己做飯、煎荷包蛋。別人還以為我吃山珍海味才保養(yǎng)得這么好,我告訴他們,什么山珍海味,根本就是節(jié)衣縮食!”一個人在外地拍戲的時候,他也不愿得到特殊的照顧。“飯菜只要可口一點就夠了。我還自己洗衣服,出門前把衣服泡著,等回來后洗凈、晾干,好了。”焦晃笑呵呵地說。

        不拍戲的時候,焦晃就在家中養(yǎng)花弄草。他家有一個很大的陽臺,他還自己搭建了一個苗圃,親手種了很多的花草。此外,焦晃還堅持每天靜坐。沒事的時候,他就隨手拖張墊子坐在書房的地板上,開始靜坐冥思,有時半小時,有時則長達1小時。

        也許就是保持這樣一顆平常心,才能使焦晃不顯老。對此他也很得意:“上世紀80年代,我覺得自己的身體機能比年齡小一輪;90年代,感覺相差了15歲;現(xiàn)在更不止,應該比實際年齡小20歲了。”

        (摘自《大道無形:121種內(nèi)外保養(yǎng)法》中國中醫(yī)藥出版社)

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