人生難得,需要看開,不論是在職場(chǎng)還是別處,都能笑傲江湖。
書 名:《生活是最好的修行:辦公室里的修行課》
出 版 社:中國輕工業(yè)出版社
作 者:喻凡
有人的地方就有江湖。對(duì)上班一族來說,辦公室就是江湖—一處既能風(fēng)生水起、又常暗流涌動(dòng)的江湖。
人在江湖行走,難免有身不由己的時(shí)候,辦公室里人多事雜,少不了要面對(duì)各種意想不到但可能早已潛伏左右的尷尬難題—比如,當(dāng)同事針鋒相對(duì)時(shí)該怎么應(yīng)對(duì)?幾個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的意見不一致時(shí)究竟該聽誰的話?同事總在背后說自己閑話如何處理?領(lǐng)導(dǎo)的黑鍋壓到了自己身上怎么辦?當(dāng)遇到這些職場(chǎng)煩惱時(shí),我們無法視而不見、避而不談,相反,要想在職場(chǎng)打拼出一片天地,首先就得學(xué)著應(yīng)對(duì)這些影響到前程的問題。
喻凡《生活是最好的修行:辦公室里的修行課》就是一本旨在幫助職場(chǎng)人遠(yuǎn)離辦公室壓力和煩惱的心理“輔導(dǎo)書”。市面上這類以職場(chǎng)心理為話題的圖書并不少見,但大多都熱衷談?wù)摗奥殘?chǎng)潛規(guī)則”,把職場(chǎng)變成了赤裸裸的戰(zhàn)場(chǎng),并樂此不疲地為讀者提供各種博弈手段。與之相比本書少了幾分“勾心斗角”的氣勢(shì),多了幾分“明心見性”的品質(zhì)。
如果要給本書一個(gè)明確界定的話,它首先是一本用宗教的理論和道理來解釋職場(chǎng)的語錄解讀。作者喻凡不僅是資深心理咨詢師,還有著十余年的佛學(xué)研究背景,并一直將佛學(xué)經(jīng)典中的理論思想應(yīng)用在日常的心理咨詢工作中。因此對(duì)佛學(xué)的熟稔使他在這本書的靈魂構(gòu)筑中能夠游刃有余、深入淺出。
此書雖與佛學(xué)有關(guān),但并不是一本純粹的佛學(xué)說理書。書中沒有出世的大道理,也沒有高深莫測(cè)的偈語,有的只是娓娓道來的、交融了兩種不同風(fēng)格的故事:一種是真切鮮活的職場(chǎng)案例,另一種則是飽含禪意的宗教故事。
作者將自己在心理咨詢工作中遇到的典型案例進(jìn)行了系統(tǒng)梳理,精心摘選出45個(gè)最有分量的職場(chǎng)話題。每個(gè)案例都是一個(gè)話題,由案例引出一則內(nèi)涵相符的佛門公案,最后是從佛學(xué)的角度提供切實(shí)可行的指導(dǎo)方案。
舉個(gè)例子。在該書第三章第一篇,作者談到了“不敢接近領(lǐng)導(dǎo)”的話題。話題開始,作者描述了這么一則案例:職場(chǎng)新人林翔有一個(gè)心理障礙,就是害怕遇到領(lǐng)導(dǎo),見到領(lǐng)導(dǎo)他就緊張,別的同事都能跟領(lǐng)導(dǎo)相處得很自然,而他卻不知道自己該說什么,結(jié)果入職快一年了他的大領(lǐng)導(dǎo)都叫不上他的名字,他覺得自己特別沒有存在感并為此苦惱不已。針對(duì)這個(gè)案例,作者為我們講述了一則同樣是關(guān)于“害怕”的禪宗公案:老和尚問小和尚“人最怕什么”?“孤獨(dú)、誤解、絕望……”小和尚的答案一次次被老和尚否定。最終老和尚解釋道:“人最害怕的是自己,一切執(zhí)念都是由己而生,一切恐懼都由執(zhí)念而起。無我,無執(zhí),無恐懼?!绷窒韬ε碌钠鋵?shí)也是自己,他害怕自己在領(lǐng)導(dǎo)面前出錯(cuò),害怕出錯(cuò)可能引出的負(fù)面結(jié)果。如果他能明白,“不要覺得人人都在看你,其實(shí)人人關(guān)注的都是自己,人們會(huì)很快忘記發(fā)生在別人身上的事”,他也許就能放下對(duì)自己的執(zhí)著,也就能放下對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的恐懼。
宗教的故事總是有直指人心的啟發(fā)作用,因?yàn)槿藗冸y免鉆牛角尖兒、對(duì)人對(duì)事很難放下,我們便生出許多無名煩惱。只要抓住了“心”,便解開了萬千煩惱的癥結(jié),也就能走出生活的種種迷茫和困境,這也正是作者熱衷于用這些看似遙遠(yuǎn)的理論來疏解心理問題的原因。
對(duì)于初入職場(chǎng)的新人,這本書顯得尤為得力,它既能告訴新人如何面對(duì)并解決現(xiàn)實(shí)和理想的差距,也能教會(huì)新人如何與同事、領(lǐng)導(dǎo)相處。至于工作上常見的煩惱,作者也都有所涉獵并一一化解。當(dāng)然,這本書并沒有關(guān)于如何設(shè)防、如何機(jī)巧、如何全身而退的職場(chǎng)博弈論,這本書能給的只是內(nèi)心的平靜和人生的啟迪。