姚強(qiáng)

摘 要：通過問卷調(diào)查法、訪談法、文獻(xiàn)資料法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對(duì)晉中學(xué)院普系學(xué)生體育現(xiàn)鍛煉狀進(jìn)行了進(jìn)行隨機(jī)性抽樣調(diào)查研究，了解到晉中學(xué)院普系學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重要性的認(rèn)識(shí)、參與體育鍛煉的目的、參與鍛煉的時(shí)間與頻率以及影響晉中學(xué)院普系學(xué)生體育鍛煉的因素等，分析調(diào)查結(jié)果，發(fā)現(xiàn)存在的問題，并且針對(duì)問題提出一些合理地建議，為提高晉中學(xué)院普系學(xué)生身體素質(zhì)提供參考。

關(guān)鍵詞：晉中學(xué)院；體育鍛煉現(xiàn)狀；調(diào)查研究

隨著社會(huì)的發(fā)展，科技的進(jìn)步，人們的生活節(jié)變得越來越快奏，這就要求未來的建設(shè)者不僅要有淵博的知識(shí)，橫溢的才華，更要有健康強(qiáng)勁的體魄。然而我國幾次大規(guī)模的體質(zhì)監(jiān)測(cè)顯示大學(xué)生的體質(zhì)狀況令人擔(dān)憂， 大學(xué)生的身體形態(tài)、身體素質(zhì)和身體機(jī)能呈現(xiàn)逐步下降的趨勢(shì)， 日趨下降的體質(zhì)成了大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和施展才能的攔路虎， 嚴(yán)重影響了大學(xué)生的身心健康。因此，研究大學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀，引導(dǎo)大學(xué)生積極主動(dòng)參與到體育鍛煉中去，成為高校體育教學(xué)改革的重要課題。

根據(jù)研究目的和內(nèi)容自制封閉式和開放式相結(jié)合的調(diào)查問卷表，對(duì)晉中學(xué)院普系學(xué)生隨機(jī)發(fā)放問卷，共發(fā)放問卷150份，回收148份，回收率達(dá)98.6%。其中有效問卷146分，有效率為97.3%。

隨機(jī)對(duì)晉中學(xué)院普系學(xué)生進(jìn)行訪談，進(jìn)一步了解他們對(duì)體育鍛煉的看法及重視程度，還有參加體育鍛煉的方式，為本文的撰寫提供一定的參考意見。

晉中學(xué)院普系學(xué)生體育鍛煉頻率及時(shí)間狀況

表1 晉中學(xué)院普系學(xué)生對(duì)體育鍛煉重要性的看法

重要性很重要不重要

人數(shù)9749

百分比66.4%33.6%

由表可以看知，有97位被調(diào)查者認(rèn)為參加體育鍛煉很重要，占到被調(diào)查者總?cè)藬?shù)的66.4%。而認(rèn)為體育鍛煉不重要可有可無的同學(xué)只有49個(gè)，占總?cè)藬?shù)的33.6%。近年來我國諸多的體育明星走向了國際，我國運(yùn)動(dòng)健兒在國際賽場的表現(xiàn)更是突出，吸引了許多外國人的眼球的同時(shí)，也使得我國的全民健身掀起一陣陣的熱潮。而參加體育鍛煉，強(qiáng)身健體的思想也是一直深入人心，體育鍛煉的重要性自然是不言而喻的，通過調(diào)查我們也發(fā)現(xiàn)晉中學(xué)院普系學(xué)生中有三分之一以上都認(rèn)為參加體育鍛煉很有必要。

調(diào)查結(jié)果表明晉中學(xué)院普系學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重要性有著清醒的認(rèn)識(shí)，多數(shù)學(xué)生都同意體育鍛煉對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活有著重大的意義。即使他們認(rèn)可體育鍛煉的重要性，但是由于各種因素的限制，在平時(shí)不能較好的積極的參加體育鍛煉，對(duì)體育鍛煉投入的時(shí)間很有限。

分析調(diào)查結(jié)果后發(fā)現(xiàn)晉中學(xué)院普系學(xué)生參加體育鍛煉的目的主要為強(qiáng)身健體、興趣愛好、人際交往等。但是因排解自己的壓力，放松心情以及養(yǎng)成習(xí)慣而進(jìn)行體育鍛煉的同學(xué)卻比較少，沒有能夠充分的發(fā)揮體育鍛煉的積極影響，更不利于終身體育的形成。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)限制晉中學(xué)院普系學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的因素有時(shí)間不夠、場地不足、經(jīng)濟(jì)條件有限和缺少同伴等。晉中學(xué)院普系學(xué)生雖然進(jìn)入大學(xué)后學(xué)業(yè)任務(wù)比較重，但相信他們每天安排時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉還是可以的，調(diào)查結(jié)束后又對(duì)部分學(xué)生進(jìn)行了訪談，發(fā)現(xiàn)晉中學(xué)院普系學(xué)生在空閑時(shí)間更喜歡分配在讀小說、聽音樂、上網(wǎng)、打牌、看電視、玩游戲等，這就造成了鍛煉時(shí)間不夠的問題。

繼續(xù)加強(qiáng)晉中學(xué)院普系學(xué)生對(duì)體育鍛煉重要性的認(rèn)識(shí)，使每位同學(xué)都能深知體育鍛煉的重要意義。參加體育鍛煉的時(shí)間和頻率應(yīng)該有相當(dāng)程度的提高，鍛煉時(shí)間為40分鐘到一個(gè)小時(shí)為宜，鍛煉頻率應(yīng)在一周三次以上，具體時(shí)間和強(qiáng)度應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)調(diào)節(jié)。

加晉中學(xué)院對(duì)其普系學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的宣傳力度。強(qiáng)化普系學(xué)生的體育價(jià)值觀念的引導(dǎo)，使其形成正確的體育意識(shí)。同時(shí)學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)，加強(qiáng)體育的應(yīng)用價(jià)值，增強(qiáng)校園的體育鍛煉氛圍，讓學(xué)生形成體育鍛煉的習(xí)慣，有利于終身體育的培養(yǎng)。從社會(huì)學(xué)角度審視， 體育文化的存在體現(xiàn)了人的一種社會(huì)需要?，F(xiàn)代體育已改變了單純的肌肉活動(dòng)與文化隔離的狀態(tài)， 成為既是運(yùn)動(dòng)又是文化， 既是鍛煉又是娛樂， 既能觀賞又能參與的一種特殊的文化現(xiàn)象。濃厚的校園體育氣氛對(duì)學(xué)生形成良好的體育態(tài)度具有潛移默化的影響。體育不僅僅是教育的一部分， 還應(yīng)當(dāng)是改進(jìn)生活質(zhì)量的手段。換言之， 體育應(yīng)當(dāng)成為生活的內(nèi)容和習(xí)慣。高校應(yīng)加強(qiáng)體育社團(tuán)和體育俱樂部建設(shè)， 改變校園單一的體育活動(dòng)方式（ 每年只舉辦一兩場運(yùn)動(dòng)會(huì)， 學(xué)生的參與率十分有限） 。大力加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)和制度建設(shè)， 保證課外活動(dòng)時(shí)間， 才能幫助學(xué)生培養(yǎng)對(duì)體育的興趣，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

晉中學(xué)院應(yīng)該加大普系體育場地的建設(shè)以吸引更多的普系學(xué)生投入到體育鍛煉中。此外，還應(yīng)免費(fèi)向?qū)W生提供運(yùn)動(dòng)器械，加強(qiáng)體育設(shè)施器械的維護(hù)和管理，最大化的提高體育場地的利用率。

體育教師自身水平、能力的提高。體育教師應(yīng)該在教改中提高自身的專項(xiàng)技能水平，發(fā)揮每個(gè)教師專長，與學(xué)生建立新型的師生關(guān)系，真誠對(duì)待每個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛護(hù)每個(gè)學(xué)生，教學(xué)中多鼓勵(lì)、多關(guān)懷，讓每個(gè)學(xué)生都能從教學(xué)中學(xué)到相應(yīng)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，促進(jìn)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)的形成，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

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