李文忠

(華北電力大學(xué) 北京 102206)

體適能與普通高校體育教學(xué)模式的改革與實(shí)踐①

李文忠

(華北電力大學(xué) 北京 102206)

隨著教學(xué)改革推行的不斷深化,為了順應(yīng)課程改革的發(fā)展趨勢,高校體育教學(xué)也必須進(jìn)行相應(yīng)的教學(xué)改革。許多高校在體育教學(xué)中運(yùn)用了“體適能”這一概念,“體適能”是指人體有更充足的精力去進(jìn)行日常生活的工作或?qū)W習(xí)而并不感到疲勞,同時能夠享受休閑活動所帶來的樂趣,并且有足夠的應(yīng)變能力來應(yīng)對突發(fā)情況。體適能理念的貫徹對提高高校體育教學(xué)效率有很大的幫助,培養(yǎng)學(xué)生的體適能,能夠有效強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心健康的同步發(fā)展。

體適能 體育教學(xué) 改革與實(shí)踐

體適能的理念主要興起于國外,當(dāng)前,有許多國家將體適能作為重要的健身目標(biāo)。對于健康體適能教育在高校教育改革中的推廣,其作用是顯著的。首先,它能夠幫助學(xué)生樹立正確的健康觀念;其次,幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。體育鍛煉是長期、漫長、持續(xù)的過程,將體適能概念引入高校體育教學(xué)中,是順應(yīng)體育教育改革的走向,融合了高校體育課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,在高校體育教學(xué)改革中引入體適能理念,將會對高校體育課程改革起到重要的指導(dǎo)作用。

1 研究對象

為了在教學(xué)過程中貫徹體適能概念,我們對此展開了具體的教學(xué)實(shí)驗(yàn),以體現(xiàn)體適能理念在體育教學(xué)改革中的重要性,實(shí)驗(yàn)主要研究對象是北京市某普通高校一年級四個班的100名學(xué)生,其中兩個班作為體適能教育的實(shí)驗(yàn)班級,另外兩個班級作為實(shí)驗(yàn)對照班級。主要研究時間是從2012年9月1日至2013年8月31日,共計(jì)一個學(xué)年的課程。

2 研究方法

2.1 實(shí)驗(yàn)法

具體的實(shí)驗(yàn)方式是學(xué)校通過有經(jīng)驗(yàn)的教師,來針對實(shí)驗(yàn)班級的學(xué)生進(jìn)行體適能教學(xué),主要從研究現(xiàn)代人的運(yùn)動現(xiàn)狀出發(fā),讓學(xué)生對較親密、能夠觀察到的人群進(jìn)行具體的評測,針對他們的日常生活方式及運(yùn)動方式等。然后向?qū)W生講述體育訓(xùn)練的相關(guān)原理,如何在體育運(yùn)動中保持放松及在體育運(yùn)動中如何進(jìn)行身體素質(zhì)的保持,進(jìn)而針對不同的運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行教學(xué)。老師講解完后讓學(xué)生填寫問卷,對課程進(jìn)行評價。同樣,對照班級的學(xué)生也在體育課程結(jié)束后填寫問卷評價表格。

2.2 問卷調(diào)查法

主要采取問卷調(diào)查法,對體適能教育的可信性進(jìn)行分析。在課程結(jié)束后,回收學(xué)生填寫的問卷,共發(fā)出問卷100份,回收100份,其中有效問卷95份,包括男生40份,女生55份,問卷有效率為95%。

3 結(jié)論和建議

3.1 實(shí)驗(yàn)分析

通過對比實(shí)驗(yàn)班級與對照班級學(xué)生的問卷評價表格發(fā)現(xiàn),開展體適能教學(xué)的班級學(xué)生對體育課程的評分較高,滿分5分,許多學(xué)生在評價表格中打出對于課程學(xué)習(xí)成就感的分?jǐn)?shù)平均分在2.9分;針對學(xué)習(xí)的熱情和興趣上的打分均在2.8分以上;針對老師教學(xué)方法的評價打分在3.1分以上;而沒有進(jìn)行體適能教育的對照班級的打分評價總體情況上來說低于2.5分。無論是在學(xué)生的成就感方面,或者是在學(xué)生學(xué)習(xí)熱情的部分,學(xué)生的評分普遍都不高(如表1)。

通過對表格的研究及學(xué)生的問卷調(diào)查可以發(fā)現(xiàn),實(shí)驗(yàn)班級的學(xué)生提出的針對體育課建議,大體上概括來說,均為想通過體育課程的學(xué)習(xí)來強(qiáng)健自身的體魄,同時也希望在體育課程上學(xué)習(xí)一些在家中也能夠進(jìn)行鍛煉的具體項(xiàng)目。通過研究分析可以知道,在進(jìn)行體適能教育實(shí)驗(yàn)后,許多學(xué)生的鍛煉觀念得到了強(qiáng)化,也有很大一部分學(xué)生樹立了終身鍛煉的思想意識。而對照班級的部分學(xué)生提出的自我運(yùn)動改善的方法均是,諸如:“堅(jiān)持運(yùn)動,養(yǎng)成熱愛運(yùn)動的習(xí)慣”、“在生活中,注意健康飲食”等方面的問題。通過實(shí)驗(yàn)班級與對照班級的對比可以知道:進(jìn)行體適能教育實(shí)踐的班級的學(xué)生,大部分都能夠認(rèn)識到運(yùn)動的重要性,初步產(chǎn)生了終身鍛煉的意識,而對照班級還是停留在原始的體育教育階段(如表2)。

3.2 實(shí)驗(yàn)結(jié)論

在體育課程中貫徹體適能理念后的體育教學(xué),學(xué)生對體育課的整體印象發(fā)生了改變,在其中有了許多新的發(fā)現(xiàn),認(rèn)識到體育鍛煉的長期性,也懂得了更多的新型體育理念,并愿意通過去嘗試、鍛煉來強(qiáng)化自身的身體素質(zhì)。整體而言,對運(yùn)動有了更深層次的理解,也懂得了運(yùn)動對于健康的重要性。學(xué)生在體育課程中的探究熱情被調(diào)動,老師也能夠根據(jù)不同學(xué)生的具體特質(zhì),來為學(xué)生制定相關(guān)的運(yùn)動計(jì)劃。另外,體適能對高校體育教學(xué)改革的影響具體表現(xiàn)在以下兩個方面。

表1 實(shí)驗(yàn)班級的調(diào)查統(tǒng)計(jì)表格

表2 對照班級的調(diào)查統(tǒng)計(jì)表格

3.2.1 對于課程具體內(nèi)容產(chǎn)生的影響

在貫徹新課程改革理念之前的體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容主要是對學(xué)生體育基本技能的培養(yǎng),保障學(xué)生在體育課程中能夠得到一定的身體鍛煉,但實(shí)際上并沒有從學(xué)生的身體鍛煉長遠(yuǎn)性出發(fā),僅僅只是保障了課程效率。隨著新課程改革的推行以及體適能概念的貫徹,對于學(xué)生的體育教育已經(jīng)不僅僅體現(xiàn)在課堂方面,它更加側(cè)重的是對于學(xué)生長遠(yuǎn)鍛煉的考慮,體現(xiàn)體育教育的長期性。

3.2.2 對于教學(xué)方式產(chǎn)生的影響

體適能教育的開展,改變了傳統(tǒng)體育教育中老師主宰的課堂地位,讓學(xué)生成為課堂的主體,讓老師站在學(xué)生的角度去思考教學(xué)問題,改善了傳統(tǒng)的教學(xué)方式,將體育課堂的主動權(quán)交給學(xué)生,讓學(xué)生充分參與到體育課程中。老師在體育教學(xué)中充擔(dān)引導(dǎo)的角色,在教學(xué)中給予學(xué)生必要的指導(dǎo),開展探索式、啟發(fā)式的教學(xué)方法,通過開展相關(guān)的體育游戲,貫徹體適能概念,讓學(xué)生明白自主積極鍛煉的重要性。體適能教育的一個重要理念就是培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的能力,根據(jù)不同學(xué)生的身體素質(zhì),拓展適合學(xué)生的運(yùn)動方式,促使其身心的健康發(fā)展。因而體適能教育在高校體育改革中的實(shí)踐,對于高校體育教學(xué)的方式產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。

體育教育能夠培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的成功觀念、培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念及吃苦耐勞精神和審美觀念,具有非常重要的作用,必須得到教育者的廣泛重視。在體育教育中貫徹體適能教育,是培養(yǎng)學(xué)生體育綜合素質(zhì)的重要途徑。教育重點(diǎn)在于素質(zhì)教育,開展體適能教育不僅能夠幫助學(xué)生樹立正確的體育價值觀念,而且能夠激發(fā)學(xué)生運(yùn)動的興趣,讓學(xué)生不僅在體育課程中進(jìn)行身體鍛煉,同樣在生活中也能積極主動地參與體育鍛煉,并以體適能為具體目標(biāo)。在此過程中強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì),改善傳統(tǒng)體育教學(xué)中主要以體育競技為主的教學(xué)方式,讓學(xué)生能夠在體育鍛煉過程中豐富自身的綜合素質(zhì)。

因此,在高校體育課程改革中貫徹體適能教育理念是一個非常可行的教育措施。將其運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中,能夠在很大程度上提高體育教學(xué)的效率,幫助學(xué)生樹立全新的體育觀念。

3.3 針對此研究所提出的具體建議

體適能教育理念的貫徹,將對我國體育課程的改革產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響,它的主要理念是將體育課程朝長期性的方向發(fā)展,讓體育教學(xué)體現(xiàn)其針對性,更加實(shí)用化。因而,在貫徹體適能教育改革的體育課程中,必須改變傳統(tǒng)體育課程中只著眼于目前的教學(xué)方式,應(yīng)該從學(xué)生體育鍛煉的長期性出發(fā),培養(yǎng)學(xué)生樹立體育終身化的觀念,并引導(dǎo)學(xué)生去自主鍛煉,注重對學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng),讓學(xué)生在生活中也能積極地去鍛煉身體。同時,必須從學(xué)生的方向出發(fā),針對每個學(xué)生不同的體質(zhì),為學(xué)生制定出相關(guān)的訓(xùn)練方案,讓學(xué)生能夠最大限度發(fā)揮自己的主觀能動性去進(jìn)行體育鍛煉。

4 結(jié)語

高校進(jìn)行的體育教育是培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的重要方式之一,可確保體育教學(xué)更好地服務(wù)于學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活,在體育教學(xué)改革中貫徹體適能的理念,改善傳統(tǒng)體育教學(xué)中存在的不足,創(chuàng)新體育教學(xué)模式、豐富課堂形式,促進(jìn)了體育教學(xué)與學(xué)生生活的有機(jī)融合,為學(xué)生體育鍛煉的長期性提供了理論準(zhǔn)備,為強(qiáng)健學(xué)生的體魄、強(qiáng)化學(xué)生的綜合素養(yǎng)提供了課程支持。

[1]姜六平,趙振雷.美國版《體適能綱目》對我國高校體育教學(xué)中體適能培養(yǎng)的啟示[J].體育師友,2010(1).

[2]盧澎濤,盧偉基.“體適能”教育對高校體育教學(xué)改革的影響[J].河南職業(yè)技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報(bào)(職業(yè)教育版),2009(5).

[3]林秀春.健康體適能理念在大學(xué)體育教學(xué)運(yùn)用實(shí)驗(yàn)研究[J].寧德師范學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2012(3).

G807.02

A

2095-2813(2014)01(a)-0053-02

2013年6月立項(xiàng)的北京市教委教改課題。