苑桂華?水果

看到別人家的寶寶能像模像樣地自己吃東西，身為媽媽的你是不是很羨慕呢？其實(shí)教寶寶自己吃飯沒(méi)有想象中那么難，只要媽媽們多些耐心和技巧，你家寶寶也可以吃得又快又好！

寶寶全方位準(zhǔn)備

每天喂寶寶吃飯是媽媽的重頭工作，要是寶寶能自己動(dòng)手吃飯有多好！當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)這些小提示，說(shuō)明寶寶已經(jīng)做好自己吃飯的準(zhǔn)備了。

第一步：發(fā)現(xiàn)手眼協(xié)調(diào)的信號(hào)

如果寶寶有以下表現(xiàn)，說(shuō)明他已經(jīng)具備了學(xué)習(xí)自己動(dòng)手吃飯的能力。

表現(xiàn)1：寶寶可輕易將掉在餐桌上的飯粒拿起，并塞進(jìn)嘴里。

表現(xiàn)2：會(huì)用杯子喝水。

表現(xiàn)3：如果媽媽給寶寶一只小勺，寶寶不但會(huì)敲打，還會(huì)主動(dòng)去舔勺子。

媽媽助力指南：平時(shí)媽媽可以給寶寶做一些方便用手拿著吃的零食，比如胡蘿卜條、黃瓜條、蘋果條等，有利于增強(qiáng)寶寶手指的靈活性。

即便寶寶將飯菜弄得到處都是，媽媽也不要?jiǎng)儕Z寶寶學(xué)習(xí)的權(quán)利，應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)寶寶吃得好。

第二步：培養(yǎng)獨(dú)自進(jìn)餐的熱情

喂寶寶吃飯時(shí)，如果寶寶經(jīng)常搶媽媽手中的餐具，說(shuō)明寶寶非?？释鲃?dòng)吃東西，媽媽不要忽視這些信號(hào)。

媽媽助力指南：給寶寶喂飯時(shí)，媽媽不妨準(zhǔn)備兩把小勺，一把給寶寶當(dāng)練習(xí)工具，一把用來(lái)給寶寶喂飯。或是給寶寶準(zhǔn)備一套餐具，裝少量食物，哪怕他只是敲敲打打，都能增加其就餐熱情。

對(duì)于動(dòng)手吃飯這件事，有些媽媽習(xí)慣包辦代替，認(rèn)為寶寶小，長(zhǎng)大后自然就學(xué)著自己吃了。殊不知，媽媽過(guò)分主動(dòng)，寶寶只會(huì)越來(lái)越依賴媽媽喂飯，才不愿意自己費(fèi)勁學(xué)習(xí)呢！

第三步：鼓勵(lì)主動(dòng)模仿

細(xì)心的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)寶寶會(huì)主動(dòng)用勺舀碗里的食物，并模仿媽媽的樣子企圖將食物放到嘴里，只是常常以失敗告終。

媽媽助力指南：當(dāng)寶寶模仿媽媽吃飯時(shí)，媽媽可將飯菜中比較好用勺子舀起的食物，如小土豆塊等放到寶寶的小碗中，同時(shí)示意寶寶模仿自己的樣子將食物放到嘴里。起初不易成功，但只要有一次吃到一點(diǎn)，便可大大提升他自己動(dòng)手吃東西的欲望。

讓寶寶自己吃東西時(shí)，媽媽要注意將食物用勺子壓一壓，以避免一些顆粒狀食物噎到寶寶。

媽媽全方位準(zhǔn)備

當(dāng)寶寶具備了自己吃飯的能力，媽媽是否也做好了相關(guān)準(zhǔn)備，讓寶寶真正習(xí)慣自己動(dòng)手吃飯？

保持放松和耐心的心態(tài)

寶寶自己動(dòng)手吃飯是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。媽媽可能會(huì)遇到各種突發(fā)事件，比如食物從碗盤中灑出，碗盤掉到地上，寶寶成了小小“粉刷匠”，甚至無(wú)端遭遇寶寶“罷食”……面對(duì)諸多突發(fā)事件，媽媽要提前做好思想準(zhǔn)備。

首先，媽媽要有足夠的耐心。無(wú)論寶寶是故意罷工，還是著實(shí)沒(méi)胃口，都不要急躁應(yīng)對(duì)，而是應(yīng)慢慢引導(dǎo)寶寶不斷嘗試，并時(shí)時(shí)給予鼓勵(lì)，以免引發(fā)寶寶的抵觸情緒。

其次，不要逼寶寶吃不喜歡的食物。寶寶吃飯缺少主動(dòng)性，常與對(duì)飯菜不感興趣有關(guān)。當(dāng)寶寶拒絕某種食物時(shí)，不一定是因?yàn)樗羰?，也可能是因?yàn)椴幌矚g菜品的做法。比如寶寶不喜歡吃菜，但如果把菜做成餛飩餡，寶寶大多不會(huì)拒絕，對(duì)此媽媽應(yīng)開動(dòng)腦筋多想辦法。

最后，吃飯時(shí)不要給寶寶定量。寶寶吃多少東西完全取決于是否肚子餓，如果媽媽強(qiáng)迫寶寶多吃，只會(huì)破壞寶寶的胃口，甚至導(dǎo)致其討厭吃飯。

讓寶寶愛(ài)上自己吃飯的技巧

有沒(méi)有什么好方法能讓寶寶更好地自己動(dòng)手吃飯呢？下面這些小技巧，媽媽一定用得到。

鼓勵(lì)寶寶用手抓著吃

當(dāng)寶寶長(zhǎng)到六七個(gè)月大時(shí)，小手指會(huì)變得越發(fā)靈活，不用媽媽教，就可以輕松抓起吃的放到嘴里。此時(shí)媽媽應(yīng)多準(zhǔn)備一些寶寶喜歡的食物，鼓勵(lì)他主動(dòng)抓著吃，當(dāng)寶寶對(duì)美食表現(xiàn)出足夠的熱情時(shí)，對(duì)他接下來(lái)學(xué)習(xí)用餐具吃飯非常有益。

把握最佳時(shí)期

12～18個(gè)月的寶寶已經(jīng)具備了非凡的學(xué)習(xí)能力，且容易掌握各項(xiàng)本領(lǐng)，在這段期間訓(xùn)練寶寶吃飯遠(yuǎn)比等到寶寶2歲多，為上幼兒園再學(xué)習(xí)要來(lái)得簡(jiǎn)單。因?yàn)槟菚r(shí)寶寶早已習(xí)慣媽媽喂飯，抵觸情緒難免大增。

可愛(ài)的餐具讓事半功倍

想讓寶寶好好吃飯，這家伙什兒可要準(zhǔn)備好。色彩鮮艷明快的餐具有助于刺激寶寶感官，若是再多一些可愛(ài)的卡通圖案，很容易讓寶寶對(duì)吃飯這事兒提起興趣。媽媽可以給寶寶準(zhǔn)備一只輕便、方便抓握且有吸盤的小碗，一把符合寶寶口型大小的小勺，一個(gè)帶有卡通圖案的大圍兜。對(duì)于2歲多的寶寶，媽媽可酌情準(zhǔn)備一雙短且輕便的小筷子，教寶寶用拇指、食指和無(wú)名指夾住筷子，并以虎口開合的方式練習(xí)使用筷子。

除此之外，舒適的用餐環(huán)境有助于寶寶更好地吃飯，為此，媽媽可為寶寶挑選他喜歡的餐桌、餐椅、餐墊，用餐前幫寶寶圍上圍兜，干凈、整潔、舒適的用餐環(huán)境有助于提升寶寶的食欲。

寶寶自己會(huì)吃飯后反倒要媽媽喂，怎么辦？

有時(shí)寶寶能自己吃飯了，還讓媽媽喂。如果媽媽覺(jué)得喂一下沒(méi)關(guān)系，很可能因此前功盡棄。媽媽可嘗試簡(jiǎn)單喂寶寶幾口，之后做出收拾碗筷的樣子，因?yàn)闆](méi)吃飽，寶寶反倒會(huì)主動(dòng)拿起勺子自己把飯菜吃完。endprint