喬一波

（1）怕封閉。老年人對社會的認(rèn)知度會隨著年齡的增長而退化，老年人不愿意接受新事物。事實證明，越封閉的老年人衰老得越快，越認(rèn)為自己與這個社會不協(xié)調(diào)。因而，讓老年人從封閉的環(huán)境中走出來會更有利于身體健康，如果老年人也能像年輕人那樣熱衷于上網(wǎng)、旅游，那么就會身心愉悅，減少疾病的發(fā)生。

（2）怕賦閑。人在年輕時，經(jīng)常希望老年時會衣食無憂，不用再勞作。但是真正老來閑下來就會發(fā)現(xiàn)，精神無以寄托，每天打不起精神來。因而，人老了就更應(yīng)該有點事兒做，哪怕幫人送送報紙、收收水電費，都可以讓自己的生活充實一些，減少抑郁癥的發(fā)生。

（3）怕孤單。老年人最怕的就是孤單，沒人陪。但當(dāng)今社會兒女們都在外邊打拼，很少有時間陪陪父母。這時，老年人應(yīng)該走出家門，多參加一些集體活動，多結(jié)交一些朋友，找?guī)讉€能說心里話的人，遠(yuǎn)離孤單。樂觀向上的情緒會讓老年人受益匪淺。

（4）怕變故。有一句話叫作安度晚年，老年人年齡越大，心理承受能力越小，最接受不了生活中的變故，哪怕只是小小的失意也足以讓老年人茶不思、飯不想好幾天。因而，一旦遇有變故，家人就要給予老年人更多的關(guān)注和心理開導(dǎo)。

（5）怕疾病。人老體弱，一些疾病經(jīng)常會侵襲老年人的身體，患了疾病的老年人心理會變得越發(fā)脆弱，對生活失去信心，這樣的壞心情極易引起疾病的惡化，如此反復(fù)，對老年人的健康極為不利。這樣的老人，需要經(jīng)常看心理醫(yī)生，對其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，才有利于老年人保持樂觀的情緒，戰(zhàn)勝疾病，健康長壽。

（編輯 米悅）endprint